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昔に比べ平均寿命は、男性は81歳、女性なら87歳にまで伸びています。 40代ではまだまだ現役です。 40代は20代、30代の若手と同様に元気に働かなければなりません。 ところが、平均寿命は上昇しているのに対して、40代を・・・

もう疲れたな・・・。 もう頑張れないよ・・・。 そんな気持ちになるときってありますよね。 もう疲れたなと思うという事はあなたが一生懸命頑張ってきたという事です。 無理に乗り越えようとするのではなく、気分転換をしたり、気持・・・

何もしていないのに、「なぜか疲れている…」 今回は、疲れの原因について詳しく調べていきたいと思います。 あなたは、普段無意識に体を疲れさせていませんか？ 意識している部分では自分でも治す事は出来るかもしれませんが、癖や無・・・

最近、彼氏のわがままに振り回され「疲れた」と感じていませんか？ 彼氏のわがままに振り回されるたびに、付き合い方を変えたいと思うこともありませんか？ 今回は、そんな彼氏のわがままに振り回され疲れた彼女に読んで欲しい記事にな・・・

現代の人は、昔の人よりも疲れているといわれています。 それはなぜだと思いますか？ 通勤や通学の際に使う満員電車や、夜遅くまでかかる仕事、人間関係もスマホやSNSの普及により、複雑になってきていますよね。 そのため、ストレ・・・

好きな相手だからこそ、ついつい避けたりわざとらしく距離を置いてしまったりする好き避けの行動。 意識しているからこそやってしまいがちな行動ですが、それも度が過ぎてしまえば自分のストレスになったり、疲れの原因になってしまった・・・

生きるのに疲れた、死んでしまった方が楽だと思うことってありませんか？ 疲れていると心にも体にも悪影響を与えてしまい、自殺したい気持ちが強まります。 結構真面目で頑張りやさんほど、そう考える気持ちは強いんですよね。 死にた・・・

社会人として働いている人には理解出来ると思いますが、職場には様々なストレスが存在します。 例えば、社会人になりたてだったり、転職をして初めて新しいジャンルの仕事に挑戦している人。 今まで体験したことがないような業務内容や・・・

会社に行きたくない…。 会議が憂鬱で仕方ない…。 社会人になると、こんな風に仕事に関する悩みが増えてきますよね。 毎朝、起きる度に「早く休日にならないかな」「面倒臭いな」と思っている社会人は、きっと数え切れないほど大勢い・・・

子供は天使です。 そこに居るだけで世界を明るくしてくれる存在です。 彼らが居るだけで心が清らかになるように感じる事だってあるでしょう。 そこには嘘は全くありません。 ですが、その天使が時に悪魔に見える時がある事もあります・・・

日頃から仕事で一日中立ちっぱなしの人はもちろんですが、普段は座り仕事だけど時には一日中立ちっぱなしの人など、仕事で長時間立ちっぱなしというのはなかなか辛いものがありますよね。 しっかりと地に足を付けて立っているのに、数時・・・

最近少し頑張りすぎていませんか? 体の疲れだけではなく、心が疲れた休んでというサインを出してきてはいませんか? そんな時、うまく心をリフレッシュさせることで心を休めてみてください。 心が疲れるときは誰にでもあります 心が・・・

付き合った当初は、一緒にいるだけでワクワクドキドキした彼氏。 でも、最近は彼氏と一緒にいるだけで、イライラするし、しんどいなとも感じる。 話をするのも、顔を見るのも、一緒の時間を過ごすのも嫌だなと感じるようになってきてし・・・

人間、疲れを知らない人などいないでしょう。 生身の肉体を持つ人間は長時間同じ作業をやっていたり睡眠不足が続くと、たちどころに疲労感を覚えてしまうものです。 疲れてしまうと様々な日常生活に支障を来してしまいますよね。 単純・・・

人間は生きるために頑張る動物です。 お母さんの子宮で芽生えてから、生きることに精一杯頑張り始めるのです。 約10か月の間お腹の中で成長し、産まれて初めて空気を肺に吸ってから、人間として生きていく宿命を背負うのです。 呼吸・・・

最近何だか疲れやすいな、身体的にはそんなに疲れては無いはずなんだけど… そんな風に思ったことはありませんか？ それって肉体的な疲れでは無くて精神的な疲れによって疲れているのではありませんか？ 今回はこの精神的に疲れた、そ・・・

仕事や人間関係に疲れてしまった時は、心が重くなってしまい、人生に対して無気力になってしまいがちです。 そんな時、ふと優しい言葉をかけてもらうことがあれば、その言葉は優しく胸に染み入り、癒しの効果となるでしょう。 世の中に・・・

あなたは、人間関係に悩んで落ち込んでませんか？ 会社や学校でのストレスはたいがい人間関係が原因になってることが多いです。 もちろん仕事や勉強が妨げになることもありますが、それよりも『人付き合い』のほうが大変な世の中なので・・・

疲れた、と感じてしまう瞬間が誰にでもあるでしょう。 現代人の生活の中ではストレスがたまることが多くありますし、人間はいつでもすべてに全力投球できるわけではないのです。 特に、真面目な人ではなかなかストレスを発散することが・・・

息抜きしたくて爆発寸前！ そんなあなたは、相当なストレスを抱えているはず。 しかも息抜きしないことで、余計にストレスをため続けているのではありませんか？ 仕事や勉強で疲れたら、たまには息抜きも必要です。 それに、息抜きす・・・

夜だけではなく、いつでも鏡を見ると「まるで自分の顔ではない」と思えてしまうくらいに”疲れ顔”になってしまっていることってありますよね。 疲れ顔というと、体が疲れているとか疲れる生活をしているからなってしまうと思っていませ・・・

仕事を辞めたいと思ったことが一回も無いとすれば、それは相当いい職場か恵まれた環境にいるといえます。 それほど仕事を辞めたいと思うのは自然かつほとんどの人にあることです。 自分だけがおかしいのではないか、と悩む必要はありま・・・

人間は生きていると様々なストレスを抱えながら生活を送っています。 そのストレスの大半は、職場で受けるストレスが大きな割合を占めているといえます。 仕事にストレスはつきものですので、ストレスを一切感じない仕事というものは存・・・

普段日常的に生活をしている中で疲労が溜まってしまうということは、誰しもが経験していますよね。 例えば学生であれば長時間勉強したり、長い時間部活を行ったり、長い時間遊んだり、社会人であれば長時間の仕事を継続的に行っている場・・・

あなたは「人生に疲れた」と思ったことがありますか？ きっと誰しも一度くらい、人生に疲れた時に自分の人生について不安を感じたり、絶望したりした経験があるでしょう。 しかし、人生にはあらゆる一面があり、とても多面的なもの。 ・・・

特に30代・40代の男女で婚活している人たちは、速く結婚して子供がほしいと考えていることもあるのか、婚活に力を入れてとにかく早く結果を出したいと焦っているところがあるみたいですね。 焦る気持ちも大きく、結果が出ないことで・・・

「毎日きちんと睡眠をとっているのにいつも欠伸が出る」「ワケもなく体がだるくて重い」 人によってはこんな現象、日常茶飯事かもしれません。 この現象が起こる理由は、ズバリ「疲れが取れていないから」です。 しかし、その原因は人・・・

「えらいなぁ」なんて言葉を耳にしたそこのあなた！ この言葉ってよく耳にするけれど実際にはどんな意味を持っているのか分からない！ それに「偉い」とは何が違うの？なんて疑問までも感じてしまいますよね。 これまでになんとなーく・・・

ストレスを全く感じないという方は世の中にいないのでは？と思うほど、現代人は何らかのストレスを感じています。 そのストレスと上手に付き合える方と付き合えない方では、生活に大きな差ができます。 ストレスを感じることで仕事や人・・・

疲れている方に是非知っていただきたいリラクゼーション・・・。 リラクゼーションを目的とした店舗も多くありますが、リラクゼーションが一体どんなものなのか知っていますか? リラクゼーションを単なるマッサージとは思っていません・・・