実際に自傷行為や自殺未遂をするなど行動に移すことで彼の気を引こうとすることもあります。
付き合いはじめた頃はそのような様子がなくても、次第にメンヘラ気質を出す女性もいます。
このような行動は彼氏だけではなく、気を許した友人などにも見られます。
自分の存在価値を確認したがるメンヘラ彼女は、友人に対しても依存しやすい傾向があります。
夜に行動する
メンヘラな彼女には、夜に行動するという特徴があります。
夜は普通の人でも気持ちが沈みやすく、不安や自己嫌悪を感じやすい時間帯です。
メンヘラな彼女にとっても夜は気持ちが沈みやすく、メンヘラな行動や言動をしてしまいがちです。
SNSでネガティブな内容を頻繁に更新したり、彼に電話をかけたりするなどの行動がみられます。
誰かにかまってほしくても、深夜の時間帯は就寝中の人も多く、反応が得られないこともあります。
そのようなときは寂しさが増長し、さらにネガティブな気持ちになる悪循環にはまってしまいます。
他にも情緒不安定になり、眠れないために夜行性になってしまう場合があります。
彼に対する悩みや自信のなさから自己嫌悪に陥り、規則正しい生活に支障が出てしまうのです。
睡眠不足による体調不良は気持ちを憂鬱にさせ、さらに寝不足になるなど悪循環になります。
メンヘラな彼女は夜に行動することによって、他の問題を増やしてしまうこともあるのです。
自傷行為
メンヘラな彼女には、自傷行為をしてしまう特徴があります。
自傷行為には人の気を引こうとする意味と自己嫌悪による意味の二つがあると考えられています。
人の気を引こうとするタイプの方は、自傷行為をした跡をSNSにアップしたり、自傷行為をしたことを彼や友人に言いふらすなどアピール行動とセットになっています。
自己嫌悪によるタイプの方は、自傷行為によって自分の存在価値を確認し安心感得ようとします。
自傷行為をしてはいけないと思っていてもついやってしまう人もいます。
また自傷行為には内面的に傷つける方法と肉体的に傷つける方法の二種類があります。
内面的な自傷行為とは、自分を否定し続け精神的に傷つける方法を指します。
「自分には価値がない」「ダメな人間だ」ととことん自分を追い込み、心に傷をつくってしまいます。
肉体的な自傷行為とは、リストカットや自身を殴るなど肉体を傷つける方法を指します。
打たれ弱い
メンヘラな彼女には、打たれ弱いという特徴があります。
自分に自信が持てないため、相手に少しでも否定されてしまうと自信を喪失してしまいます。
他にも「上手くできるだろうか」「相手に嫌われないだろうか」など自信がないために行動する前から大きなプレッシャーを感じ、そのプレッシャーに飲まれてしまう方もいます。
少しの失敗でも「私はダメなやつだ」「価値のない人間だ」などと必要以上に重く受け止めてしまい、気持ちを切り替えるまでに相当な時間を費やしてしまいます。
このような言動や態度に対して「メンタル弱いね」「もっと前向きに考えられないの？」など声をかけてしまうと逆効果になり、余計に相手を追い詰めてしまう可能性があります。
他の人によっては励ましの言葉であっても、メンヘラな彼女にとっては追い打ちをかけることになってしまい、余計にふさぎ込んでしまう可能性もあるのです。
人を噛むことがある
メンヘラな彼女は、人を噛むことがあります。
噛み癖はストレスや我慢によって出るものだと考えられており、それを解消するために噛みます。
メンヘラな彼女は自分に自信がなく、周囲に対して疑心暗鬼になりやすい傾向があります。
「彼が浮気をしているのでは？」「私を嫌っているのでは？」という疑いはストレスに直結します。
彼を噛んでしまうのはストレス解消でもあり、相手の愛情を確かめようとする行動と考えられます。
ストレス解消のために爪や指を噛むこともありますが、相手の気を引くために噛むこともあります。
特に彼を噛んでしまうのは「私にかまって」「興味を持って」という心理の表れです。