ストレスの記事一覧

ストレスに関する記事の一覧です。ストレスがたまる原因は分かりますか?人それぞれですが、主に人間関係でストレスを感じる人が多いようです。皆さんも原因を確認して、上手く避けられるようにするか、ストレス解消をする方法を見つけましょう!

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ストレス発散できない人の7個の特徴と上手な発散方法

皆様毎日お疲れ様です。 ストレスも相当溜まったことでしょう。 やっと金曜日の退社時間がやって来ました。 今夜はどっか寄り道して帰りますか?何も罪悪感を感じる必要はありません。 ウィークデーを一生懸命頑張った最終日、来週に・・・

仕事のストレスで苦しむ人へ。セルフケアの方法10個

どんなに好きな仕事に就けてもストレスはつきものですよね。 仕事自体は楽しくても上司、先輩、同僚、部下など職場の人間関係や、多すぎる仕事量、残業しなければいけない雰囲気など周囲を取り囲む環境によってストレスがもたらされるこ・・・

ストレスの原因17選!あなたは大丈夫?

ストレス社会といわれる現代では、誰もが何らかのストレスを感じているといわれています。 その度合いは人により様々です。 中には強いストレスにさらされ、うつ病やその他の病気を併発してしまう人もいます。 そのような状態を回避す・・・

子育て疲れた…そんなママに読んでほしい5個のアドバイス

子供は天使です。 そこに居るだけで世界を明るくしてくれる存在です。 彼らが居るだけで心が清らかになるように感じる事だってあるでしょう。 そこには嘘は全くありません。 ですが、その天使が時に悪魔に見える時がある事もあります・・・

やすらぎを得るためにやりたい9個のこと

ストレスや疲れなどが、昔よりも大々的に取り上げられるようになって数年が経ち、その勢いは衰えることなく、年々、ストレスや疲れなどを解消することに対する情報が飛び交っています。 それだけ、現代で生活するということは大変という・・・

心の充電をするためにやるべき17個のこと

充電といえば、電池の充電とかコンデンサの充電を連想されますが、もっと重要なのは生命体として生きる人間の「心の充電」でしょう。 あなたの心は充電できているでしょうか。 あなたの心、充電できていますか? 人間の心という目に見・・・

イライラする男の29個の特徴を、女性目線で徹底解説!

イライラする男性っていますよね。 理由がはっきりしている場合はもちろん、見ているだけでなんとなくイライラするということもあります。 そんな風に思ってしまう自分の心は狭いのかも…なんて思わなくて大丈夫。 誰でもイライラする・・・

ストレス耐性をつけるためにやりたい11個のこと

ストレスを全く感じないという方は世の中にいないのでは?と思うほど、現代人は何らかのストレスを感じています。 そのストレスと上手に付き合える方と付き合えない方では、生活に大きな差ができます。 ストレスを感じることで仕事や人・・・

イライラ解消法でネットで一人でできること5選

どうしようもなくイライラする時って、ちょっとしたことでも腹立たしく思ってしまって、誰かに八つ当たりしてしまうこともありますよね。 イライラは精神的なダメージだけではなく、人間関係も悪くしたり、胃が痛くなったり、お肌にも悪・・・

ガス抜き(人間関係の)をさせるための20個の方法

ガス抜きという言葉をご存知でしょうか? これは誰しも溜まってしまうものなのですが、普通のお腹に貯まるガスという意味ではありません。 今回はお腹のことではなく人間関係のガス抜きについてお話をしたいと思います。 人間関係とい・・・

イライラを抑える方法5選!特に女性におすすめ!

気持ちが落ち着かずに頭や心の中がざわついてイライラとしている気分の時、皆さんはどうやって対処していますか? イライラしていると、考えがうまくまとまらなかったり、普段は何も思わないような些細なことに腹を立てたりしてしまい、・・・

子育てでイライラする9個の出来事とその解消方法

皆さん、子供は好きですか?街中で赤ちゃんや小さい子供を見ると、つい笑顔になってしまう人は多いのではないでしょうか。 お母さんに抱かれてすやすや眠っている赤ちゃんなど、可愛くて仕方ないですよね。 しかし、親になると一転、子・・・

解放感を感じるためにしたい21個のこと

今の時代、理不尽な事やルール違反が横行していて正直者が本当にバカをみる時代かもしれませんね。 例えあなたが正直者ではなかったとしても、1日24時間のうちに受ける煩わしい事や怒りに震える事をいちいちそのまま受け入れていては・・・

イライラする原因10選。一挙まとめ!

唐突ですが、皆さん、イライラしていませんか? 著者は特に勤め人として働いているわけではないので、その点でのいらいらはありませんが、やはり家事や育児でイライラとしてしまうことはあります。 家事はそこまでではないけれど、子ど・・・

不安解消の16個の方法

不安というものは、何か気になってしまうことがあってそれに対してずっと考えていたり、その考えているものが怖くなってきたりということです。 ずっと考えてしまうというのが不安の特徴でもあります。 何か物事を集中してしているのに・・・

ストレス発散できるゲームおすすめ11選

この世の中は、正にストレス社会です。 どんなにのんきに生きているように見える人であってもストレスは必ずあるものです。 こんな事にストレスを感じているかは、当の本人にしか分からない部分です。 他人から見れば、どうでも良いよ・・・

ストレスとはどういう種類があるの?解消方法も紹介します!

勉強に仕事、人間関係など……現代社会では必ず何かしらのストレスがあるものだし、1度受けたストレスというのはなかなか発散できないものですよね。 でも皆さん、知っていましたか?実はストレスには色々な種類があるということ。 い・・・

人間関係に疲れたと思った時のストレス解消方法

あなたは、人間関係に悩んで落ち込んでませんか? 会社や学校でのストレスはたいがい人間関係が原因になってることが多いです。 もちろん仕事や勉強が妨げになることもありますが、それよりも『人付き合い』のほうが大変な世の中なので・・・

ストレス解消法13選

現代は、ストレス社会と言われています。 社会人の方なら、誰もが一度はストレスと言う言葉を聞いたことがあるでしょう。 でも、ストレスって何と無くわかるけど、本来はどう言う意味なんでしょうか? ストレスと言うような、目に見え・・・

憎悪を抑えるための10個の方法

人には喜怒哀楽という感情がありますが、最近あなたの心の中を占めている感情は何ですか? 喜び、楽しい、うれしいなどの積極的な感情ならすごく幸せなことですけど、人生そんなときばかりじゃありませんよね? もしかしたら、あなたの・・・

ストレス解消を妨げている10個のこと

なんだかいつもイライラしている、心がすっきりとしない、ということはありませんか? それはもしかしたら、毎日のストレスのせいかもしれません。 ストレスって、今はどの年代の人も感じていることと言われていますよね。 子どもであ・・・

旦那がむかつく瞬間18選

ラブラブな交際期間を経て、めでたく結婚。 大好きな彼と一生一緒にいられる!と喜んだものの、結婚後は「こんなはずじゃなかった・・・」と思う女性は多いです。 結婚はゴールだと思っている人も多いですが、結婚とはこの先の人生のス・・・

イライラしない方法12選。これで気持ちを落ち着けよう!

人は誰でもイライラしてしまうことがあります。 理由は人それぞれですが、精神的に不快な思いやショック、ストレスを受けるとイライラして不快な思いを感じてしまいます。 そのイライラが周囲に伝わり、さらに不快な出来事を招いてしま・・・

育児ストレスをママが感じる8の瞬間

待ち望んで産まれて来てくれた子供…でも子育てをしていると心配事や不安も多いですよね。 子供との生活を楽しみにしていたのにもかかわらず辛くなってしまうこと有りませんか? 今回はそんな育児ストレスを抱えているママさんの育児ス・・・

ストレスフルになりがちな会社の20個の特徴

皆さん、仕事をしている方会社勤めをしている人も多いと思いますが、皆さんの職場はどのような感じですか? やはり環境によってはストレスフルになってしまうのも無理はありません。 やはり、会社は一日の中で一番長くいる場所です。 ・・・