人間委は色々なタイプがあります。

性格は様々で、人前に立つ事が好きな人も居れば苦手に感じる人も居るでしょう。

細かい人も居れば豪快な人もおり、それぞれ自分のルールの中で生活をしています。

性格は、生まれ持った物が殆どです。

日々の生活において多少変化して行く事はあるかもしれませんが、基本的な事はあまり変わらずそれぞれが自分にあった生き方をしているのです。

その為、こんな性格になりたいと思った所でなかなかなれない部分もあるでしょう。

人は、自分にあった生き方しかする事が出来ないのです。

その為、性格もこの性格が一番良いというものはありません。

それぞれの性格を大事にして、それにあった生き方をするしかないのです。

性格の中には、時に生きにくいと感じるものさえあるかもしれません。

ですが、それすらも自分に与えられた物でありそれに合わせて生きていく以外に方法はありません。

様々な性格がある中で、特に人と関わる事が難しいと感じるような性格もあるかもしれません。

その一つが『テンパる』性格です。

この性格を持っている人は、他の人に比べて心労を感じる事が多いかもしれません。

その為、自分の性格を理解した上で早めに準備を行ったりする事も必要になる事だってあるかもしれません。

自分が『テンパりやすい』と感じる人は、どうしたらその性格と上手くつきあっていく事が出来るかどうかを考える事をおすすめ致します。

テンパる人の8個の特徴

テンパる人には、いくつかの特徴があります。

その特徴を理解する事で、自分自身がテンパり易いかどうかを見極める事も出来るかもしれません。

更には、その特徴をいかに回避する事が出来るようになるかを考える事によって、テンパらない人になるきっかけを掴む事も出来るようになるかもしれません。

これからいくつか紹介する特徴は、全て当てはまる人も居れば一つしか当てはまらない人も居るかもしれません。

一つでも当てはまった人は、自分自身の今までを振り返りテンパり易かったかどうか考えて見るのもいいかもしれません。

自分では気が付ていないだけで、実は周りからはテンパりやすいと思われている事だってあるかもしれないのです。

自分の現状を冷静に判断する事が出来れば、今まで知らず知らずのうちに自分の力を発揮する事が出来ずに失敗を重ねてしまっていた事も改善する事が出来るかもしれません。

自分の事を見直すきっかけにしてみてはいかがでしょうか。

1. 自分に自信が無い


自分に自身が無い人は、何をするにも不安が付きまといます。

『本当に自分に出来るのだろうか』『失敗したらどうしよう』その考えが、知らず知らずのうちに自分自身にプレッシャーを与えてしまっているのです。

自分に自信が無いからこそ、そのプレッシャーをはねのける事が出来ずにズルズルと失敗してしまう事になるのでしょう。

そんな人は、まずは自分に自身を付けるしかありません。

いきなり自身をもてと言われたところで、出来る人はいないでしょう。

そんなことが出来るのであれば、最初から自分に自信を持っているはずです。

ではどうすれば、自身を持つ事が出来るのか。

それは、自分の中で『あれだけやったんだから』という確かな物を作る事です。

根拠の無い自身は、自分自身を信用していない人にとっては持つ事すら難しいもです。

ですが、実際に自分が努力下のであれば、それは根拠のある自身です。

根拠がある事であれば、人は自分自身を信用する事が出来るようになる物なのです。

その為、自分に自身が無くテンパってしまう人は自信を持つ事が出来るようにやれる事を全力でやっていきましょう。

人より時間はかかってしまうかもしれませんが、それによって揺るぐ事の無い確かな物を手に入れる事が出来るようになります。

2. 準備が足りない

自分に自信が無いと、人は不安からテンパりやすくなってしまいます。

その為、テンパらないようになりたいと思うのであれば、出来る限りの準備をしておく事とおすすめします。

どんな事が起きたとしても、事前に沢山の準備をする事が出来て居れば冷静に対応する事が出来るようになるかもしれません。

その為には、多くの時間を必要とする事もあるでしょう。

そのせいで人より進みが遅かったりする事もあるかもしれません。

ですが、一見無駄にも思えるその作業は、必ずやあなた自身を助けてくれる事になるでしょう。

その為、他人から何を言われようと気にする必要はありません。

自分のペースでやっていけば良いのです。

最初は時間のかかった準備もコツを掴めば上手にこなす事が出来るようになる事だってあるかもしれません。

長い人生、結果を得る事が出来るのはいつになるか分かりません。

ですが、それまでに自分の出来る事をコツコツと行って行く事で、確かな物を手に入れる事が出来るでしょう。

3. 時間の使い方が下手


時間を有効に使用する事が出来るかどうかによって、人生の満足度が変わってくると言っても過言ではありません。

同じ時間を凄したとしても、充実している日々を過ごす事が出来て居る人の方がより濃い時間を過ごす事が出来るからです。

その為、時間の使い方はとても重要なポイントです。

テンパる易い人は、この時間の使い方が下手だと言われています。

全てにおいて、要点を掴む事が苦手であり、それを上手に行う事が出来ないからこそ、焦ってしまっって無駄な時間を過ごしてしまうのです。

時間の使い方は、誰かに教わって出来るようになる物ではありません。

自分自身が様々な経験によって手に入れる物です。

その為、今すぐにどうこうしようと思った所で出来ない事もあるかもしれません。

ですが、何もやらなければ現状は一生変わる事はありません。

最初は全く結果を得る事が出来なかったとしても、コツコツ努力を続けて行く事によって何かを自分の物にする事が出来る日もやってくるかもしれません。

その日を目指して努力を開始してみてはいかがでしょうか。

4.気が小さい

人間には色々なタイプの人が居ます。

自分の事が大好きで全てにおいて自信満々の人も居れば、何事に対しても自信が無くマイナス思考になってしまう事だってあるかもしれません。

テンパりやすい人は、その中でも気が小さく全ての事に対して不安を持ちやすい傾向にあります。

周りの人がどんなに前向きな言葉をかけた所で、自分自信がその事を受け止める事が出来なければ意味がありません。

その為、自分が変わりたいと考えなければ状況は一向に改善する事は無いのです。

気が小さいと言われると、どうしてもマイナスなイメージになってしまう事でしょう、。

ですが、考え方によっては、思慮深く全てにおいて慎重に物事を進める事が出来るという利点として考える事が出来ます。

自分の性格をどうとらえるかは自分次第です。

与えられた性格を、いかに前向きに変換して、人生に役立たせて行けるかどうかは重要なポイントではないでしょうか。

5. あがり症

あがり症とテンパりやすさは、ほぼ一緒と言っても過言では無いでしょう。

あがってしまうからこそ、テンパってしまうのです。

その為、自分があがり症だと自覚のある人は、テンパりやすい事も十分理解しておく必要があるでしょう。

あがり症も、テンパりやすい体質も事前にしっかりと準備をする事によって改善する事が出来ます。

元々の性格を180度変える事は出来ませんが、それを出にくくする事は十分に可能なのです。

その為にも、まずは自分の性格をしっかりと把握しておく事が必要です。

自分の気持ちや考えをしっかりと持つ事によって、物事にたいする対処の方法を経験して行く事が出来るでしょう。

【あがり症については、こちらの記事もチェック!】

6. 臨機応変さが無い

テンパると言う事は、それだけ物事に対して追いつめられていると言う事を指しています。

自分の想定していたこと以外に事が起きてしまった場合、人はテンパってしまうものです。

ですがあまりにも頻繁にテンパってしまう人は、それだけ臨機応変に物事を考えることが出来て居ないと言う事も言えるでしょう。

物事が、自分の考えて居る通りに運ぶ事などそうそうありません。

他人が関わる次点で、人生どうなって行くかはわからず思いもよらない事が起こる事も十分に考えられます。

その為、私たちは常に様々な可能性を考えて置かなければなりません。

それを出来るかどうかによって、臨機応変さは大きく変わって行く事になるでしょう。

テンパりやすい人に、いきなり臨機応変に対応出来る様にしろと言っても無理な話です。

それだけでテンパってしまう事でしょう。

いきなり出来るようになる事ではないので、自分の考えを広く持つ練習を開始する事をおすすめします。

その考えが当たるかどうかは問題では無く、様々な可能性をシュミレーションする事によって、想定外の事が起きたとしても冷静に判断する事が出来るようになるからです。

この能力を自分の物にする事が出来れば、テンパってしまう回数もだいぶ減らせる事が出来るでしょう。

これは時間をかけて習得する物なので、時間をかけて自分の物にして行ってください。

7. コミュニケーションが苦手

近年、若者を中心にコミュニケーション能力の低下が問題視されています。

インターネットなどが普及した事もあり、実際に人と話をしなくてもインターネットの世界の中で気軽に多くの人と繋がる事が出来るようになります。

それはとても便利な事ですが、それによって生身の人間と話をする事が苦手になってしまったのです。

確かに、生身の人間と付き合う事は面倒な場合も多々あります。

その為、後腐れの無いどこの誰かも分からないような人と顏を隠して付き合う方が楽だと感じる事もあるでしょう。

ですが人は一人で生きて行く事は出来ません。

必ず誰かの手助けが必要となります。

そんな時、全くコミュニケーションを取る事が出来なかったらどうでしょうか。

自分の気持ちを上手く伝える事が出来るモヤモヤした気持ちが増幅してしまう事でしょう。

これはテンパりやすい人にもいう事が出来ます。

自分の気持ちを上手く相手に伝える事が出来ないからこそ、ミスが出たり焦って失敗を繰り返したりしてしまうのです。

そんな失敗も、コミュニケーション能力を高める事で解決出来る事があるかもしれません。

人間と付き合う事は面倒な事です。

ですが、マイナスな事ばかりでは無くプラスの事も勿論隠されています。

その為、最初からすべてを諦めるのでは無く努力してみる事も重要なのでは無いでしょうか。

8. 顔が引きつる

テンパっている時ほど、余裕の無い時はありません。

その為、テンパり易いと言う事は、それだけ余裕の無い状態が続いていると言う事なのでしょう。

そんな状況が続けば、顏が引きつってしまったとしても仕方がないかもしれません。

しかし、今の日本は優しい人ばかりではありません。

人の弱みに付け込んで悪さを働こうと考えている人だって居るかもしれないのです。

その為、むやみに他人に弱みを見せる事は危険です。

その為、テンパっている事がすぐばれてしまうような顔の引きつりなどもっての外です。

自分の感情は出来る限り顏に出さない事が重要です。

勿論、嬉しい事などは存分に表現しても良いでしょう。

ですが、困っている事や悲しんでいる事など何か弱みになりそうな物はむやみやたらに周りにあかしてはいけません。

その為、自分の感情を押さえる努力も必要でしょう。

子供の頃は自分の気持ちの全てをぶつける事が出来た人も、大人になるとそれがなかなか出来なくなってしまうものです。

それは必ずしも悪いものと言うわけでは無く、自分自信を守る為にも重要な事なのかもしれません。

一つ大人になる為にも、自分の感情を押さえる練習をする事も重要です。

テンパらない人になりたい!

テンパる人は、どうしても自分の意見を他人に上手く伝える事が出来ないなどの生きにくさを感じるポイントが多々ある事でしょう。

その為、人より我慢をする機会が多いかもしれません。

自分の気持ちを上手く伝える事が出来ないせいで、ストレスを感じイライラしてしまう事だってあるでしょう。

その為、出来るならテンパらない人になりたいと思う事でしょう。

テンパりやすい人は、もはやそれは性格です。

その為、特効薬のような物は無く自分の性格と上手く付き合って行くしか無しでしょう。

自分の性格を十分理解したうえでそうすればテンパらなくて良いかを考えて行くのです。

その例としては、とっさの事に苦手意識を感じる人は事前にキチンと用意をしておくのです。

事前の準備をしっかりと行う事が出来る人はそれだけ心に余裕をもって対応する事が出来ます。

心に余裕があれば、テンパる事も少なく自分の思った通りに過ごす事が出来るかもしれません。

性格を180度変える事は出来ません。

ですが、それをカバーするように対応して行く事は誰にでも出来る事です。

もし自分自身の性格を変えたいと思うのであれば、どうしたらその性格を押さえる事が出来るかについて考えて見てはいかがでしょうか。

1. テンパるとはどういう状態?

テンパるとは、、ズバリ『いっぱいいっぱい』『煮詰まった状態』などと言う意味で使用されます。

つまりは余り良い精神状態とは言えないでしょう。

人によって人前に立つ事が得意な人もいれば苦手な人もいます。

苦手な人にとっては会議などでいきなり何か発言を求められたりする行為は、決して楽しい物では無いでしょう。

そんな時、ついテンパった状態となってしまうのです。

冷静になって考えれば当たり前のように出来る事であったとしても、、テンパってしまう事によって思わぬ失敗をしてしまう事は多々あります。

その為、テンパりやすい人はそれだけ多くのミスをする可能性ががあり自分の力を思う存分発揮する事が出来ないと言う事にも繋がってしまう事でしょう。

本当は十分力があるのにも関わらず、きちんと力を発揮する事が出来ない事はとても悔しい事でしょう。

その為、そうなってしまわない為にも、出来るだけ自分の性格に折り合いをつけて事前に準備をしておく事をおすすめします。

いきなりの事に対応する事が苦手な人は、人より多くの事前準備をする事が大切でしょう。

どんなに準備を重ねても、やりすぎと言う事はありません。

結果は必ず自分の元についてきてくれる事でしょう。

2. 語源は?

最近様々な場面で、テンパるという言葉が使用されます。

テンパるという言葉の、元々の語源は麻雀用語です。

麻雀をしている時に、あと1つ牌が揃う事で勝つことが出来るという状態の事を「聴牌(テンパイ)」と言います。

この言葉が広まった事で、あと少しで上がる事が出来る状態の事を『テンパった』というようになったのです。

言います。

この『上がる寸前』という状況が、『一杯一杯な状態』という意味で誤解されるようになり今のような使用のされ方になったと言われています。

この様に、日本語の中には麻雀や将棋などの言葉が多くつか割れています。

意味を深く知らずにただなんとなく使用している事も多々ありますが、意味を知る事によってより深く言葉の意味を知る事が出来る様になるかもしれません。

日本語は、世界的にみても難しい言葉の一つです。

同じ意味を持つ言葉であったとしても様々な言い方をする場合が多々あり、その言葉一つ一つを知らなければ会話すら出来ないと言う事もあるかもしれません。

その為、私たちは常に言葉の意味を考え多くの知識を深めて行く必要があるでしょう。

3. テンパる人はテンパり癖がある

テンパりやすい人は、自分でもテンパる事を十分分っています。

その為、テンパったらどうしようという思いが心のどこかにあるのです。

そんな思いがあると、余計に人はテンパってしまいます。

一種の暗示のような効果もあり、自分自身を自分で追いつめてしまうのです。

『もしこうなったらどうしよう』 『ここでは絶対に失敗出来ない』そんな思いが自分自身を追いつめてしまうのです。

そうならない為には、絶対の自身を付けるしかありません。

自分の事を信用出来ないのであれば信用出来るまで用意をする以外に方法はありません。

『あれだけやったんだから大丈夫』そう思う事が出来れば、状況は少しは好転する事もあるかもしれません。

テンパりやすい人は、何とかしてそれを改善したいと思う事でしょう。

ですが、それは性格でありそうそう改善出来るものではありません。

自分の中で治したいと思った所で治す事が出来ない事もあるでしょう。

その為、改善する事が出来なかったとしてもそれを上手く回避する力を自分自身んで身に付ける事が大事なのです。

それを行う事が出来れば、もう少し違った日々を過ごす事が出来る様になるかもしれません。

落ち着いて対応する方法とは

テンパりやすい体質の人は、何とかして落ち着く方法を自分の中で見つける事が大切です。

それをする事が出来るようになれば、そのテンパりやすい性格とも上手に付き合って行く事が出来るかもしれません。

自分の性格を冷静に分析し、対策を考える事が出来れば今まで感じてきた生きにくさを改善する事が出来るかもしれません。

他人からのアドバイスを受ける事は可能ですが、結局の所最後は自分がどうにかするしかないのです。

その為には、自分自身の心としっかり向き合いどういった方法が自分の一番合っているのかを考えながら生活して行くしか無いでしょう。

自分の心は自分が一番よくわかって居る物です。

ですが、分かり過ぎて居るからこそ見えなくなってしまっている事もあるかもしれません。

『どうせこんな性格だし』と嘆く前に、どうしたら今よりもっと良い時間を過ごす事が出来るかどうかを考えて見てはいかがでしょうか。

それを考えるだけでも、これからの日々を大きく変える事が出来るかもしれません。

何事もいきなり大きく変える事は不可能です。

少しずつの努力が積み重なり結果となるのです。

その為、何も変わっていないように見えたとしても実際の所振り返って見れば大きな変化を得ている事だって十分に考えられます。

自分を変える事が出来るのは自分しか居ません。

その事をしっかりと受け止めて前に進んでい見てはいかがでしょうか。

1. プラス思考で考える

人間の心は繊細に出来て居ます。

その為、少しでも負の感情が心の中にあるとそのマイナスなオーラがドンドン心の中に広まって行きます。

一度広まってしまったオーラを無くす事は難しく、時間がかかってしまうでしょう。

マイナスなオーラに引っ張られてしまうと、何をしてもマイナスに考えてしまう物です。

そのせいで物事が上手く行かなくなってしまう事もあるかもしれません。

その為にも、出来るだけ、心をマイナスに支配されないようにすることが重要です。

自分の考え方をプラスに変換する事が出来る様になれば、例え負の感情が心の中に芽生えたとしてもそれを打ち勝つ事が出来るようになるかもしれません。

最初は上手く行かなかったとしても、何度も経験を重ねる事によって、自分の心を上手くコントロールする事が出来るようになるかもしれません。

自分の心をコントロールする事が出来るようになれば、様々な面で自分を冷静に保つ事が出来るよになります。

テンパりやすい人であっても、冷静な心を取り戻す事によって無駄なミスを減らす事だって出来るかもしれません。

その為、まずは自分の考え方をプラス思考に変える事が重要です。

今までなんでもネガティブに考えてしまっていたかたは、これを気に前向きに考える練習をしてみてがいかがでしょうか。

それをする事が出来れば、より一層良い人生を歩む事が出来るのでは無いでしょうか。

2. できる準備は最大限にする

テンパってしまう人の特徴の中に、緊張しやすいと言うものがあります。

緊張してしまうからこそ、頭の中が真っ白になり上手く自分の気持ちを伝える事が出来なくなってしまうのです。

一度上手く行かなってしまうと、状況はドンドン悪化して行きます。

自分の中で何とか立て直そうと焦れば焦る程、テンパってしまい更に状況は悪化してしまいます。

そうならない為には、緊張しないようにするしかありません。

緊張してしまう原因はいくつか考えらえますが、その中の一つが準備不足です。

自分の中で、まだ不安が残っているからこそ自身がモテずにテンパってしまうのです。

その為、『あれだけやったんだから大丈夫』と思えるようになるまで準備をする事が出来れば、自分の心を少しは前向きにする事が出来るかもしれません。

人が例え10回しか練習しない事も、20回も30回も練習するのです。

そうする事で、自分自身に自分を信じさせる事が出来るのです。

テンパる事が無い人にとっては、それは無駄な作業に見えるかもしれません。

ですが、それをする事によって少しでも落ち着いて過ごす事が出来るのであればそれは十分意味のある事なのでは無いでしょうか。

どれくらい練習すれば自分に自身を持つ事が出来るかどうかは、その人によってまちまちです。

その為、自分にあった方法を探す為にも色々模索してみる事も必要なのではないでしょうか。

3. 向いていないならやめるのも大事

日本人は基本的に真面目な性格をしています。

その為、一度はじめた事は最後までやり通さなければいけないと思っている節があります。

ですが、人生が一度しかありません。

もし本当に自分に合わないと思うのであれば、辞める事も大事な決断です。

仕事や学校を辞める事は大きな決断です。

それによって人生は大きく変わってしまうかもしれません。

人によっては、辞める事に対して大反対する事もあるかもしれません。

しかし、結局最後に決めるのは自分自身です。

自分の人生なので、他人にとやかく言われる筋合いは無く自分が良いと思うのであればそれで良いのです。

辞める前は、辞めた時点でこの世の終わりだと思っていた人も、辞めたら案外違う道が見えてくる物です。

最近では、学校でも会社でも辞めたくても辞める事が出来ず自ら命を絶ってしまう方もいます。

ですが、そこまで思い詰めて居るのであれば辞めてしまう事をおすすめします。

死ぬより辛い事などありません。

自ら死を選ぶ位なら潔く辞めましょう。

それで周りに何を言われたとしても気にする必要はありません。

自分の気持ちを100%理解してくれる人に出会う事は、なかなか難しい物です。

その為、他人に理解されなかったとしても気にする必要はありません。

自分が選んだ道を信じて進んで行きましょう。

4. あまり目標を高くしない

目標をもって過ごす事は素晴らしい事です。

それによって生きる意味を見出す事が出来たり、やる気を出す事が出来る事だってあるかもしれません。

しかしながら、その目標が大きすぎるあまり自分自身がプレッシャーに感じてしまっては意味がありません。

テンパりやすい人は、自分自身に大きなプレッシャーをかけてしまっている人が多く居ます。

そんな人たちは、目標が高ければ高い程、自分自身にプレッシャーを与えてしまい押しつぶされてしま事も十分に考えられます。

その為、余りにも大きな目標を持つ事は考えものです。

もし目標を立てるというのであれば、ちょっと頑張れば達成出来る程度のものにしておきましょう。

そうする事で、自分の中での自身を付ける事にも繋がるからです。

自分に自身が無いからこそついついテンパってしまう人も、そうやって目標を一つづつ解決して行く事が出来れば知らず知らずの内に自身をもって生活する事が出来るようになって居るかもしれません。

いきなり自身をもって生きる事は難しい事ですが、少しずつ時間をかけて自分自身と向き合って行く事で達成する事が出来る事も多々あります。

今まで自分の作った目標に押しつぶされてしまっていきた方は、目標をぐっと下げて見てはいかがでしょうか。

それをする事によってあなたの心のストレスを軽くする事が出来るかもしれません。

5. 開き直る

テンパり易い人は、真面目な人が多い傾向にあります。

『ここでは絶対に失敗する事が出来ない』『しっかりしなければ』そんな思いがプレッシャーとなり自分自身を追いつめて居るのです。

真面目な事は良い事ですが、それによって自分自身を追いつめてしまうのであれば、それは考えものです。

長い人生、時には休む事も必要です。

全てを完璧にこなそうと思った所で無理があるのです。

その為、時には出来ない自分も認めて上げましょう。

出来ない事で自分を責めるのではなく、そんな時もあるなと開き直ってしまうのです。

一度開き直る事が出来た人は、心が軽やかに感じる事が出来る事が出来るでしょう。

自分自身を許す事が出来る事によって、無駄なストレスを自分にかける事をしなくなるでしょう。

それが出来るようになればテンパり過ぎずに過ごす事ができるようになる事でしょう。

これは一日やそこらで出来るようになる物ではありません。

その為、結果がなかなかでなかったとしても不貞腐れる事無く自分のペースで頑張って見てくださいそうする事で、いつか結果を掴む事が出来るかもしれません。

完全に改善する事が出来なかったとしても、上手に付き合っていく事を見つける事が出来れば十分な成果になるのでは無いでしょうか。