みなさんは酸っぱいものは好きですか？

普段はそうでもないという方も、たまに無性に酸っぱいものを食べたくなる時があるのではないでしょうか。

一般的に、酸っぱいものが無性に食べたい時は体に疲労が蓄積しているサインだと言われています。

確かに疲れている時に酸っぱいものを食べると、さっぱりとしているため食欲がなくても不思議とお箸が進みますよね。

そこでこの記事では、酸っぱい食べ物・飲み物30選をご紹介したいと思います。

疲れている時は何か口に入れるよりもとりあえず横になりたい方も多いかもしれませんが、飲み物だけでも体に入れて疲れを癒してくださいね。

無性にすっぱいものを食べたい！

無性に酸っぱいものを食べたいと思う事はありませんか?

子供の時はそこまで好きだったわけではないのに、大人になってから急に酸っぱいものが無性に食べたくなることがありますよね。

あの酸っぱさに疲労回復をさせるような力があると感じさせられるところがあり、酸っぱいものが食べたいと思う人も多いのではないでしょうか。

女性でつわりのある人が、さっぱりとしたもの食べることによって口の中がさっぱりとしてつわりが落ち着くという方もいるようです。

現代人は忙しいゆえに特に疲れやすいです。

酸っぱいものが食べたいと思った時は、疲労回復をするチャンスなのかもしれません。

酸っぱい食べ物

酸っぱいものと一口に言っても、いろいろな食べ物があります。

ここでは酸っぱい食べ物15個ご紹介したいと思います。

1.梅干し

酸っぱいものと言えば、多くの人が思い浮かべるであろうものに梅干しがあります。

梅干しを思い出すだけで唾液がたくさん出てしまうという方も多いのではないでしょうか。

それには科学的な根拠があって、梅干しは酸っぱいものという認識が幼少期からなされているので、梅干しを思い出すだけで、唾液が出るという条件反射がある日本人が多いと言われています。

それほどに酸っぱい食べ物の代表格と言っても良い食べ物だと思います。

味がおいしいのはもちろんのことですが、色々と効果があるものですので、ぜひ積極的に取りたい食べ物です。

その一つとして、梅干しはお弁当に入れることで腐りにくくなるという効果があります。

もちろん保冷剤で冷やすなどの工夫をするというのも必要なことですが、気をつけていてもお弁当は傷みやすいものです。

そこで梅干しを入れておくことで、お弁当の腐敗を防止するという効果があります。

例えば、夏の暑い日におにぎりの中にツナマヨを入れると、マヨネーズの中の乳製品が傷むとお腹が痛くなる可能性があります。

しかし、梅干しを入れることによって腐りにくいという効果があるというのももちろんですが、夏の暑い日に口をさっぱりとさせることによって、夏バテ防止の効果も期待できます。

このように、日本人に非常になじみのある食べ物ですので、いろいろな場面で活躍します。

2.もずく

もずくは暑い日に食べるとさっぱりします。

冷たいのもありますが、酢が効いていて酸っぱい感じが、口の中をさっぱりさせてくれます。

夏バテで食欲がない時も食べやすいと思います。

好き嫌いが分かれるところがありますので、食べる方のお好みに合わせて出してみましょう。

3.お酢

酸っぱい調味料と言えば、お酢という位に非常になじみのある調味料です。

お子さんの中には孤独の酸っぱさが苦手という人もいるかもしれませんね。

しかし、鶏肉の甘辛炒めの時にお酢を入れることによって、さっぱりとした口当たりになります。

その時に、お酢があまり強く主張しすぎることもありませんので、お酢が苦手なお子さんでも食べられる可能性があります。

家にあるものですっぱいものが食べたいときには、きゅうりの酢の物もおすすめです。

特に夏の暑い日に食べたいなと思うのでは無いのでしょうか。

4.漬け物

漬物も意外と酸っぱいものもあり、それが独特の味となって美味しく感じるところがあります。

漬物であればご飯のお供にもなりますので、日本人としては非常になじみのある食事といった状態になるでしょう。

したがって、あまり抵抗なく食べることができる食べ物なのではないでしょうか。

5.酢飯

酢飯もまた、酸っぱい食べ物としてなじみがあります。

ときにはちらし寿司などをして、酢飯を食べてみるのもいいかもしれませんね。

また料理をするのがしんどいというときは、回転寿司などに行ってみるのもいいと思います。

シャリで酢飯を味わうことができますので、おすすめです。

6.ポン酢

ポン酢もまた酸っぱい調味料として人気があります。

いろいろなものに合うので、万能調味料とも言えるのではないのでしょうか。

例えば、うどんやそばなどにかけて食べるのも酸味があっておいしいです。

ただポン酢が少々味が強めの傾向にありますので、生卵などを割って食べると良いでしょう。

その時に、刻みネギや天かすなどもあると豪勢な感じになります。

普通に麺つゆで食べてもおいしいのですが、ポン酢だと酸味を感じられることから非常に美味しく感じます。

ひとりでいるときのお昼ご飯で、なおかつ簡単に作りたいという時は、うどんとかそばのポン酢がけが非常におすすめです。

7.冷し中華

夏の暑い日に、冷やし中華というのも非常に美味しくておすすめです。

たれ自体に酸味が効いているのもありますので、夏の暑い日に食欲があまりない日でも食べやすい一面があります。

そこにトマトとかきゅうりを入れることでさらに栄養バランス良くすることもできますし、トマト独特の酸味がまたおいしいという特徴もあります。

8.マヨネーズ

マヨネーズと言うとあまり酸っぱいイメージがないかもしれません。

しかし、中にはお酢も入っているので酸っぱい感じがする一面もあります。

その一方で、酸味を抑えているタイプのマヨネーズもありますので、需要に応じて変えていくようにしましょう。

もし、マヨネーズの酸味が欲しいということであれば、比較的酸味があるマヨネーズを選ぶことによって、サラダなどにかけながら美味しく酸っぱさを感じることができるでしょう。

9.すだち

すだちもまた、冷やしうどんなどにかけて食べると非常に美味しいです。

すだちをかけるとしたら、めんつゆポン酢でなくても、生醤油なぜも非常に美味しく感じられることでしょう。

時にスーパーで目にすることもあるのではないでしょうか。

もしすだちをかけて何かさっぱりとした食べ物作りたい時は、ぜひスーパーで探してみてはいかがでしょうか。

10.レモン

レモンもまた、酸っぱいものの代表として取り上げられています。

例えば、唐揚げなどにレモンをかけると非常に酸味があっておいしいですよね。

人によって好みがあるので一概には言えませんが、揚げ物でこってりとしている中に、レモンの酸味が入ることによってさっぱりとして食べやすくなるのです。

確かに、レモンの果汁の状態から買った方が1番なのかもしれませんが、やはりレモンを絞るのも手間がかかりますよね。

特に現代人は忙しいですので、あまりレモンを絞ることに時間をかけたくない人も多いと思います。

そのような方は、レモンの汁がもう瓶に入っている状態で売られていますので、それを購入することをおすすめします。

そうすることでレモンを絞ることではなく、レモンの果汁を手に入れることができます。

先ほども触れたように唐揚げなどにかけてもおいしいですし、お湯を沸かして蜂蜜と合わせることで蜂蜜レモンが簡単にできます。

11.パイナップル

パイナップルもまた、酸味があっておいしい果物です。

缶詰なども売られていますので、比較的簡単に手に入るのではないでしょうか。

缶詰であっても、パイナップルの果物本体から購入したとしても、ヨーグルトを混ぜることによって、パイナップルの酸味とヨーグルトの酸味が非常によく合っておいしいです。

またそのまま食べるというのも、非常に味わい深くていいところがありますよね。

12.グレープフルーツ

グレープフルーツもまた、非常に酸味が強いものですよね。

グレープフルーツが苦手なお子さんであれば、砂糖をまぶして食べるというのも手です。

ただ、本当に酸っぱいものを求めているということであれば、いっそのことそのまま食べてみるのはいかがでしょうか。

この酸っぱさの中に、ビタミンCが豊富に入っているのだと思うと、なんだか疲れが取れそうだと感じる人も多いのではないのでしょうか。

13.みかん

冬の名物のものとして、みかんが挙げられます。

よく、こたつにみかんなんて言われますよね。

それほどにみかんは日本の冬にマッチしたものと言えるでしょう。

甘いみかんもありますが、酸味のある酸っぱいみかんもあります。

また甘いみかんの中にも少しの酸味を感じられるようなものもあります。

こたつでうっかりと眠ってしまったときに、みかんの酸味で目が覚めるということもありますよね。

このように、みかんは甘くておいしいイメージがありますがその一方で酸味もあります。

この酸味の中にビタミンCがたくさん入っているような気がして、疲労回復につながりそうな気がします。

特に女性の方で美容が気になる人であれば、肌がきれいになるのではないかというような期待がありますよね。

14.ゆず

ゆずも非常に酸味があっておいしいものです。

鍋にゆずがあっても香りも良いですしおいしいと感じますよね。

酸っぱいものを食べたいというときには、ゆずを取り入れてみたいというのもあるでしょう。

なかなかゆず自体が手に入らない季節であっても、柚子胡椒であればチューブ状で売られていますので、それを購入して味わうのも手です。

おでんなどにも柚子胡椒は大変よく合いますし、和風の食べ物でちょっとピリッとさせたいときに非常にちょうど良いものです。

15.かぼす

かぼすもまた、酸味のある食べ物として非常にオススメの食べ物です。

お刺身と一緒に食べてもおいしいですし、お味噌汁に入れても非常においしいです。

酸っぱい飲み物

酸っぱい食べ物がある一方で、気楽に酸っぱいものを取り入れたいということであれば飲み物がおすすめです。

ついつい甘いジュースばかり飲んでしまうということであれば、時に酸っぱい食べ物飲み物を見直してみませんか?

1.レモネード

冬の寒い時でもついついコーヒーや紅茶ばかりを飲んでしまい、トイレが近くなってしまうということであれば、温かいお湯にレモン汁と蜂蜜を入れて、レモネードにしてみましょう。

体も温まりますし、蜂蜜独特の優しい甘みを感じますので、甘い飲み物であるには変わりないのですが非常に体に良い感じがします。

また酸味が非常に効いていますので、口の中も非常にさっぱりとしますし、冬にも夏にもおすすめです。

なぜ夏にオススメなのかというと、やはり冷やして飲むということにより夏バテしている状態でもさっぱりとして飲みやすい一面があるからです。

蜂蜜が家にないとか蜂蜜があってもなかなか減らないからあまり蜂蜜をたくさんストックしたくない人もいますよね。

このような時は、レモネードという状態で販売されているものもありますので、それを飲むようにしましょう。

ペットボトルで売っているのはもちろんですが、粉末状でも売られていますので、比較的簡単に取り入れることができそうです。

2.C1000

ビタミンCがたくさん入っているような感じのイメージがする飲み物は、基本的に酸味のある酸っぱい飲み物が多いです。

C1000も例外ではなく、酸っぱいレモン味ですが、非常に有名なお飲み物です。

ビタミンCが入っているというキャッチフレーズで販売されていることが多く、なじみがある方もいるでしょう。

店頭などで見たことがある人もいるでしょうし、ネットなどでも見ることがあります。

栄養ドリンクが効かないという人でも、C1000を飲むとなんだか元気になれるような気がするという口コミをしている人もいます。

外出先で、ちょっと喉が渇いたなと思った時にぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。

特に夏の暑い日は、ちょっと喉が渇いたということで自販機でジュースを買う時がありますよね。

ちょっと疲れているなと思った時に、酸っぱいC1000のような感じの飲み物を飲んで、リフレッシュしましょう。

3.果汁100％ドリンク

果汁100%ドリンクも酸味を感じるものが多いでしょう。

より強い酸味が欲しいということであれば、オレンジなどの柑橘系がおすすめです。

例えばブドウであっても、やはり酸味はありますので、酸っぱいものが欲しいときにはおすすめです。

酸っぱいものを飲んで疲労回復するときには非常に効果的ですが、果汁100%のものは喉が渇いているときに喉を潤す目的で購入するとすると、さらに喉が乾いてしまう可能性がありますので気をつけましょう。

4.キリンレモン

キリンレモンも非常に酸っぱい飲み物ですのでお勧めです。

こちらもお出かけ先で気軽に手に入れることができますので、夏の暑い日の水分補給にももってこいです。

キリンレモンと言うネーミングの通り、レモンの味がしますので口の中もさっぱりしますし、夏の暑い時であれば疲れも吹っ飛びそうです。

インターネットのショッピングサイトでも手に入れることができますし、非常になじみがある飲み物といっても良いのではないのでしょうか。

5.キレートレモン

キレートレモンと言うのも、200ミリリットルのペットボトル等で売られている、酸っぱい感じの味が売りのドリンクです。

特徴としてはなんとレモンがニコン分ぐらい入っていると言う位に果汁が組まれていると言われています。

ナマズして非常に酸っぱい感じがすると想像がつく日面がありますね。

その他にもビタミンCが1000ミリグラム入っていたり、クエン酸が300ミリグラム入っているなど、体の疲れが取れそうなものです。

また、500ミリリットルのペットボトルの他にも、瓶状の155ミリリットルのものもあります。

こちらはレモン1こ分であると言うようなところもありますが、量的に言うと酸っぱい感じがして披露回復に役立ちそうな飲み物であると言えるでしょう。

6.グリーンレモン

グリーンレモンと言うと、あの緑のレモンを想像するかもしれませんが、飲み物としてもあり、正式名称はグリーンレモネードです。

こちらも500ミリリットルのペットボトルで売られている形になっています。

ビタミンCが1000ミリグラム、クエン酸が3000ミリグラムと、こちらも疲労回復に役立ちそうな栄養素がたくさん入っている状態となっています。

疲れた体を癒すのに非常にぴったりな飲み物と言えるでしょう。

しかし、果糖ブドウ糖液糖と言うものが入っていたりするなど、ちゃんと甘みもありますので、お子さんにも飲みやすいのではないのでしょうか。

7.1日分のビタミン

1日分のビタミンと言う飲み物について目にしたことがある人も多いのではないのでしょうか。

最近は野菜不足と言われていて、ひいてはビタミンが不足していると言われています。

だからこそ、店頭で見ると非常に印象に残っている方も多いのではないのでしょうか。

こちらの1日分のビタミンについては、吸うタイプのレトルトパウチ状に入っているものもありますし、100ミリ20ミリリットルのボトル状に入っているものもあります。

やはり飲みやすいように果糖ブドウ糖液糖が入っている一面も確かにありますが、ビタミンが入っているなど、非常に体に良い飲み物なのではないのでしょうか。

あまり量がたくさんないところもありますが、ちょっと酸っぱいものが飲みたいと言う時に非常にちょうど良いのではないのでしょうか。

8.シークワーサージュース

シークワーサーと言うとなんとなく沖縄にしかなさそうだと言うイメージを持っている人も多いのではないのでしょうか。

しかし、最近はインターネットショップも非常に流行っていますので、沖縄ではないところに住んでいる方でも簡単に取り入れることができます。

ペットボトルのような2リットルのものに入っているのもありますし、瓶のものもあります。

また500ミリリットルのペットボトル上で入ったものを12個セットと言うような形で居られていることもありますので、飲みやすいものを選ぶと良いでしょう。

シークワーサージュースと言うとあまり飲み慣れないことも多いと思いますので、口コミも調べてみましたが、非常に評判が良いです。

頭がすっきりすると言う方も多いですし、寝る前に飲んでいる方もいるようです。

非常においしいと言う口コミを寄せている方も多く、皆さんの口にあう可能性も非常に高いです。

9.ゆずジュース

ゆずジュースもまた、酸味が非常に効いてておいしい飲み物です。

ゆず果汁を手に入れる必要はありますが、それを除いたら、砂糖か蜂蜜、水など非常に家にもあるとかすぐに手に入るようなものを作ることも可能です。

独特の酸味が人気でレシピサイトでは、作った方がおいしいと言っている声が非常に多かったです。

作り方などを調べて作ってみるというのも1つの手では無いのでしょうか。

10.グレープフルーツジュース

グレープフルーツジュースはいろいろな形状と言われていますので、非常に手に入りやすいのではないのでしょうか。

紙パックで売っているタイプで1回飲み切りタイプのこともあれば、何回か注いで飲むことができるタイプの比較的大容量のものもあります。

非常に酸味が効いていて口がさっぱりとすることから、二日酔いなどにも良いと言われています。

二日酔いでも具合が悪い時はあまりたくさん食べたり飲んだりしたくないと思うところがありますが、二日酔いにも効果があると言うことから、お勧めです。

ではなぜ二日酔いに効果があるのかと言うと、果汁に含まれるビタミンCがアルコールの消化を助けるからです。

その結果、二日酔いに良いとされています。

また花粉症などにも効果があると言われています。

なぜなら炎症を抑えるのにビタミンCが効果を発揮するからだと言われています。

しかし、酸味が非常に強く、飲み合わせなどの問題も出てくる可能性がありますので、薬を飲んでいる人は相談をしましょう。

特にてんかんの薬を飲んでいる方や血圧を下げる薬の一部にグレープフルーツと相性が合わないような薬もあります。

もし、持病があり飲んでいる薬があるとしたら念のために薬剤師さんに効果を相談すると間違いないでしょう。

11.ビタミンドリンク

ビタミンドリンクも非常にメジャーなもので、色々と体に良いと思って取り入れている方も多いでしょう。

ビタミンドリンクはいろいろな形で売られていますので、コンビニなどで買ったり自動販売機で買ったりすることもあるのではないのでしょうか。

酸味が聞いているのはもちろんですが、果汁やレモン汁などを使っていることもあり、その酸っぱさが口がさっぱりすぎて疲労回復と言うような効果を得られているような感じがする方も多いのではないのでしょうか。

確かに酸っぱいもの食べると疲れが回復するような気がしますが、たとえただの気持ちだけの問題だとしても、元気に復活できるのであればビタミンドリンクも栄養ドリンク飲みに効果があると言えるのではないのでしょうか？

12.ハイビスカスティー

皆さんはハイビスカスティーと言うものを飲んだことありますか?

中には、飲んだことがない方も多いのかもしれません。

非常に珍しいお茶のような気もしますが、ネットショッピングなどで普通に売られていることから、どなたでも手に入れることができます。

ハイビスカスティーにもクエン酸やビタミンCが豊富に含まれていると言われており、酸味がある一方で回復の効果も期待できるとされています。

味覚は人それぞれですので一概には言えませんがおいしいと言っている方もいますので、ぜひネットショッピングなどで手に入れて、試してみてはいかがでしょうか。

13.レモンティー

レモンティーと言えば、皆さんもなじみがある方が多いでしょう。

実際にレモンの果肉を入れた状態で飲むと非常に酸味が効いて美味しいところがありますね。

ただレモンがなかなか手に入らないとか、値段が高いと言う時はレモンティーの粉末状のものを購入することも手ですし、レモン汁で代用しても良いでしょう。

紅茶が眠気覚ましにもなりますし、酸味が効いていて口がさっぱりすると言う点からも、朝の始まりなどにもオススメです。

14.じゃばら飲料

皆さんはじゃばら飲料をご存知でしょうか?

愛媛県の宇和島のじゃばらなども非常に人気です。

このじゃばらと言うもの自体の果汁などが非常に酸っぱくておいしいのです。

なかなか飲みなれない方もいるのではないのでしょうか。

そこで口コミとして確認をしたところ、飲みやすいとかおいしいと言うような声が多いです。

また花粉症にも少々の効き目を見せていると言うことで、花粉症がひどい人に送ってあげることでその方が症状が改善していたと言う例もあると言われています。

しかし、その一方で必ず効果があるとは限らない一面があります。

それは人それぞれに、食べ物や飲み物の効能がどのように出るかと言うのは違うからです。

しかし、花粉症での効果を期待できると言う声もまた多いのも事実ですので、花粉症がひどい人は一度は試してみる価値があるのではないのでしょうか。

15.クエン酸

色々な飲み物の中にクエン酸が疲れが取れて良いと言われていましたね。

なんとクエン酸自体と言うのも飲み物として売られています。

液体状よりかは、粉末状で売られていることが多いです。

よく汚れを落とすと言うことでなじみのあるクエン酸ですが、美容や健康のためにも用いられているところがあります。

実際にクエン酸を買っている人が、食べ物に混ぜているのはもちろんのことですが、入浴剤として使ったり掃除として使ったりするなど、たくさんのクエン酸を購入して、いろいろな用途に使っている人もいます。

その一方で、そのように多目的で使うときは、必ず食用のクエン酸を選ぶようにしましょう。

無性にすっぱいものを食べたくなった是非試してみて！

酸っぱいものが食べたり飲んだりしたいと言う時に、ぜひ上記の喰べ物や飲み物にチャレンジしてみましょう。

日用生活にすっかりと溶け込んでいる食べ物もありますので、それを食べるのも手です。

また、夏の暑い日などちょっとお店に立ち寄っているときに気楽に飲めるようなドリンクもたくさんありますので、無性に酸っぱいものを食べたくなったり飲んだりしたときにぜひ試してみてください。

また購入しなくても簡単に作ったりすることで取り入れることができる飲み物などもあります。

食べ物にしても、梅干し等は弁当を作る世帯の方ストックをしている方も多いのではないのでしょうか。

このように酸っぱい食べ物と言うと、非常に我々の生活に密着しているところがあります。

調味料の1つとしてお酢を常に持っている人も多いでしょう。

ちょっと酸っぱいものが食べたいなと思った時に、ご飯にするときに工夫をしたり、飲み物の時はさっと作ったりすることで気楽に酸っぱいものを食べることができます。

ちょっと酸っぱいもの食べるだけで、なんだか疲れが取れたような気がしますね。

いろいろなすっぱい飲み物等のついての口コミを調べてみましたが、やはり酸っぱいものを食べると栄養ドリンクを飲んでもだめでも疲れが取れるような気がすると言う口コミをしている人も多いです。

それほどに酸っぱさと言うのは人間の疲れにコミットしているところがあるのでしょう。

無性に酸っぱいものが食べたい時は、もしかしたら疲れているサインかもしれません。

スーパーで気楽に買えるものでも良いので、酸っぱいものを取り入れて、疲れを回復させましょう。