人と人が付き合っていれば、別れというものは当然ついて回ります。

良い関係のまま円満破局できる場合もあれば、喧嘩別れ、振ったり振られたりすることもあるでしょう。

今、とても大好きな相手に振られてしまいそうな方は毎日が不安でいっぱいかと思います。

相手の些細な態度に一喜一憂して、いつ別れを切り出されるのか悩む毎日は神経が擦り切れてしまいそうですよね。

マイナスなイメージばかり膨らませていると、いざ振られた時に必要以上に傷ついてしまいます。

振られそうだと感じたら、振られた後どんなことをして、復縁のためにどう動けばいいのかあらかじめ予習しておきましょう。

今回は大事な彼氏に振られてしまった時の心構えや、その後の復縁に向けたテクニックをご紹介したいと思います。

振られた、振られそうな場合には・・・

彼氏から別れを告げられそうな時って、なんとなく空気で気づいてしまいますよね。

メールや電話の頻度が減っていたり、会って話していてもそっけなかったり…そんな状況が続いていると、あれ、もしかして振られてしまうのかな?と感じるようになるでしょう。

そして大抵の場合、その悪い予感は当たってしまうものです。

では、実際に振られた時、あなたはどんな対応をしますか?恋人に振られた瞬間はとても悲しく辛い時間ですが、その時こそ2人の未来を変えるターニングポイントでもあるのです。

振られた時、貴方がどんな態度を取り、どんな別れになるかによって「彼氏ともう一度やり直せる未来」か「永遠に別々の道へ進む未来」が決まってしまいます。

まだ彼氏のことが好きで、もう一度恋人同士としてやり直したいと思っているなら、絶対にやってはいけないNG行動はあらかじめチェックして回避してください。

そして付き合っていた頃の自分を省みて、上手く立ち回ることで彼氏とのラブラブ生活をもう一度手に入れましょう!

振られた際にやってはいけない行動!


それでは、振られた時にやってはいけない行動とは具体的にどのようなものなのでしょうか。

まず、「振られた時」というのは2人が別れて他人同士になる瞬間ということになりますよね。

今までなら多少相手を怒らせるようなことや、幻滅させるようなことをしたとしても反省して謝ったり、喧嘩の後に仲直りして関係を改善することができたでしょう。

しかし、他人に戻ってしまっては相手に与えたマイナスの印象を挽回するチャンスはありません。

振られる時に相手に嫌がられることをしてしまうと、その最低な印象が貴方の印象になったまま関係が終わってしまうのです。

人は最後に関わった時の印象を強く覚えているようにできています。

付き合っていた時どんなに幸せで楽しくても、別れる瞬間に幻滅してしまうと、それまでの幸せだった記憶も薄くなってしまうのです。

もし相手とやり直したいと思うなら、これらの行動は絶対に取らないように気を付けましょう。

怒鳴る

喧嘩の時につい怒鳴ってしまうなんて女性は案外多くいるものです。

しかし、振られる時には感情の激しさを見せるような行動は絶対NG。

男性側からすれば、言いにくい別れという言葉を言わなければならず、どうやっても相手を傷つけてしまう状況に少なからず罪悪感を感じ、苛立ちも抱いているはずです。

そんな時に、相手の女性から感情任せに怒鳴りつけられてしまうと、相手に感じていた不満が増幅し、面倒だからとにかく別れたいと強固になっていってしまいます。

どんなにマメで優しくても、男性は本来面倒なことが大嫌いです。

別れる時も怒鳴りつけるだけで自分のことしか考えられない子だった、なんて印象を持たれてしまうとその後の付き合いも面倒くさがられ、復縁のチャンスが一層遠のいてしまいます。

泣きわめく


男は女の涙に弱い、なんて言葉は昔からよく言われています。

しかし、涙も使い方によっては武器なるどころか、自分を追いつめる罠になってしまいます。

そもそも、男性は男が簡単に泣くことは恥ずかしいことだという意識があります。

簡単に泣くような男は弱くて頼れない、生き残っていけない雄という認識だからです。

だからこそ、女性が泣いているのを見ると、弱い存在で守ってあげたいと本能的に感じるのです。

しかし、あまり頻繁に泣いているとその効果は半減してしまうどころか、泣けば済むと思っているのではないかと軽蔑されてしまう恐れがあります。

さらに、涙に弱いといっても、男性がきゅんとくるのは我慢しきれずに零れる涙や、隠れて静かに泣いている女性の姿。

まるで我儘な子供のように泣きわめいている姿は、見た目的にも美しくないし、守ってあげたいなんて思われるはずがありません。

どうしても涙が出てしまうのなら、こらえきれず流した涙をハンカチで隠すような、女性らしい涙を見せるようにしましょう。

相手を殴る

男性と女性の力の差は埋められないものです。

だからこそ男性は女性に暴力を振るわず、丁寧に扱うよう教育され、多くの男性はその教えを守り女性を大切に扱おうと心がけています。

本来なら余裕で勝てる腕力を使わず、紳士的に接しようと努めている男性に対して女性が暴力を振るうのはとても卑怯なことです。

男性は女性に暴力を振るわれたとしてもやり返すことはできずただされるがままになってしまうでしょう。

そして、立場の差を盾にして暴力を振るう女性に対して軽蔑の気持ちを覚えます。

男性と女性に人間的な立場の差はありません。

しかし生まれ持った腕力や筋肉の強さ、体格には大きな違いがあることを忘れないでください。

彼氏はやり返せる力を持っていながらそれをしないのですから、貴方もたとえ振られたことに怒りを感じても暴力で訴えるなんてことはしないで大人な対応を心がけましょう。

絶交する

売り言葉に買い言葉で、「もう2度と会わない!」なんて絶交の言葉を言ってしまうのも避けたい言動です。

彼氏はは別れたくて貴方のことを振るのですから、会わないなんて言われたら渡りに船。

お互いに会わないって決めたんだから一方的に傷つけたわけではないし、スムーズに別れられてよかった、なんて解放感たっぷりで貴方の元を去って行ってしまいます。

さらに、しばらくして復縁のために連絡したいと思っても自分から絶交宣言してしまった手前、気まずくて連絡しずらい状況に陥ってしまいます。

相手に振られるなんて許せないと思うような気の強い女性にありがちな行動ですが、振られた時はその負けん気も少し封印しましょう。

例え縁起でも、しおらしく別れを受け入れる態度を取っていた方が、その後の展開が有利になるはずですよ。

自傷行為

相手の気を引きたいからと言って、自殺を仄めかしたり、実際に自殺未遂をする行動は最も行ってはいけない行動です。

貴方がいないなら死んだほうがまし、なんて言葉はドラマの中だからこそ成立するもの。

実際に命を盾に復縁を迫られたら、その重さに辟易するか、必死さが怖いと感じられてしまうだけです。

さらに、自傷行為を行えば傷つくのは自分の身体です。

どんなに自分の身体を傷つけても相手は戻って来ず、残ったのは消せない自傷行為の傷跡だけ…。

振られた相手を吹っ切った時に、自傷行為を行ったことは必ず後悔の種になるでしょう。

恋愛で必死になることも大切ですが、自分の命は1つだけの大切な存在です。

その何よりも大切な命を無駄にしないでくださいね。

まずは、振られた理由を考える

貴方が振られた側ならば、やはり相手に未練があるでしょう。

別れてしまってももう一度やり直したい、と思っているかもしれません。

しかし、ただやみくもに復縁を申し込んだり、やり直したいと頻繁に連絡を取るのはおすすめできません。

相手が別れを告げてきたということは、貴方に対してどうしても我慢ができない部分があったということ。

それが、貴方自身の性格や言動によるものなのか、あるいは生活の違いなどからくるすれ違いなのかは、相手が話してくれない限りはわかりません。

しかし、振られた理由を自分なりに考えてみることで相手がなぜ自分を振ったのか、そこに至るまでの原因がなんだったのかを再確認することができます。

そして、自分の悪い部分と向き合うことで、復縁する時も、した後もより2人の関係を良くすることができるようになるのです。

ここ最近の行動を振り返ろう

まず、2人の関係がどんなものだったか振られる前の自分や相手の行動を振り返ってみましょう。

相手がどうしても辞めてほしいと言っていたことをしてしまっていたり、喧嘩が多くなっていたりはしませんでしたか?
特に、付き合いが長いカップルはお互いに甘えが出るので、相手への思いやりを忘れてしまいがちになります。

自分が些細なことだと思っていても、相手にとっては耐えられないことだったのかもしれません。

日常の中で相手が感じていた不満やすれ違いが無かったから、冷静な目線で振り返ってみましょう。

また、同じように自分がやられて嫌だったことも思い返してみてください。

復縁というのはどうしてもお願いした側の立場が弱くなってしまうものです。

あなたから復縁を申し込んで付き合いが再開しても、立場の弱さから言いたいことも言えない関係になってしまっては本末転倒ですよね。

復縁に成功し、対等に付き合っていけるようになるためには自分の反省点をしっかり認め、相手にもきちんとした意見を言えることが重要です。

考えるだけじゃなく、ノートに書く

頭の中で考えているだけでは、気づかない間に自分の都合のいいように記憶を改ざんしてしまっていたり、反対に悶々と考えすぎて自分を責めすぎてしまう恐れがあります。

人は情報や感情をインプットするだけでは、脳みそが混乱して適切な判断ができない傾向にあります。

ノートに別れの原因やその時の気持ちを書き出すことで情報のアウトプットを行い、冷静に別れを分析できるようにしてみましょう。

別れに繋がった原因を探るときは、ノートに箇条書きで書き出して見る方法がおすすめです。

気を張ってきれいにまとめる必要はありません。

メモ帳や日記帳に、思いつくがまま自分の気持ちを連ねてみるだけでも頭の中を整理して、自分の本当の気持ちや直さなければいけない部分を冷静に見つめることができるでしょう。

相手を怒らせる言動をしなかったかチェック

復縁を望んで付き合った頃を思い出しているときは、どうしても楽しかったころの思い出が蘇ってくるものです。

あんなに幸せだったのにどうして振られたんだろう、と思う時は自分が本当に彼氏を怒らせる言動をしていなかったかよく思い出してみましょう。

思い出というものは美化され、自分が都合のいいように記憶されているものです。

あなたが楽しくてやっていたことでも相手にとっては不快な感情を抱くものだったかもしれません。

相手の性格をよく思い出し、自分のやったことで相手がどんな風に感じていたのかを分析していきましょう。

思い出を美化せずリアルに省みることで、今まで見えなかった別れの原因が見えてくるはずです。

その後、連絡を入れるべき?

振られた直後に相手に連絡をするのは、状況によっては復縁の道を困難にしてしまう危険性があります。

自分の悪かったところや交際の反省を書き出して頭の整理ができたからと言って、一方的に彼氏に連絡するのはちょっと我慢しておきましょう。

あなたが冷静になるのと同じように、彼氏にも冷静になる時間が必要です。

女性は失恋した時、最初に深く落ち込んで時間が経つにつれて吹っ切っていくものですが、男性は全く反対に、最初は解放感に包まれていても時間が経つにつれて後悔や未練を感じ始めます。

あまりすぐに連絡を取ろうとすると、その解放感を邪魔されたと感じてますますあなたと距離を取るようになってしまうかもしれません。

連絡のタイミングは慎重に見定めて一番効果的な瞬間を待ちましょう。

しばらくは連絡を控えよう

とはいっても、振られてしまった時、相手に忘れられてしまうかもしれないという恐れや、復縁したいという焦りから頻繁に連絡を取ってしまう人は少なくありません。

しかし、本当に恋人ともう一度付き合いたいなら振られてからしばらくは連絡を控えるべきです。

恋人を振る側というのは、その瞬間に振ることを決意したわけではありません。

そのずっと前から不満を感じ、情や相手への気遣いに悩みながらやっとの思いで別れを口にしているのです。

そんな悩みやジレンマから解放されてすっきりしている状態なのに、すぐに相手から連絡が来てしまうと「面倒な人」や「自分のことしか考えていない」といった悪印象を抱かれてしまいます。

印象が悪くなりすぎると連絡手段そのものを拒否されてしまう可能性も…。

復縁したい、と焦る気持ちはわかりますが、振られてすぐの連絡はぐっと我慢し、相手の気持ちが落ち着くまで冷却期間を設けましょう。

ほとぼりが冷めたら「せめて友達でも」と連絡を

冷却期間を経て、相手に連絡をして返信が返ってきたら折角できた縁を切ってしまうのは悲しいから、友達でいいので付き合いを続けようと提案してみましょう。

もともと、付き合い始めたのはお互いの価値観や趣味が合う相手だったから。

元彼側もあなたが復縁のそぶりさえ見せなければ、友人として交流を再開することを前向きに考えてくれるはずです。

その後、彼氏とはどう付き合えば?

「友達として」連絡を取り合えるようになったら、その後もう一度恋人としてやり直すことも不可能ではありません。

一度はお互いを愛し合って付き合っていた男女なのですから、やり方さえ間違えなければまた幸せな時間を過ごすことができるようになるでしょう。

しかし、相手が自分を友達として認識してくれた後、相手への接し方によっては「やっぱりこの人と付き合いたくない」と思われ、永遠に恋人に戻れなくなってしまう可能性もあります。

まず、相手が貴方に対して友人としての好感を抱いて、交流していたいと思われるような態度を心がけるようにしましょう。

ふつうに友達として接する

心理学の中にザイアンス効果と呼ばれるものが存在します。

これは、別名で単純接触効果と呼ばれ、その名の通り人と人が接触した時に起こる人の心の動きを表している心理学です。

このザイアンス効果によると、人は関心のなかった相手でも何回も接触することで好感度を強く感じるようになると言われています。

この効果を高めるためには、元彼と友人として付き合えるようになったら復縁を切り出すことはぐっと我慢して、とにかく友達としてなるべく頻繁に会って遊んだり話したりすることがポイントとなります。

ザイアンス効果はあっている時間や内容よりも会う回数によって効果を発揮するので、まずは相手の警戒心を解いて気軽に会える友人という立場を確保することが重要なのです。

付き合っていたときのことはしばらく忘れる

友達に戻って関係を見直しているときには、相手を想う気持ちを隠してもう付き合っていた頃の頃は吹っ切れているという態度で元彼に接してみましょう。

元彼も、あなたがまだ自分のことを好きでいると感じ取ると警戒心を高くし、心を許して接してくれなくなってしまいます。

恋人だった頃の話や、恋愛の話題はあえて触れずにあくまで普通の友人として付き合い、相手の様子や復縁のタイミングをさりげなく伺いましょう。

露骨に恋人に戻りたいオーラを出していると、相手が面倒だと感じて逃げてしまう可能性もあります。

まるで付き合っていたことなど嘘のように、気の合う友人としての態度を貫いていると、元彼はそんなあなたの態度に「逃がした魚は大きかったのかも?」と感じるようになります。

男性は自分が追うよりも追いかける方が燃える性質と言われています。

友人として付き合っている間は、まだ自分のことが好きだから離れていかないと油断させるのではなく、さばさばとした友人関係を演出して簡単に手に入らない女性という印象をつけることが大切です。

相手が他の人と付き合いだしても、放っておく

友人関係に徹していると、相手が突然他の女性と付き合い始めてしまうこともあるかもしれません。

けれど、復縁に焦りは禁物。

たとえ元彼に新しい彼女ができても、慌てて言い寄ったりせず友人として祝福するくらいの余裕を見せておきましょう。

新しい恋人と付き合う、という行為は新鮮で楽しい反面、散々やり飽きたイベントやデートを1からやらなければならず億劫だという一面もあります。

相手の性格や特徴も手探り状態から把握していかなければならず、その過程で元彼が面倒だなと感じる瞬間が必ず訪れます。

そんな時、傍に気心知れた異性の友人であるあなたがいれば、彼は付き合っていた頃の気楽さや楽しさを思い出して懐かしさを感じるでしょう。

そして自分の恋を応援して素直に友人関係を続けてくれるあなたに好感を感じるはずです。

チャンスは突然訪れる?

理解ある女友達の立場をキープしていると、思いもよらないところから復縁のチャンスは訪れます。

それはずばり、彼が精神的に弱っている時。

人の弱みに付け込んでなんて卑怯…と思われるかもしれませんが、復縁を目指すならそんなことを気にしている暇ありません。

男性は気持ちが弱くなっている時に優しく、自分を包み込んでくれる異性に対して深い愛情を感じるようにできています。

いくつになっても母親が大切、というのがいい例ですね。

他の女性が弱った彼の特別な存在になる前に、彼の悩みや愚痴を解決して、なくてはならない存在に滑り込みましょう。

悩みを打ち明けられたりしたら聞いてあげる

元彼に仕事やプライベートの悩みを打ち明けられたら、それは彼が貴方に対してかなり強く心を開いている、という証拠です。

そんな時は大きな心で元彼の愚痴や悩みを聞き、真剣に共感しているという姿勢を見せましょう。

人は自分の内側を見せた相手に対してとても親近感を抱き、特別な人、という感覚を持つようになっています。

特に男性はよほど信頼して心を許した相手でなければ簡単に自分の弱いところを見せたりはしません。

悩みを相談される、というのは元彼が貴方に対して精神的な支えを望み、歩み寄っているということです。

このチャンスを利用し、友達という距離を保っていた関係性を一気に縮めてしまいましょう。

再び二人の距離が縮まったら、やり直しを切り出す

弱っている彼に対してあなたがすることは、的確なアドバイスや激励ではなく、女性らしい穏やかな包み込むような優しさで励まし、彼の自信を取り戻す言葉をかけることです。

彼に「自分のことを一番分かっているのはこの子だ」と思わせることができれば、2人の距離は付き合っていた頃と同じくらい、あるいはそれ以上縮んだと言っても過言ではありません。

あとは、彼が悩みや愚痴の原因を解決しあなたに感謝の気持ちを抱いているときに、もう一度やり直してみないか、と切り出すだけ。

この時、まだ好きで復縁したいから、ではなく、2人が深く理解し合っている関係だと再確認したから、やり直しを持ちかけたように伝えることがポイントです。

貴方の優しさで悩みを解決した彼氏はその理由に納得して、復縁に対して前向きな姿勢を見せてくれるはずです。

振られた相手と再びよりを戻した方の体験談

ここで、実際に元彼に振られた後友人という立場を経て、見事復縁を成功させた方の体験談をご紹介しましょう。

都内の大学に通うAさんは、同じ年に入学した彼氏とサークルで出会い、ほどなく付き合い始めました。

もともと同じスポーツが趣味だった2人はとても気が合い順調に交際を重ねていたのですが、就職活動を行う時期になってお互いの忙しさ、就活が上手くいかない苛立ちから喧嘩が絶えずすれ違うようになってしまいます。

特にAさんは真面目に就活を行わず諦めてしまっているような態度が目立つ彼氏に対して、激励の意味も込めて強い言葉を投げかけることもあり、2人の仲は日に日に険悪になってしまいます。

そして、ついにAさんは彼氏から「一緒にいても気が休まらない」と別れを告げられてしまうのです。

辛い時だからこそお互いに励まし合って頑張っていこうと思っていたAさんはとても落ち込みました。

しかし、別れの原因が忙しさやストレスによる苛立ちだと考えたAさんは、サークルで顔を合わせる彼氏に対して付き合っているころの強気な態度を謝罪し、友人として付き合うことを提案します。

趣味や好きなものも近く、同じ就活生としての話ができる2人は気の置けない友人という立場になりました。

もちろんAさんは彼氏に対して未練があったのですが、その未練は悟られないように自分の就活について相談したり、彼の愚痴に付き合うなど異性を感じさせない付き合いを続けていきます。

そのかいあって、Aさんも彼氏も、無事内定をもらい卒業することができました。

そして、弱気になってしまった時も明るく励ましてくれたAさんに対して、彼氏からもう一度恋人として過ごしていきたいという申し出があったのです。

今、二人は社会人としてお互い切磋琢磨しながらかけがえのない友人としても恋人としても、唯一無二の存在となり幸せに暮らしています。

このケースでのAさんの勝因はまさに、友達として出過ぎない適度な距離感を維持していたことです。

就職活動という人生を左右するものに対してストレスを溜め込んでいる彼氏に対して、つかづ離れず存在をアピールし、一番の理解者であるという意識をさりげなく植え付けたことによって彼氏にとってAさんが欠かすことのできない存在になったのでしょう。

チャンスが訪れない場合は、諦めることも大事

どんなによりを戻すため努力をしたとしても元彼が貴方を振り返ることなく、新しい道に進んでいってしまうこともあるでしょう。

人の心を縛り付けることはできません。

しばらく友人として傍にいて、いつまでもチャンスが見られない場合はすっぱりと諦めて、自分も新しい道に進む決意をしてみてはいかがでしょうか。

脈のない相手にずるずると縋りついていても、明るい未来は見えてこないものです。

女性が美しく輝ける時期というのはとても短いもの。

そんな一時を無駄にせず、もっと幸せになれる未来を見て前に進んでいきましょう。

恋のやり直しにも役立つ、恋愛勉強サイトをご紹介

復縁を目指していると、自分だけの考えでは行き詰ったり悩んでしまうこともありますよね。

そこで、インターネット上にあふれる恋愛情報サイトから振られた時や復縁を狙っているときに役立つ情報を多数掲載しているサービスを厳選してご紹介したいと思います。

ぜひ、復縁の手助けになりそうな情報を探して観てください。

恋愛ユニバーシティ

恋愛に悩む女性は全国にたくさんいます。

そんな彼女たちの強い味方となってくれるのが、国内最大の恋愛ポータルサイト「恋愛ユニバーシティ」です。

このサイトでは、生命科学分野の博士号を持ち、独自の恋愛メソッドを作り上げた「ぐっどうぃる博士」が、科学的視点から様々な恋愛の悩みに対するアドバイスを行っています。

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第3者には言いにくい悩みでも、同じように悩んでいる女性たちとなら気軽に話して、悩みの解消や気分転換することができそうですね。

スゴレン

スゴレンは、とにかく細かいカテゴリーに分類されたお役立ちコラムが人気の恋愛情報サイトです。

出会いや片思いなどの関係別から、合コン、デート、初対面でのトークテクニックなどシチュエーション別に分かれたものまで、トピック数は星の数ほど!日々新鮮な切り口の恋愛コラムが多数更新されているので、きっとあなたの悩みを解決するとっておきの1本が見つかるはずです。

ハニホー!

ハニホーは、性格診断や恋愛占いなど、様々な恋愛に役立つ診断を提供しているサイトです。

「恋愛に悩んだらハニホー」を目指している、とだけあってそのコンテンツ量は圧巻!
多数の診断以外にも、恋愛のアプローチ方法や恋愛の状況によって用意された各種読み物など、恋に悩んでいる女性には役立つ情報が盛りだくさん。

前身のサイトを含めると20年以上も恋愛コンテンツを追求してきたハニホーなら、とっておきの復縁方法が見つかるかもしれません。

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セキララ☆ゼクシィは、結婚情報雑誌ゼクシィが花嫁の女性たちに行ったアンケートを元に、リアルな恋愛事情をサイト名通り赤裸々に発信する情報サイトです。

ゼクシィと聞くと夫婦間の問題ばかりを取り上げているように思えるかもしれませんが、セキララ☆ゼクシィは恋人たちの悩みから男性には言えない女性の秘密、そしてあこがれのウェディング情報まで痒いところに手が届く情報をカバー。

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振られてもめげないで!それも人生!

振られるのってすごく悲しいですよね。

だって大好きな彼氏と一生仲良くできるって信じてたはず。

突然とても大切な人が傍からいなったら、耐え難い喪失感を感じるでしょう。

振られてしまった時には、とにかく自分が納得するまで復縁に向かって努力してみましょう。

大切な愛を取り戻すために必死になることはけして恥ずかしい事ではありません。

長い人生の中で、1度くらいなりふり構わず行動してみてもいいのではないでしょうか。

けれど例え大好きな元カレとよりを戻せなかったとしても、人生がそこで終わってしまうわけではありません。

失恋の痛手から立ち直った時には、今までよりもっと素晴らしい未来が手を広げて待っているはず。

もしも復縁が成功しなくても落ち込まないで、別れてしまった相手は運命の相手ではなかったと割り切って次の恋を探しに行きましょう。