そうやってメリハリのある生活を心掛けることによって、自分の時間を大切にすることができ、心に余裕を生むことができるでしょう。
靴をキレイにしておく
足元がきちんとしていると、気持ちも引き締まります。
靴を磨いたり、お気に入りの素敵な靴を履くだけで、自分のことがよく思えるようになります。
自分に自信と余裕をもって一歩を踏み出せるように、靴だけでもキレイにしたり、自分に自信をくれるようなものを履くのもいいでしょう。
1日30分、自分のために時間を使う
毎日、自分のための時間を取りましょう。
他のことを気にせずに、自分の世界に入り込める時間を作ることによって、気持ちを安定させ、リフレッシュしてまた明日を頑張ることができます。
趣味に没頭してもいいし、読書をしてもいいし、運動をしてもいいし、とにかく自分が好きなことができる時間を作ってください。
毎日のすべてを仕事などに支配されるのではなく、自分で自分の生活をコントロールしている自覚を持ちましょう。
朝食をしっかり食べる
みなさんは、毎日朝ごはんをしっかりと食べていますか？
朝食を摂ることは、体と頭を起こして一日元気に過ごすためにはとてもいいことと言われています。
朝は食べないという人は多いですが、朝食をゆっくりとちゃんと食べると、一日がゆとりある気持ちでスタートできます。
逆に、朝がギリギリだったり、朝が騒がしいと一日バタバタしているような気持ちになります。
朝食をしっかりと取り、心と体のコンディションを整え、気持ちも落ち着かせてから一日をスタートさせましょう。
10分前行動を心がける
忙しい人にとって、時間はとにかく貴重でしょう。
しかし、一分一秒を争っていると疲れます。
そして、気持ちにも余裕がなくなってしまいます。
できるだけ時間的余裕を持つということが、心のゆとりを作るという面でも大きく影響するでしょう。
できるならば、１０分前行動を心掛けましょう。
どこかで待ち合わせというときにもギリギリにつくのではなく、１０分前にはついているくらいの予定で行動しましょう。
その１０分が無駄と思えるかもしれませんが、その１０分の間に今から行う事のために心を整えることができます。
無駄に焦ることも、気持ちが乗らないまま取り組むこともありません。
その方が、より効率よく物事を行えると思います。