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もう疲れたな・・・。 もう頑張れないよ・・・。 そんな気持ちになるときってありますよね。 もう疲れたなと思うという事はあなたが一生懸命頑張ってきたという事です。 無理に乗り越えようとするのではなく、気分転換をしたり、気持・・・

人生は苦しい思いや辛い思いなど、楽しい事ばかりではありません。 そのようなことが続くと、疲れを感じやすくなるでしょう。 疲れは心身ともに様々な悪影響を与え、生きるのに疲れたと思ってしまうこともあるかもしれません。 真面目・・・

何もしていないのに、「なぜか疲れている…」 今回は、疲れの原因について詳しく調べていきたいと思います。 あなたは、普段無意識に体を疲れさせていませんか？ 意識している部分では自分でも治す事は出来るかもしれませんが、癖や無・・・

現代の人は、昔の人よりも疲れているといわれています。 それはなぜだと思いますか？ 通勤や通学の際に使う満員電車や、夜遅くまでかかる仕事、人間関係もスマホやSNSの普及により、複雑になってきていますよね。 そのため、ストレ・・・

最近少し頑張りすぎていませんか? 体の疲れだけではなく、心が疲れた休んでというサインを出してきてはいませんか? そんな時、うまく心をリフレッシュさせることで心を休めてみてください。 心が疲れるときは誰にでもあります 心が・・・

息抜きしたくて爆発寸前！ そんなあなたは、相当なストレスを抱えているはず。 しかも息抜きしないことで、余計にストレスをため続けているのではありませんか？ 仕事や勉強で疲れたら、たまには息抜きも必要です。 それに、息抜きす・・・

仕事や人間関係に疲れてしまった時は、心が重くなってしまい、人生に対して無気力になってしまいがちです。 そんな時、ふと優しい言葉をかけてもらうことがあれば、その言葉は優しく胸に染み入り、癒しの効果となるでしょう。 世の中に・・・

毎日の生活の中で、疲れたー！もうだめー！癒されたーい！と思うことはありませんか？ 毎日毎日、おんなじようなルーティンで仕事や学校に行って、やるべきことや人との付き合いでもういっぱいいっぱい。 もうどうにもならない、となっ・・・

自分を作ることで他人との関係を築く一方で、そんな自分に疲れてしまう人も少なくありません。 本当の自分を見せられないことで、結局は気持ちのバランスがとれなくなってしまうんですよね。 そこで今回は、『自分を作るのに疲れた時の・・・

体調もいまいち、楽しみはこれと言ってないし、以前楽しんでいたことも仕事が忙しくてご無沙汰だし、だからと言って仕事にやりがいも感じてはいない、義務感だけという方もいるのではないでしょうか。 そのような方は頑張りすぎているか・・・