疲れの記事一覧

疲れに関する記事一覧です。精神的なものから体力的なものまで、ひとくくりに「疲れ」に関するテーマの記事をココで見ることができます。なんか疲れてしまったと思った時、それはどんな原因でしょうか?もし自分が考えてみて分からなかったら、軽くでも良いのでここで紹介されている原因や対策をチェックしてみましょう!

「疲れ」のおすすめ記事を29件中、1〜29件目を表示

「なんか疲れた」の原因は?6つの対策方法も教えます

何もしていないのに、「なぜか疲れている…」 今回は、疲れの原因について詳しく調べていきたいと思います。 あなたは、普段無意識に体を疲れさせていませんか? 意識している部分では自分でも治す事は出来るかもしれませんが、癖や無・・・

疲れがとれない17個の原因とは

「毎日きちんと睡眠をとっているのにいつも欠伸が出る」「ワケもなく体がだるくて重い」 人によってはこんな現象、日常茶飯事かもしれません。 この現象が起こる理由は、ズバリ「疲れが取れていないから」です。 しかし、その原因は人・・・

立ち仕事で疲れた体を癒やす7個の方法

日頃から仕事で一日中立ちっぱなしの人はもちろんですが、普段は座り仕事だけど時には一日中立ちっぱなしの人など、仕事で長時間立ちっぱなしというのはなかなか辛いものがありますよね。 しっかりと地に足を付けて立っているのに、数時・・・

仕事に疲れた時にやりたい7個のリフレッシュ方法

人間は生きていると様々なストレスを抱えながら生活を送っています。 そのストレスの大半は、職場で受けるストレスが大きな割合を占めているといえます。 仕事にストレスはつきものですので、ストレスを一切感じない仕事というものは存・・・

疲れた時の原因と気分転換方法10選

人間、疲れを知らない人などいないでしょう。 生身の肉体を持つ人間は長時間同じ作業をやっていたり睡眠不足が続くと、たちどころに疲労感を覚えてしまうものです。 疲れてしまうと様々な日常生活に支障を来してしまいますよね。 単純・・・

疲れを取る方法10選

「なかなか疲れがとれないなぁ・・・」「寝ても寝ても余計に疲れるだけ!」なんてお悩みのそこのアナタ。 疲れを取れないままにしておくと、仕事や勉強に支障が出てしまって困ってしまいますよね。 その疲れさえなければ、もっとよい質・・・

疲労を回復させるためにやりたい12個のこと

あなたは最近疲れやすくなっていませんか?常に疲れている、いつも眠いという状況なのでしたら要注意です。 疲労は溜めると良いことは一つもありません。 回復できる間に回復しなければどんどん疲労が溜まっていき、ついには病気になる・・・

疲れを取るための自分でできる簡単な方法8選

皆さんは朝起きた時にダルかったり疲れがとれていないって感じた事はありませんか? 睡眠時間は充分なはずなのに何故か身体が思うように動かなかったり、頭が重くて気分がすぐれない時ってありますよね? そんな不調の時でも学校や会社・・・

ストレス耐性をつけるためにやりたい11個のこと

ストレスを全く感じないという方は世の中にいないのでは?と思うほど、現代人は何らかのストレスを感じています。 そのストレスと上手に付き合える方と付き合えない方では、生活に大きな差ができます。 ストレスを感じることで仕事や人・・・

疲れをとる方法14選。家でもできるものを紹介!

日々の仕事の忙しさに追われ、家事や育児に追われ、様々な人間関係の煩わしさに疲弊している人にとって、疲れをとる方法が最大の関心事です。 日本が閉塞感に包まれている要因の1つに、年代を問わず女性、男性を問わず疲れが蔓延してい・・・

睡眠の質が上がらない人がやってしまっている12個のこと

睡眠は人の人生の総時間の4分の1から3分の1とかなりを占めます。 ですが、本人は寝ている間、意識は基本的はありません。 そのため、睡眠の質についてあまり真剣に考えたことがない人も多いようです。 睡眠の質が上がらない人にあ・・・

生きるのに疲れた人に知ってほしい8個の考え方

生きるのに疲れた、死んでしまった方が楽だと思うことってありませんか? 疲れていると心にも体にも悪影響を与えてしまい、自殺したい気持ちが強まります。 結構真面目で頑張りやさんほど、そう考える気持ちは強いんですよね。 死にた・・・

心が疲れた時に贈る癒しの名言集15選

仕事や人間関係に疲れてしまった時は、心が重くなってしまい、人生に対して無気力になってしまいがちです。 そんな時、ふと優しい言葉をかけてもらうことがあれば、その言葉は優しく胸に染み入り、癒しの効果となるでしょう。 世の中に・・・

疲れ顔の原因と改善する4個の方法

夜だけではなく、いつでも鏡を見ると「まるで自分の顔ではない」と思えてしまうくらいに”疲れ顔”になってしまっていることってありますよね。 疲れ顔というと、体が疲れているとか疲れる生活をしているからなってしまうと思っていませ・・・

婚活に疲れた…婚活疲れの原因と婚活に勝つための5個の方法

仕事を毎日頑張って、友達とたくさん遊んで、常にそれなりに楽しい生活してきたのに、ふと気が付くと周りは、結婚をして子育てをしていたり、結婚を前提としたお付き合いをしていて、自分が乗り遅れていると感じたことってありませんか?・・・

就活が疲れた時・辛い時の対処法9選

「誠に遺憾ではありますが、採用を見送らせていただくことになりました」「貴殿の今後のご活躍と発展をお祈り申し上げます」…これらのフレーズには、見覚えのある人も、多いのではないでしょうか。 “採用”や“活躍”という言葉が使わ・・・

リラックスする19個の方法。疲れた時は試してみて!

現代の人は、昔の人よりも疲れているといわれています。 それはなぜだと思いますか? 通勤や通学の際に使う満員電車や、夜遅くまでかかる仕事、人間関係もスマホやSNSの普及により、複雑になってきていますよね。 そのため、ストレ・・・

息抜きの方法11選!仕事や勉強で疲れた時におすすめ

息抜きしたくて爆発寸前! そんなあなたは、相当なストレスを抱えているはず。 しかも息抜きしないことで、余計にストレスをため続けているのではありませんか? 仕事や勉強で疲れたら、たまには息抜きも必要です。 それに、息抜きす・・・

自分を作るのに疲れた時の10個の対処法

自分を作ることで他人との関係を築く一方で、そんな自分に疲れてしまう人も少なくありません。 本当の自分を見せられないことで、結局は気持ちのバランスがとれなくなってしまうんですよね。 そこで今回は、『自分を作るのに疲れた時の・・・