「悩み」の意味

1.思いわずらうこと。

心の苦しみ。

2.やまい。

病気

ん~、、、辞書で調べてみましたが重いですね。

重い思いですね。

本日は、そんな重い扉を開いて解決策を見つけていきましょう!

恋愛、仕事、etc…尽きない悩み

あなたは今、何の悩みを抱えていますか?
恋愛の悩みや仕事の悩み・・・

恋愛ひとつ取っても
まず、相手を好きかもしれない、好きになってしまった
それだけでも悩んでしまう。

告白してNOと言われたらどうしよう・・・
〇〇君の好きなタイプってどんな感じの女性だろう・・・

仮に告白してOKだったとしても
付き合い始めて、うまくいかなかったときの悩み
いろいろな悩みがありますが、中には嬉しい悩みもありますよね!

明日のデートで、どっちの洋服を着て行こうかなとか
それで妹に聞いたら「どっちでもいいんじゃない」なんて答えられて^^

でも、付き合いが長くなるにつれて
微妙に考え方、価値観の違いとか出てきて悩んでたら

別れ話が出てきて、また悩んで・・・

ひとつ言えることは他人と共存することは簡単ではないということです。

なかなか簡単に解決できない


人と人の関係が一番難しいですよね。

お互い感情の生き物なので、うまくいくときもあれば
なかなかうまくいかないときもある。

そうした中で、そのズレが修正できなくなると別れや
仕事だったら退職なんてことも。

悩みが多くなるとストレスも増える

悩みってカラダに一番よくないものだけど
イヤなことほど忘れたくても、なかなか忘れられないのが現状です。

考えないようにしよう! なんて思っていても
お風呂に入っているときに、ふと思い出したり
何故か寝る前に思い出してしまって、寝つきが悪くなってしまうことも。

それがストレスとなって食欲が落ちる人もいれば、過食になってしまう人もいます。

どちらになってしまっても体やお肌に負担が掛かってしまいます。

ニキビ(吹き出物)ができてしまったり、目の下にクマができることもあります。

重症になると胃が痛くなって薬が必要になる人もいるでしょう。

もっと重症になると心療的な病院に行かなくてはならないことに・・・

現代社会の仕事においても精神的な病気になる人も多いため
厚生労働省の指示によって、メンタルサポート体制を企業は作ることを
義務付けられているほどです。

よくある悩みと解決策:恋愛編


では、ここで例を挙げて悩みとその解決方法を見ていきましょう!

【悩み】恋人と距離を置かれている気がする

好きな人とはずっと一緒に居たい!
基本的には誰もが思うことですね。

好きだから会いたいのに、彼は忙しいからって会ってくれない・・・
電話をしてもなんか冷たい気がする・・・

私のこと嫌いになっちゃったのかな?
もう気持ちが冷めたの?

いろいろなことが頭をよぎってしまう。

ツライ悩みです。

【解決策】恋愛以外で楽しめる時間を持つ事が大事

意外と考えすぎだったってこと結構あります^^
部活動の大会前だったり、一番仕事が忙しい時期だったなんてこと、よくありますから。

そんなときは無理に会おうとしないこと。

そして会ってくれないことに関して、むやみに質問したりしないことです。

問い詰めれば問い詰めるほど相手はイライラして
あなたのことがイヤになってしまう可能性が高いです。

好きならば相手の状況を察して、逆の立場で物事を考えることを覚えましょう!
そういう考えかたを持つことで距離を置かれているという悩みは薄れていきます。

また、そういうときは自分の時間を有効に使って普段なかなかできなかったことや
少し疎かになっていたことをやっておきましょう。

彼中心で動いていた生活があったとしたら、久々に親友や友達と
カラオケや美味しいものを食べに行くのもいいでしょう。

徳川家康になりましょう!!
鳴かぬなら鳴くまで待とうホトトギス。

そのうち彼の方から会いたいって連絡がありますから^^

【悩み】ケンカが怖く、なかなか相手と向き合えない

言いたいことが言えない、これはとても大きなストレスですよね。

全部言われるがまま流される付き合い方、
これは、あまり良いお付き合いではないと思います。

これを言うと相手が怒るかもしれない、嫌がるかもしれないという考えで
付き合っていると

その考えが相手に伝心してしまいます。

相手によっては、あなたのことが物足りなく感じてしまって
恋愛が違う方向へ行くこともあれば、最終的にうまくいかなかったと
いうことにもなりかねません。

【解決策】時には口論やケンカも必要。むしろ絆を深めるきっかけになる

口は災いの元、と言いますが、必要に応じて上手なものの伝え方、言い方をして
相手とのコミュニケーションは長く付き合っていく上で必要不可欠なことです。

その延長線で口論やケンカになったとしても、人と人は時には議論してぶつかり合うことも大事なのです。

口論でケンカになるかもしれませんが、その口論からお互いの考え方や言いたかったことを
しっかり伝えることができるので、あとはふたりで意地の張り合いをせず今後どうしていくかを話し合うことができれば、きっと深い絆で結びつくことができるでしょう。

ケンカをした後は、変な気持ちというか暗い感情的なものを
ダラダラひきずるのはやめましょう。

逆にあなたから爽やかに挨拶することが、次のステップへの大事な接点になってくるでしょう。

【悩み】告白する勇気が出ない

「好きです。

付き合ってください」
できれば意中の相手から言ってもらうのが最高に嬉しいことです。

でも、自分から言わないと取られちゃう?居なくなっちゃう?ってこともあるかもしれません。

勇気を振り絞って明日言おう!なんて思って
私も前日の夜に、いつ・どこで・なんて伝えよう
を一生懸命考えて、イメージを膨らませて鏡の前で告白の練習してました(汗or涙)

意を決して次の日、タイミングを見計らってたら前日の考え通りに行かずに
その日は結局、告白できないまま帰ってしまったことがありました。

すごく好きで告白したいけど、なかなかできないって苦しーことです。

勇気を振り絞って伝えようと思っても、ドキドキが止まらなくなって
足が動かないんてこともありますよね。