世の中の女性の多くは日々「デトックス」「デトックス」と勤しんでいますが、一体そもそもデトックスとは何のことをいうのか皆さんは知っていますか？
デトックスとは、現代の食生活の中で、気をつけていても食べてしまう添加物や、ファーストフード、カップラーメンなどから身体の中に入る毒素や老廃物を身体の中から外に排出することをいいます。
ホットヨガでデトックスしたいですよね
毒素や老廃物をそのまま溜め込んでしまうと、体の不調を訴えたり、老化が進んで人より老けてしまい、肌がたるんできたり、少量を食べただけでも太りやすい体になってしまいます。
「え？！太りやすくなる！？」
そうなんです。
老廃物等が貯まって代謝の悪くなった体は消費カロリーを下げたり、燃やす脂肪の量を少なくしてしまうので、太りやすくなってしまうのです。
そんなの本当に困りますよね。
だからそうならないようにデトックスできる大阪のヨガスタジオを7選ご紹介します。
大阪にホットヨガできるジムはどこ？
大阪にはかなりいけてるヨガスタジオがたくさん揃っているんです。
一体どこがおすすめなのか、一つ一つご紹介します。
大阪のおすすめホットヨガスタジオ7選
どこのホットヨガスタジオも個性豊かで行きたいところばかりです！
1、ホットヨガスタジオ LAVA
ホットヨガスタジオ LAVAは大阪府内に14店舗もある日本最大のホットヨガスタジオです。
現在926円で体験レッスンができるようになっているからなのか、体験者数は累計で80万人を突破しています。
LAVAのいいところは、初心者でも安心して始められるところ、駅から近くて通いやすいところ、あまり料金が高くないところ、スタッフの対応が良いところ、スタジオ内の雰囲気が良いところです。
テレビでは女優の上戸彩さんが体験レッスンを受けたことがあります。
パウダールームを完備
LAVAのスタッフには可愛らしい女性スタッフが数多く在籍しています。
優しいし丁寧と大変評判が良く、スタイルも抜群なので思わず「ホットヨガをして私もそうなりたい」と思ってしまうはずです。
ヨガスタジオにはパウダールームが完備されているので、すっきりした後はゆったりとメイクして帰宅することができます。
多彩なレッスンプログラム
ヨガルームはとっても広く、「初めてのヨガが不安」と思う人でも思わずなんとかなりそうと思えるくらい、落ち着いた雰囲気でヨガを体験することができます。
室内は薄暗いので、想像するよりもっと落ち着くことができるはずです。
LAVAにはハタヨガビギナー、リンパヨガシリーズ、パワーヨガシリーズ、などなどなんと20種類以上ものプログラムが用意されています。
1年を通しても全然飽きませんので、是非トライしてみて下さい。
基本情報
・店名：ホットヨガスタジオ LAVA
・住所：大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ3F
・電話番号：0570-00-4515
・http://yoga-lava.com/lp/cp/1705/common.html?utm_source=bulletg_aff&utm_medium=affiliate&utm_campaign=cp&waad=YnBcHFAV
2、Be+
Be+は、あたたかいスタジオの中で、深い呼吸を行いながら身体を動かすホットヨガスタジオです。
「汗とともに老廃物を出し、そしてまたお水を飲む」、というホットヨガの基本を大切にしながら、日常のストレスを解消し、リラックスした伸びやかな自分になれるようお手伝いをしてくれるホットヨガスタジオです。
シンプルな料金体系
トライアルレッスンは1回2000円、入会金は10000円、フリー会員(全店共通)は12960円、月4回コース(登録店舗のみ)は9500円、プラチナ会員(初回利用日～1ヶ月・全店共通)は16900円とシンプルで分かりやすい料金体系です。
月会費制にすることで、来たい月だけ支払えばいい、会員が無理しなくていいお店の心使いが伝わる優しい料金体系になっています。
他には5回券で14000円の回数券も選択可能です。
有効期限は、1回目の利用日より2ヶ月間とやや短めなので期限が切れないようご注意下さい。
駅から近く通いやすい
Be+では、難しいポーズをとることだけがヨガではないと考えています。
「身体の硬い人がホットヨガを通して筋肉が伸びて、身体が気持ちよく感じることがもっと大切」その人それぞれ、身体がほぐれるようなポーズをとっていけばいいのです。
そんな温かさの伝わるBe+は、駅から近くて通いやすい場所にあります。
美人で優しいスタッフも多く在籍されていますので是非一度訪れてみて下さい。
基本情報
・店名：Be+
・住所：大阪府大阪市中央区谷町1丁目5-6 サンユー天満橋ビル7階
・電話番号：06-4790-7707
・http://www.hotyoga-beplus.com/
3、ホットヨガスタジオ・オー
ホットヨガスタジオ・オーは、体を温め、深い呼吸をし、内面と外面、両方から本来の身体機能を取り戻すことで健康になることをお手伝いするホットヨガスタジオです。
ホットヨガスタジオ・オーに通うことで、優雅な時間・調和のとれた精神と肉体・洗練された美しさが手に入るといいます。
レベル別でコースが選べる
選べるコースは、ベーシック、リラクゼーション、姿勢改善・スタイルアップ、ダイエットのカテゴリーの中から好きなものをピックアップすることができます。
時間は60分から90分まで、長いヨガが好きな人でも1時間半じっくりできるプログラムがラインナップされています。
ベーシックはヨガのポーズを楽しみながら、程よい運動量で全身のバランスを整えます。
リラックスはゆったりとしたプログラム、それ以上になると体幹をじっくり鍛えるものや、ボディラインを作り込むものになって行きます。
最初はベーシックから初めて、徐々に上に上がる楽しみがありそうですね！
インストラクターと行くツアーがある
ホットヨガスタジオ・オーには、エグゼクティブインストラクターと一緒に行くヨガ・陶芸ツアーが企画されています。
最低5名から開催されるそうなので、普段と違った場所、屋外などでヨガをやってみたい方は是非参加してみて下さい！
基本情報
・店名：ホットヨガスタジオ・オー
・住所：大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ梅田3F
・電話番号：03-3987-4837
・http://hotyoga-o.com/
4、ホットヨガのカルド
ホットヨガのカルドは、安くて、プログラムが豊富で、設備も整っている、今人気のホットヨガスタジオです。
スタジオ空調は、熱伝導のヒーター式の床暖房で酸素を燃焼させない銀イオンの加湿システムを採用しています。
お手頃価格な利用料金
1ヵ月使い放題の料金はひと月10260円、LAVAがひと月15300円なので、約3割、5000円分もお得になる計算になります。
これは安いですね！体験レッスンは、1000～1800円、スタジオによって変動があるそうです。
加圧ボディメイキングも受けられる
ホットヨガのカルドでは加圧ボディメイキングが受けられます。
加圧ボディメイキングとは、専用のベルトを使って加圧する事で血流制限し、低負荷のトレーニングでも、高負荷のトレーニングと同じ効果が得られるとってもお得なトレーニングです。
加圧ボディメイキングを受けると、全身の血行がよくなってお肌が綺麗になったり、ダイエット効果、さらに若返りなどの嬉しい効果がたくさんあります。
基本情報
・店名：ホットヨガのカルド
・住所：大阪府高槻市北園町12-18 クリスタルビル3階
・電話番号：072-682-1221
・http://www.hotyoga-caldo.com/
5、ビクラムヨガ
ビクラムヨガは、ホットヨガの元祖「ビクラムヨガ」ができるホットヨガスタジオです。
ビクラムヨガとは何かというと、インド人のビクラム・チョードリー氏によって40年以上前からはじめられたホットヨガのことをいいます。
世界60か国、1500スタジオ以上で愛される人気のヨガなんです。
ハリウッド女優に人気のホットヨガ
ビクラムヨガを愛し世界に広めたのは一体誰なのかというと、実はハリウッド女優たちだったんです。
その中にはヨガ愛好家として多くの人に知られているマドンナ、キャンディス・バーゲン、ブルックス・シールズ、シャーリー・マクレーンなどが名を連ねます。
他にも多くの有名スポーツ選手から政治家・ニクソン元米国合衆国大統領まで多くのセレブリティが生徒としてビクラムヨガを実践しているのです。
ハードな分、引き締め効果バツグン
ビクラムヨガは、部屋の温度を40度、さらに湿度40％以上の暖められた部屋の中で行います。
なんと26種類ものハタヨガのポーズをしながら、2つの呼吸法と組み合わせて90分間みっちりおこないます。
これを聞いただけでもかなりハードなヨガだということが良く分かりますが、その分効果は抜群と評判なのです。
やるからには徹底的に、という方にはホットヨガの中でもビクラムヨガがオススメです。
基本情報
・店名：ビクラムヨガ
・住所：大阪市中央区本町2-3-4 アソルティ本町ビル3F
・電話番号：06-4963-2414
・https://www.bk-yoga.info/flow/trial_lp.php?utm_medium=cpc&utm_source=Bk_af_b
6、ロイブ
ここロイブの特徴は、なんといっても綺麗なインストラクターが集結しているところ、「ここに来れば同じように綺麗になれるかも！」と思わず期待を寄せたくなるような素敵なヨガスタジオです。
アットホームなスタジオ
ロイブは全社員の99％が女性です。
だからこそ、女性のことをとことん考えながら、プログラムを作ったりや施設の環境作りに取り組んでくれているんだそうです。
ホットヨガスタジオの色はクリームベージュ×ほんのりした薄いオレンジが基調、清潔感のある可愛い空間になっています。
悩みなどに合わせた豊富なプログラム
ロイブのプログラムには、基本・リラックスを目的としたもの、ゆがみを改善して健康美になることを目的としたもの、痩せる・きれいになるを目的としたもの、とことんやりたい！を目的にしたもの、エクササイズを目的としたもの、サーフエクササイズを目的としたものがあります。
6つのカテゴリーの中にはそれぞれ2～10もの種類が揃っており、プログラムの種類はかなり豊富です。
基本情報
・店名：ロイブ
・住所：大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-29 AITビル9F
・電話番号：0570-666-969
・http://www.hotyoga-loive.com/
7、BEAUTY STUDIO CHIAKISS
BEAUTY STUDIO CHIAKISSは、大阪市西区南堀江のゴージャスな「MIRABELL SOUTH」ビルの2Fにあるホットヨガスタジオです。
ヨガだけじゃないメニュー
施設の雰囲気はホットヨガスタジオというよりは「エステかな？」と思うようなラグジュアリーな印象です。
メニューを確認してみると、やっぱり！ヨガ以外にもサロンが併設されていて、プレミアム温活ハーブスチームや、フェイスマスク、フットマッサージなどを受けることができます。
美に関するメニューが豊富
チアキスではすべてのプログラムを受ける前に、まずはトライアルを受けることが必須です。
これはお店の人が、チアキスにある豊富な美のメニューの中から自分にあったものを選び易いようにとの配慮から決められたルールです。
ブラウンを基調としたチアキスのサロンでは、痩身マシーンや一度で驚く程の効果があると評判のフェイシャル、究極のデトックスができるセラミックサンドバス、韓国のよもぎ蒸し、タイのハーブスチーム、アロマオイルで行うマッサージなど、美に関するメニューが本当にたくさん揃っています。
基本情報
・店名：BEAUTY STUDIO CHIAKISS
・住所：大阪市西区南堀江1-16-9 MIRABELL SOUTH 2F
・電話番号：06-6578-0770
・http://www.chiakiss.com/
初心者から経験者まで満足できるジムがたくさん
大阪のホットヨガスタジオは、美意識の高い大阪の女性が行く場所だけあって、東京の女性が思わず羨ましがるような内容が揃ったスタジオがたくさん揃っていました。
今後は是非関東の方へも進出してくれる日が来るよう心待ちにしたいところです！
