健康の記事一覧 (4/9ページ目)

健康記事一覧の4ページ目です。健康のことで悩んだ時に見たい記事が一杯です。

「健康」のおすすめ記事を252件中、91〜120件目を表示

大阪のホットヨガ、おすすめ7選

世の中の女性の多くは日々「デトックス」「デトックス」と勤しんでいますが、一体そもそもデトックスとは何のことをいうのか皆さんは知っていますか? デトックスとは、現代の食生活の中で、気をつけていても食べてしまう添加物や、ファ・・・

新宿のジム、おすすめ7選

数年前からスポーツジムの激戦区となった新宿では、2000年以降、大手企業もここ新宿に新しいジムの建設に乗り出し、結果多種多様で便利、そしてオシャレなジムが勢ぞろいしました。 「でも新宿にあるジムは数が多すぎてどれが良いの・・・

アスレチックトレーナーがいる東京のジム、7選

アスレチックトレーナーとは、野球・サッカー・ラグビー・ゴルフなど様々なスポーツの現場で、選手が怪我したときの応急処置をしたり、怪我の具合がどれ程なのかを診断したり、復帰までの手順を考えたり、なるべく怪我をしないように予防・・・

ジムトレーニングを東京でするなら、おすすめのお店8選

都内には幅広い年齢層、通いたい時間帯、どれくらいの価格帯のところにしたいのか、等々人々のニーズに合わせた様々な種類のジムが揃っています。 東京でおすすめのジム8選 東京ならでは、色んな人の嗜好に合う、今最もおすすめのジム・・・

プライベートジムを東京で探すなら、おすすめ5選

しっかりと運動したい人や、運動不足を解消したい人など、運動を始めるきっかけは人それぞれですが、東京にはおすすめのプライベートジムが沢山あります。 プライベートジムは、1人で筋トレをするよりも、はるかに成果を出すことが出来・・・

寝相の悪さを治すための11個の簡単な方法

あなたは、寝相が良い方ですが?悪い方ですか? この記事をご覧になっているということは、もしかしたら寝相が悪いので悩んでおられるからかもしれませんね。 では寝相が悪いと何がいけないのでしょうか? 何か健康に害を及ぼす可能性・・・

バブルサッカーの特徴と面白い3個の理由

世の中にはたくさんの面白い事があります。 その中の1つにスポーツがあり、私たちはいつの時代もスポーツに熱狂しています。 はるか昔から存在していたスポーツなどもあり、それが現代でも行われているのはやはり人が根本的に身体を動・・・

ダイエットで簡単にできる11個の方法

女性ならだれでも1度くらいは経験したことがあるはずのダイエットですが、なかなか結果が現れないと断念してしまったり、無理なダイエット方法のせいで身体を悪くしてしまったり、キレイに痩せるダイエットって案外難しいものですよね。・・・

フィットネスジムを東京で探すなら、おすすめ5選

きちんと運動をして痩せようと思ったら、自己流では限界があります。 そこでおすすめなのが、フィットネスジムです。 フィットネスジムであれば、自宅では揃えることが出来ないマシーンや広いスタジオが完備されているので、思う存分身・・・

パーソナルジムを東京で探すなら、おすすめ6選

フィットネスクラブやパーソナルジム、プライベートジムなど、ダイエットや運動をする時に通うジムにはいくつかの種類があります。 パーソナルジムとは、専門のパーソナルトレーナーが付いて、個室でマンツーマンで行う事が出来るジムの・・・

しゃっくりの原因10選

出てきてしまうしゃっくり。 我慢もしづらいしなかなか止められないしで、出てきてしまうとちょっと厄介ですよね。 気がつけば止まっていることもあれば、スピーチをしなければならないような重要な場面でしゃっくりが出始めてなかなか・・・

耳かきの正しいやり方を解説します

耳あかを取るのってすごい気持ちが良いですよね。 特に大きな耳垢がとれると、何とも言えない快感な気持ちになります! でも耳かきをやり過ぎると、あまりよくないことは知っていますか? じゃあ週に何回やれば良いの?こんなに気持ち・・・

名古屋のジム、おすすめ8選

名古屋のジムはラグジュアリー感を感じながらエクササイズできるところ。 準ミス日本に輝いた人が通っていた女性専用ジム。 など、選ぶ人のニーズに合わせて色んな種類のジムが揃っています。 中には今話題のサップヨガができちゃうジ・・・

不眠で悩んだ時にやると効果がありそうな13個のこと

あなたは普段ぐっすり眠ることが出来ていますか? 夜しっかり寝ることって大切なことですよね。 次の日に疲れを持ち越さないためにも、また心を休めるためにも睡眠は大切なものです。 そんな睡眠に実は悩まされている人もいるのではな・・・

池袋のジム、おすすめ11選

池袋にあるオススメのジムをご紹介します。 設備が充実したジムが数多くある池袋 池袋のジムは最新のマシンを完備していたり、25mプールを持っていたりと、設備が充実しているところが数多くあります。 美容や健康に気を使う人が増・・・

睡眠の質をあげるためにやるべきちょっとした8個のコツ

毎朝スッキリと目覚めていますか? 中々ベットから起きられない、眠くて仕方がない、寝た気がしない…。 そんな風に感じている人は睡眠の質に問題があるのかもしれません。 今回は睡眠の質を上げるためにはどうすれば良いのか考えてみ・・・

アラームが鳴っても起きれない人に実践して欲しい9個の起き方

人によっては仕事の影響で昼夜逆転の生活をしている人もいるかもしれませんが、基本的には体の健康を考えるのであれば規則正しい生活が求められます。 しかし、規則正しい生活を心がけていても時には時間が狂ってしまうような事がありま・・・

体幹トレーニングおすすめ6選。部位別に紹介!

私たちが生きていく上で健康であるという事は絶対に欠かせない大切な要素です。 健康であるからこそ長生きでき、健康な体であることが人生において幸せであるからです。 特に日本は世界でもトップクラスの長寿国として知られていますの・・・

疲れを取る方法10選

「なかなか疲れがとれないなぁ・・・」「寝ても寝ても余計に疲れるだけ!」なんてお悩みのそこのアナタ。 疲れを取れないままにしておくと、仕事や勉強に支障が出てしまって困ってしまいますよね。 その疲れさえなければ、もっとよい質・・・

痩せる食事11選。低糖質や血糖値が上がりにくいものを紹介!

「痩せたい!でも食べたい!!」 ダイエットをしたいと思いつつも、ずっと食事制限だけはできない人の口癖かもしれません。 年中ダイエットがしたい、と思っている人もいるとは思いますが、それでも忙しい毎日の中に運動を取り入れたり・・・

眠いのに寝れない時の原因と6個の対策とは?

眠りは私たち人間にとって必要不可欠なものです。 誰もが忙しく生活する現代において、多くの人が多かれ少なかれストレスを感じているものです。 そうしたストレスは、脳や身体を酷使することで疲れを感じ、その疲れから生じてきます。・・・

ゲップが出がちな人のための8個の対策

ゲップは外国からしてみれば、おなら同様に恥ずかしいもの。 日本人にしてみれば、他人の前でゲップをすることはしません。 しかしチョット気心が知り合う関係であればゲップは許されるもの? たまたまゲップが出てしまっても「ごめん・・・

ヨガの服装はどんなのが良いの?おすすめを紹介します

あなたは今現在何か特別な習い事などを行っていますか? 習いごとなどを行っている方は意外とたくさん世のなかには存在しています。 例えば、料理教室に通ったりしている方もいれば、ダンスを習っている人がいるなど。 人によって様々・・・

腹筋の鍛え方7選

今の世の中に存在する多くの人間は体を鍛えています。 身体を鍛えるという事はとても健康面でも良い効果を発揮してくれますし、精神的にもとても良い事であると知られています。 適度な筋肉は健康において必ず必要ですし、身体を動かし・・・

運動不足を解消するために土日にできる8個の簡単な方法

私たちは年齢を重ねると生活習慣が若いころと変わってしまう為、若いころと比べて様々な面で悩みが生まれやすくなります。 例えば、年齢が比較的若い学生の時にはある程度運動をする習慣は備わっている場合が多いです。 なぜならそもそ・・・

食べ過ぎないための11個の方法

気をつけていてもつい食べ過ぎてしまう事ってありますよね? 特に四季のある日本は春は春キャベツや新じゃが、鰆、筍…。 夏はスイカやアイスクリーム、ビールに枝豆。 秋にはマロンにさつまいも、秋刀魚、梨、ぶどう、柿、きのこ類。・・・

疲労を回復させるためにやりたい12個のこと

あなたは最近疲れやすくなっていませんか?常に疲れている、いつも眠いという状況なのでしたら要注意です。 疲労は溜めると良いことは一つもありません。 回復できる間に回復しなければどんどん疲労が溜まっていき、ついには病気になる・・・

脇汗を止める4個の方法

夏だけではなく、ちょっと暑かったり緊張する場面に出くわしてしまうと大量の汗をかいてしまっていて困る・・・。 そんな悩みを抱えていませんか?汗をかくのは、誰にでもおこる生理現象です。 しかし、通常かくといわれている涼より大・・・