何もしない時間を作らない
最近暇な時間がありますか？
仕事と結婚式の準備ときっと今までにないくらいハードな時を過ごしていませんか？
身体と心がお疲れになっているせいでマリッジブルーのような状態に陥っている可能性もあるはずです。
何もしないで、ゆっくり寛げる時間を作る事も、結婚前の女性には必要でしょう。
自分が１番リラックス出来る時間を設けることで、新しくスタートを切るための心の準備も整っていくでしょう♪
またブライダルエステなどで、身体と心を癒す時間を取ると気持をリセット出来るかもしれません。
カウンセリングを受ける
カウンセリングと聞くと何だか、病んでいる人のような気もしますが、もう自分の手では負えないと感じるのなら、カウンセリングでプロの力を借りる事も大切です。
精神面で自分では気が付かなかったことを指摘されたり、どうやって気持ちを前向きに持っていけばいいのかなどプロのアドバイスはやはり的確ですし、きっと助けになってくれるでしょう。
誰にも打ち明けることが出来ずに悩んでいるのなら、時間を作ってカウンセリングを１度受けるだけでも心が晴れるかもしれません。
また、マリッジブルーは一時的なものなので通い続ける必要がないので、あまり神経質になる必要はないです！
一カ月我慢する
きっと結婚式が終わり、新婚旅行に出れば案外悩んでいたことが嘘のように気持ちが明るくなれるはずです。
結婚という新しい人生の１歩を踏み出すことにちょっとだけ戸惑っているだけで、その１歩を踏み出してしまえば楽しいがたくさん待っているのが新婚生活です☆
ですから、今はしんどいけれどとにかく１か月だけ我慢して過ごしてみるのも１つです。
ストレスがピークになる結婚式前は、もうヤダと放り出したくなるかもしれませんがそこでグッとこらえることで、その後彼と過ごす時間がさらに充実したものになるのです。
結婚式など招く方はとても大変ですが、後々素晴らしい思い出にもなってくれるはずです＾＾
マリッジブルーとうまく付き合っていこう
いかがでしたでしょうか？
友人がマリッジブルーになってしまった、または自分がマリッジブルーになっているかもしれないと思っても、１人で解消するのはなかなか難しいですよね。
でも、世の中の既婚女性の多くはマリッジブルーを経験しているのですから、自分だけが特別結婚に対して憂鬱になってしまっているという罪悪感を持つ必要はこれっぽちもないので安心しましょう。
それより、マリッジブルーに陥てしまっても上手にその気持ちを上げるような解決策を探してみることのほうが大切なのではないでしょうか＾＾♪
初めて登校する日、きっとドキドキやワクワクしつつも子供ならがらに緊張していたはずです。
結婚も同じように新しい事へのチャレンジですから、ドキドキやワクワク以外にも不安や心配があるのは当然です！
でも、結婚は１人でチャレンジするのではなく心強いパートナーが隣にいてくれます。
安心して大丈夫なのですよ☆
あなたがもしマリッジブルーになってしまっても、うまく付き合えることを願っています＾＾