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子育て中の皆さん、日々のことと子育てお疲れ様です。 かく言う著者も、少々子供が大きくなりましたが子育て世代です。 ですので、著者も皆さんのお仲間です。 さて、子育てをしているとイライラしてしまうことってありませんか? 今・・・

人は誰でもイライラしてしまうことがあります。 理由は人それぞれですが、精神的に不快な思いやショック、ストレスを受けるとイライラしてしまいます。 そのイライラが周囲に伝わり、さらに不快な出来事を招いてしまうこともあるかもし・・・

毎日家事や育児など、日中は一人で奮闘しているのに、旦那さんが毎日のように朝帰りをしたり、連絡なしで突然朝帰りをしたら、一人で頑張っているのに。 と思ってしまいますよね。 もしかしたら、本当に仕事が忙しいのかもしれませんし・・・

「理由は分からないけど、あの人とずっと一緒にいるとイライラが止まらない」とか「付き合いが長くなるにつれ、相手に対してイライラする様になった」…なんて感じたことはありませんか？ あるいはその逆で、「相手が自分以外の人と接し・・・

毎日旦那にイライラする！という妻、多いです。 愛し合って結婚したはずなのに、旦那のやることなすこと全部にイライラが止まらないのはなぜなのでしょう。 愛情が消え失せたわけではないのに、怒鳴りつけてやりたくなることがしばしば・・・

皆さん、イライラしていませんか？ そのイライラしている状態は良くは無いですが、最近は忙しいライフスタイルを過ごす人も増えてきてイライラしがちなところがあります。 経済発展をしていて、ものが豊かで便利な生活をしていると思い・・・

怒りをコントロールできない人に人生での成功は絶対にない！ それほどに現代社会では「アンガーマネジメント」というのが社会人として必要不可欠な資質です。 頭に血が上りやすい人は必見！ 頭に血が上りやすい人の特徴と、頭に血が上・・・

付き合い初めてからある程度の時間が経つと、誰しも彼のいやな部分、行動が目についてきてイライラしてしまうことが多く出てきたりするものです。 このイライラ、思っている自分も嫌な気持ちになりますし、相手にも伝わっていることが多・・・

人は誰でも、何かにムカついた経験があると思います。 全く無い！という人は、あまり居ないのではないでしょうか？ 筆者ももちろん、あります！それで怒るかどうかは別として、ムカつく事柄って定期的に起こりますよね？ 皆さんはどう・・・

日常生活を送っていると、たくさんの事があります。 その中には楽しい事もあれば、困難な事や腹立たしい事などもあります。 楽しい事があれば、嬉しい気持ちやワクワクするような気持ちになりますし、困難な事や腹立たしい事があれば、・・・

客観的に見ればそれほど大したことでもないのに、気持ちに余裕が無く、気がついたらイライラしてしまうことってありませんか？ 短期は損気と分かっていながらも、どうしてもイライラしてしまい、気がついたら怒りを爆発させてしまうこと・・・

気持ちが落ち着かずに頭や心の中がざわついてイライラとしている気分の時、皆さんはどうやって対処していますか？ イライラしていると、考えがうまくまとまらなかったり、普段は何も思わないような些細なことに腹を立てたりしてしまい、・・・

生きているとたくさんの出来事がありますが、楽しい事もあれば辛い事もありますよね。 楽しい事や辛い事があるからこそ人生が楽しくなると言えます。 楽しい事ばかりであれば嬉しいかもしれませんが、まずそんな人生はありません。 し・・・

イライラして気持ちが落ち着かない事、よくあることではないでしょうか。 イライラを落ち着かせるのは、非常に難しいことですし、すぐに沈めろといわれてもなかなかできないものです。 しかし、イライラする自分に嫌気がさしたり、でき・・・

どうしようもなくイライラする時って、ちょっとしたことでも腹立たしく思ってしまって、誰かに八つ当たりしてしまうこともありますよね。 イライラは精神的なダメージだけではなく、人間関係も悪くしたり、胃が痛くなったり、お肌にも悪・・・

唐突ですが、皆さん、イライラしていませんか？ 著者は特に勤め人として働いているわけではないので、その点でのいらいらはありませんが、やはり家事や育児でイライラとしてしまうことはあります。 家事はそこまでではないけれど、子ど・・・

「些細なミスが重なってイラつく」「予定通りに行かなくてイライラする」など、イライラしている時には気持ちに余裕がなくなりますし、つい感情的になってしまいますよね。 けれど、イライラして行動したところで、また新たにイライラす・・・

仕事でイライラする日々が続き、職場にいくのが億劫になっている。 朝起きて、出勤するまでの間憂鬱になって、会社に行くことに気分が乗らない。 そんな人々は多いと思います。 ストレスを感じる一番の原因は「仕事」と答える人が多い・・・

あなたは普段からイライラする事はありませんか？イライラすると無駄に神経をすり減らして、自己嫌悪に陥ってしまうばかりですよね。 そんなイライラを解消できる方法があれば試してみたいと思うのではないでしょうか？ここでは、イライ・・・

「彼氏の人前で鼻毛を抜く癖、止めてほしい！」「夫が食事中に音を立てて食べるのが嫌！」など、彼氏や夫にイライラや不満が溜まってしまうことってありますよね。 それをそのままぶつければ喧嘩になり、だからといって我慢してもいつか・・・