運動の記事一覧

近年は「運動不足を解消したい」「出会いの場が欲しい」なんていう目的から、様々なスポーツサークルに参加する大人の人もどんどん増えていっています。 やっぱりスポーツとなると「ちゃんとできるか」という不安もあるから何でも気軽に・・・

最近の芸能界では、ある芸人にスポットを当てる時、その芸人の持ちネタや芸風、トークのおもしろさといったものだけでなく、その芸人の「キャラ」にも注目するようになりました。 オネエ系などは最たるもので、女子力の高い芸人や家電に・・・

「子どもにさせたい習い事のランキング」で、昔から変わらず今も上位に入っている「スイミング」。 みなさんは、子どもの頃はスイミングスクールに通っていましたか？ もしくは、自分は通わなかったけれど、子どもには通わせないと思っ・・・

人生を幸せに過ごすためには健康でいることが大切です。 なぜ、人生を幸せに過ごすためには健康でいなければいけないのかと考えた時に、健康でいることによって精神的な安定を得ることが出来ますし、体が健康ということによって、様々な・・・

一般的なスポーツは、タイムやスピードを競うため、心身の高い緊張感の中で肉体の限界に挑みますので強いストレスと強い疲労感を抱えることになります。 一方、ジョギングは、多くのスポーツの中で唯一、スピードやタイム、技術を競わな・・・

ダイエットに欠かせないのは正しい食事方法と運動です。 その運動ですが、ダイエットというイメージから考えるとダイエットする時の運動といえば何を思い出しますか。 まず第一にランニングを真っ先に思い出すのではないでしょうか。 ・・・

健康志向やダイエット中の人の間で流行っている朝ランニング。 なぜ流行っているのか、その理由をあなたはご存知ですか？ ランニングそのものが体力づくりになったり、ダイエットになったりと効果的なことはすでに周知の事実ですが、朝・・・

運動神経が良い悪いってありますよね。 この運動神経実は良い悪いは最初からあるわけでは無いのです！ 最初はみんな同じスタートラインなのですが、いつの間にか運動神経の悪い人と運動神経が良い人とに分かれてしまうのです。 ではな・・・

どんなにお金持ちの人であっても、お金で買う事が出来ない物があります。 それは健康です。 お金がある事によって、最新医療を受けることが出来る事もあるかもしれません。 ですが、それは治療をする事が出来るというだけであり、それ・・・

　ジムに通ってみたいのだけど三日坊主で困っているという方はいませんか？そういった方におすすめなのがパーソナルトレーニングです。 パーソナルトレーニングと聞くと、「高そう」「厳しそう」という印象を持ってしまう人がいるのでは・・・

ラグジュアリーを超えたリゾートのようなジムを探している方、またはボディビルダーの大会で優勝経験のある人に教えてもらいたい方、今なら横浜のジムがオススメです。 横浜でおすすめのジム7選 横浜のジムなんて都内のジムとそれほど・・・

私たちは年齢を重ねると生活習慣が若いころと変わってしまう為、若いころと比べて様々な面で悩みが生まれやすくなります。 例えば、年齢が比較的若い学生の時にはある程度運動をする習慣は備わっている場合が多いです。 なぜならそもそ・・・

あなたは今現在何か特別な習い事などを行っていますか？ 習いごとなどを行っている方は意外とたくさん世のなかには存在しています。 例えば、料理教室に通ったりしている方もいれば、ダンスを習っている人がいるなど、人によって様々な・・・

これからどんな仕事につこうか悩んでいる、しかし出来れば自分の好きなことを仕事にしたい！ そのように考えている人もいるのではないでしょうか？ そう・・好きなことを仕事に出来るとして、ひそかな人気を集めている職種があるんです・・・

池袋にあるオススメのジムをご紹介します。 設備が充実したジムが数多くある池袋 池袋のジムは最新のマシンを完備していたり、25mプールを持っていたりと、設備が充実しているところが数多くあります。 美容や健康に気を使う人が増・・・

名古屋のジムはラグジュアリー感を感じながらエクササイズできるところ、準ミス日本に輝いた人が通っていた女性専用ジムなど、選ぶ人のニーズに合わせて色んな種類のジムが揃っています。 中には今話題のサップヨガができちゃうジムもあ・・・

フィットネスクラブやパーソナルジム、プライベートジムなど、ダイエットや運動をする時に通うジムにはいくつかの種類があります。 パーソナルジムとは、専門のパーソナルトレーナーが付いて、個室でマンツーマンで行う事が出来るジムの・・・

きちんと運動をして痩せようと思ったら、自己流では限界があります。 そこでおすすめなのが、フィットネスジムです。 フィットネスジムであれば、自宅では揃えることが出来ないマシーンや広いスタジオが完備されているので、思う存分身・・・

世の中にはたくさんの面白い事があります。 その中の1つにスポーツがあり、私たちはいつの時代もスポーツに熱狂しています。 はるか昔から存在していたスポーツなどもあり、それが現代でも行われているのはやはり人が根本的に身体を動・・・

しっかりと運動したい人や、運動不足を解消したい人など、運動を始めるきっかけは人それぞれですが、東京にはおすすめのプライベートジムが沢山あります。 プライベートジムは、1人で筋トレをするよりも、はるかに成果を出すことが出来・・・

都内には幅広い年齢層、通いたい時間帯、どれくらいの価格帯のところにしたいのか、等々人々のニーズに合わせた様々な種類のジムが揃っています。 東京でおすすめのジム8選 東京ならでは、色んな人の嗜好に合う、今最もおすすめのジム・・・

アスレチックトレーナーとは、野球・サッカー・ラグビー・ゴルフなど様々なスポーツの現場で、選手が怪我したときの応急処置をしたり、怪我の具合がどれ程なのかを診断したり、復帰までの手順を考えたり、なるべく怪我をしないように予防・・・

数年前からスポーツジムの激戦区となった新宿では、2000年以降、大手企業もここ新宿に新しいジムの建設に乗り出し、結果多種多様で便利、そしてオシャレなジムが勢ぞろいしました。 「でも新宿にあるジムは数が多すぎてどれが良いの・・・

世の中の女性の多くは日々「デトックス」「デトックス」と勤しんでいますが、一体そもそもデトックスとは何のことをいうのか皆さんは知っていますか？ デトックスとは、現代の食生活の中で、気をつけていても食べてしまう添加物や、ファ・・・

渋谷といえば若者の街・トレンドの街です。 今から20年前はアムラーというコギャルが大流行りし高校生たちはこぞってルーズソックスを履いていましたが、今では渋谷といえば世界の「スクランブル交差点」、海外からこの交差点を見る為・・・

「健康になりたい！」そのように感じていませんか？健康でいれば、長生きをすることも出来ますし、医療費を削減することにもつながりますよね♪ 食事制限をしたって、だいすきな食べ物を食べないようにガマンしたってそのストレスによっ・・・

ランニングは健康に良いということは誰でも知っていますよね。 ランニングは他のスポーツと比べて気軽に取り入れることができます。 そのため、ダイエットをしよう！と思うとランニングを取り入れる方は多いですよね。 しかし手軽には・・・

ある程度の年齢になるとアルバイトを行ったり、就職して仕事を行ったりすると思いますが、仕事の種類によっては座りっぱなしの仕事だったり、立ちっぱなしの仕事の状態が続いて、身体的な疲れを伴う事につながると思います。 適度に体を・・・

男性も女性も程よく筋肉のついた引き締まった体型は憧れますよね。 鏡の前でぷよぷよになってしまった二の腕やぽっこり出てしまったお腹を見ると「はぁー」とため息が出てしまうことも…。 今回はそんな皆さんの為に、エクササイズにつ・・・

あなたは、あなたの太ももについてどのように感じていますか？ 「もう少し痩せることが出来れなぁ」「もっと細かったら短いスカートもパンツもはきこなすことが出来るのに！」なんて思っているのではないでしょうか。 太ももは「太いも・・・