苦手に思う原因が幼少期のトラウマなどにある場合でも、原因が特定できればそれだけで苦手意識は軽減します。
信頼できるカウンセラーの力を借りることも方法のひとつです。
考え過ぎない
考え過ぎは不安を招くので、考え過ぎていると思う人は、意識的に考え過ぎないで過ごすことをしてみましょう。
意外とその方が人間関係がスムーズにいくことに驚くことになるかも知れません。
観察し興味を持つ
他人や自分に対して興味を持つことも大切です。
興味がある事柄には少々のストレスも関係なく対処することができるからです。
人という生き物に興味を持ち、あえて色々な人物と話すことで、人付き合い自体に慣れるようにしましょう。
聞き上手になる
人の話の聞き上手になると、人はあなたがその人のことを理解してくれる人物だと思うようになります。
そうなれば最初から好意的な関係が築けるので、その後の付き合いも楽で円滑なものになる可能性が高まります。
断り上手になる
嫌なことをお願いされたときは、そのことを断れる勇気を持ちましょう。
断り上手になれば、余計な負担を強いられることが激減し、人付き合いの苦しみが減ります。
そうすると、対等に接してくれる仲間が増えるきっかけにもなり、苦手意識の克服に繋がります。
仲の良い人を1人作る
たった一人の親友は、千人の普通の人間関係に勝る関係であるといえます。
あなたのよき理解者を作ることで、人間関係は大きく向上します。
マイナスの条件反射の反対に良い条件反射ができるので、他の人間関係も改善することになります。
人を避けるのは勿体ない、良い事も悪い事も自分のためにある
どんなに人間関係が改善されても、生きていれば時として他人から受ける理不尽な目に合うこともあります。
しかし、同じように他人が関係した良い出来事が起こることもあるのです。
生きてゆくことは他人との関りが付いて回ることでもあります。
人間関係で起こる、良いことも悪いことも自分のためだと思い、前向きに生きてゆきましょう。