ストレスの記事一覧

ストレスに関する記事の一覧です。ストレスがたまる原因は分かりますか?人それぞれですが、主に人間関係でストレスを感じる人が多いようです。皆さんも原因を確認して、上手く避けられるようにするか、ストレス解消をする方法を見つけましょう!

「ストレス」のおすすめ記事を33件中、1〜30件目を表示

イライラが止まらない時にやるべき17の解消方法

客観的に見ればそれほど大したことでもないのに、気持ちに余裕が無く、気がついたらイライラしてしまうことってありませんか? 短期は損気と分かっていながらも、どうしてもイライラしてしまい、気がついたら怒りを爆発させてしまうこと・・・

ムカつく気持ちが爆発する6つの瞬間と7つの対処法

人は誰でも、何かにムカついた経験があると思います。 全く無い!という人は、あまり居ないのではないでしょうか? 筆者ももちろん、あります!それで怒るかどうかは別として、ムカつく事柄って定期的に起こりますよね? 皆さんはどう・・・

すぐイライラしちゃう人必見!原因と解消法はコレ

皆さん、イライラしていませんか? そのイライラしている状態は良くは無いですが、最近は忙しいライフスタイルを過ごす人も増えてきてイライラしがちなところがあります。 経済発展をしていて、ものが豊かで便利な生活をしていると思い・・・

彼氏にイライラ…どうすればいいの?

付き合い初めてからある程度の時間が経つと、誰しも彼のいやな部分、行動が目についてきてイライラしてしまうことが多く出てきたりするものです。 このイライラ、思っている自分も嫌な気持ちになりますし、相手にも伝わっていることが多・・・

イライラするときに試すべき!心を落ち着ける9個の方法

イライラして気持ちが落ち着かない事、よくあることではないでしょうか。 イライラを落ち着かせるのは、非常に難しいことですし、すぐに沈めろといわれてもなかなかできないものです。 しかし、イライラする自分に嫌気がさしたり、でき・・・

ストレスフリーな生活をするためにやるべき20個のこと

「なにをしても気持ちが入らない」「体が怠くてやる気が出ない..」 体調が悪いわけではないのに、どこか本調子じゃなく気持ちが落ち込んでしまう… なんていう人はもしかしたら“ストレス”が原因かもしれません! 心が・・・

仕事のストレス4パターン18種類と、その解消方法

現在の世の中、大多数の方が会社に属し、仕事とほぼ毎日向き合っている生活をしているかと思います。 中には自分で仕事をしている人のいるかもしれません。 しかし、一般的には会社に属して仕事をしている人の方が多いと思います。 生・・・

ストレスフルになりがちな会社の20個の特徴

皆さん、仕事をしている方会社勤めをしている人も多いと思いますが、皆さんの職場はどのような感じですか? やはり環境によってはストレスフルになってしまうのも無理はありません。 やはり、会社は一日の中で一番長くいる場所です。 ・・・

育児ストレスをママが感じる8の瞬間

待ち望んで産まれて来てくれた子供…でも子育てをしていると心配事や不安も多いですよね。 子供との生活を楽しみにしていたのにもかかわらず辛くなってしまうこと有りませんか? 今回はそんな育児ストレスを抱えているママさんの育児ス・・・

ストレス解消を妨げている10個のこと

なんだかいつもイライラしている、心がすっきりとしない、ということはありませんか? それはもしかしたら、毎日のストレスのせいかもしれません。 ストレスって、今はどの年代の人も感じていることと言われていますよね。 子どもであ・・・

ストレス解消法13選

現代は、ストレス社会と言われています。 社会人の方なら、誰もが一度はストレスと言う言葉を聞いたことがあるでしょう。 でも、ストレスって何と無くわかるけど、本来はどう言う意味なんでしょうか? ストレスと言うような、目に見え・・・

ストレスとはどういう種類があるの?解消方法も紹介します!

勉強に仕事、人間関係など……現代社会では必ず何かしらのストレスがあるものだし、1度受けたストレスというのはなかなか発散できないものですよね。 でも皆さん、知っていましたか?実はストレスには色々な種類があるということ。 い・・・

ストレス発散できるゲームおすすめ11選

この世の中は、正にストレス社会です。 どんなにのんきに生きているように見える人であってもストレスは必ずあるものです。 こんな事にストレスを感じているかは、当の本人にしか分からない部分です。 他人から見れば、どうでも良いよ・・・

不安解消の16個の方法

不安というものは、何か気になってしまうことがあってそれに対してずっと考えていたり、その考えているものが怖くなってきたりということです。 ずっと考えてしまうというのが不安の特徴でもあります。 何か物事を集中してしているのに・・・

イライラする原因10選。一挙まとめ!

唐突ですが、皆さん、イライラしていませんか? 著者は特に勤め人として働いているわけではないので、その点でのいらいらはありませんが、やはり家事や育児でイライラとしてしまうことはあります。 家事はそこまでではないけれど、子ど・・・

解放感を感じるためにしたい21個のこと

今の時代、理不尽な事やルール違反が横行していて正直者が本当にバカをみる時代かもしれませんね。 例えあなたが正直者ではなかったとしても、1日24時間のうちに受ける煩わしい事や怒りに震える事をいちいちそのまま受け入れていては・・・

イライラを抑える方法5選!特に女性におすすめ!

気持ちが落ち着かずに頭や心の中がざわついてイライラとしている気分の時、皆さんはどうやって対処していますか? イライラしていると、考えがうまくまとまらなかったり、普段は何も思わないような些細なことに腹を立てたりしてしまい、・・・

ガス抜き(人間関係の)をさせるための20個の方法

ガス抜きという言葉をご存知でしょうか? これは誰しも溜まってしまうものなのですが、普通のお腹に貯まるガスという意味ではありません。 今回はお腹のことではなく人間関係のガス抜きについてお話をしたいと思います。 人間関係とい・・・

イライラ解消法でネットで一人でできること5選

どうしようもなくイライラする時って、ちょっとしたことでも腹立たしく思ってしまって、誰かに八つ当たりしてしまうこともありますよね。 イライラは精神的なダメージだけではなく、人間関係も悪くしたり、胃が痛くなったり、お肌にも悪・・・

ストレス耐性をつけるためにやりたい11個のこと

ストレスを全く感じないという方は世の中にいないのでは?と思うほど、現代人は何らかのストレスを感じています。 そのストレスと上手に付き合える方と付き合えない方では、生活に大きな差ができます。 ストレスを感じることで仕事や人・・・

やすらぎを得るためにやりたい9個のこと

ストレスや疲れなどが、昔よりも大々的に取り上げられるようになって数年が経ち、その勢いは衰えることなく、年々、ストレスや疲れなどを解消することに対する情報が飛び交っています。 それだけ、現代で生活するということは大変という・・・

ストレスの原因17選!あなたは大丈夫?

ストレス社会といわれる現代では、誰もが何らかのストレスを感じているといわれています。 その度合いは人により様々です。 中には強いストレスにさらされ、うつ病やその他の病気を併発してしまう人もいます。 そのような状態を回避す・・・

ストレス発散できない人の7個の特徴と上手な発散方法

皆様毎日お疲れ様です。 ストレスも相当溜まったことでしょう。 やっと金曜日の退社時間がやって来ました。 今夜はどっか寄り道して帰りますか?何も罪悪感を感じる必要はありません。 ウィークデーを一生懸命頑張った最終日、来週に・・・

肩の力を抜く方法9個。頑張りすぎているあなたへ

最近なんだか頑張りすぎていたりしませんか? 肩がいつもより凝っていたり、肩こりに悩まされていたりする人は、もしかしたら肩に力が入っているのかもしれません。 頑張ることは素敵なことで、毎日充実していると思います。 しかし、・・・

ストレスフリーに生きるために、今すぐやめるべき6個の行動

最近のTVのニュースを見ていると、不可解な出来事が多いようです。 東京では、電車の車内で盗撮をしたところを見つかり、捕まるのが怖いのでホームから線路に飛び降りて、何本もの線路を横断して逃げた男のニュースをしていました。 ・・・

ストレスをなくすためにするべき10個の習慣

今の日本はストレス社会です。 誰もがストレスを感じており、ストレスが全くない人などいないでしょう。 もし、ストレスが無いように見える人であったとしても、周りには気が付かれていないだけで大きなストレスがあるかもしれないので・・・