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世の中の女性の皆さん！ 毎日ちゃんと最低限の運動と筋トレを行っていますか？ 最近はインスタグラムでワークアウトを発信する女優が増えてきたため、彼女たちを目指して筋トレを始める女性も増えたようです。 しかし、目にするのは腹・・・

ムキムキな体の人には憧れを持ったりしますか？ 最近ではライザップなどのスポーツ産業が盛んになってきたこともあって、ムキムキな体を披露される方も増えてきています。 また、いろいろな方がムキムキな体にしていることもあって、自・・・

タレント＆女優＆モデルとして今や大活躍中の「中村アンさん」。 最近では自らがビキニをデザインしてモデルとしても登場し、その完璧過ぎるボディを惜しげもなく披露しています。 そんな彼女もデビュー前は60キロもあったんだそう。・・・

名古屋のジムはラグジュアリー感を感じながらエクササイズできるところ。 準ミス日本に輝いた人が通っていた女性専用ジム。 など、選ぶ人のニーズに合わせて色んな種類のジムが揃っています。 中には今話題のサップヨガができちゃうジ・・・

皆さんがボクシングの事についてどれぐらい興味がありますか? 見るのが好きな人もいるかもしれませんが、どちらかと言うとダイエットのきっかけとしてボクシングを取り入れようとする人も多いのではないのでしょうか? なぜダイエット・・・

トレーニングといっても、その方法や種類にはさまざまなものがあります。 ダイエットをしたい女性が取り組むトレーニングや、男性のトレーニングといえば、筋トレが代表的ですよね。 トレーニングは、トレーニングをする目的に合わせて・・・

池袋にあるオススメのジムをご紹介します。 この記事の目次▶設備が充実したジムが数多くある池袋▶どんなジムがあるのか知りたい▶1、Bodies 池袋東武スタジオ▶2、エニタイムフィットネス 池袋店▶3、セントラルウェルネス・・・

引き締まった筋肉でかっこよくなりたい！と思うのは男性であれば一度は思った事がありますよね。 女性でも余分なお肉を減らしてもっとスリムな体型を望んでいる人も大勢いるかと思います。 そんな時に真っ先に思いつく事と言えば筋トレ・・・

アスレチックトレーナーとは、野球・サッカー・ラグビー・ゴルフなど様々なスポーツの現場で、選手が怪我したときの応急処置をしたり、怪我の具合がどれ程なのかを診断したり、復帰までの手順を考えたり、なるべく怪我をしないように予防・・・