大好きだった彼氏と別れを考えている女性に…別れを心に決めても簡単に口に出すことってなかなかできないですよね。

どんな形であっても思いのままの言葉を口にすることってできないものです。

でも正直悩んでいる時間も無駄かも…早くこの状況から切り出そう!とあなたの未来を壊しかねる危険をおかす前に!

絶対ダメ!NGな別れ方

始まりは簡単…お互いビビッときて、ドキッとして、もうこれからの明るい毎日を想像しているだけですからね。

でも…残念なことに別れって来ちゃうんです。

あんなにただワクワクしていただけの2人にも別れって来てしまうんです。

原因は様々。

だからケースバイケースなんて言っていたら何億通りの別れ方を紹介しないといけなくなります。

すみません…そんな経験はありません。(涙)

誰にでもこれだ!と言えるしっくりくる別れのシーンを紹介できるかどうかは自信ありませんが、ただ言えることはどんなケースであっても、どんな相手に対しても押さえておくべきポイントはしっかり紹介しています。

上手に別れを告げられる人と、ぎこちなさ…気まづさだけを残して別れを告げる人って、押さえておくべきポイントをしっかり押さえられているかどうかだと思います。

自然消滅


声を大にしてでも、女性の皆さんに絶対にしてほしくない別れ方です。

別れという言葉が脳内によぎり始めてしまうと、女性ってどうしても別れに向かって考え始めてしまいます。

もう少し考えてみようかな…という思考よりも、もう早く別れを切り出さなきゃと何かに急かされているように、別れ別れと脳内が機能し始めてしまいます。

すると彼氏にとってはそんなこと考えていない期間も、あなただけはずっと考えていたのよ!なんて、正直無責任な気持ちも押し付けてしまうことになってしまいます。

一度でも別れの言葉がよぎると、早く早くという気持ちばかりが強くなりますが、彼氏の方は普段と何も変わらない…別れを告げたいのに、相手にその準備ができていないと感じると、別れを告げようとしている自分が悪者のように感じてしまいますよね…

そこで自然消滅などという、絶対にしてはいけない行動をとってしまう女性がいます。

だって…もう面倒なんだもん!そんな声が聞こえてきそうですが…

では、あなたが好きな相手に同じことをされたらどう思いますか?あなたもそれなりに気持ちが薄れてきている状況であっても、自然消滅なんて別れ方は納得いかないはずです!女性側は男性に同様のことをされたら、男性以上にきっと怒りを覚えます。

なのに、面倒だから…という言葉一つで時に女性は彼氏にこうした行動をとってしまいます。

自分もされたら嫌だからしてはいけないというのはもちろんですが、自然消滅って結局は自分の首を絞める結果になりやすいのです。

しばらくして、彼氏の気持ちも落ち着いたかな〜なんて考えた時に、ふと連絡をしてみる…連絡まではしなくても、ばったり会って何気なく会話してみる…そのとき相手から返ってくる反応ってきっと心にグサっときますよ。

いくら気持ちがなくなった相手とはいえ、2人で始めた関係を、勝手に1人で終わらせるのは正直始める資格のない人!強くそう思っておいて欲しいと思います。

別れても確かに2人ともまた新しい人生を歩みます。

止まることなく、どこかに向かって歩み始めるものです。

その一歩をお互いが一緒に踏み出すためにもしっかり別れを形として残さないといけないんです。

メールや電話で別れ話をする

自然消滅での別れに対して、少しキツイ言葉を発してしまいましたが、やはり同じ女性としてなるべくなら後腐れない別れをして欲しいと望むからです。

別れ方って実は重要で、あなた自身の再スタートを切るまでの時間にも関わってきます。

別れを告げる方だって、告げられる側だけでなく辛いものはありますよね。

なるべく傷つけないように…そしてまた自分も頑張れるように…

いろんなことを考えるから、分からなくなって時間だけが過ぎて、自然消滅していたということだってゼロではないので、分からなくもないのですが、たくさん悩んだのならなるべく気持ちよく再スタートを切って欲しいのです。

そこで自然消滅の次に手段として選択してほしくないのは、対面でなくメールや電話での別れです。

どうしても気まずい…という気持ちが強くなると、対面で別れを告げる勇気ってなかなか出ないものです。

顔を見ると、こっちだって色々と考えてしまいますよね。

でも後悔しませんか?今となっては別れを決意した相手でも、今まで一緒に過ごした時間って、文章で終わりを告げていいものですか?

今までありがとう…お互い頑張ろう…と言葉にできなくても、心にある言葉を顔を見て伝えなくていいんですか?

きっと…すぐにではなくても、あのときどんな顔してたんだろう?って考える日が来ますよ。

それを知りたくて、連絡を取りたくても、顔を見たくても、もうそれは叶わないのです。

それに別れた後…連絡を取り合う中でなくてもいつか彼氏と彼女の時間を過ごした2人って、どこか同志のような関係を築いています。

どこかで頑張ってる姿を見たとき…幸せそうな顔を見たとき…

よかったね!頑張ってるね!幸せそうだね!と自然とお互いの幸せを願いあう関係になっています。

というよりも、この自然な心理を壊さないで欲しいと思います。

一緒にいた時間に築き上げているこうした関係を続けられるかどうかは、やっぱり別れ方にあります。

あなたもこれから頑張るね!って気持ちをしっかり彼氏に伝えないといけないのです。

彼氏・彼女という関係の中で彼氏の最後の顔を見て…あなたの最後の顔を見てもらって…そうすることで、いつかバッタリ会った時に、お互い幸せを願えている関係になっていることに気付けるのです。

曖昧な言葉で別れを告げる


綺麗な別れ方を望むなら、やっぱりはっきりと別れをお互いが理解することです。

納得できるかどうかという問題を解決しようとすると、なかなか言葉が見つからなくなります。

そこで少し曖昧な言葉を選んでしまうこともあるでしょう。

納得できるかどうかはその時の相手の気持ち次第であり、時間がかかるのは仕方ないことなのです。

言葉1つで納得させようとする方が難しいこと。

納得ではなく、別れたんだという事実を伝えることを先決すべきです。

どうしても強い言葉になることもあるかもしれません。

相手に投げかけるには重たすぎる言葉になるかもしれません…

でも、曖昧な言葉で可能性を相手の心に残してしまうのは残酷なこと。

別れはきっちりと!それが相手に対する彼女としての最後の思いやりになります。

イライラが蓄積する喧嘩別れ

『◯◯だから別れてほしい…』、『色々考えたけど、◯◯だから別れたい!』、『ごめんなさい、別れよう』相手によって言い方は違うと思いますが、相手に気持ちがある場合には、相手からの提案が返ってくることももちろんあります。

『もう少し、頑張ってほしい…』、『別れたくない…』など、別れたいあなたの気持ちと別れたくないという相手の気持ち。

どっちが正しいというのはないのですが、あなたの別れたい気持ちを受け入れてほしいという気持ちと思いと同じように、相手もあなたに受け入れてほしい気持ちがあるのです。

言葉に悩み時間をかけたからと、必ずしも受け入れてもらえるわけではないのです。

そこで、どうして分かってくれないの?!と少し気持ちが焦り、イライラしてしまうこともあります。

そこで、咄嗟に強い口調で気持ちを伝えてしまうこともあります。

そんなの相手にしてみたら、突然の別れであり、上手くいかないと怒られたと逆ギレ状態のように感じさせてしまうことになるだけです。

すると、相手も理解しないといけないけどという何処か覚悟を決めている時でも、なかなかあなたの気持ちを受け入れる態勢をとれなくなり、反論してしまいます。

最終的にはお互いが引き下がれない状態になり、喧嘩別れという結末を迎えてしまうことにもなりかねません。

喧嘩別れはお互いスッキリしない別れ方で、今までのたくさんの思い出の中でも1番印象に残ってししまう出来事になってしまいます。

今までお互い好きという気持ちがあった時間をいい思い出として心に残すためにも喧嘩別れは避けましょう。

振る立場での上手な別れ方


彼氏と上手に別れるために避けるべきパターンを紹介しました。

別れを考え始めると、焦りの気持ちが出てきてしまうと先述していますが、焦りの気持ちからあなたの心の中での整理がしっかりできていないなんてこともあります。

避けるべきケース以前に、まずあなたの気持ちをしっかり整理することを忘れてはいけません。

時間をかけるということではなく、しっかりと自分の気持ちを固めることで、自然と相手に対して誠実な態度で別れを告げることができるということです。

別れる意思を固める


前提ですが、あなたの気持ちの中でしっかり別れる意思を固めましょう。

そんなことできてるよ!と思うかもしれませんが、本当にそうでしょうか?

もし、あなたの気持ちを伝えた時に、相手から思わぬ言葉が返ってきたとき、本当に気持ちを揺るがすことなくしっかり自分の気持ちを貫けるでしょうか?一度別れを告げたらその意思を変えないということ相手に対する思いやりです。

・◯◯を直すから、もう一度チャンスが欲しい
・今度の休みに◯◯に一緒に行こうと思ってたのに…
・こんなに幸せを感じていたのは初めてなのに…

どんな言葉が返ってくるかなんて、分からないものです。

今まで求めていたことが今度こそ叶うかもしれないなんて気持ちが少しでも芽生えると、その可能性にかけて、もう一度頑張ってみようと思うのが人間の心理です。

あなたは本当にどんな言葉が返ってきても、その言葉に対して上手に交わして、別れられる自信はありますか?やはり、自分が別れたいという気持ちがどれだけのものなのか?どこから攻撃されても立ち向かえるだけの意思を固めることが大事です。

別れる予感を察知させる

誰だって、昨日まで…さっきまで…笑い合っていたのに、突然別れを告げられることには納得できません。

極端すぎると、相手のトラウマにすらなってしまうこともあります。

さっきまでの笑顔はなんだったんだ?昨日までは一緒に笑い合っていたのに、嘘だったの…?そんな納得できない気持ちを抱きつつ、衝撃すぎて別れを受け入れるしかなくなると、時間が経ったときいつの間にか誰かと付き合うことに怖さを感じてしまう自分に気づきます。

その原因を作ってしまっていいのでしょうか?また、突然すぎると喧嘩別れを引き起こす可能性も高まります。

相手に別れを告げる時、あなたは別れを考え始めてから口にするまでの時間、心の準備はそれなりにできていますよね。

相手にもその時間を与えるために、なんとなく別れを予知させることも大事なポイント!少し連絡を控えてみたり…デートの誘いを柔らかく断るなど、気持ちが薄れてきているということを、別れを言葉にする前に雰囲気で伝えておきましょう。

落ち着いた場所で話をする


別れ話をするとき、場所も重要です。

気持ちを固めて、別れの雰囲気を作っておく…次に考えておくべきはどこで別れ話をするかです。

次デートに誘われたときに言おう!次会うときに言おう!なんて考えていると、デート場所が遊園地や居酒屋など賑やかな場所になってしまうこともありますよね?どうしてもまわりの雰囲気にのまれて、別れ話はできずに、ただ2人の時間を過ごしてしまうだけになってしまいます。

改めて別れ話を持ち出すと、この間は一緒に出かけたじゃん!なんてなってしまいます。

また雰囲気関係なく、別れ話を持ち出すと、相手もなかなか受け入れ態勢になれません。

強気で別れたくない気持ちをぶつけてくることもあります。

別れは静かに…ではありませんが、これから2人でゆっくりお話をします!そんな雰囲気のあるところで別れ話をすることが上手に別れられる意外なポイントになります。

気持ちを固め、別れの雰囲気を出し始めたら、いざ別れを告げる場所についても考えておきましょう。

別れ話は早めに始める

ふー。

と深呼吸しないとなかなか別れの言葉って出てこないものです。

どんなふうに切り出すか考えても、いざ会ってみてどんな会話から始まるか分からないので、いろんなパターンを用意しておかないといけないですよね。

昨日の出来事を彼が話ししてきたら…?別れ話を予知しているのか、突然次のデートの約束をしてきたら…?考えれば考えるだけ、切り出し方って悩みます。

でも、とにかく相手の話が終わるのを待っていてはキリがありません。

あなたの会った目的は別れ話をすることです。

とは言え、会って数秒後に切り出すのも違いますよ。

場所を考え、彼と話を始める。

彼が雰囲気を察知して、あなたの口から出る言葉を待っていたなら、素直に優しく別れ話を切り出しましょう。

ダラダラと思い出話から始めて、その流れで別れ話を…なんて彼からしてみれば思い出話なんて正直、今は聞きたくありません。

彼が受け入れ態勢になっているのであれば、しっかり別れたい気持ちだけを伝えましょう。

また、なかなか別れ話を切り出すタイミングを掴めないほど、彼が話をしていたら、彼の話には頷く程度で、彼の話が止まるタイミングを待ちましょう。

あなたも彼の話に乗っかってたは、それこそ別れ話を始めるまでに時間がかかってしまいます。

あなたは”私も話があります”そんな雰囲気を出しつつ、彼の話には頷くだけ。

雰囲気をよんで、彼の話が終わる。

ここが切り出すポイントです。

別れ話をするために2人で会う時間は、最後の2人の時間ですが、長く過ごすのは逆効果です。

別れ話をすることが目的なので、なるべく早めに切り出すことを考えつつも、タイミングを大事にしましょう。

相手の非でも自分の非だと伝える


別れには理由があります。

その理由を別れの原因として相手に伝えることで、2人の関係が終わります。

あなたが別れを考えた原因ってなんですか?

いざ付き合ってみたら、仕事が疎かになってしまい両立がまだ出来ない?付き合ってみたけど、やっぱり元カレが忘れられない?付き合ってみたら、なんか違った?

こうした少し自分側に非がある場合は、素直に気持ちを伝えることができると思います。

でも、仕事と両立できないと伝えても、邪魔はしないと返ってくることもあります。

元カレの存在を素直に伝えるのも失礼です。

自分に非がある場合も、どれだけ仕事に集中したいかと言う気持ちを伝えるようにしましょう。

元カレの存在が大きかったと気付かされた人は、今の自分に恋愛がうまくできないことを伝えるようにして下さい。

問題なのは、相手に非がある場合です。

嫉妬が激しすぎる…嫉妬心が強すぎて1人の時間がないことや、中には酒癖が悪く、暴言や暴力を振るうなど最低な男性もいます。

他には女癖が悪いなど、明らかに男性に非がある場合の別れの言葉に、少し注意してほしいと思います。

相手に非がある男性こそ、なかなか別れを受け入れてくれません。

そんな相手に真っ向からあなたが悪いからなんていうと、気持ちを逆上させる危険もあります。

相手に非がある場合、別れは妥当です。

なるべくすんなり別れをすることが賢いと思います。

そこで腑に落ちないかもしれませんが、相手に非があるということを心に留め、自分に非があるかのように理由を作り、相手に伝えてください。

ここは嘘でも構いません!なんでもいいので、あなたは悪くないよ…私が悪いの…と悲劇のヒロインになりきって下さい。

上手に別れることが大事なので、一瞬の演技で彼とはお別れしましょう!

振られる側での上手な別れ方

なんだか、別れを切り出す側の方が疲れる気がしますね。

色々考えないといけないのですから…少しここで休憩しましょう。

もしも、この先あなたが別れを告げられたら…?別れを告げる方の苦労を知った上で、イイ女を最後に演じるためのポイントでも押さえおきましょ!

泣いたり取り乱したりしない

ドラマのシーンで目にしますが、女の涙は武器なんて信じていては、最後に最悪のイメージを残してしまうだけです!男性が別れを決意して、別れを言葉にしたときに泣いたり、取り乱されたりするのは正直厄介で面倒なだけです。

最後にグッとこらえて、冷静に気持ちを受け入れてくれる女性を、後から懐かしく思い、思い出すのです。

最後はかっこよく…冷静に気持ちを受け入れましょう。

これで最後なんだ…と思うと、少しでも話をしておきたい…話を聞いてほしいという気持ちが強くなります。

でも別れを受け入れたら、その気持ちもグッと抑えてください。

相手もたくさん考えて出した答え。

気持ちだけでも…と思うかもしれませんが、あなたの気持ちはグッと堪えることで、いつか必ず相手に伝わります。

あなたの知らないところで、彼はあなたをきっと思い出します。

沢山の思い出を心にしまって…涙をかくして、彼に『ありがとう』を伝えましょう。

最後のあなたは彼に一生残ります。

別れを切り出された時、自分の価値を下げることなく別れる綺麗な別れ方を身につけておくといいでしょう。

いざ別れると寂しい

少し休憩を挟んでところで、本題に戻りましょう。

本題といっても、綺麗な別れ方についてはだいぶ身についたはずなので、いざ別れ話が終わったあとの話…

付き合っていたときに出来なかったことをする

別れを切り出したのはあなたでも、いざ携帯電話の着信回数、発信回数が減ってくる毎日…データフォルダはスクロールしないと彼との思い出が出てこなくなると、淋しさを覚えます。

ここで彼に連絡…してしまいたくもなりますが、別れを切り出した側のルールとして、絶対に自分から連絡をとってはいけません。

それでも、淋しさって湧き上がってきます。

そんな事を考える時間ってきっと…彼と別れて自分の時間が増えているから!自分の時間ができたなら、今までできなかったことを始めましょう。

趣味を見つけて楽しみの時間を増やしましょう。

友達との友情を深める

友達との時間を増やすこともオススメです。

やっぱり友達っていいものです。

買い物もランチもお喋りしながら過ごす時間はストレス発散になります。

気持ちがリフレッシュされると、負の感情より楽しい時間を過ごそうという気持ちが強くなります。

淋しい…辛い…といった暗くなる気持ちよりも、明日は何しよう!次の休みはここに行こう!と生活を明るくしてくれます。

友達とあって、ただ話をするだけでも全然気持ちが変わりますよ!

恋愛以外のことに挑戦する

別れの淋しさは、新たな恋愛で埋めるしかない?!そんなことはありません。

確かに特別な相手がいるということは、心のゆとりになるのかもしれませんが、焦って恋愛を始めようとしても、本当の幸せってなかなか簡単には掴めません。

また恋愛したい!恋愛したい!と気持ちが強いと、男性には軽い女というオーラが見えていると思います。

自分の時間を有意義に過ごしながら、いい人がいたら恋愛したいな〜と考えてる女性は自然と男性の目にも魅力的な女と映っているはず!

軽い女と見えている女性に、しっかりと恋愛を大事にしている男性は近づいてきません!少なからず別れてすぐという時期は気持ちもグラついてしまっている時期です。

まず一度、恋愛の優先順位を変えましょう!

思いっきり泣く

どうしても淋しくて仕方ない時は、彼に対する思いで淋しいのではなく、なんとなく自分は1人なんだという孤独感から襲ってきているものです。

誰かに頼ったところで淋しさは解消されないものかもしれません。

そんな時は思いっきり泣いてください!今この世の中でこんなに悲しい人はいないはず!私が1番淋しいんだー!と大声出して泣いてください!さらに淋しさを掻き立てるような、失恋ソングをかけながらでもいいです。

泣くと決めたらとことん泣いてください!布団に潜って、携帯電話で幸せそうな自分を見ながら…思い出の洋服を握りしめながら…なんでもいいです。

とにかくとことん泣いてください!泣き疲れて眠ってしまうくらい…

そして朝起きたら、リセット!もう忘れましょう!涙にはリセット効果があります。

その効果を存分に期待するためには、とことん涙を流すことです。

涙を流して、自分の力でリセットボタンを押して次に進みましょう!

次の恋愛に進むためにすること

彼と別れて少し気持ちも生活も落ち着いてきた…そんな時に少し、別れを切り出した自分を責めてしまうこともあります。

あの時は無我夢中で、上手に別れることだけを考えていたな…

そんな思いが芽生えてくると、なかなか次の恋愛って難しいですよね。

自分にはもう恋愛する資格なんて…と考える人もいます。

でも、そう考えられる人は相手のことも大事に思える証!いつまでも自分を責めずに前に進みましょう。

自分磨きをする

なかなか恋愛をする資格がないと思っていると、恋愛に必要な自分磨きにさえ、抵抗を覚えます。

自分磨きって自分のためにするものです。

堂々と自分磨きに精を出しましょう。

1つの恋愛が終わって、時間も有効に使えるようになると時間配分もうまくできるようになります。

その中で空いた時間を無駄にするのではなく、自分の自信につながる自分磨きの時間に変えて下さい!

なかなかやり方がわからないという方は、まずは洗顔後のフェイスパックからでもいいんです。

効果があるかどうかわからなくても、フェイスパックしている時間、女子だな〜と感じます。

その気持ちから他にも美容にいいことに興味を抱きます。

きっかけなんて、こんなものです。

そこからジムに通ったり、ウォーキングを始めたり、自宅でヨガを習慣にしたりと、美と健康を意識した行動をとるようになります。

食事にも気をつかうようになると、料理の腕も上がります。

自分磨きは女性として外見だけを美しくするのではなく、健康への意識も高めてくれるので、見た目だけじゃなく内面も高まり自信につながるのです。

自信がつくことで恋愛に対しての考え方もきっと変わりますよ。

元彼について全てシャットアウト

中には、時間が経って元カレを思い出す人もいるでしょう。

元彼にすがっても何も進展もなければ、いつの間にか自分で自分に縛りを作ってしまいかねません。

もう見えない相手、何をしているかわからない相手って自分の想像の中でしか存在しません。

でもどこか一緒に過ごしていた時間から、きっと◯◯してるのかな〜?週末は◯◯に行ったのかな〜?と近い存在に思えてしまいます。

でも別れたんです!あなたが別れを切り出したんです!ふとした瞬間でも元カレの存在が頭をよぎるなんて人はとにかく心を洗脳して下さい!もう元カレはシャットアウトです。

中には、大丈夫かな〜?なんて心配して気にかけてしまう方もいますが、はっきり言って大丈夫です!あなたの前で悲しそうな素振りをしていても、実は結構大丈夫なんです!別れを切り出された方は!

振られた側は自然と少し同情してくれる人が周りに集まってきます。

その優しさに少し甘えて、心地よく過ごしているものです。

あなたが心配することは、あなたのこれからも明るくすること!

いろんな男性と会ってみる

元カレとも別れて、少し自分を見つめ直して、そして時間も有効に使えるようになった時…自分の気持ちを上手にコントロールできるようになっているでしょう。

その時期に差し掛かったら、出会いを求めるというよりも、またいろんな刺激を受けるためにいろんな男性と会ってみるといいですよ。

別れを切り出した側は少し、異性と接点を持つまでに猶予がつけられている気になってしまいます。

すぐに男性と話をしていると、なんだか周りから痛い視線を送られる気がしますからね…

確かに元カレと別れてすぐ、いろんな男性と交友を持っていると、あまりいい印象は持たれないと思いますが、少し異性との距離をおきすぎるのも、期間をおきすぎるのも、あなたにとっていいことはありません。

いつの間にか、彼氏いない歴を伸ばしてしまい、恋愛の仕方がわからなくなる…極端に異性との距離を置きすぎて、接し方がわからなくなる…なんてことになってしまいます。

やっぱり人生を楽しむためには異性との付き合いも欠かせません!また特別な相手がいると、仕事に対しても家事するにしても、なんでも楽しくなるものです。

あまりにも異性に、パートナーに頼ることはよくありませんが、付き合い方を上手にすることで人生は180度変わると言ってもいいほど、異性の存在は大きいものです。

どのタイミングがいいのかどうかということは、別れた後の過ごし方で紹介しているように、自分磨きの時間から自分に少し自信がついた時期でしょう。

自分に自信がつくことで、自分の振りまい方を客観的にみることができます。

そこで、これからは少し異性との付き合いを増やしてみよう!とあなたが思えたときは、間違いなくベストタイミング。

いつまで経っても昔の恋にすがって泣いているだけの毎日ではこのタイミングを迎えることはできません。

別れた後、淋しさを抱きながらも前に進もうと行動することで、自分でこのタイミングを見つけることができます。

このタイミングで知り合う男性からはたくさんの刺激を受けます。

刺激を受けられる相手を自然とあなたが選んでいるからです。

その中でも、ビビっときた方にあなたは恋をするはずです!様々なジャンル、タイプの男性からたくさんの刺激を受けて、さらにあなた自身が成長して、昔の恋愛を思い出に箱にしまうことができます。

その時きっと…あなたの心にはまた違う男性がいるはず…

別れたら引きずることはやめましょう

いかがでしたか?別れをどう告げるか…上手に別れることだけを考えていた女性も、少しその後に襲いかかる不安な気持ちに対しても考えてしまったかもしれません。

その不安って誰にでも大なり小なり襲いかかるものです。

不安な気持ち、淋しさもあなたの別れ方がカギを握っています。

上手に別れることはあなたの次の人生をどう切り開いていくか、大事なポイントになるんです。

ぜひ、参考に…別れは悪いことではありません。

あなたの新しい未来が輝いた人生になりますように…