運動の記事一覧

運動に関する記事一覧です。「最近運動不足で体を動かしたい」「痩せるために運動したい」「筋トレでムキムキになりたい」そんな人のために、運動方法やおすすめのジムなどを紹介していきます。自分に合った運動を見つけて続けてみてください。

「運動」のおすすめ記事を42件中、1〜30件目を表示

ヨガの効果はこれ!18個の期待できる効果を紹介します!

ヨガと聞いたらどんな事を思い浮かべるだろうか。 インド、ストリートファイターのダルシムのヨガファイヤー、宇宙との交信、自分との対話などなど。 それと、こんな風に思っていませんか? 「身体の柔らかい人がするストレッチのよう・・・

ヨガ教室おすすめ7選【東京編】

子供の頃は、誰かに言われる事もなく毎日外で元気に走り回ていた人も多く居る事でしょう。 そうする中で、発汗作用が備わり新陳代謝昨日が正常に働いて居ました。 しかしながら、大人になるとどうしても外で活動する機会が減ってしまい・・・

ダイエットでジムに通うならおすすめなジム9選【東京編】

ダイエットをしてもっと痩せたい!と思っている女性は多いと思います。 脚・お尻・ウエストと下半身が対象になっています。 積極的に継続して運動に取り組んでいる人は少数で、大抵の人は何かのキッカケで身体を動かすぐらいでしょう。・・・

サーキットトレーニングが出来るジム10選【東京編】

タレント&女優&モデルとして今や大活躍中の「中村アンさん」。 最近では自らがビキニをデザインしてモデルとしても登場し、その完璧過ぎるボディを惜しげもなく披露しています。 そんな彼女もデビュー前は60キロもあったんだそう。・・・

ボクシングジムのおすすめ12選【東京編】

皆さんがボクシングの事についてどれぐらい興味がありますか? 見るのが好きな人もいるかもしれませんが、どちらかと言うとダイエットのきっかけとしてボクシングを取り入れようとする人も多いのではないのでしょうか? なぜダイエット・・・

ヨガスタジオのおすすめ7選。東京の教室を厳選!

趣味と聞かれてあなたな何を想像するでしょうか? 趣味の世界は幅広く、人によってその内容も様々です。 私たちは、その趣味の中から自分にあう物を選ぶ必要があります。 趣味は一人一つと決まている訳では無いので、自分に合う物をい・・・

ボクササイズが出来るジム10選【東京編】

みなさんこんにちは。 「なんかお腹が出てきた…」、「夏までに痩せなきゃ…」そんな皆さんの悲鳴が聞こえてきそうな昨今、「理想のカラダ」を手に入れるのはなかなか難しい事です。 根気も要りますし、第一辛いし、楽しくない…。 そ・・・

パーソナルトレーナーがいるジム15選【東京編】

最近、注目になっている資格があります。 それは「パーソナルトレーナー」です。 パーソナルトレーナーの資格はNSCA-CPTやNESTA-PFTなどがあります。 これらの団体でパーソナルトレーナーになる為の勉強や試験を受け・・・

ホットヨガ効果にはどんなものがある?なるべく詳しく解説!

あなたは、健康的な体になりたいと思いませんか?また、健康的でいるためになにかしているでしょうか。 実は、健康的になりながらダイエット効果も感じることが出来るとして「ホットヨガ」がひそかに人気を集めているのです。 美容雑誌・・・

エクササイズにおすすめな運動10選

男性も女性も程よく筋肉のついた引き締まった体型は憧れますよね。 鏡の前でぷよぷよになってしまった二の腕やぽっこり出てしまったお腹を見ると「はぁー」とため息が出てしまうことも…。 今回はそんな皆さんの為に、エクササイズにつ・・・

渋谷のジム、おすすめ7選

渋谷といえば若者の街・トレンドの街です。 今から20年前はアムラーというコギャルが大流行りし高校生たちはこぞってルーズソックスを履いていましたが、今では渋谷といえば世界の「スクランブル交差点」、海外からこの交差点を見る為・・・

大阪のホットヨガ、おすすめ7選

世の中の女性の多くは日々「デトックス」「デトックス」と勤しんでいますが、一体そもそもデトックスとは何のことをいうのか皆さんは知っていますか? デトックスとは、現代の食生活の中で、気をつけていても食べてしまう添加物や、ファ・・・

新宿のジム、おすすめ7選

数年前からスポーツジムの激戦区となった新宿では、2000年以降、大手企業もここ新宿に新しいジムの建設に乗り出し、結果多種多様で便利、そしてオシャレなジムが勢ぞろいしました。 「でも新宿にあるジムは数が多すぎてどれが良いの・・・

アスレチックトレーナーがいる東京のジム、7選

アスレチックトレーナーとは、野球・サッカー・ラグビー・ゴルフなど様々なスポーツの現場で、選手が怪我したときの応急処置をしたり、怪我の具合がどれ程なのかを診断したり、復帰までの手順を考えたり、なるべく怪我をしないように予防・・・

ジムトレーニングを東京でするなら、おすすめのお店8選

都内には幅広い年齢層、通いたい時間帯、どれくらいの価格帯のところにしたいのか、等々人々のニーズに合わせた様々な種類のジムが揃っています。 東京でおすすめのジム8選 東京ならでは、色んな人の嗜好に合う、今最もおすすめのジム・・・

プライベートジムを東京で探すなら、おすすめ5選

しっかりと運動したい人や、運動不足を解消したい人など、運動を始めるきっかけは人それぞれですが、東京にはおすすめのプライベートジムが沢山あります。 プライベートジムは、1人で筋トレをするよりも、はるかに成果を出すことが出来・・・

バブルサッカーの特徴と面白い3個の理由

世の中にはたくさんの面白い事があります。 その中の1つにスポーツがあり、私たちはいつの時代もスポーツに熱狂しています。 はるか昔から存在していたスポーツなどもあり、それが現代でも行われているのはやはり人が根本的に身体を動・・・

フィットネスジムを東京で探すなら、おすすめ5選

きちんと運動をして痩せようと思ったら、自己流では限界があります。 そこでおすすめなのが、フィットネスジムです。 フィットネスジムであれば、自宅では揃えることが出来ないマシーンや広いスタジオが完備されているので、思う存分身・・・

パーソナルジムを東京で探すなら、おすすめ6選

フィットネスクラブやパーソナルジム、プライベートジムなど、ダイエットや運動をする時に通うジムにはいくつかの種類があります。 パーソナルジムとは、専門のパーソナルトレーナーが付いて、個室でマンツーマンで行う事が出来るジムの・・・

名古屋のジム、おすすめ8選

名古屋のジムはラグジュアリー感を感じながらエクササイズできるところ。 準ミス日本に輝いた人が通っていた女性専用ジム。 など、選ぶ人のニーズに合わせて色んな種類のジムが揃っています。 中には今話題のサップヨガができちゃうジ・・・

池袋のジム、おすすめ11選

池袋にあるオススメのジムをご紹介します。 設備が充実したジムが数多くある池袋 池袋のジムは最新のマシンを完備していたり、25mプールを持っていたりと、設備が充実しているところが数多くあります。 美容や健康に気を使う人が増・・・

ヨガの服装はどんなのが良いの?おすすめを紹介します

あなたは今現在何か特別な習い事などを行っていますか? 習いごとなどを行っている方は意外とたくさん世のなかには存在しています。 例えば、料理教室に通ったりしている方もいれば、ダンスを習っている人がいるなど。 人によって様々・・・