メンヘラという言葉をご存知でしょうか?

元々は心の健康という意味のある「メンタルヘルス」が語源の言葉です。

2チャネルなどでこのメンタルヘルスという言葉がメンヘルと訳され、そこから人物を表す英語のerと合わせた「メンヘラ」という言葉が生まれました。

精神障害や精神疾患を持つ人のことを表していますが、より軽い感覚で用いられています。

そのため必ずしも悪い意味でとらえている訳ではなく好意的な意味で使われることもあります。

メンヘラとはどんな人

具体的にはメンヘラとはどんな人の事をいうのでしょうか?障害と呼べるほどの重度の精神障害がある訳ではないのですが、言葉や行動が普通の人よりも変わっていて、特に感心がある相手に自分に対して構ってもらいたい、いつも気にかけていてほしいと強いアピールをする傾向にあります。

しかし、自分に関係のない相手や関心のない相手にはまったくの無関心な態度をとります。

関心のある相手を振り向かせるためには自虐的な嘘をつくこともあり、周りが振り回されることになりがちです。

メンヘラ女の特徴14個


男女ともにメンヘラと呼ばれる人はいるのですが、女性に多くいる傾向があります。

ここではメンヘラ女と呼ばれる人の性格や行動の特徴について具体的にお伝えしてゆきます。

もしあなたの周りに思い当たる人がいれば参考になると思います。

また自分がメンヘラ女かも知れないと思う人にも参考になると思います。

それではメンヘラ女の14個の特徴についてお話してゆきます。

1.寂しがり屋

基本的にメンヘラ女は寂しがり屋です。

そのため常に愛情に飢えているといってよいでしょう。

いつも自分に関心を持ってくれる相手を探しています。

しかし、あからさまに自分の寂しさを相手にぶつけると引かれてしまうことを分かっている場合が多いので、恋人関係になってから段々と寂しがり屋の本音を出してくることが多いです。

いつも寂しさを解消しようとしているのでメンヘラ女の彼氏になった人は彼女のケアに縛られることになります。

それが可能であればよいのですが、度を越した寂しがり屋の場合はケアも大変なものにってきます。

2.極度のかまってっちゃん

メンヘラ女はとても寂しがり屋のため、常に自分にかまってほしがっています。

自分が意識されている感覚を常に求める極度のかまってちゃんなのです。

大人になってからもその特徴は変わりません。

多くの場合、その原因は子供の頃の家庭での愛情不足といわれています。

メンヘラ女の彼氏は、彼女と一緒にいる時は常に彼女にかまい続けなくてはなりません。

ちょっと彼女の話を聞いていない風であったり、彼女の会話中に他に少しでも関心がいくと怒られたりします。

この極度のかまってちゃん体質もメンヘラ女の特徴のひとつです。

3.自分を大切にしてくれる人に懐く

メンヘラ女は自分に関心を持たれたい、気にかけて欲しいと常に思っているため、自分に優しい人には懐く傾向にあります。

よく相手を見て判断しないで盲目的に懐くことが多いので、結婚詐欺の標的にされる可能性もあります。

そのため自分がメンヘラ女だと思う人は注意が必要なのですが、根本の原因である自己肯定感や自己重要感が満たされないと解決は難しいでしょう。

少しくらいの依存は気にしない、包容力がある優しい人と出会うことが出来れば懐いても受け入れてくれるので問題ない場合もあります。

自分に優しい人に甘える

些細なことで優しくされてもその人に甘えることがメンヘラ女の特徴です。

相手にとって特別メンヘラ女である人に優しくした訳ではないのに自分だけに優しくしてくれていると勘違いして甘えることもあります。

このことからも愛情に飢えている内面がうかがえますが、度を越さなければ上手くいく場合もあり、愛情に満たされてゆけばメンヘラ女特有の度を越した甘えが軽くなる場合もあります。

この辺りは人それぞれですので一概にはいえません。

恋人でもないのにやけに甘えてくる場合はメンヘラ女である可能性があります。

4.ヒステリック

メンヘラ女は普通の人よりも感情的でヒステリックな傾向にあることも特徴のひとつです。

普通の感覚では分からないタイミングで突然キレて叫び出したりします。

公共の場でもお構いなしに叫び出す場合もありますので周りの人は疲れてしまうでしょう。

特にメンヘラ女が自分に感心がむけられていない、愛情を感じられないと思った時に感情を抑えきれなくなり爆発してしまうのです。

怒れば周りが言うことを聞くと思っている場合もあり、精神的に幼い部分が多いこともヒステリックになる原因のひとつです。

理性より感情で動くタイプ

普通の人も自分をかまってほしい気持ちや、時には怒りたい気持ちにも当然なるのですが、その場の状況や相手との関係などを理性的に判断をしてコントロール出来るものです。

しかしメンヘラ女の場合は理性よりも感情で動くことが多いのです。

そのため多くのトラブルを招く恐れがあります。

うまくストレスや我慢した感情を解放できないのでその場で感情をストレートに出してしまうのです。

5.虚言壁がある


虚言癖があることもメンヘラ女の特徴です。

嘘の過去や自分の家族なども偽りの家族構成を話したり、自分のプロフィールも嘘で固める場合もあります。

それは自分に自信がなかったり、正直に話して傷ついた過去があるからです。

また、相手に嫌われたくない、自分をよく見せて注目を集めたいという思いから嘘をつく場合もあります。

とにかく相手の関心を引いて自分にかまっていてもらいたいのです。

それがメンヘラ女にとってとても大切なことなので、そのためには平気で噓をついてしまうのです。

一種の構ってほしいアピール

嘘をつかれた周りの人たちはその嘘で混乱してしまうでしょう。

あまりにもその嘘がひどい内容であったり、常に嘘をつき続けられればどんどんと人は離れて行ってしまいます。

そこで自分の非に気付けばよいのですが、メンヘラ女はますます噓をつくことになる傾向があります。

この悪循環が状況を悪化させるのですが、根本的な原因はメンヘラ女の構ってほしいアピールなのです。

構ってほしいがために嘘をついてしまう心理がメンヘラ女の心の中にはあるのです。

6.ネガティブ

メンヘラ女は思考がネガティブで内向的な傾向にあります。

時にヒステリックになり叫ぶこともありますが、基本的に考えは後ろ向きで暗いことが多いのです。

彼氏と連絡が取れないと自分は捨てられたんじゃないかなどと極端な思考をします。

また、一人でいると自分には価値が無いと思い、出口のないネガティブループに落ち込むこともあります。

前向きな思考の切り替えや気分転換がメンヘラ女には難しいのです。

自分に自信がない

その原因には自分に自信がないことがあげられます。

自分に価値が無いと思い込んでいるため、自分に自信が持てないでいるのです。

可哀そうではありますが、本人の自覚と変わるための努力も必要です。

運よく優しく見守ってくれる人に出会えれば愛情に満たされて自信も持ち出し、回復することもあります。

7.SNS更新頻度が多い

FacebookなどのSNSの更新頻度が多いこともメンヘラ女の特徴のひとつといえます。

この特徴だけでメンヘラ女とはいえませんが、彼女たちはSNSの更新を頻繁にすることが多いことも事実です。

更新する内容は大体が私楽しんでいます!というような幸せをアピールするものが多い傾向にあります。

時にネガティブな内容の記事を投稿することもありますが、基本的には自分に価値や魅力があると思ってもらいたいので楽しそうな内容の記事を投稿します。

現実の彼女とSNS上の彼女があまりにも違う場合はメンヘラ女である可能性が高いといえるでしょう。

寂しさを紛らわせたい

メンヘラ女が頻繁にSNSに投稿する理由は、自分をよく見せたい願望の他にも寂しさを紛らわせたい気持ちもあります。

ネット上で誰かと繋がることで孤独感を癒したいのです。

そんな気持ちは誰にでもありますが、メンヘラ女にはその気持ちが強く表れてきます。

SNSでは不特定多数の人からコメントをもらえたり、チャットなどで会話も出来るので寂しさを紛らわすにはうってつけの手段になります。

寂しさを紛らわせたい心理もメンヘラ女が頻繁にSNSを更新する理由になります。

8.「わたしなんて・・・」という自虐的なSNS投稿が多い

自分をよく見せたい心理が働く場合、先にお話した様に自分がいかに幸せかを嘘の記事を投稿してアピールすることがありますが、メンヘラ女の場合自虐的な投稿が多いタイプもいます。

どうせ私なんて、と自分をさげすむ投稿を多くアップして見る人の同情を誘おうとします。

周りが助けてあげようとしても、実は本人の目的が人の気を引いて注目を浴びることにあるので自虐的な投稿を止めることはありません。

余り深入りして関わり過ぎるとその人に依存してくる可能性もありますので注意が必要です。

9.男に依存する

メンヘラ女は男性に依存する傾向が強くあります。

恋愛関係になった男性には四六時中連絡を求め、それが叶わないとヒステリックになったり職場や学校にまで押しかける場合もあります。

万が一メンヘラ女から見て愛情が感じられない場合、気を引くために自殺未遂や大げさな嘘をついてくることもあります。

付き合い始めた当初はあまりそういった面を見せない場合もありますが、慣れてくると本性を現して依存してくることも多くありますので、付き合い始めてしばらく経ち、慣れてきた頃が彼女がメンヘラ女かどうかが分かる時期になることが多いでしょう。

異常な愛情表現を求めてくる

メンヘラ女は異常な愛情表現を求めてくる特徴があります。

一緒に死ねる?と聞いて来たり、実際に心中の真似事をするように迫られた例もあります。

常に自分を見つめることを強要したり、離れている時は最低一時間に一度はLINEなどで愛情表現のコメントを遅らせるなど端から見たら以上に思える行為を平気でしてくるようになります。

最初は大目に見ていた男性も、度重なる異常な愛情表現の求めに参ってしまうでしょう。

適度な距離を置くことが出来ない特徴がメンヘラ女にはあります。

10.嫉妬心が強い

嫉妬心が強いことも特徴のひとつです。

自分に自信がないため、彼氏や好きな人が他の女性に取られるのではないかといつも気にしているので彼を束縛したがります。

また自分をいつも見てもらいたがり、気にしてほしいと思っているため、他の人へ彼氏の関心がいくと強い嫉妬心を抱きます。

自分に彼を振り向かせるために嘘をついたり自傷行為を行ったりするので、メンヘラ女との交際には相当の覚悟が必要になります。

11.スマホが友達

段々と周りがメンヘラ女だと気づいてくると、話が合わなかったり行動が異常なことがあるため人が離れて行ってしまいます。

そのため孤独を癒すためにスマホを友達のように扱い長時間利用するようになります。

複数のSNSで多くの投稿をしたり、生放送の配信で他人とのコミュニケーションを取ったりとスマホが離せない生活になるのです。

誰かと繋がっていたい

その背景にはやはり誰かと繋がっていたいという思いがあるのです。

孤独が人一倍嫌いで愛情に飢えているがためにますます孤独になるというとても可哀そうな状況です。

本人が自覚して感情をコントロールする努力や自分の得意分野を磨いて社会で活躍できる準備をするなどの努力をすればメンヘラ女から普通の女性へ変われる可能性もあると思いますので、いかに気付くかが大切なことだと思います。

12.夜行性


メンヘラ女は一般的な社会生活に馴染めない場合が多いので、仕事も夜間のアルバイトや不規則なものになりがちです。

またネット依存にも陥りやすいのでどうしても夜行性になり勝ちです。

夜の方が静かで落ち着き、またネットユーザーも増えるので彼女たちには都合が良いのです。

夜行性の生活の延長でそのまま引きこもってしまうこともありますのでますます孤独に陥ってしまいます。

理解のある人へ助けを求めるか、専門の治療が必要な場合もあります。

不規則な生活

感情や収入が不安定になると生活も不規則になります。

多くのメンヘラ女も不規則な生活をしています。