レシピを調べて作ってみるというのもたまには良いのではないでしょうか。
10.グレープフルーツジュース
グレープフルーツジュースは比較的どこでも手に入りやすいものですよね。
最近では紙パックタイプや大容量のものまであり、日常的に買っているという方も多いのではないでしょうか。
果汁に含まれるビタミンCにはアルコールの消化を助ける働きや炎症を抑える効果があるため二日酔いや花粉症にも良いとされています。
しかし、てんかんの薬や血圧を下げる薬を飲んでいる人は飲み合わせなどの問題もあるので、必ず医師や薬剤師に相談をしましょう。
11.ビタミンドリンク
ビタミンドリンクも非常にメジャーで今ではコンビニや自動販売機などで気軽に買うことができるようになりました。
体に良いと思い取り入れている方も多いのではないでしょうか。
果汁やレモン汁などが使われており疲労回復にも効果抜群なので、栄養ドリンク代わりに飲んでも良いかもしれません。
12.ハイビスカスティー
皆さんはハイビスカスティーを飲んだことがありますか?
飲んだことのない方も多いかもしれませんが、ハイビスカスティーにもクエン酸やビタミンCが豊富に含まれていると言われており、回復の効果も期待できるとされています。
非常に珍しいお茶のように思う方もいるかもしれませんが、最近ではネットショッピングなどでも気軽に買うことができます。
味覚は人それぞれなので一概には言えませんが、美味しいと言っている方も多くいるので一度試してみてはいかがでしょうか。
13.レモンティー
レモンティーは日本人の我々も馴染み深い飲み物であると言えるのではないでしょうか。
実際にレモンの果肉を入れた状態で飲むと、酸味が効いてとても美味しいですよね。
レモンがなかなか手に入らなかったりあまり買う機会がないという場合は、粉末状のレモンティーの元を購入したりレモン汁を代用しても良いでしょう。
紅茶は眠気覚ましにもなるので、朝に飲むと一日を気持ちよく始めることができるでしょう。
14.じゃばら飲料
皆さんはじゃばら飲料をご存知でしょうか。
存在を知らない方も多いかもしれませんが、じゃばらは柑橘類の一種でこのじゃばらの果汁が非常に酸っぱくて美味しいと言われています。
それぞれの体質によって多少の差はありますが、花粉症にも効き目があるとされています。
「飲みやすい」「美味しい」といった口コミも多いので、一度は試してみる価値があるのではないのでしょうか。
15.クエン酸
クエン酸は疲れにとても良いと言われていますが、実はクエン酸自体が飲み物として販売されています。
粉末状で売られていることがほとんどで、食べ物に混ぜたり入浴剤や掃除の道具として使ったりと様々な場面で役立つので一つ持っておくと良いかもしれません。
ただしそのように多目的で使うのであれば、必ず食用のクエン酸を選ぶようにしましょう。
無性にすっぱいものを食べたくなった是非試してみて！
酸っぱいものというのは、実は我々の生活に欠かせないものなので気軽に買ったり作ったりすることができます。
酸っぱいものを口にするだけで何だか疲れが取れたような気になりますが、それほどに酸味というものが人間の疲れにコミットしているのかもしれません。
無性に酸っぱいものが食べたい時は体が疲れているサインかもしれないので、普段から積極的に酸っぱいものを取り入れて疲れを回復させましょう。