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「健康」の記事一覧

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健康についての記事一覧です。やっぱり長く生きていくことを考えると、健康になっていきたいですよね?このカテゴリーでは病気といったテーマは載っていませんが、睡眠や筋トレなど毎日健やかに過ごして健康的な体をつくっていくための記事が載っています。頑張って私が実践していることも書いていきますので見て貰えると幸せです。私が健康に気を付けながら生活をしていて思うことは、毎日のちょっとしたことを気を付けていくだけでも健康的な体を手に入れることにつながると感じています。

しゃっくりを止める方法を紹介します

 出てしまうとなかなか止まらないしゃっくり。 そう頻繁に起こるものではありませんが、しゃっくりが一度出てしまうとなかなか止まらずに困るということもあるのではないでしょうか。 驚けば止まるとは言われていますが、自分の力で驚・・・

しゃっくりを止める方法を紹介します

二度寝のメリット・デメリット

けたたましく鳴ったアラームを止めて、もう一度、眠りの世界へ。 休日の朝の至福の時ですよね。 でも「一回起きたのにもう一度寝る=二度寝」という行為には、どこかしら罪悪感もつきものです。 とことん納得いくまで眠っていたら「午・・・

二度寝のメリット・デメリット

しゃっくりの原因10選

出てきてしまうしゃっくり。 我慢もしづらいしなかなか止められないしで、出てきてしまうとちょっと厄介ですよね。 気がつけば止まっていることもあれば、スピーチをしなければならないような重要な場面でしゃっくりが出始めてなかなか・・・

しゃっくりの原因10選

風邪ひく方法14選

明日はどうしても会社や学校に行きたくないな、と思ったことはありませんか? 特にどこか体が悪いわけではないけれど、と思うことは誰しもありますよね。 「仮病で休むのは心苦しいから、本当に風邪を引いて休んでしまいたい」と考えて・・・

風邪ひく方法14選

体が弱い人にあるあるな15個の特徴と虚弱体質の対処法

すぐに風邪を引いたり体調を崩すなど自分はあまり体が強くないと感じている人もいると思います。 子供の頃からなんて人もいるかもしれませんね。 そんな虚弱体質を少しでも改善できる方法があったら嬉しいですよね。 そこでこの記事で・・・

体が弱い人にあるあるな15個の特徴と虚弱体質の対処法

貧乏ゆすりの意外な効果と注意点を紹介します

貧乏ゆすりが癖になっている人っていますよね。 子どもの頃や学生の頃から、同級生が貧乏ゆすりをしているのを目にしたことのある人も多いと思います。 または、あなた自身が気付けば貧乏ゆすりをしてしまっているかもしれません。 貧・・・

貧乏ゆすりの意外な効果と注意点を紹介します

寝言を言う人の7個の原因とは?これはチェック必須!

人から指摘されなければ中々気付けないのがイビキや寝言といった行動ですが、眠っている時に寝言を言ってしまう人は、実は危険なサインを出している可能性もあります。 この記事では、寝言に隠された危険のサインや、寝言を言う人の要チ・・・

寝言を言う人の7個の原因とは?これはチェック必須!

低カロリーだけど美味しい食べ物14選

ダイエットの強敵となってしまうのが食欲でしょう。 食べたいという気持ちに勝つことはなかなか難しいですよね。 ダイエット中であったとしても、お腹いっぱい食べたい、美味しいものを食べたいと思ってしまうのは人間なら誰でも同じで・・・

低カロリーだけど美味しい食べ物14選

逆立ちをするための10個のコツと出来ない人の理由

逆立ちは、平らな床や地面に両手をついて、足の裏を天に向けるようにして、通常の立つ姿勢とは逆の姿勢です。 逆立ちが上手になるコツには色々ありますので、自分の体重や体形、筋力に合った方法で覚えていくことが近道です。 逆立ちが・・・

逆立ちをするための10個のコツと出来ない人の理由

起こす方法7選!寝起きが悪い子供や夫を一発で起こしたい!

目覚まし時計のアラームで目を覚ますと、誰しもとりあえず布団の中で昼頃まで寝られたいいのにと、浅はかな思いを抱えながら、ゴゾゴゾしている毎朝。 しかし、今から起きないと、会社や1時間目の授業に間に合わないという現実を思い出・・・

起こす方法7選!寝起きが悪い子供や夫を一発で起こしたい!

自分を作るのに疲れた時の10個の対処法

自分を作ることで他人との関係を築く一方で、そんな自分に疲れてしまう人も少なくありません。 本当の自分を見せられないことで、結局は気持ちのバランスがとれなくなってしまうんですよね。 そこで今回は、『自分を作るのに疲れた時の・・・

自分を作るのに疲れた時の10個の対処法

息抜きの方法11選!仕事や勉強で疲れた時におすすめ

息抜きしたくて爆発寸前! そんなあなたは、相当なストレスを抱えているはず。 しかも息抜きしないことで、余計にストレスをため続けているのではありませんか? 仕事や勉強で疲れたら、たまには息抜きも必要です。 それに、息抜きす・・・

息抜きの方法11選!仕事や勉強で疲れた時におすすめ
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