心がけるという言葉は日常生活でよく使われます。
しかし、心がけるの意味を聞かれたときに具体的に説明できるでしょうか。
なんとなくニュアンスで捉えている人も多いはず。
そこで今回は「心がける」とはどういう意味なのか、使い方や例文、類語、対義語などを紹介していきます。
この記事の目次
「心がける」の意味は？
心がけるとは「常に気に留め、忘れることのないようにする。」という意味があります。
常に気に留めておく
心がけるとは、常に気に留めておくことです。
例えば「安全運転を心がける」は、「安全運転を常に気に留めておく」となります。
時々、何かのついでに思い出すようなことでは、心がけるとは言いません。
忘れることのないようにする
心がけるということは、いつも忘れることのないようにすることです。
例えば「女性らしさを心がける」は、「女性らしさを常に忘れないようにする」となります。
ビジネスシーンでもよく見かける言葉
心がけるという言葉は、とても曖昧で便利な言葉だと思います。
上司が部下を集めてみんなに向かって注意を促す時などに、よく使われます。
例えば、「明日は社長が大事なお客様をお連れして、会社の様子を見学に来られるので、問題を起こさないように充分に心がけること！」と伝達します。
しかし、十分に心がけろと言われても、何に注意をしたら良いのか分かりません。
具体的に説明しなくて済むように、心がけろというのです。
つまりは、明日社長とお客様が来るのですよ、と言うことを心に留めておいていつも忘れないようにしなさい！と言いたいのです。
何か行動をしろとは言わずに、覚えておくようにという遠回しな表現として使うことができます。
また、それに対して「はい、心がけます」と返事をすることができます。
目上の人に対しても使う
目上の人は、みんなが決められた仕事を、きっちりと遂行しているかを確認に来ます。
その時に、仕事が遅い社員を見つけると、「君の職場の彼女は、仕事をきっちりと素早く処理していて感心する。君も、あれぐらいはできるように頑張りなさい」と叱咤激励します。
すると、注意された社員は、「はい、心がけます」と答えるのです。
具体的な行動の目標は明言しませんが、「いつも気を付けて頑張るようにします」という返事として使うことができます。
上司の人に対しても、便利な言葉です。
️心がけるの使い方
では、心がけるの使い方を例文とともに解説していきます。
節電を心がける
節電をする目的は、電気代を安くすることと地球環境を守る（CO2の発生を抑える）ということです。
節電を心がけるというのは、熱心に取り組むという意味です。
整理整頓を心がける
自分の部屋や職場の整理整頓を心がけるという時には、全員がその意識を忘れないようにしようというメッセージになります。
コツコツ貯金とは、いい心がけだ
まさしく常にコツコツと取り組むこと、決して忘れないようにすることを「心がける」と表現します。
コツコツ貯金はその典型例ですね。
マナーへの心がけ
マナーやルールは、大きくなって忘れると恥をかきます。
恥をかかないために決して忘れないようにするのが心がけです。
栄養を心がけた食事
栄養のバランスは健康管理に欠かせないものです。
好き嫌いで偏った栄養を摂りすぎないように心がける（常に忘れないようにする）という意味です。
問題にならないよう心がけるべき
過去に何か問題が発生して、対応に苦労した経験があるようですね。
そんな反省から間違いを繰り返さないようにすることを「心がける」と言うのです。
謙虚な姿勢を心がけている
いつも謙虚にしておこう、謙虚さを決して忘れないように行動しようと決めたことを「心がけている」と表現したのです。
心がけが足りない
すぐに忘れてしまって継続して取り組めない、過去の失敗も振り返らないことを諭す時の常套句ですね。
叱咤激励の言葉です。
これからは健康的な生活を心がけます
不摂生な生活を過ごしたために、体調を崩した苦い経験があるのでしょう。
これからは心を入れ替えて、間違った生活を繰り返さない決意を「心がけます」と表現します。
️心がけるの類語
「心がける」という言葉の使い分けは、「①決して忘れないようにする」、「②熱心に物事に取り組む」、「③間違ったことを繰り返さないようにする」の3通りがあります。
①の意味の同義語は「心に刻む」、「胸に刻む」、「肝に銘じる」、「銘記する」、「記憶する」、「留意する」、「脳裏に焼き付ける」などです。
②の場合は、「努力する」、「勉める」、「勤しむ」などがあります。
③の場合は、「反省する」、「自省する」、「自分に厳しくする」、「自戒する」、「律する」などです。
心に刻む
心に刻むには「深く心に留めておく。」「 肝に銘ず。」という意味があります。
「あなたからの助言を心に刻み、仕事に励みます。」など、印象に残るような言葉や思い出を深く心に留めておく時に使うことができます。
心がけるには「決して忘れないようにする」という意味があるため、似たようなニュアンスとして捉えることができます。
肝に銘じる
肝に銘じるとは、「心に強く刻みこんで忘れないようにする」という意味があります。
「何か失敗をして、それを繰り返さないように強く心に記憶すること」という意味でもよく使われます。
【肝に銘じるの意味は、こちらの記事もチェック！】
銘記する
銘記するとは、「心にしっかりと刻み込んで記憶に残すこと」です。
心の代わりに、石碑や金属の道具や板に文字を刻み込むことも銘記すると言います。
読み方は同じですが、「明記する」という言葉もあります。
「明記する」とは、何かを登録する時に住所や氏名をはっきりと分かるように書くことです。
明記は誰もが読み取れるように明らかになっていますが、銘記の方は「今日の出来事を心に銘記する」などと自分の心に記憶するため、他人にははっきりとは読み取れないという違いがあります。
教訓などを心に銘記するという言い方は、深く銘記すると「肝に銘ずる」とも表現できます。
記憶する
「記憶する」とか「記憶に残す」という表現は、単に脳の一部に記憶として残しておくだけで、時間が経つと忘れてしまうものです。
つまり、「心がける」のように常に記憶に残して忘れないでおくこととは違った意味合いですね。
記録に残せば、誰もが振り返ってみることもできますが、記憶だけではちょっと曖昧な表現です。
だから、何か失敗をして上司から怒られたときに、「しっかり記憶します」と逃げの言葉に使われます。
何も具体的に約束や決意表明はしていないのですから。
留意する
留意というのは、してもしなくてもどちらでも結果の違いは分からない言葉です。
読んで字の如く、「心に留めておく、頭の片隅に置いておく」という程度の軽い表現なのです。
もし、会社の大事な行事を有名老舗ホテルで行う時など、服装にはドレスコードがあります。
こんな時に、みんなに回覧で注意を呼び掛ける表現は「服装に留意」ではなくて、「服装に注意」になります。
留意は「ちょっと覚えておいてね」という表現なのです。
自戒する
自戒するとは、「自分の衝動や欲望を意志で抑えること」です。
かなり強い意志と決意が無いとできないことです。
世の中のほとんどの人は、自戒はなかなか出来ないことなので、失敗が多いようです。
その時には、それを振り返って反省する時の常套句が「自戒を込めて」という表現を使います。
ちょっと年下の失恋した女性の同僚に当てた手紙に「男というものは、本音は分からないものです。すぐに素敵な男性が見つかりますよ！頑張って！自戒を込めて」というように使われます。
自戒を込めては、私も同じように気を付けて頑張るからと訴えているのです。
努力する
努力するという言葉は、「頑張る」と同じくらいよく使う言葉です。
ともかく、何とかしようと行動する時に、掛け声のように話す言葉です。
「あなたはどうするの？」と聞かれたり「できるの？」と言われると、必ず「努力します」というコメントが返ってくるでしょう。
結果は別として、その場は乗り切れる便利な言葉です。
勤しむ
「勤しむ（いそしむ）」とは、簡単に言うと「精を出す」とも言えます。
地味ですが毎日コツコツと続けて努力しているさまです。
「コツコツと頑張る」とでも表現できますね。
反省する
反省するとは「過去を振り返って、同じ失敗を繰り返さないように心に決めること」です。
この言葉も、若い人はその場逃れのために、軽いノリで「反省しま～す！」と叫びます。
自省する
自省とは、「過去の自分の言動を振り返り反省すること」です。
この言葉も、手紙やメールではあまり使わない言葉です。
同じ読み方の「自制」とは、自分の感情や欲望を抑えることですが、「自省」とは感情でなく言動を反省することです。
自省を使う文章では、「自省の念」という表現が一般的です。
反省しようという気持ちを伝える言葉で、「自省の念にかられる」（後悔する）などと使います。
堅苦しい表現だと思います。
脳裏に焼き付ける
脳裏（のうり）に焼き付けるとは、「しっかりと記憶しておく」という意味です。
何か大事故が起こった直後の現場をたまたま通過した時など、救助活動もまだ行われていない状況でひどい惨状を目の当たりにします。
そんな現場は、きっとあなたの脳裏に焼き付いた（頭から離れない）ことでしょう。
これは自然に焼き付いたのですが、あえて覚えておこうと自ら見つめることは、脳裏に焼き付けることにとなります。
「心がける」の英語表現
心がけるを英語で表すときは、「try to～」=～するように努める、「strive」=努力する、「endeavor」=努力、となります。
️心がけるという言葉の使い方を知っておこう
心がけるという言葉はビジネスでもプライベートでもよく使われる言葉です。
使い方を間違えないように意味をしっかりと理解しておきましょう。
