彼氏にイライラ…どうすればいいの?のイメージ写真
付き合い初めてからある程度の時間が経つと、誰しも彼のいやな部分、行動が目についてきてイライラしてしまうことが多く出てきたりするものです。

このイライラ、思っている自分も嫌な気持ちになりますし、相手にも伝わっていることが多いです。

また、このイライラを我慢し続ければ爆発して、そのうちお別れがきてしまうことも…。

そんな、彼氏へのイライラを今回は調べてみました♪みんなどんなことでイライラしているのか、どんな風に解消していくのかなど!

イライラを軽減し、今の彼と長く付き合っていける方法を探ってみましょう♪

彼氏にイライラしてしまう自分がなんか嫌

付き合っていく上で必ずと言っていいほど出てきてしまう、彼に対してのイライラした気持ち。

これは倦怠期に入ると出てくる人がとても多いそうです。

ほんのささいな言動に今まではそこまで思っていなかったのにそれが何か月、何年も同じ行動を見ているうちにイライラしてきてしまうものです。

そして、そんなイライラを彼氏に対して思ってしまう自分がとても嫌な人に思えてきて、イライラした後に自分にも嫌気がさしてしまうものです。

「今日は彼に優しく接しよう」とか「今日こそ、彼にイライラせずに過ごそう」そう決めて会ったはずなのに、そんな時は決まって最終的にイライラしてしまって、また自分に嫌気がさしてしまうでしょう。

女子にありがちな「彼氏にイライラするとき」


皆さんはどんな時に彼氏にイライラとするでしょうか。

付き合い始めてから時間も経ち、彼にも慣れてくると彼のはっきりしない態度、すぐに忘れてしまうなどなど、色々な場面でイライラすることはでてくると思います。

彼氏にイライラする時は結構女性は同じようなことでイライラすることが多いようです。

彼の男らしくない部分をみてイライラしたりと内面的な部分にとてもイライラすることが増えてきます。

なかなか決断しない

付き合い初めてから倦怠期になる頃には、イライラしがちになることでとても多いのが、彼氏がなかなか決断してくれないことです。

何かにつけて色々な決める場面で優柔不断に決められず、最後は女性がきめたことに同意する感じになってしまったり、突然のハプニングにはっきりとした対処をしてくれず、せっかくの一日が無駄になってしまったなんてことは意外と多いようです。

また、この時期になると女性は結婚を意識し始めたりなどもあると思います。

それに対して彼のなかなか結婚へ踏み切らない決断力のなさにイライラしてしまう方も多いようです。

約束を守らない

とてもイライラすることと言えば、約束を守ってくれないことじゃないでしょうか。

待ち合わせに毎回遅れてくる彼氏にイライラしている女性はとても多いようです。

毎回先にきている彼女は「寝坊した」という言葉にイライラ…。

寝坊ではなく、約束自体を忘れているなんてこともあるようです。

この男性の行動、実はあなたを嫌いになってきているからや、倦怠期だからというわけではないそうなんです。

私達女性が思っているよりも、この”約束を守らない”という行動をそこまで悪いことだと男性は思っていないそうなんです。

だからこそそこまで申し訳ないという気持ちが表れでてないからこそ、余計に彼女はイライラしてしまうのでしょう。

臆病者だ


女性からみて、男性は強いものであってほしいとどこかで思っていることってありませんか。

少なからず、自分より強く守ってくれる人であってほしいと。

しかし、実は意外と男性の方が女性に比べて弱い生き物だったりするのです。

生物学上でも男性のが弱い生き物だとされているそうで、だからこそ肉体的に強くできているそうです。

男性は内面的に女性に比べて実は臆病な部分がとても多いのです。

なんにしても慎重に臆病であったり、付き合っている状態でも恋愛に関して臆病に出てきたり、「もっとはっきりしてよ」と、イライラしてしまいがちです。

ファッションがダサい

かっこいいと思っていても実は付き合うために一生懸命だったから、実際長く付き合い始めて通常に戻った彼氏がファッションに無頓着でとてもださい恰好だったりすることはよくあることです。

また、付き合いたてもあまりよくはなかったけど一緒にいるうちにどんどんそのファッションのダサさにイライラしてきてしまうなんてケースもあるようです。

比較的、女性よりも男性の方がファッションなどに無頓着でダサい恰好のままでも平気な方は多いようです。

彼とのデートに気合を入れてメイクにファッションに一生懸命がんばってきても、彼がダサい恰好でいればイライラも募ってしまうでしょう。

空気が読めない

せっかくのいい雰囲気を壊してしまうような言葉を彼が言ったり、せっかくのデートなのに突然怒り出すなど、彼の空気の読めない言動にイライラすることも多くみられます。

「このタイミングでそんな事言う?」、「なんで突然怒ってるの」など、空気の読めない男性は意外と多いのです。

しかし、付き合いはじめは彼も彼女によく思われたい気持ちと緊張もあるため、空気の読めない言動はそこまででませんし、多少出ていても女性も緊張状態と恋愛はじめのウキウキ感で多少気にしていない部分もあります。

それが少しづつお互いに慣れていくことで、彼も何も考えずに発言するようになりますし、彼女も目につき始め、余計に空気の読めない言動が目にくようになりイライラしてきます。

いつも財布にお金が無い


残念な彼氏は、いつもお財布にお金が入っていません。

そのため、彼氏から彼女をデートに誘ってきた日でも、お財布にお金が入っていないこともしばしばあるようです。

また、いつもお財布にお金がないことから、彼女に「お金貸してほしい。」なんて言うこともしばしばあるのかもしれません。

ちゃんと働いてにもかかわらず、お金を何に使っているのかもわからない場合、お付き合いしていても不安になってしまいますよね。

彼女の方が多く払わされる

また、デートに行った時でも彼女の方が多く支払わされるのであれば、男らしい彼氏とも言えません。

また、金銭面でだらしのない彼氏とのお付き合いは、この先彼女が苦労することが目に見えてしまいます。

金銭感覚がきちんとしていない彼氏とお付き合いしていく事は、彼女にとっても金銭的被害が及ぶことを覚悟しておかなければなりません。

お金の管理をきちんとできない彼氏は、どのようなことに対してもルーズなところが見受けられるところもあります。

いつもお金がないと言っている彼氏にもいいところがあるかもしれません。

ですが、より彼女の方が多く支払っているのであれば、付き合い方自体を見直す必要がありそうです。

いつも愚痴ばかり言っている

彼氏とデートする時でもいつも、愚痴ばかりを言っていたり、誰かの悪口を言うような彼氏は一緒にいても楽しくありませんよね。

また、あなたがその彼氏の愚痴を聞いてあげていたとしても、彼女の話を聞かない彼氏であれば、彼女自身が「私ははけ口?」などと思ってしまうこともありそうです。

このように、いつも仕事の愚痴や人の悪口ばかりを言っているようなネガティブ思考の彼氏と一緒にいることで、彼女も気疲れしてしまうところがあるようです。

ネガティブ発言が多い人は誰からも嫌われる

また、ネガティブ思考なだけでなくネガティブ発言が多い人は、その人の話を聞くだけでも気持ちが重たくなってしまい、誰からも好かれる事はありません。

さらに、ネガティブ発言が多いことで、自分自身が暗い気持ちになってしまい、結果誰からも嫌われてしまうことが予想されます。

このように、ネガティブ発言が多い人は誰からも嫌われるだけでなく、友達が少ないことも予想されます。

もし、ネガティブ発言を繰り返す彼氏の周りに、友達がいないようであれば、周りからもネガティブ発言をする人だと思われていることが考えられます。

浮気症の気がある


浮気症の気がある人は、異性と接触する機会が増えれば増えるほど、浮ついた気持ちも多くなることが考えられます。

また、彼女と一緒にいる時でも他の女性に視線が行っていたり、彼女が話をしている時でも他の女性を気にしているようであれば、彼女1人で満足しているように思えません。

また、このようなタイプの男性は1人の女性に絞ることが難しく、様々な女性と体の関係を持ちたいと考えていたり、もしくは既に体の関係を持っていることも考えられます。

浮気をしやすいタイプは、いつも落ち着かない感じがしていたり、イライラしていることもあるかもしれません。

このように、浮気をしやすい人は相手に浮気をされることを嫌っても、自分が許されると思うところもありますので気をつけたいところです。

彼女の前で別の女性をよく褒める

彼女の前でも、平気で別の女性を褒めることがあります。

彼女自身、傷ついたり嫌な思いをすることがあります。

しかし、浮気をしやすいタイプの男性は、目の前に彼女がいるにもかかわらず、自分の思ったことをすぐに口に出してしまうことがありますので、相手を傷つけるつもりはありません。

結果、後で振り返ると彼女を傷つけてしまっていた…。

なんてことも少なくありません。

浮気をしやすいタイプの彼氏とお付き合いしてしまうことで、彼女の気苦労や苦労は耐えないようですね。

不健康な生活をしている

もともと、不健康な生活をしていることから、注意が散漫していたり健康的な生活を送れないことからイライラしていることがあるかもしれません。

また、不健康な生活を送ることで、体に悪いこともあり睡眠不足や偏食などどこをとっても、健康的な生活をしているようには見えません。

そして、一旦キレると手をつけられなくなってしまっていたり、イライラしやすい性格からおこりっぽいと周りが感じていたり、相手の気持ちを考えることができなかったり。

不健康な生活を送ることで、健全な考えやまっとうな考えもできなくなることが予想されます。

食事や掃除など自己管理ができない

毎日食べる食事や、部屋の掃除などきちんと自己管理ができていないことから、一人暮らしをしている彼氏の家はゴミが散乱していたり、食事もカップラーメンが多くなり、添加物の取りすぎで肌荒れを起こしていたり…。

なんてこともありますので気をつけなければなりません。

食事や掃除など、きちんとした自己管理ができていない彼氏とお付き合いしていく事は、なかなか難しいことになるかもしれません。

彼女自身が彼氏のことをどうにかしてあげたい気持ちになっているのであれば、彼氏の状況と性格などをよく見ながら、自己管理ができるようサポートしていく必要もありそうです。

お酒やたばこの量が多い

特に、自己管理ができていない人はお酒やタバコの摂取量も多く、体がボロボロになってしまっていることも考えられます。

さらに、お酒を飲み出すと人が変わってしまったり、タバコが吸えないことでイライラして彼女に八つ当たりしてくることもあるのであれば、DVや暴力などに発展してしまうことが考えられます。

そんな彼氏の様子を見て、健康的な生活を送ることや、自己管理ができているなどとは到底思えません。

お酒やタバコの量をきちんと調整し、健康的な生活を見直さなければいつまでも不健康なままでいることになります。

ギャンブル大好き

特に、いつもお金がないと言っている彼氏には要注意です。

ギャンブルが大好きで、パチンコや競馬、競輪など様々なギャンブルに溺れていることがあります。

過去に一攫千金を狙い、たまたま当たったことがあるのかもしれません。

このように、過去に美味しい味をしめた事からあの時の記憶が忘れられないのかもしれません。

またギャンブルが大好きな男性は、知らぬうちにギャンブル依存症になっていることもあり、ギャンブルが好きすぎることで、周りに迷惑をかけていることすら気づかないでいる場合もあります。

もし、彼女に内緒でギャンブルをしているような彼氏であれば、あなたが彼氏のことを思い止めようとしても、彼氏自身が辞める気にならなければなかなか止めることができないのかもしれません。

時間とお金の無駄が多い

時間とお金の無駄が多いことで、結果的に、借金が膨大に膨れていることも考えられます。

時間とお金の無駄が多いという事は、きちんと時間とお金の管理ができていないことにもつながります。

このようなことから、時間とお金の無駄が多いだけでなく自己管理ができていないことにもつながります。

そのため、彼女であるあなた自身にも被害が及ぶケースも考えられます。

例えば、彼氏が頻繁に「お金を貸してほしい」と言う場合、支払いに追われ借金が膨れ上がっていることも予想されます。

そんな状態でお付き合いを続けていても、彼氏は彼女のお金をあてにするようになったり、彼女の親族にまでお金を降りようとしてくることがあるかもしれません。

そうなると、あなただけではなく家族をも苦しめてしまうことにつながることになりますので、気をつけたいところです。

キレやすい


すぐに切れる彼氏は、常に何かイライラしていることもあり彼女にキレやすいところがあります。

また、彼女に対してあまり気を使わないところもあり、自分が言いたいように、またやりたいようにやることもポイントです。

特に、キレやすい彼氏には気をつけなければなりません。

DVや暴力につながりやすいところもありますので、被害を受けないよう未然に防ぐことを考えておく必要があります。

いつも何かに追われているような不安があったり、イライラしていたりする姿を見ると、彼女も不安になってしまいます。

特に、切れやすいのは性格だけではなく普段の生活状況や、ギャンブルで借金に追われているなど彼氏自身の生活態度などにも問題があることがあります。

怖くて反論できない

そんな中、彼氏に対して間違ったことを言っていても反論することをしてしまえば、彼氏の反応が怖くて何も言えないと言う場合、彼氏の切れ方が尋常じゃないのかもしれません。

また、彼氏が切れると暴力的になったり、あなたに対して本当に暴力をふるってくるようなところがあれば、すぐに周りの人や警察に相談する必要があります。

また、彼氏の気持ちが落ち着きあなたに謝ってきたとしても、暴力を振るわれた事実に変わりはありません。

きちんとした対応のもと、対処していかなければなりません。

別れたくても逆切れが怖い

彼氏の切れ方が強くて、反論することもできず、別れたくても別れられない場合、第三者の誰かに相談する必要があります。

この場合、DV被害や暴力被害などに関わることも考えられますので、彼女1人で抱え込んだりする必要はありません。

また、適切な対処法が取れるよう専門家に相談したり、相手の逆切れが怖いと感じているのであれば、彼氏と距離をとりながら別れる方法を考えていくほかありません。

頻繁に連絡してくる


あなたの様子や行動が気になることから、あなたに対して頻繁に連絡してくる彼氏は、あなたのことを束縛しているのかもしれません。

彼女自身、気がついていないところがあるのかもしれませんが、頻繁に連絡してくる彼氏は、あなたが他の男性と一緒にいるのではないか?などと不安になっていることも考えられます。

彼女依存症

また、彼女依存症と言うことも考えられますので、これまでどのような理由で彼女と別れてきたのか聞いてみるのもいいですね。

その中で、なぜ前の彼女と別れてしまったのか?

原因などを探っていくうちに、今付き合っている彼氏が彼女依存症だったと言うことが判明することもあります。

彼女を束縛したいという気持ちも

このように、彼女を束縛したい気持ちが強まることから、彼女依存症になってしまいます。

しまいには、彼女なしでは生きていけないような男性になっていることも考えられます。

彼女を束縛しすぎるような彼氏なら、彼女依存症になりすぎていないか?気をつけておくことも必要です。

向上心が無い

向上心がない彼氏やネガティブ発言の多い彼氏と一緒にいても楽しい時間を過ごせる事はありません。

向上心がない上に、仕事の愚痴ばかりをきかされていては楽しいはずがありません。

一緒にいてもドキドキワクワクするような楽しい彼氏と一緒にいたい気持ちになりますよね。

また、向上心がない彼氏は褒めることを言っても、冷めた感じで返事が返ってきます。

また、それを謙遜しているような様子でもなければ、ただ興味がないようにしか聞こえない返事も伺えます。

ただダラダラと同じ毎日を過ごしているだけ

仕事以外は、ただダラダラと同じ毎日を過ごしているだけと思われるような彼氏なら、一緒にいても楽しくありません。

また仕事すら頑張ることのできない彼氏なら、なおさらのこと向上心もなく、ニートや引きこもりがちになってしまうことも考えられます。

毎日ダラダラと過ごしているようであれば、少しは向上心を身に付け自分自身の為に頑張ってほしい気持ちになってしまいます。

精神的に全然成長しない

向上心のない彼氏は、一緒にいても楽しくないばかりでなく精神的に成長しないことがポイントになります。

また、成長しないことで、一緒にいてもつまらないと感じます。

彼女が「〇〇に行きたい!」「〇〇がしたい!」といったところで、めんどくさそうな態度をとってきたりします。

行きたくないことや、行かない理由などばかりを言ってくるのであれば、それらに興味がないのかもしれません。

また、精神的に全然成長しないことから一緒にいてもメリハリや楽しさ、ワクワクすることも少ないと言えるでしょう。

このように、精神的に全然成長しようとしない彼氏と一緒にいることが苦痛に感じてしまうこともあります。

あなたは、彼氏とどのような関係を目指しているのか?によって、付き合い方も変わってくるのではないでしょうか。

イライラする機会が増えたりする原因とは?

さて、この彼氏にイライラする気持ちはどうして起こるのでしょうか。

さて、このイライラは彼が全て悪いからイライラするのでしょうか。

実は全て彼が悪いわけではないのです。

冷静になってよく考えてみると色々な原因やタイミングがあったりするのです。

このタイミングや原因を知ることでイライラが軽減できたり、彼へのマイナスイメージや自分のイライラしている嫌悪感も少しはかわってくると思います。

彼にイライラし始めたら一度、自分の周りの環境や体調に目を向けてみてください。

きっと、その中にも問題点がでてきたりします。

倦怠期で魅力が見えなくなってる


倦怠期は少なからず、全てのカップルに必ずと言っていいほど訪れてきます。

それが、付き合ってすぐかもしれませんし、何年後、何十年後かもしれません。

この倦怠期が彼へのイライラの原因となっていることが大きくあったりします。

倦怠期というと”冷え切った関係”や”飽きてしまってる関係”などとマイナスなイメージを持ちがちですが、実際の所マイナスなものだけではありません。

倦怠期とは、付き合い初めの感情の絶頂期も過ぎ、ウキウキ感やドキドキ感も時間が経ち安定し、お互いをよく知り信頼を築いてからやってくるものが多いのです。

感情も安定し、信頼もあるので、お互いがベタベタしすぎることもなく、初々しさがなくなってきます。

そして訪れる倦怠期、初々しさがなくなった分、安定している分、相手の今まで気づいていなかった部分が目に付くようになります。

初めの頃のドキドキ感や相手への気持ちの上がり具合も安定している為、悪い部分が目につき、イライラしてしまう原因になるのです。

仕事などによるストレスの蓄積

仕事などで自分自身ストレスが溜まってしまい、メンタルがとても弱まっていることが原因という場合もあります。

自分自身にストレスが溜まりイライラしている時や落ち込んでいる時に、彼に対して信頼や甘えがあるからこそ、彼の言動にイライラして八つ当たりしてしまっているなんてことも多くあることです。

そんな場合、全て彼氏が悪いわけではなく、自分自身にストレスが溜まっていることが原因なのです。

何もストレスのない時に同じ言動を彼がとったとしても、そこまでイライラしないなんてこともあるのかもしれません。

実はあなたが疲れていて仕事などでのストレスが蓄積されていることに気が付いて、彼はやさしさでしている言動に気づかず、いつもと違う言動にイライラしてしまっているなんてことも意外に多くあるそうです。

そんな時は、お互いのズレが生じて彼のやさしさが逆に悪い方向へとむかってしまい、喧嘩や別れの原因になってしまうなんてこともあることなのできをつけておきたいところです。

生理などの悪影響

女性だからこそ陥ってしまうのが生理などの悪影響です。

生理中はホルモンバランスも崩れ、激しく落ち込んだり不安になること、攻撃性が増したりと女性の気持ちのバランスもうまくいかなくなります。

そんな時は、相手とのコミュニケーションが自分で思っているようにはとれていなかったり、こちらから攻撃するような言動をとってしまっていたり、彼氏の言動が逐一、いら立ってしまったりと、実は彼氏ではなく自分からイライラする原因を作ってしまっていることも多いのです。

生理中や生理前には多く見られることですが、女性自身もそれが原因だとはあまり思いもしません。

ましてや生理のない男性にとっては普段との変わりはそこまでないので気づかず、普段通りにしすぎてしまっていて、イライラさせてしまうなんてこともあるようです。

この生理のせいというのはとてもイライラしやすいものですが、”PMS”をご存じでしょうか。

”月経前症候群”とも言われている”PMS”は、生理の二週間前くらいから始まることが多い、ホルモンバランスなどの乱れで、強く体や心に不調をきたしてしまうのです。

この”PMS”の他にも、月経困難症や月経前不快気分障害、更年期障害などもあります。

”PMS”を含め、こういった症状がある場合は通常の生理でのイライラよりもとてもひどいものであまりに体調を崩してしまうとイライラが増してしまうだけではなく、身体にも支障をきたしますし、彼との関係にもよくないので一度病院にいくこともおすすめします。

乱れた生活習慣による体調の崩れ

自分の生活習慣の乱れによって彼へのイライラが募っている場合もあります。

”生活習慣の乱れ”と聞くと、それと彼へのイライラがどう関係しているのだろうかと思うかもしれませんが、多いに関係あるのです。

実は生活習慣の乱れで体調を崩す事はとても多くあることで、とても恐ろしく体を壊している可能性もあるのです。

あまりに昼夜逆転の生活をしていたり、過度のストレスから食にはしってしまうなど、生活習慣を乱すものはたくさんあり、どれかしら知らず知らずにやってしまっていたりします。

この生活習慣の乱れから、摂食障害に陥ってしまったり、うつ病、自律神経失調症などになる危険性もでてきます。

そして、そういった病気にかかってしまうと、不安やいら立ち、攻撃性なども病気の症状で表れはじめるのです。

彼氏の言動に逐一、イライラが止まらないのは自分が病気になってしまっているサインだったなんてこともあるのです。

【昼夜逆転については、こちらの記事もチェック!】

ハッキリと言いたいことが言えない性格

彼に対して自分の気持ちを素直に話せないことが原因の場合もあります。

元々、人にはっきりと言えない性格の人もいます。

それが彼氏であっても同じです。

彼へ言いたいことをはっきりと言えないからこそ、彼にイライラしてしまう場合もあるのです。

自分はこんなに我慢しているのに、そんなに空気を読まずに色々言ってくるのだろうなど、思うと色んなことにイライラしてきてしまうものです。

イライラ蓄積は百害あって一利なし


彼氏へのイライラはそのままにしていてはいいことはあまりありません。

全てなんでも言葉にしていては、ただの文句になってしまって、お互いにいい関係を築けないなんてこともありますが、ある程度のイライラでもちりも積もればとんでもない大きさになってしまいます。

あまりのイライラの蓄積は彼との関係性も、自分自身にもいいことはありません。

「彼氏とのケンカ」となって爆発の恐れ!

彼氏へのイライラは溜めていても自分にとっても相手にとってもいいことはありません。

イライラがたまっていくにつれ、自分だけの感情でコントロールしているのは少しづつ難しくなっていきます。

そして、このイライラは相手から見てもわかるようになってしまいます。

相手からみても彼女の不機嫌さは理由がわからなければ気分のいいものではありません。

「どうして不機嫌なのか」と彼氏に聞かれてしまうと、気づけない彼に対して余計にいら立ってしまいますし、返答のない彼女に彼もいら立ってしまうでしょう。

彼氏とのけんかに発展してしまえば、感情は爆発してしまい、今まで蓄積していた大量のイライラで思ってもないことをいってしまったり、相手を傷つけるようなことを言ってしまうこともあると思います。

蓄積されたイライラやストレスの爆発は彼との関係性まで壊しかねません。

そのまま別れてしまうパターンも

最悪、そのまま別れてしまうなんてパターンも多くあるようです。

小出しにして言われれば、彼からしても「そんなにイライラさせてしまっていたなら言ってくれればよかったのに」と思っている事でも、蓄積されて爆発されてはただの八つ当たりに見えてもしまいます。

蓄積されてストレスへと変わってしまってるからこそ、自分としても全てを細かく覚えてるのではなく、嫌悪感や怒りなどの塊になってしまっているので、余計にやっかいなものにかわってしまっているのです。

イライラを抑える、解消するための方法は?

イライラを蓄積し爆発しないためにも、抑えたり解消することは大切です。

それは自分自身にとっても彼氏にとっても、お互いの為に必要なことだと思います。

では、どうやってイライラを抑えたり、解消したらいいのでしょうか。

彼氏と会う頻度を減らす

彼氏と会う頻度を減らすことはなんの解決にもならないんじゃないか、別れてしまうんじゃないかと思う方もいるかと思いますが、そうではないのです。

今まで会っていた頻度を減らすことによって、お互いの時間がプラスで生まれます。

イライラしていた彼の言動も、頻度を減らすことによって変わってきます。

そして、イライラしていた自分も気持ちに余裕ができるので同じことをされてもイライラする回数やイライラ度合いがかわってくるんではないでしょうか。

少し、距離を置くことによって、相手への気持ちも再確認できますし感情も冷静になれるので、あんなにイライラしていたのはなぜだろうと思うこともできるのではないでしょうか。

また、一緒にいる時であってもイライラしたら、トイレにいったりして一度離れることで少し、冷静を保ってから戻ったり、メールでイライラしたら、口実をつけて少し間をおいてから返信するようにするとイライラも落ち着くようです。

一人でいる時間は思いっきり楽しむ

彼との会う頻度を減らしたら、一人でいる時間がその分できるでしょう。

その一人でいる時間は大切です。

会っていないからその分相手と連絡を取ったり、相手への罪悪感などを考えるのではなく、一人でいる時間は思いっきり楽しむ事が大切です。

一緒にいすぎたからこそストレスになってしまっている部分もあるかもしれません。

一人の時間を有意義に使うことで、彼氏との時間も大切に使えるようになるでしょう。

一人になることで、リフレッシュしたり、冷静になることで相手への気持ちを再確認することができたり、イライラしていた彼氏の言動も実はそんなにイライラすることではなかったかもと思えるかもしれません。

もしかしたら、彼氏のイライラする言動は、彼が原因ではなく、自分のストレスや不安定な心理状況によるものだったと気づく場合もあるかもしれません。

言いたいことははっきり言う

会っている時は、イライラするたびに蓄積するのではなく、自分の言いたいこと、思っている事ははっきりと言うようにするのも大切だと思います。

彼の言動に嫌だと思っていても黙っていては何も伝わりませんし、相手も特に悪いことだと、彼女が嫌だと思っているとは気づかずにしてしまっている言動かもしれません。

「そんな言い方しないでほしい」そう言われて、言い方が悪かったと気づく場合もありますし、寝坊して約束を破ることを注意されたら、そんなに気にしていなかったが彼女を嫌な気持ちにさせていたと気づいて、約束を守るように努力してくれるかもしれません。

男性も大切な彼女の気持ちを大事にしたいとおもってくれているはずです。

そして、彼女の気持ちを聞きたいと思っていると思います。

でも、そのときは落ち着いて冷静に

伝える時には一度、落ち着いて冷静になってから話しましょう。

伝え方はとても大切です。

どんなに、自分が悪かったなと言う気持ちになっても、感情的にぶつけられたら相手も嫌な気分になってしまい、素直にあやまることもできなくなってしまいます。

イライラしたとしても一度落ち着いて、相手の立場になって話すと彼も素直に考えてくれるんではないでしょうか。

イラッときたら深呼吸

イラッとしたらそのままにせず、深呼吸をして落ち着きましょう。

ふっと相手に対してイラッとすることはどんな場面でもあると思います。

ただ、それをそのままにすると蓄積されてしまうだけです。

深呼吸をして、冷静になって考えてみると違う見方もできますし、そこまでイライラしないこともあります。

遠距離恋愛でもイライラしたりする?


直接的に頻繁に会っていないからと言ってイライラしないかと聞かれたらそれはイライラすると思います。

逆に頻繁に会うことができないからこそ、彼に対してイライラするなんてことも多くあるでしょう。

「メールの文言がムカつく」と思ったりはします

彼からのメールにイライラしてしまうこともあります。

文字だからこそ、相手の気持ちと自分の読み方の感情の取り方が違う場合もありますし、会えないからこそ、埋められない気持ちもあるでしょう。

自分の仕事でストレスを感じている時やさみしいけどあえないときなど、落ち込んでいる時や不安、イライラしている時に送られてきた内容に自分の今の感情と反対の内容でイライラしてしまったり、悲しくなってしまったりもあります。

そういうときは深呼吸&楽しいことをする

そんな時は、深呼吸をして楽しいことをしたり、考えたりするといいそうです。

自分の時間も大切です。

一度、深呼吸をしておちついて読み返してみたら、実は違う気持ちで送ってきたメールだったのかなと気づいたり、逆にあなたを励まそうとして送ってきている場合もあります。

自分の時間も大切にすることによって彼との気持ちにも変化があるでしょう。

彼氏だってイライラするときはある?

女性だけではなく、彼もまた自分にイライラするときはあるのでしょうか。

あります。

相手も同じ人間です。

実は、女性よりも男性の方が相手の言動をよく見ていたり、傷つきやすかったりするので、彼女への言動に傷ついたり、イライラすることは多いそう。

ただ、あまり言葉にしたりが少ないので気づきにくい部分があるので注意が必要です。

あなたの行動に対してイラッ☆

実は多い、女性ならではの言動に彼はいらっとしていたりするのです。

例えば、”理由を言わないのにご機嫌斜め”、”なんでもいいの後の文句”、”他の男性の話”、”自分が悪いのに泣く”、”結末のない話”などなど、女性らしい言動に男性はイライラしているそうです。

”理由を言わないのにご機嫌斜め”な言動を彼の前でする人はとても多くいると思います。

彼だからこそ甘えてしている部分があり、理由を言わなくてもわかってほしいという女心からしてしまいがちですが、男性をイラつかせてしまっているそうです。

また、彼に対してイライラして蓄積させてるときににもこの行動を気づかぬうちとってしまいがちです。

”なんでもいいの後の文句”は、「何が食べたい?」や「どこに行きたい?」などの質問に対して「なんでもいいよ、任せるよ」と口にするのに彼が決定した後に、「そんなとこに行ける恰好じゃなかった」や「あまり得意じゃない食べ物だった」などと文句があとについてしまう言動に男性はイライラしているようです。

”他の男性の話”は、女性の男性への試す行為や彼氏に嫉妬させたい言動だと言われていますが、男性もやはりイライラするようです。

”自分が悪いのに泣く”は自分が悪いのになぜ被害者ぶってなくのだろうとイライラさせてしまう傾向にあるようです。

泣けばゆるしてもらえると思って泣く方も多いようですが、女性は感情的になりやすいので、その場の雰囲気と自分の感情の強さで泣いてしまうということもあるそうです。

”結末のない話”は、男性は無意識に話の流れを整えながら話、必ず結末のある話をしますが、女性はただ、ただ、聞いてほしいだけの結末のない話をします。

女性としては、結論は求めず、ただ聞いてくれることに意味がありますが、男性からすればこれはとてもイライラしてしまう言動なようです。

この他にも、女性からの彼氏へのイライラと同じように男性からの彼女へのイライラはとてもたくさんあるようです。

つい、不躾な言動をしてしまったり

彼へイライラしてしまっている時や喧嘩してしまっている時もそうですが、ふいについ不躾な質問や言動をとってしまうこともあります。

普段思ってもいなかったことを怒りの例えで言ってしまったり、彼への不安や気持ちの強さから浮気を疑ってしまったりと、彼をイライラさせてしまったり傷つけてしまうような言動をしてしまいがちなこともあると思います。

あなたも普段の行動に注意しておきましょう


彼氏へのイライラは自分だけではなく、彼にも自分がイライラさせてしまっていることは多いにあると思います。

上記でお話させて頂いたようなことを自分でも気づかぬうちに無意識にしてしまっていることはありませんか。

読んでいてあれもこれも…なんて気持ちになった方も筆者だけではないと思います。

お互いが普段の行動を少しでも気を付けて行動することで、楽しく過ごせることも大いにあるので気を付けましょう♪

イライラは縁の切れ目、対処法を覚えましょう

イライラは誰しもが持ってしまう感情です。

ですが、それを溜めて溜めて蓄積させて大きくしてしまい、爆発させてしまっては、自分にも彼にもお互いの関係にもいいことは一つもありません。

自分のことも、彼のことも大切に思うからこそ、伝えるべきところははっきりと落ち着いて話をして伝え、イライラを溜めずにすごせていけることが大切だと思います。

そして、イライラしてしまったら一度自分の体調や、ストレス環境などにも目を向けてみると、相手のせいではなく自分の気持ちのバランスにもきづけるかもしれません。

倦怠期も、イライラもうまく付き合って対処していくことで、彼とも楽しくすごしていけるのではないかなと思います♪

【彼氏にイライラするときの対処法とイライラしないための心構えは、こちらの記事もチェック!】