楽しい時間もあれば辛い時間もあるでしょう。
それと同じように、不快に感じる時間も、勿論存在しているのです。
どんな物事にも、いい面と悪い面があります。
それと同じような事が人生にも言えるのです。
長い人生、ずっと不快な時間が続く事はまずありえません。
今不快と感じている人も、時が経てばそんな事をすっかりと忘れ楽しい時間を過ごす事が出来て居る事でしょう。
その事を忘れずに生きてみてはいかがでしょうか。
不快感は長く続かないと考える
不快感とは、大抵の場合さほど長続きはしません。
その出来事が目の前から無くなってしまえば忘れる事が出来るでしょう。
その為、不快感を感じた時にはイチイチその事を考える事を止めてみるのも一つの方法かもしれません。
『なぜ？』『どうして？』と考えても答えの出ない事は、この世の中に沢山あります。
その事をイチイチ深く考えた所で答えが出る事は無いでしょう。
世の中には、そんな事もあると楽観視する事も人生を楽しく過ごす為には必要なのかもしれません。
軽めに叫んで深呼吸
深呼吸は、それをする事によって心を落ち着かせる効果があります。
そればかりか、頭にしっかりと空気をおくる事によって、脳の働きがしっかりとして冷静な判断をする事が出来るようになるでしょう。
一つの事に注目してイライラとしてしまった時も、深呼吸で心を落ち着ける事が出来ます。
この方法はいつでもどこでもする事が出来るので、もし自分の心が不快感で一杯となってしまった時は迷わずこの方法を試して見てはいかがでしょうか。
不快感と上手く付き合って生きていこう
不快感を感じるポイントは人それぞれです。
気候などのどうにもならない事に不快感を感じる人も居れば、他人との繋がりによって不快な思いをする事もあるでしょう。
それはもはや自分ではどうする事も出来ず、そうなる事をさける事は出来ません。
その為、私たちは不快にならない方法ではなく、深いになった時にどう対応すればいいのかを身に付ける必要があるでしょう。
時は戻りません。
自分の人生の中の、貴重な時間を無駄にしてしまう行為はとても勿体無い事です。
その為、不快感を感じたとしてもそれを引きずる事無く出来るだけ早く心を切り替える事が大切でしょう。
それをする事が出来る人は、人生を豊かに過ごして居る人と言えるかもしれません。