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「健康」の人気記事ランキング

健康についてのランキングページです。健康のテーマについてどの記事を読むか迷った人はここから人気な記事を探してみて下さい!

「健康」ランキングを41件中、1〜30件目を表示

痩せない人の13個の原因

毎日の食事制限を心がけているのに痩せない、または定期的に運動をしているのに中々体重が落ちない、痩せない原因が分からないなど、そんな悩みを抱える人は少なくないと思います。 一般的にダイエットに良いとされているのは、健康的な・・・

痩せない人の13個の原因

プチ断食の時に口にして良いもの9選

プチ断食は短期間で手軽に始められるため、ダイエットをしたい人に人気があります。 興味がある人も多いのではないでしょうか? また、プチ断食で食べていいものにはどんな食べ物があるのか気になる人も多いと思います。 そこで今回は・・・

プチ断食の時に口にして良いもの9選

痩せる食べ物24選

『ダイエット』 それは、女性にとっては永遠のテーマですよね。 今や女性だけでなく、男性も体型に気を遣ってダイエットをすることも珍しくありません。 しかし、ダイエットには挫折もつきもの。 特に「食べることを我慢する」のはか・・・

痩せる食べ物24選

朝シャンのメリット・デメリットを7個紹介します

「朝にシャンプーする」=「朝シャン」。 モーニングシャンプーともいいますね。 世の中で広まり、流行語大賞の新語部門・表現賞に選ばれたのは約30年前の1987年、なんと昭和62年です。 同時にエントリーされていた流行語には・・・

朝シャンのメリット・デメリットを7個紹介します

風邪ひく方法14選

明日はどうしても会社や学校に行きたくないな、と思ったことはありませんか? 特にどこか体が悪いわけではないけれど、と思うことは誰しもありますよね。 「仮病で休むのは心苦しいから、本当に風邪を引いて休んでしまいたい」と考えて・・・

風邪ひく方法14選

低カロリーだけど美味しい食べ物14選

ダイエットの強敵となってしまうのが食欲でしょう。 食べたいという気持ちに勝つことはなかなか難しいですよね。 ダイエット中であったとしても、お腹いっぱい食べたい、美味しいものを食べたいと思ってしまうのは人間なら誰でも同じで・・・

低カロリーだけど美味しい食べ物14選

汗をかくための12個の方法

最近急に暑い日が続き、汗をにじませながら仕事をしたなんて人もいるのではないでしょうか? 汗をかくと化粧が落ちてきたり、ワキの汗染みの心配などが出てきてなんだか憂鬱に感じてしまいます。 ですが、人は汗をかくことで代謝を促し・・・

汗をかくための12個の方法

体が弱い人にあるあるな15個の特徴と虚弱体質の対処法

すぐに風邪を引いたり体調を崩すなど自分はあまり体が強くないと感じている人もいると思います。 子供の頃からなんて人もいるかもしれませんね。 そんな虚弱体質を少しでも改善できる方法があったら嬉しいですよね。 そこでこの記事で・・・

体が弱い人にあるあるな15個の特徴と虚弱体質の対処法

汗っかきを治すための10個の方法

さあ、梅雨が終わればいよいよ夏です。 湿気が増えジトジトとした気候に変わって行きそれにつれて必然的に人間に起こるのが「汗をかく」という現象です。 気温が30度を超し、湿気も増えてくれば汗をかくのも仕方ないのですが、人によ・・・

汗っかきを治すための10個の方法

顔のむくみが続く人の5個の原因

朝起きて鏡の前に立つと、自分の顔がむくんでいてショック!なんて経験、誰しも一度はあると思います。 元々顔の輪郭が細い人はむくみが目立ってしまいますし、顔立ちが丸い人はまるで腫れているようにも見えてしまって嫌ですよね。 そ・・・

顔のむくみが続く人の5個の原因

食欲止まらないときに食欲を抑える17個の方法

「今度こそはダイエットを成功させてみせる!」と思っても途中で諦める原因になるのが食欲ですよね。 始めの2日くらいは我慢できるけど、3日目あたりになってくると頭の中は食べることばかり。 ダイエットのことなんてどこかへいって・・・

食欲止まらないときに食欲を抑える17個の方法

早寝早起きが体に良い17個の理由

現代社会では、毎日忙しい日々に追われ規則正しい生活ができていない人が増えているはずです。 仕事が激務すぎて、毎日帰宅は深夜になり、体は疲れているはずなのになかなか眠る事ができない。 しかし、次の日も朝が早いので無理して寝・・・

早寝早起きが体に良い17個の理由

体力を付けるためのシンプルな12個の方法

子どもの頃に比べて、大人になると自然と運動をする機会などが減っていきますよね。 ふとした時に、日常生活の中で運動をしたりとか、少し負担のかかる仕事をしたりした時に、自分が想像しているよりも体力が低下していると感じた時はあ・・・

体力を付けるためのシンプルな12個の方法

リラックスする19個の方法。疲れた時は試してみて!

現代の人は、昔の人よりも疲れているといわれています。 それはなぜだと思いますか? 通勤や通学の際に使う満員電車や、夜遅くまでかかる仕事、人間関係もスマホやSNSの普及により、複雑になってきていますよね。 そのため、ストレ・・・

リラックスする19個の方法。疲れた時は試してみて!

ジョギングの効果23選。これを見たら走りたくなる!

一般的なスポーツは、タイムやスピードを競うため、心身の高い緊張感の中で肉体の限界に挑みますので強いストレスと強い疲労感を抱えることになります。 一方、ジョギングは、多くのスポーツの中で唯一、スピードやタイム、技術を競わな・・・

ジョギングの効果23選。これを見たら走りたくなる!

自己管理をできるようになるための8個の方法

自己管理とはよく聞く言葉ですが実際のところ良く分からずに使っていませんか? なんとなく自分を管理することなのは分かりますよね。 この記事の目次自己管理とは?自己管理をできるようになるための8個の方法自己管理ができない人の・・・

自己管理をできるようになるための8個の方法

お腹いっぱい食べても太りにくい5個の食べ物

お腹いっぱい食べたいけど太りたくはないという欲望の矛盾はいつの時代も悩みの種です。 しかし、現代は研究が進んでいるので、たくさん食べても太りにくい食べ物にも納得のいく理屈がつくようになってきました。 「なんとなく痩せそう・・・

お腹いっぱい食べても太りにくい5個の食べ物

徹夜が体や脳に与える10個の悪影響とは?

社会人の方であれば、仕事が忙しくて残業続き、仕事が終わらないから徹夜をしてしまう。 また学生の方であれば、受験勉強やテスト勉強などで徹夜をしてしまう。 それぞれ、徹夜をしてしまう理由がたくさんありますよね? どうしても徹・・・

徹夜が体や脳に与える10個の悪影響とは?

貧乏ゆすりの意外な効果と注意点を紹介します

貧乏ゆすりが癖になっている人っていますよね。 子どもの頃や学生の頃から、同級生が貧乏ゆすりをしているのを目にしたことのある人も多いと思います。 または、あなた自身が気付けば貧乏ゆすりをしてしまっているかもしれません。 貧・・・

貧乏ゆすりの意外な効果と注意点を紹介します

癒しを得るための22個の方法

この時代に生きている人は、これまでにないほどのストレスと情報に囲まれて生活しているはずです。 また、便利になった時代でもあります。 どこかに出かけようと思うとすぐに車で出かけられるし、新幹線や飛行機も自由に利用できるので・・・

癒しを得るための22個の方法
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