意識する時間が長ければ長いほど自然と指しゃぶりをする事が少なくなるはずです。
自分の行動を意識し、出来るだけ指しゃぶりをする時間を短くしていきましょう。
そうする事によって、癖を改善する事が出来るようになるはずです。
まとめ
癖は誰にでもあるものです。
癖があるからといって何か特別おかしいかと聞かれればそんな事がありません。
癖がない人の方が珍しく、世の中の人々は何かしらの癖を持っているはずですから。
そして、一度癖になってしまったものは、そう簡単に直す事はできません。
それでも何の努力もしなければ、ずっと治す事はできないでしょう。
だからこそ、少しでも状況を改善する事が出来るように、自分の行動を見直してみてはいかがでしょうか。
今回ご紹介した方法を、積極的に挑戦してみましょう。
どんな方法が効果を発揮するかはわかりません。
自分にあった方法を探してみてはいかがでしょうか。