昔から現在に至るまで、人間は助け合いながら生きてきました。

人間は一人で生きているわけではなく、周りの人と関わりあいながら生きています。

家族の絆、友人、仕事においての人間関係、様々な形で関わり合いを持ちながら生きていますよね。

一人で生きているわけではないので、必ず大事になってくるのがコミュニケーションです。

コミュニケーションが上手に取れないと、良い人間関係も築けないですし、築くチャンスがあったとしてもうまくいかせないですよね。

今回は、コミュニケーションにおいて非常に大事だといわれる自己開示についてご紹介していきたいと思います。

何も考えずにコミュニケーションを行う事と、自己開示を考えながらコミュニケーションを行うのとではまったく効果も違ってきます。

どうせコミュニケーションを行うのであれば、上手なコミュニケーションを取る事が大事ですよね。

是非自己開示について勉強して、より良い人間関係を築いてみてくださいね。

では見ていきましょう。

️自己開示するための3個のテクニック!

そもそも自己開示という言葉を知らないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

自己開示というのは、コミュニケーションにおいて非常に大事な事なのですが、自分に関する情報を相手に何の意図もなく、ありのままに伝えるという事なのです。

自分の事を相手に知ってもらうという意味で、人間関係を築くコミュニケーションにおいて非常に大事な事だと言われています。

相手との距離を縮めるためには自分の事を相手に知ってもらう必要があると思いませんか?
良く知らない人と親しい仲になれるわけもないので、当然ながら親しくなりたい人には自分の事を知ってもらう必要がありますし、相手の事を知る必要があります。

そこで大事なのが自己開示という事に繋がるのですが、自己開示を行う上で必要なテクニックを今回はご紹介していきたいと思います。

是非ご紹介する内容をしっかりと把握して、普段の生活のコミュニケーションにおいて活用してみてくださいね。

では見ていきましょう。

1.相手から聞きたいことは自分の話から


自己開示という意味についてお伝えしましたが、やはり一番大事なのは相手に自分の事を伝えるという事でしょう。

何かをしてもらうには、まずは自分から何かをしてあげるという事が基本的ですし、大事な事です。

なので、まずは自分から話をする事が大事だという事を覚えておきましょう。

例えば、こちらが相手に知りたいと思う事をまずは自分から相手に話してみましょう。

そうすると、相手も自分に対してしっかりとお話しをしてくれると思いますよ。

例えば、急に知り合って間もない人に今何にはまってる趣味とかあるの?と聞いても相手はえ?となりますよね。

なので、まずは自己紹介をして自分はこういう事が趣味なんだけど、あなたは好きな趣味はある?という風に流れで聞く事で、相手も答えやすいかと思います。

では、どんな事を話せばいいの?と思った方には是非これからご紹介する内容を話のネタにする事で会話が盛り上がったり、親密度が上がる事間違いなしですよ。

ある程度のパターンを知っておけば色んな人と仲良くなれるようになると思いますので、是非普段から実践してみる事をお勧め致します。

生い立ちの話

相手の事を知る上で、まずは大事なのが生い立ちに関して知る事が大事であるといえるでしょう。

なので、まずは自分自身の生い立ちに関して相手に伝えるようにしましょう。

自己紹介をする上でも、自分が出身の場所だったりを最初に話しますよね?
例えば、○○県生まれで、何歳で~というように基本的な事はお話しますよね。

なのでまずはしっかりと相手にどこどこ出身という事を伝えるようにしましょう。

そうすると、自然と相手も出身場所を教えてくれるでしょうし、出身場所を知る事でそれにまつわるお話しをする事が出来ますよね。

例えば、出身場所に関して自分が興味ある事を相手に聞いてみたり、出身場所が知り合いと同じだったりとか、何かしらの共通事項や興味がある事がわいてくるかもしれません。

相手と知り合って早い段階であまりにも行き過ぎた質問も失礼になる場合があるので、まずは出身などの比較的問題がない質問をするように心がけましょう。

学んだことの話


知り合ったばかりの時には、まずは相手に失礼がないようにだったり、当たり障りのない質問をするのも大事だという事をお伝えしていきました。

そして、次に会話をお勧めするのが今までに学んできた事を話す事です。

学んできた事なら何でも良いかとは思いますが、例えば中学高校と部活で何をしたという事などは特に共通事項が見いだせる可能性が高いですよね。

サッカーや野球、バスケなど一般的に広く普及されているスポーツだったりするとスポーツが好きな方だったり、今までに同じスポーツの部活に所属されているという方については恐らく話が盛り上がるでしょう。

それ以外にも、勉強の話だったり、習い事の話も面白いかもしれません。

今までに経験してきた事を相手に伝えると、それだけで自然と相手がどういう環境にいたのかという事がある程度わかってきますよね。

そうなると、自然と相手の性格だったり、雰囲気というものも理解する事が出来るようになります。

例えば、激しいスポーツを経験している人は自然とストイックな考え方だったり、体育会系な性格なのかな?という事が想像できます。

逆に、文科系の部活に所属している人は比較的控えめな性格だったり、あまりアクティブよりかは静かな事が好みなのかな?というような考え方が出来るようになります。

相手の事を知るという意味で、非常にそれ以外の事も知れる事にも繋がるので、是非知り合ったばかりの時には色々聞いてみてくださいね。

趣味の話

人と話していて、おそらく一番距離が短くなる瞬間というのは、共通の趣味や経験を持っている時ではないでしょうか。

なので、趣味の話というのは、同じ趣味が重なったときには非常に仲良くなる効果やチャンスが眠っています。

なので、是非知り合った人の趣味などは聞いておきましょう。

その趣味の分野がせまければせまいほど、仲良くなれるチャンスが高くなります。

趣味の話がきっかけで、どこかに一緒に行ったりだとか、趣味を一緒にしようという風になりますので、是非積極的に話してみてください。

仕事関係の人なのであれば、そこでしか知り得ない情報だったり、人脈が培われる事もありますので、是非積極的に人と人との関わり合いを大事にしてみてくださいね。

たくさんの経験や人脈を作る事で、将来的に助かる事もあったりするかもしれませんし、ひょんな繋がりで良い未来を築く事が出来るかもしれませんよ。

恋愛の話

女性同士であれば、この話題は非常に大きいのではないでしょうか。

人間なら誰しもが話していて楽しいのが恋愛の話ですよね。

特に、女性はこの話題に関しては非常にしゃべるのが楽しいと感じる人も多いのではないでしょうか。

共感してもらえる部分も多く、話題を共有するという意味では、恋愛の話は相手との親密度を上げる話題にもなるかと思います。

自分の話もそうですし、相手の話も聞けるので、相手がどういう恋愛を経験しているのか、どういう人と付き合っているのかという事も知る事が出来ます。

そうする事で、もっと相手の事を知れる事が出来ますし、時間がたった時にもそれからの続きの話が出来たりなど、継続して楽しい話題として話す事も出来ます。

長く楽しい関係を築けるので、是非積極的に取り入れてみてくださいね。

好きな食べ物の話

人間の三大欲求でもある、食事の話が盛り上がるのは男女共通ですよね。

食べるのが嫌いだという人はなかなかいないでしょう。

なので、是非おいしいお店を知っているのだったら、このような話題を相手に振ってみるのも面白いかもしれません。

特に、好きな物がかぶっている場合はこういう話題を積極的に出してみたり、ある程度の情報をストックしておくと、自然に話せて楽しいかもしれません。

例えば、男性ならおいしいラーメン屋さんだったり、おいしい定食屋さんを知っておくと、いざという時に困ったときにさっと誘導できたり、今度一緒にいきましょうという話にもなるかと思います。

女性なら、おしゃれな雰囲気のお店を知っておく事で、みんなで今度行きましょうという流れに繋げる事も出来ます。

なので、ある程度食に関しての情報を事前に手に入れておく事で、共通の話題として生かせるチャンスが増えるので、是非取り入れてみてくださいね。

好きなお酒の話

人によって好き嫌いが別れるかもしれませんが、ある程度大多数の人はお酒が好きな方が多いですよね。

なので、自分自身もお酒が好きだという方なのであれば、お酒の話題を振るのも非常に良いかもしれません。

お酒が好きなんですよ~という話題を出して、相手の反応を見れば相手が好きかどうかもわかりますよね。

相手が好きそうなら、そのまま何のお酒が好きなのか、行きつけのお店はあるのか、という事で話題が盛り上がりますよね。

そうなった時に、自分自身もおすすめの場所を確保しておくと、話がスムーズに流れますし、一緒に行けるチャンスにも繋がる可能性もあります。

実際、そういう場所でしか聞けない事だったり、作れない絆なども存在しますので、是非、そういう機会をチャンスだと思って行動してみてくださいね。