近くに住んでいる友達がいる場合は、連絡して久しぶりに会ってみるのも良いのではないでしょうか。
案外、友達もそろそろぬくもりが恋しくなって誰かに会いたくなっているかもしれません。
人が集まる場所に行く
転職や転勤などで友達がいない土地に引っ越してきた場合、友達と会いたくてもなかなか会えないこともあるでしょう。
zoomなどで顔を見て話すことはできても、それでは癒されない場合もあります。
そんな時は人が集まる場所に行くのがおすすめです。
合コンのように人と話す場でも良いですし、単に繁華街で人が多い場所に行き一人の人がいるのを見ることで「孤独なのは自分だけではない」と自分を慰めることもできます。
ぬいぐるみや抱き枕を抱きしめる
人肌が恋しくてぬくもりがほしいと感じる場合、友達と会っても家に帰って来てからなんとなく寂しい気持ちになってしまうこともあります。
そんな時、誰かにハグしてほしいと感じることが多いのではないでしょうか。
誰かにハグしてほしいけどそんな相手がいない時は、ぬいぐるみや抱き枕を抱きしめるだけでも少し落ち着きます。
家にぬいぐるみや抱き枕がないという人は、柔らかいクッションや枕でも良いので抱きしめてみてください。
ペットに話しかける
自宅でペットを飼っている人なら、ペットを話し相手にすることでぬくもりの恋しさが解消される場合もあります。
犬や猫なら鳴き声で相槌を打ってくれることもありますし、金魚や観葉植物でも自分の悩みを声に出して誰かに打ち明けることで解消することもあるでしょう。
無音の空間にいると気が滅入ることがあるので、ペットでも良いので話しかけてみましょう。
冬ならコタツに籠る
ぬくもりが恋しい時は物理的に温まることで悩みが解消されることもあります。
冬であればコタツを出してコタツのぬくもりに包まれるのも良いのではないでしょうか。
布団やエアコン、ストーブよりもコタツの方が全身を包み込んでくれるのでぬくもりが恋しい時に重宝する暖房器具です。
最近は一人用やテ―ブル型など一人暮らしでも使いやすいコタツも増えているので、ぬくもりが恋しくなりがちな冬の対策として検討してみてください。
SNSでつぶやく
SNSを使っている人は、ぬくもりが恋しい時にSNSの知り合いに癒しを求めるのもおすすめです。
「誰か構ってー」と直接的に寂しいことを訴えるのも良いですし、自分の思いついたことをつらつらと呟くだけでも気分転換になるでしょう。
あるいは、誰かの投稿を見ているだけでぬくもりの恋しさを忘れるほど没頭できるかもしれません。
恋愛系のドラマや映画を観る
恋人と別れて恋愛的なぬくもりに飢えている場合は、恋愛系のドラマや映画で癒されるのがおすすめです。
自分の好きな俳優が主演しているドラマや映画を見ることで、まるで自分が俳優さんと恋をしているかのようにときめきを感じられるかもしれません。
恋人を作るためのモチベーションも生まれるので、お気に入りのドラマや映画を探してみるのも良いでしょう。
スポーツ観戦をする
ぬくもりが恋しいといっても恋愛的な恋しさだけではありません。
単に時間を持て余していてぬくもりが恋しくなっている場合には、スポーツ観戦などもおすすめです。
恋愛系のドラマや映画は数回見ると飽きてしまいますが、スポーツ観戦ならリアルタイムに楽しめるので飽きることもありません。
現地に行かなくてもテレビなどで観戦して時間を潰してみるのはいかがでしょうか。
ゲームで遊ぶ
スポーツに興味がない人は、ゲームで遊ぶのもおすすめです。
テトリスなどのパズルゲームを延々と遊ぶのも良いですし、RPGで色々な街に旅行している気分になるのも良いでしょう。
オンラインゲームや対戦ゲームで、誰かと対戦しながらボイスチャットをすれば会話もできるので気分転換には最適です。
もちろん本格的なゲームだけではなくスマホゲームでも時間を潰せるので、自分好みのゲームを探してみてください。
お気に入りの音楽を聴く
音楽が好きな人は、音楽を聴くことで時間を潰すのもおすすめです。