健康の記事一覧 (4/12ページ目)

健康記事一覧の4ページ目です。健康のことで悩んだ時に見たい記事が一杯です。

「健康」のおすすめ記事を337件中、91〜120件目を表示

脇汗が出てしまう原因と10個の解決策

夏になると、隠せないことって増えてきますよね。 冬場は厚着することで隠せていたものが、夏はオープンになってしまうんですよね。 そうすることで気になることや悩みも続々出てきてしまいます。 あー夏だ!またこの悩みと戦うのか・・・・

寝れない時に気軽に時間つぶしできる15個のこと

寝ようとしてフトンに入っても、眠りにつけない状況に陥ると『眠らなきゃ』という焦りで気持ちが悶々として、なおさら目が冴えてしまうことがあります。 一晩くらい寝なくても『命には影響がない』と割り切り、無理に寝ようとせずに心を・・・

エクササイズにおすすめな運動10選

男性も女性も程よく筋肉のついた引き締まった体型は憧れますよね。 鏡の前でぷよぷよになってしまった二の腕やぽっこり出てしまったお腹を見ると「はぁー」とため息が出てしまうことも…。 今回はそんな皆さんの為に、エクササイズにつ・・・

眠れない夜に試してみてほしい12個の眠くなる方法

寝なきゃならないのに眠れない。 そして早く寝なきゃと思えば思うほど焦って眠れない。 そんなことがみなさんも一度や二度はあるでしょう。 次に日に何にも予定もなければいいのですが、大人になれば予定がない訳がありません。 学校・・・

職場の人間関係に疲れたらやるべき9個の対策

社会人として働いている人には理解出来ると思いますが、職場には様々なストレスが存在します。 例えば、社会人になりたてだったり、転職をして初めて新しいジャンルの仕事に挑戦している人。 今まで体験したことがないような業務内容や・・・

ふくらはぎ太い4個の理由と解決策

人は誰しもがコンプレックスを抱えている生き物です。 目に見える部分がコンプレックスに感じている人もいるかもしれません。 目に見えないような部分をコンプレックスに感じている人も多いです。 例えば、周りと比べて身長が高すぎる・・・

足を細くする方法12選!

足が細くて、すらっとしている人は男性からだけでなく女性からも憧れのスタイルです。 モデル体型とまでいかなくても、まっすぐなバランスのよい細い足になりたいなと思っている女性はたくさんいるでしょう。 足というものは、太いとみ・・・

休日出勤を頼まれる前に知っておきたい5個のこと

あなたは休日出勤と聞いて、どんなイメージを持たれますか?休日出勤という言葉は、言葉の構成自体をみると、面白いですよね。 「休日」と「出勤」という180度違う意味を持っている言葉が合わさっています。 お休みと仕事。 休日出・・・

休日なら!2017年、2018年の休日を紹介します

仕事を行っていると、恋しくなるのが休日ですよね。 休みの日ってウキウキしますし、何をしようかな?と考えるだけでもワクワクします。 そして、嬉しいのが普段早起きをして仕事に行っている人ほど、遅くまで寝ることが出来るという事・・・

禁煙方法7選。これなら誰でも乗り越えられるはず!

タバコが流出し始めた時には、医者がタバコを吸って「タバコは体にいい!」なんていうコマーシャルが放送されていました。 そのようなCMがあったときくと、現代の人たちは「まさか!」と耳や目を疑ってしまうかもしれないですね。 そ・・・

低糖質ダイエットに良さそうな食べ物11選

今、話題になっている低糖質ダイエットを試して痩せた!という人はいますか?? もしかしたら、最近あなたの友だちが急に可愛くなっていたり、スタイルがよくなっていて、聞いてみたら低糖質ダイエットをしていた、ということがあったか・・・

育毛で結果を出すための10個の方法

薄毛の悩みは、男性にとっても女性にとっても深刻な問題ですよね。 髪がなくなったり、薄くなると、一般的に若々しさがなくなり、一気に年寄りみたいに見えるようになります。 しかも、薄毛の低年齢化が進み、男性の場合では30歳前後・・・

昼夜逆転のデメリットと直すための11個の方法

学生さんや小中高校生の皆さんにとったら年間を通して最も長い休みの真っ最中なことでしょう。 社会人の人達から見たら羨ましい限りでしょうね。 ところがこんなに長期の休みが続くと生活態度もついついだらけてしまう可能性があります・・・

汗が出る8個の原因とは?

汗をかくことは、体温の調整をしたり、老廃物を排出するのに必要なことと、なんとなく知ってはいても、不快感を感じたり、お化粧が崩れたり、あせもができたり、汗染みが洋服にできたりと、デメリットも多く、非常に厄介なものですよね。・・・

インドアな人でも休日を楽しむための10個の方法

休日はお出かけしないともったいない!って人もいますが、せっかくの休みなんだから休まなきゃ!って家にいたがる人もいますよね。 どっちもそれぞれが有意義に過ごしているならそれでいいと思うのですが、行くとこも思いつかないしなん・・・

おならを咄嗟に我慢するための7個の工夫

おならは誰でも出てしまうものです。 しかし、公衆の中で出してしまうと恥ずかしいですよね。 ご自身でコントロールして出せる人もいるらしいですが、なかなかコントロールするのも難しいですね。 また、何と言ってもおならの匂いの臭・・・

人間関係に疲れたと思った時のストレス解消方法

あなたは、人間関係に悩んで落ち込んでませんか? 会社や学校でのストレスはたいがい人間関係が原因になってることが多いです。 もちろん仕事や勉強が妨げになることもありますが、それよりも『人付き合い』のほうが大変な世の中なので・・・

疲れた消えたい…と思ったときの31個の対処法

人間は生きるために頑張る動物です。 お母さんの子宮で芽生えてから、生きることに精一杯頑張り始めるのです。 約10か月の間お腹の中で成長し、産まれて初めて空気を肺に吸ってから、人間として生きていく宿命を背負うのです。 呼吸・・・

添い寝をすると安心して寝られる5個の理由

添い寝とは異性や同性など組み合わせを問わずに寝ようとする相手に寄り添って眠ることです。 ですから相手が恋人でもペットでも抱き枕でも寄り添って眠っていれば添い寝になります。 ということは、ほとんどの人は赤ちゃんのころに添い・・・

1週間ダイエットやるならどの方法が効果的か?

そろそろ薄着になってきて、体のラインが気になる季節。 ダイエットは明日から、なんて言葉よく聞きますよね。 それだけしようしようとは思っていてもだらだらいつも通りの日常を過ごしてしまう…なんてことはよくあることです。 気が・・・

疲れた時の原因と気分転換方法10選

人間、疲れを知らない人などいないでしょう。 生身の肉体を持つ人間は長時間同じ作業をやっていたり睡眠不足が続くと、たちどころに疲労感を覚えてしまうものです。 疲れてしまうと様々な日常生活に支障を来してしまいますよね。 単純・・・

やることがない時の対応方法10選(休日編)

せっかくの休日なのに何もやりたいことがないときには、何となく寂しい気持ちになるのではないでしょうか。 休日を有効活用しようと思っていても、活用方法がなければただの暇人になってしまうだけですよね。 休日を上手に使って色々な・・・

口角を上げるための表情の鍛え方や、メリットとは?

第一印象は「顔」だという人も多いことでしょう。 初めて会った人は、どんな人であるかという性格や人柄などの人間的な中身の情報がないので、どうしても顔などの外見で第一印象を判断することになりがちです。 第一印象は顔の造形はも・・・

少食になるための8個の方法

食事の量は個人差があります。 例えばですが、痩せの大食いと言う言葉があるように、痩せているにもかかわらずたくさん食べるタイプな人もいれば、少食の人もいます。 また、恰幅が良い方で食欲が旺盛なのだと決めつけていたけれど、案・・・