9、近所を散歩してみる
“ちょっと運動も兼ねて近所を散歩してみようかな”と思うこと、ありませんか？
暇な時間ができるとどうしても家でだら～っと過ごしてしまいがちですが、ふとした瞬間に「あれ？今日一日中外にでてない！」と気付くんですよね。
それが悪いことではないのですが、特に普段仕事でオフィスにこもりっきりの方などは、精神的にも身体的にも少しの間だけでも、外の空気に触れてリフレッシュすることも必要かなと思います。
光合成のように、人間も日光に浴びるのが大事だとよく言われていますよね。
普段は歩かない道を散歩してみることで、発見があったり、新しいお店をみつけたり、友人に会ったり、そんな思いがけない出会いもあります。
「今日はこっちに行ったから、今度時間がある時は反対側を歩こう。」なんて前向きな気持ちにもなれたり。
都会から離れて、土手や野原といった緑のある環境を散歩して、日頃の疲れをとることも大事です。
そんな散歩をした日は、きっとぐっすり眠れることでしょう。
10、2chを徘徊してみる
ついつい2chをやっていて、気付いたらこんな時間…。
昼間もそうですが、特に夜眠れないときなどに2chをみていて、もう朝じゃん！なんて経験がある方もいるのでは…？
今は2chのまとめアプリなどもあり、そちらも人気ですよね。
まとめられているので、読みやすいというところもありますが、次から次へと話題が尽きることなく、いつまででも読んでいられるのが怖いところです。
まとめではなく、2chを見ている方は、リアルタイムで書き込まれていく様子が参加型のようで、暇な時間もうまく利用している気分になれそうですよね。
ただしやりすぎると、眠れなくなったり、疲労感が溜まったりもするので、ほどほどにしておくのがベストです。
2chと聞くと、どうしてもネガティブなワードが並びがちですが、2chの中にもカジュアルな板もあったりするので、ちょっと調べものをしたいときにも役立ったりします。
うまく使いこなして、ストレスを溜めないようにしましょう。
11、ネットで美女鑑賞
趣味を書く欄に、“人間観察”と書く人はいますよね。
趣味になるくらい、人間の動きや、身に着けているものなどは個性があり、見ていて飽きることがありませんよね。
いまいち想像がつかないという方は、自分がカフェでお茶をしているところを想像してください。
カフェの窓の外にはスーツを着た人や、ジョギングをしている人、犬の散歩をしている人、楽しそうに話しながら歩く女子高生。
色んな人が見えます。
こうしてカフェの中からボーっと流れゆく人々を見ているあなたのその姿こそが、人間観察をしている状態です。
これをネットの世界に映して、とにかく美女ばかりを鑑賞するのが美女鑑賞。
美女鑑賞という響きだけだと、男性がアイドルを見ているようなイメージが湧くかもしれませんが、美意識が高い女性や、憧れ目線で同性が見ていることも多いんですよね。
暇な時間を使って美女鑑賞をして、自分の意識も高めるなんて素敵なことですよね。
もちろん異性の場合は、妄想の時間に使っても良いですし、目の保養として見ていても良いですよね。
12、ネットで美男鑑賞
人間は綺麗なものに惹かれる傾向にありますよね。
「男の人なのになんでこんなに綺麗なの？女性より綺麗なんじゃない？というか私より絶対綺麗だよね。」なんて実際に思ったりもします。
特に若い世代に美男子は多いですよね。
TVや雑誌で取り上げられる前に、ネットで話題になることが最近の傾向として多いと思いますが、どこか中世的な美しさが漂う子が多いですよね。
ユーチューバーのように、自分のチャンネルを持っていてネット配信している人も多く、TVで取り上げられる前にファンになって、その子たちが売れていくのをみていると、優越感のようなものも生まれます。
異性なら、イケメンをみることで女性ホルモンが活性化してくれそうですし、若返り効果もありそうですね。
何時の時代もイケメン、美女は目の保養となり、隙間時間に可愛い子、かっこいい子をネットで探すという楽しみが長生きにも繋がりそうです！
13、1時間かけてどこまで歩けるかチャレンジしてみる
普段、あまり運動する機会がない人にとっては、散歩をするだけでも息切れものだと思うのですが、そこで運動をしなかったらもっと悲惨なことになってしまいます。
そんな方は、思い立った時にこの1時間チャレンジをしてみることをおすすめします！