「別れた彼氏を忘れられない…。」「復縁したいけど、彼が許してくれるか分からない。」今回は、そんな元カレを忘れられない方にやるべきことや、復縁の狙い方、また元カレを忘れたい方には未練の断ち切り方などについてご参考になればと思います。

彼氏と別れた後はとても辛い気持ちと、頭に残っているのは彼との素敵な思い出ばかり。

しかし、別れ方やタイミングによっては、復縁できる可能性があります。

元カレを忘れたいのであれば、未練の断ち切り方を一緒に考えていきましょう。

この辛い気持ちをどう乗り越えるかは、あなた次第です。

あなたの考え方で行動も変わるはず。

元彼と復縁するにしても別れるにしても後悔しない選択をおすすめします。

️元彼が忘れられないあなたに

「元彼がどうしても忘れられない。」
「他の男性と元カレを比べてしまう。」
「今さら元彼の良さに気づいてしまった…。」など、元彼に対する未練の思い方は様々ですよね。

しかし、彼とは既に終わった恋のはず。

なぜ今更ズルズルと元彼への思いを引きずってしまうのでしょう?まずは、あなたが今元彼に対してどのような思いでいるのかをよく考えてみてください。

まだ、元彼が好きで忘れられませんか?元彼が寂しい時に相手をしていてくれただけではありませんか?あなたはちゃんと元彼のことを愛していましたか?元カレをあなたの都合の良いように使ってしまっていたり、元カレを振り回してしまってはいませんでしたか?自らの行動も反省しつつ、元彼が忘れられないあなたの心の分析をしてみましょう。

失恋の傷が癒えない


あまりに突然の別れで、失恋の傷が癒えていないと言う場合があります。

失恋を予期しておらず全く心の準備ができていないまま、失恋を受け入れてしまったために、傷が深く癒えないのかもしれません。

失恋の傷が癒えないまま、ズルズルと今まで来てしまっている…。

そんな状況では、元カレのことが頭から離れないのではないでしょうか。

今更、元カレのいいことばかりが頭に思い浮かび、元彼と付き合った時間を取り戻したいと思う方や、元彼と付き合った時間を返してほしいと思う方もいるかもしれません。

いずれにせよ、元カレのことが忘れられずに失恋の傷が癒えていない傾向にあるようです。

次の恋に進めない

元カレのことが忘れられないのであれば、当然の事次の恋には進めないのです。

次の恋に進めたらどれだけ楽なのか。

あなたの心はよく知っています。

次の恋に進めないのは、元彼があなたの中で存在が大きくなってしまっているために、元彼の事ばかりを考えてしまい、毎日悲しい気持ちでいっぱいなのではないでしょうか。

もし、元カレへの気持ちが整理することができ、忘れることができれば次の恋にきっとあなたも進めるはずです。

まずは、次の恋に進めない原因である元カレの気持ちを整理することが大切です。

まだまだ失恋の傷の痛みが言えていないため次の恋に進めないことは、よくわかります。

しかしこのままうじうじしていても時間がもったいないかもしれません。

素敵な恋はすぐ目の前にあってもあなたが、元カレのことで悩んでいればその素敵な恋にすら気づけないのかもしれませんよ。

できるなら復縁したい


もし、元彼と復縁できるなら…。

などと考えていませんか?もし、復縁したいと考えているのであれば、復縁するタイミングなどとても大切になります。

さらに、復縁はお付き合いする時よりさらにハードルが上がるため、なかなか復縁に進みにくい場合も考えられます。

まずは、お付き合いしていた時、あなたは彼にどのような態度をとっていましたか?もし、反省すべき点があるのであれば、きちんと反省し改心しておかないとまた、彼と復縁したとしても、破局は目に見えています。

彼に、きちんとあなたが変わったことを言葉だけでなく行動でも表すことが大切です。

このように、できるなら復縁したいと考えているのであれば、きちんと順序を踏みタイミングを整えてから復縁を考えていきましょう。

️元彼が忘れられないときにやるべきこと

元彼が、忘れられない時にきちんとやっておくべきことがあります。

悲しい思いばかりで、毎日泣いてばかりの日々では、何も手につかず何も前に進まないかもしれません。

しかし、そういったことも時間が解決する場合があります。

もし、元彼のことを忘れられないのであれば、あなたの気持ちを整理することを優先し、忘れることを考えるのか、復縁することを考えるのかなどしっかりあなたの心の整理もつけておきましょう。

まだ、気持ちがフラフラしているようであれば、気持ちが定まるまでしっかり時間をかけ答えを出していきましょう。

中途半端な気持ちのまま元カレにアタックしても、元カレは必ず見抜きます。

そうならないために、あなたがどうしたいのかをきちんと考え答えを出しておくことが大切です。

別れの原因を考え直す

2人が、別れた原因をよく考えてみましょう。

どちらに非があるのかは2人がよく知っています。

もし、別れの原因が彼の場合、復縁は難しいかもしれません。

しかし、別れの原因があなたであれば、どこがいけなかったのかをよく考えてみる必要があります。

さらに、2人がお付き合いしていく中ですれ違いが多くなり、別れに至ってしまった場合お互いの歩み寄りが大切になります。

あなただけが、別れの原因を考え直すだけでは復縁は難しいといえます。

さらに、別れの原因をきちんと考えておくことで、次に新しい彼氏ができた時にも同じ失敗を繰り返さないよう反省することができるのです。

きちんと反省ができたあなたは、次の新しい彼氏ができた時でも同じ失敗を繰り返す事がなく、また新たなステージで新しい彼氏と素敵な時間を過ごすことができそうです。

復縁を狙うなら改善

もし、復縁を狙うのであれば、きちんと反省しあなたがいけなかったところ、悪いところを直すことが大切です。

人は、なかなか変わることが難しいですが、好きな人の為や目的があれば変わる事は難しくないのかもしれません。

また、彼と復縁したからと安心して前のようになれば、たちまち破局は訪れます。

前回に起こしたミスを二度と起こさないよう肝に銘じ、反省し行動していくことが大切なのです。

一旦失った信用はなかなか信用を取り戻す事は難しいといえます。

さらに、復縁を狙うならハードルも上がることでしょう。

そのリスクをよく考えながら、自分を成長させてくれる相手であれば、きちんとあなたが改善し、元彼との復縁を狙うようにしてみましょう。

彼の良い/悪いところをリストアップ

元カレのことがどうしても忘れられない場合、元彼の良いところ、悪いところをリストアップしてみましょう。

誰しも長所短所はあります。

もちろん、あなたにも良い所悪い所は存在します。

元カレの、良いところばかりが目立ちますが、悪いところもしっかりと考えるようにしてください。

もし、紙に書き出したところで、元カレの悪いところばかりが目立つようであれば、あなたと復縁してもまた同じようなことで別れにつながるかもしれません。

彼の、良いところばかりが目立つのであれば、どこがよかったのかを具体的に考え、自分の反省にもつなげましょう。

例えば、彼がいつも優しくしてくれるのに、あなたが甘えすぎわがままになってしまっていたのであれば、その彼の優しさに甘えすぎず自分でもきちんと周りのことをできるようになる。

など、きちんと元彼の良さを生かせる自分になるよう心がけていくことも大切です。

冷静になれる

元彼の、良いところ悪いところをリストアップしてみると、案外自分自身も冷静になれる場合があります。

しかし、元カレのことを思い出すことになりますので、あなたが元カレのことを思い出し寂しい気持ちになるかもしれません。

元彼の良いところや悪いところをリストアップしてみることで、さらにあなたの良い所悪い所もわかってくるかもしれません。

このように、リストアップすることで、今まであまり考えなかったことや気づかなかったことにも気づける場合があります。

いちど、悲しい気持ちから離れ、元カレのことをよく考え冷静になることも大切です。

元カレのことをよく思い出すことで、自分をきちんと振り返られる、反省出来る時間が何より大切なのかもしれません。

自分磨きを始める

元彼と別れた後は、そのまま別れるにしても復縁するにしても、きちんと自分磨きをしておきましょう。

また、別れて間もないためなかなかそんな気持ちにはなれないと言う方も、いつまでも悲しい気持ちに浸っていてはいけません。

その、悲しい気持ちに浸っている間にも、自分磨きを始めておきましょう。

自分磨きを始めると言う事は、元カレを忘れられることばかりでなく、様々な出会いもあるかもしれません。

また、自分磨きを始めることで元カレを思う気持ちを紛らわせることができたり、さらに自分がスキルアップすれば、しっかりと前に進んでいることになります。

いくら悲しい気持ちに浸っていても、なかなか気持ちが元カレから離れなかったり、悲しい気持ちになったりしてしまいます。

自分磨きを始めることで、元カレを見返す気持ちとともに、自分も素敵になれたら最高ですよね。

ダイエット

まずは、体格が気になっている方であればダイエットをしてみてはいかがでしょう?これまで、幾度と無くダイエットに失敗してきた方であれば、これを機に、本気でダイエットを始めてみましょう。

ダイエットをすることで体のくびれが出来る事で線が細くなり、より、素敵な女性に生まれ変わることができそうです。

ダイエットは、見た目でよくわかる自分磨きの方法の1つになります。

ダイエットをすることで、今まで蓄えてきた脂肪を燃焼し、また体を動かすことで元彼のことを忘れられるかもしれません。

お金がなければ、ウォーキングや自宅などでできる自分に合ったダイエット方法を見つけてみましょう。

さらに、お金がある方であればダイエットを専門的にやっているフィットネスなどに通っても良いかもしれません。

スキンケア

今まで、お肌がボロボロでも何も気にせず過ごしてきた女性であれば、自分磨きをするきっかけにスキンケアに力を入れてみてはいかがでしょう。

肌がきれいなだけで、綺麗な人に見える事はもちろん、化粧ノリやお肌の調子が良いと、体調も良くなります。

きちんと正しいスキンケアを行うことで、よりきれいに見えたり素敵な女性に生まれ変わることができそうです。

また、自分のイメージを変えるため専門家にきちんとしたお化粧のアドバイスを受けてみてはいかがでしょう?あなたの肌質に似合うスキンケアを進めていただけることはもちろん、お化粧の仕方まできちんと教えてもらい、自分が今までやってきたメイクはやめて、あなたによく似合うスキンケアやメイクに変えてみてはいかがでしょう。

ヘアケア

ヘアケアはあまり、重視されていませんが実はとても大切なポイントになります。

ヘアケアができていない女性はだらしがなく見えてしまいます。

髪の毛がボサボサでギシギシしているような髪質では、いくらきれいにお化粧していても、素敵な顔立ちでも可愛くなくなってしまいますよね。

やはり、うるうるで艶々の素敵な肌や髪質はとても大切です。

見る人を素敵な気分にさせるだけでなく、髪型や髪質にこだわることでさらに素敵な女性と生まれ変わっていけることでしょう。

これを機に、きちんとヘアケアも行うようにしてください。

当時の自分を変化させる

元彼と別れた頃の自分を脱ぎ捨て、新しい自分に変身していくことを心がけましょう。

当時の自分を変化させることで、あなたのマインドや考え方も少しずつ変わってきます。

あなた自身がきれいに成長することは、あなた自身の自信へもつながっていきます。

当時の自分と自分磨きをした自分を比べ、変化があるようであれば大成功です。

きっと、元カレと別れる前の自分には驚くことでしょう。

さらに、自分自身が変わったと変化を感じることで、より自分に自信がつくようになります。

あなた自身がきれいになれば、気持ちも前向きになり少しずつ変化も受け入れられるようになるかもしれません。

ファッション

見た目はとても大切です。

今までしてきたファッションを少し変えてみてはいかがでしょう?あなたの顔の形や、骨格に似合うファッションを選ぶとともに少しトレンドのものを入れることで、流行のファッションに見えるとともに、あなたのファッションセンスも磨かれていくことでしょう。

おしゃれをしている女性は素敵に見えます。

おしゃれをしていない女性は、どんどん老け込んでしまい、素敵な自分を忘れてしまいます。

おしゃれをすることであなた自身が、「楽しい!」と思えるようにおしゃれを楽しむと良いかもしれません。

ファッションを楽しむことで、さらに素敵な自分を発見できることもあります。

おしゃれを楽しみながら、素敵なファッションセンスに目覚めていくといいですね。

趣味

もし、趣味がなければこれを機に趣味を見つけてみましょう。

何か夢中になれることや没頭できることを見つけることで、元カレの思いを断ち切ることができるかもしれません。

さらに、新しい趣味を始めることで新しく始めた趣味の場で出会いがあるかもしれません。

とにかく、あなたが今までやってみたかった事や、してみたい事にどんどんチャレンジしていきましょう。

実際に、やってみることで自分に似合うか似合わないかもよくわかります。

自分に似合う趣味を見つけることで、生き生きした自分になれること、楽しいことをしている自分が素敵に見える場合があります。

何も趣味がないのであれば、少しもったいない時間を過ごしているのかもしれません。

あなたがやりたかったことを、ぜひやってみてくださいね。

考え方

元彼と、別れてから考え方を少し変えてみるようにしましょう。

今までの自分の考え方と、これからの自分の考え方を少しずつ変えていくことで、あなたが成長できるかもしれません。

今までは、人のせいばかりにしてきてしまった自分の人は、もちろんその尻拭いは自分に返ってきます。

しかし、日々できるだけ他人に頼らず自分でやろうとしてきた人は、いつしかその積み重ねが大きく自分を成長してくれることにつながります。

このように、人に甘えることで自分の成長を止めてしまっている人は、これを機に他人に甘えない自分を作ることで、自分自身を成長してみたり、少し見方や考え方を変えるだけで楽に生きられる場合もあります。

今は、立ち止まって考えるべき時なのかもしれません。

考え方を少しずつ変えていくことで、自分の成長につなげていきましょう。

見返してやる気持ちで!

元カレを、見返してやるつもりで外面も内面も同時にきれいになっていくことを心がけていきましょう。

街でばったり元カレにあったところで、元カレに「別れなければよかった!」と、思わせるつもりで日々努力をしていきましょう。

いつしか、元カレを見返してやる気持ちで頑張っていた自分磨きも、自分が成長していくにつれ元カレを見返してやる気持ちを忘れ、素敵な自分が出来上がっていくのかもしれません。

元はどのようなきっかけでも構いません。

元彼と別れたことであなたにエンジンがかかったのであれば、それが変わり時なのかもしれません。

しっかり今の状況を受け入れ自分磨きを怠らないよう日々少しずつでも、努力をしていきましょう。

SNS離れする

ソーシャルネットワークは便利なようで、実は知りたくない情報まで知ってしまう場合もあります。

そうならないために、しばらくSNSからは離れてみてはいかがでしょう。

SNSを見るたびに誰かの投稿が見られるのは嬉しいことですが、誰かの投稿を見たくない場合もあります。

万が一、元彼のSNSを見にしてしまい悲しい思いになってしまわないよう少しずつSNS離れをしておくといいかもしれません。

SNSに投稿しないといけない、SNSの投稿チェックしないといけないという義務は無いのです。

あなたが見たい時にSNSをチェックすればいいので、友達の「いいね!」はしばらくお休みするねなどと伝えとくのがいいかもしれません。

彼の投稿を見ない

もちろん、SNSをチェックすれば「知り合いかも?」の欄に元カレの投稿があるかもしれません。

そこに、あなたの知りたくない情報が載っている場合もあります。

彼の投稿を見たくなくても、SNSに彼の情報が入っていればもちろんピックアップされて画面に出てくることでしょう。

あなたが、彼の投稿を見て悲しい気持ちになることとまた彼への気持ちが増してしまうことを防ぐためにも、彼の投稿を見ないことが良いかもしれません。

SNSを開けば、友達ばかりでなく元カレの情報ももちろん入ってきます。

彼の投稿を見ることで、あなたの気持ちが乱だされるのであれば、わざわざSNSを開けて嫌な思いをする必要はありません。

ネトストをやめる

ネトストとは、ネットストーカーのことです。

SNSを介し元カレのことを探るのはやめておきましょう。

元カレのことを探って、彼の投稿を漁っていても何もいいことはありません。

そこで元カレメッセージを送っても悲しい気持ちになることでしょう。

元彼の気持ちをSNSにぶつけるのではなく、「元カレを見返してやるくらいきれいになる!」と言う気持ちに方向転換をしていきましょう。

それだけのパワーがあるのであれば、あなたは必ずきれいに生まれ変わる事ができるはずです。

心も体も家に引きこもり、ネトストをやってしまうくらい自分になるより、悲しくて苦しい気持ちがちょっとあっても外へ出て体を動かし、自分が内面も外面も成長できることを考えていくほうがよっぽど、心が晴れ晴れすることでしょう。

彼に連絡しない

元カレに、寂しくなりどうしても連絡をしてしまったり、彼の声が聞きたくなったりしても、彼に連絡をしないほうがいいですね。

彼に連絡をしてしまうと、彼はあなたと別れたいと思って別れたわけですから、元カレはあなたとの連絡を求めていないでしょう。

あなたが寂しいと言えば、元彼が付き合ってくれるかもしれませんがあなたが元カレを思う気持ちがある限り、元カレはあなたから離れたいと感じるかもしれません。

あなたが思えば思うほど、元カレは逃げていってしまう可能性があります。

したくなっても我慢

元カレ連絡したくなっても、我慢することが大切です。

元彼に依存していることではなく、あなたの元カレへの気持ちが彼に連絡させてしまうのでしょう。

しかし、気持ちのままに連絡してしまうとやはり元彼はあなたからさらに逃げたいと感じるかもしれません。

ここは、辛い気持ちを抑え元カレに連絡したくなっても我慢しておきましょう。

友人に気持ちを吐き出す

辛い気持ちが耐えられないなら、友人に思いっきり気持ちを吐き出してみましょう。

友人なら、あなたの気持ちを察してじっくり話を聞いてくれるはずです。

また、あなたが元カレとどのようになりたいのかをきちんと伝えておく事であなたの気持ちも整理できるかもしれません。

あなたが、友人に話を聞いてもらえる事で、話ながら自分の気持ちに気付いたり、少しずつ元カレへの気持ちが整理していける事で、前に進めることもできるのです。

信頼できる友人に気持ちを吐きだしてみましょう。

協力してもらおう

もし、元カレとあなたを知っている友人なら協力してもらえるかもしれません。

彼に伝えたい事を友人を介して伝えてもらう事で、あなたも元カレも冷静になって話を聞き入れられる場合も考えられるのです。

友人が間に入り、協力してもらえる事で、お互いの気持ちも冷静に受け入れやすくなる事もあります。

時間はかかっても彼にあなたの気持ちが届くように、協力してもらう事も大切ですね。

アドバイスがもらえるかも

信頼できる友人に相談することで、あなたと彼を知る友人からアドバイスを頂けるかもしれません。

あなたより、その友人が彼との付き合いが長いのであれば、彼の特徴や性格をよく知っているため、彼とやり直せるための方法などを教えてもらえるかもしれませんね。

新しい出会いのきっかけにも

友人に、彼と別れた事を伝える事で友人があなたの事を他の男性へ紹介してくれるかもしれません。

新しい出会いのきっかけになれば、あなたも新しい恋に進む事が出来るかもしれませんし、元カレの事を忘れる事が出来るかもしれません。

他の男性を見る

元カレと、別れた後は元カレの事しか頭にありません。

そのためなかなか他の男性へ目線をいかせることが難しいと感じてしまいがちですが他の男性を見ることで、より早く前に進める事が出来るかもしれません。

あなたは、元カレ忘れられなく苦しい思いをしているのであれば、他の男性を見てみることも早く前に進める1つの方法かもしれませんよ。

もし、元彼と他の男性を比べてしまうのであれば、まだまだ元カレのことが忘れられないのだと自覚してしまいそうです。

しかし、元カレだけが男性ではありません。

他にも男性はたくさんいることを忘れないでくださいね。

出会いがある場所へ行く

出会いがある場所行ってみましょう。

街コンやコンパ、合コンなど出会いの場に繰り出してみてはいかがでしょう。

出会いがある場所いくことで、素敵な出会いがあるかもしれません。

なかなか元彼のことを忘れられないのであれば、無理に忘れようとする必要はありません。

しかし、元彼と別れたときのまま時間が止まってはいませんか?出会いがある場所いくことで、その時間を動かせることができるかもしれません。

恋活してみる

恋活をしてみましょう。

出会いがある場所へ行く事はもちろん、恋活をしてみることでいろいろな男性と触れ合うことができます。

あなたの性格にピッタリの相手から、あなたにあまり似合わない相手まで幅広く接することが大事です。

あなたの幅を広げるためにも様々な男性と接触を持ち、世の中にはたくさんの男性がいることを知っておきましょう。

マッチングアプリを使う

もし、出会いがないのであれば、マッチングアプリを使ってみてはいかがでしょう?マッチングアプリとは出会い系の事ですが、出会い系が怖いのであれば有料の会員制のアプリがオススメです。

名前の知らない出会い系は桜や悪徳業者も多いため、名前がよく知られたマッチングアプリがオススメです。

お金はかかるものの、良い出会いがあるかもしれません。

考える時間を作らない

考える時間があると、元カレのことを思い出してしまう可能性があります。

隙間時間ができれば元彼のことを考えて悲しい気分に浸ってはいませんか?それって、すごくもったいないことです。

考える時間を作らないことで元彼のことを思い出す時間をなくすといいでしょう。

視野を広げる

考える時間を作らないためには、視野を広げて様々なことを吸収するようにしてください。

物の考え方や見方は1つだけではありません。

様々な考え方があり、それぞれのものが存在しているのです。

あなたの視野を広げることが、あなた自身の成長にもつながります。

とにかく外に出る

家にこもっていても、何も変化は起こりません。

外に出て、外の空気を吸いたくさんのものに触れてみましょう。

刺激があることで、これまでの失恋の傷や元カレのことも忘れられるかもしれません。

とにかく外に出て楽しむことも大切です。

たくさん遊ぶ

外に出て、たくさん遊ぶようにしてみてください。

友達と遊んだり、1人で遊ぶのもいいですね。

または久しぶりに家族と会っていろいろな話をしてもいいです。

たくさん遊んでたくさん楽しい思い出を作り、遊ぶことにより考える時間を作らないようにしましょう。

仕事に打ち込む

失恋を機に、しっかり仕事に打ち込むといいかもしれません。

今まで、恋をしていたおかげで手につかなかった仕事も、これを機にしっかり仕事に打ち込むことが可能になります。

今は、しっかりと仕事に打ち込む時期だと考えを改め、元彼のことは考えないよう仕事に精を出しましょう。

趣味に没頭する

趣味がある人は、趣味に没頭してみましょう。

趣味に没頭している間は、嫌なことや傷ついたことも考える必要がありませんので、何かに没頭することで忘れる場合があります。

あなたが夢中になれるものを見つけることもいいですね。

何かに夢中になることで、悩みや傷ついたことを考えないですみますので非常にお勧めです。

時が過ぎるのを待つ

悲しいことや、辛い事は時間が解決してくれる場合があります。

悩み思い老けていても、なかなか解決しない場合は、時が過ぎるのを待ってみましょう。

元は辛い思い出でも少しずつ時間が経つにつれ素敵な思い出と変わっていけるかもしれません。

️世の中に男はたくさんいる!

世の中には、元カレだけが男ではありません。

世の中にはたくさんの男性がいるのです。

元カレ時に縛られることがなくたくさんの男性を見ることで、あなたの目も養われ素敵な男性を選べるのかもしれません。

別れた男性とは縁がなかった男性なのかもしれません。

この先素敵な結婚ができるよう、今から目を養ってことも大切なことなのかもしれません。