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断捨離の効果を12個紹介!

断捨離 その他

あなたには家にいらないものや、もう使わなくなったものが大量に置かれたままの状況になっていませんか? 思い出のあるものや、昔お気に入りで使っていたものなんかは、なかなか捨てられないんですよね。 しかし、引越しをする時などは・・・

ジョギングの効果23選。これを見たら走りたくなる!

健康 運動

一般的なスポーツは、タイムやスピードを競うため、心身の高い緊張感の中で肉体の限界に挑みますので強いストレスと強い疲労感を抱えることになります。 一方、ジョギングは、多くのスポーツの中で唯一、スピードやタイム、技術を競わな・・・

白湯ダイエットの効果とやり方とは?

自分磨き 健康 ダイエット

今の世の中はたくさんの方が自分の見られ方を意識している時代になりつつあると思います。 今の時代は女性だけではなく男性までもが自分の見た目を気にして見た目を良くしようと努力している方が多く存在しています。 なぜならば見た目・・・

貧乏ゆすりの意外な効果と注意点を紹介します

健康

貧乏ゆすりが癖になっている人っていますよね。 子どもの頃や学生の頃から、同級生が貧乏ゆすりをしているのを目にしたことのある人も多いと思います。 または、あなた自身が気付けば貧乏ゆすりをしてしまっているかもしれません。 貧・・・

励ます言葉として効果がある7個の言い方や注意点

人間関係

家族や友達、会社の同僚などが落ち込んでいる時には、つい慰めや励ましの言葉をかけたくなりますよね。 けれども、こちらが善意で励ました言葉が、相手には悪く受け取られてしまうこともあります。 誰かを励ますのは簡単なようでいで、・・・

オウム返しをするコミュケーション上の効果と、逆にやってはダメな場合の例を紹介します

人間関係 コミュニケーション

私たちは毎日様々な人間と出会いながら関わりを持って生きています。 例えば最も身近な存在で家族が存在しており、それ以外には友達、同級生、職場の同僚、職場の人間、先輩、後輩、他人など様々な人と関わりを持っていると思います。 ・・・

塩洗顔がすごい!8個の効果と頻度や注意点

美容

きれいになりたいそこのあなた! きれいになるには、何をするのが大切であり重要だと考えていますか? 多くの方が”美容面に気をつける”と答えるでしょう。 しかし、美容といっても色々なものがあるのでどの美容方法を実践すればいい・・・

まつげ伸ばすための効果的な6個の方法

見た目 美容

初対面の人と顔を合わせる時に、いちばん印象として残るのは“目”ではないでしょうか。 特に男性であれば、女性の目に惹かれる方も多いかもしれません。 女性はフェイス部分の中でも、やはりアイメイクにいちばん時間や労力を向けるは・・・

笑顔の効果3個!笑うことで幸せを引き寄せる!

笑顔 幸せ

人を自然と惹き付ける人や、常に周りの人に話しかけられる人の共通点として「笑顔が素敵な事」というものがあります。 笑顔の効果は様々あり、それによって得られるものはあなたの人生や人間関係をより豊かにしてくれるものばかりです。・・・