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もう疲れたな・・・。 もう頑張れないよ・・・。 そんな気持ちになるときってありますよね。 もう疲れたなと思うという事はあなたが一生懸命頑張ってきたという事です。 無理に乗り越えようとするのではなく、気分転換をしたり、気持・・・

人生は苦しい思いや辛い思いなど、楽しい事ばかりではありません。 そのようなことが続くと、疲れを感じやすくなるでしょう。 疲れは心身ともに様々な悪影響を与え、生きるのに疲れたと思ってしまうこともあるかもしれません。 真面目・・・

何もしていないのに、「なぜか疲れている…」 今回は、疲れの原因について詳しく調べていきたいと思います。 あなたは、普段無意識に体を疲れさせていませんか？ 意識している部分では自分でも治す事は出来るかもしれませんが、癖や無・・・

現代の人は、昔の人よりも疲れているといわれています。 それはなぜだと思いますか？ 通勤や通学の際に使う満員電車や、夜遅くまでかかる仕事、人間関係もスマホやSNSの普及により、複雑になってきていますよね。 そのため、ストレ・・・

最近少し頑張りすぎていませんか? 体の疲れだけではなく、心が疲れた休んでというサインを出してきてはいませんか? そんな時、うまく心をリフレッシュさせることで心を休めてみてください。 心が疲れるときは誰にでもあります 心が・・・

日頃から仕事で一日中立ちっぱなしの人はもちろんですが、普段は座り仕事だけど時には一日中立ちっぱなしの人など、仕事で長時間立ちっぱなしというのはなかなか辛いものがありますよね。 しっかりと地に足を付けて立っているのに、数時・・・

息抜きしたくて爆発寸前！ そんなあなたは、相当なストレスを抱えているはず。 しかも息抜きしないことで、余計にストレスをため続けているのではありませんか？ 仕事や勉強で疲れたら、たまには息抜きも必要です。 それに、息抜きす・・・

仕事や人間関係に疲れてしまった時は、心が重くなってしまい、人生に対して無気力になってしまいがちです。 そんな時、ふと優しい言葉をかけてもらうことがあれば、その言葉は優しく胸に染み入り、癒しの効果となるでしょう。 世の中に・・・

人間、疲れを知らない人などいないでしょう。 生身の肉体を持つ人間は長時間同じ作業をやっていたり睡眠不足が続くと、たちどころに疲労感を覚えてしまうものです。 疲れてしまうと様々な日常生活に支障を来してしまいますよね。 単純・・・

毎日の生活の中で、疲れたー！もうだめー！癒されたーい！と思うことはありませんか？ 毎日毎日、おんなじようなルーティンで仕事や学校に行って、やるべきことや人との付き合いでもういっぱいいっぱい。 もうどうにもならない、となっ・・・

最近何だか疲れやすいな、身体的にはそんなに疲れては無いはずなんだけど… そんな風に思ったことはありませんか？ それって肉体的な疲れでは無くて精神的な疲れによって疲れているのではありませんか？ 今回はこの精神的に疲れた、そ・・・

疲れた、と感じてしまう瞬間が誰にでもあるでしょう。 現代人の生活の中ではストレスがたまることが多くありますし、人間はいつでもすべてに全力投球できるわけではないのです。 特に、真面目な人ではなかなかストレスを発散することが・・・

夜だけではなく、いつでも鏡を見ると「まるで自分の顔ではない」と思えてしまうくらいに”疲れ顔”になってしまっていることってありますよね。 疲れ顔というと、体が疲れているとか疲れる生活をしているからなってしまうと思っていませ・・・

人間は生きていると様々なストレスを抱えながら生活を送っています。 そのストレスの大半は、職場で受けるストレスが大きな割合を占めているといえます。 仕事にストレスはつきものですので、ストレスを一切感じない仕事というものは存・・・

普段日常的に生活をしている中で疲労が溜まってしまうということは、誰しもが経験していますよね。 例えば学生であれば長時間勉強したり、長い時間部活を行ったり、長い時間遊んだり、社会人であれば長時間の仕事を継続的に行っている場・・・

「毎日きちんと睡眠をとっているのにいつも欠伸が出る」「ワケもなく体がだるくて重い」 人によってはこんな現象、日常茶飯事かもしれません。 この現象が起こる理由は、ズバリ「疲れが取れていないから」です。 しかし、その原因は人・・・

日々の仕事の忙しさに追われ、家事や育児に追われ、様々な人間関係の煩わしさに疲弊している人にとって、疲れをとる方法が最大の関心事です。 日本が閉塞感に包まれている要因の1つに、年代を問わず女性、男性を問わず疲れが蔓延してい・・・

自分を作ることで他人との関係を築く一方で、そんな自分に疲れてしまう人も少なくありません。 本当の自分を見せられないことで、結局は気持ちのバランスがとれなくなってしまうんですよね。 そこで今回は、『自分を作るのに疲れた時の・・・

「なかなか疲れがとれないなぁ・・・」「寝ても寝ても余計に疲れるだけ！」なんてお悩みのそこのアナタ。 疲れを取れないままにしておくと、仕事や勉強に支障が出てしまって困ってしまいますよね。 その疲れさえなければ、もっとよい質・・・

仕事を毎日頑張って、友達とたくさん遊んで、常にそれなりに楽しい生活してきたのに、ふと気が付くと周りは、結婚をして子育てをしていたり、結婚を前提としたお付き合いをしていて、自分が乗り遅れていると感じたことってありませんか？・・・

あなたは最近疲れやすくなっていませんか？常に疲れている、いつも眠いという状況なのでしたら要注意です。 疲労は溜めると良いことは一つもありません。 回復できる間に回復しなければどんどん疲労が溜まっていき、ついには病気になる・・・

体調もいまいち、楽しみはこれと言ってないし、以前楽しんでいたことも仕事が忙しくてご無沙汰だし、だからと言って仕事にやりがいも感じてはいない、義務感だけという方もいるのではないでしょうか。 そのような方は頑張りすぎているか・・・

疲れ取れないのはなぜ？この中のどれかの原因に心当たりはありませんか？ 人間、生きて活動していれば否が応でも疲れてきます。 何もしなくてもお腹が減るように疲れも何もしていなくても起きます。 肉体的な疲れではなく精神的な疲れ・・・

皆さんは朝起きた時にダルかったり疲れがとれていないって感じた事はありませんか？ 睡眠時間は充分なはずなのに何故か身体が思うように動かなかったり、頭が重くて気分がすぐれない時ってありますよね？ そんな不調の時でも学校や会社・・・