どうしてこんな事でいちいち悩んでしまうんだろうと思った事はありませんか。

世の中には物事に対して少し臆病で小心者と呼ばれる人が存在します。

小心者の人にはどのような特徴があるのでしょうか。

今回はそんな小心者の特徴や困る事についてまとめてみました。

小心者だな~と感じる事はありますか?

自分の事を「小心者だな~」と感じる事はありますか。

例えば、人前だと緊張して上手く喋れなかったり、やろうと決めた事なのに何度も悩んで結局実行できなかったりなど、私たちの日常生活の中には一見普通の出来事のようでも、ビクビクして悩んでしまう人もいるのです。

小心者の人は、性格の一つのなので子供から大人まで当てはまる人が存在します。

実際に小心者と思う人は自分の事や他人の事をどんな風に思っているのでしょうか。

治したいな、と思う人も多いはず

自分がついビクビクして悩んでいる事を、いとも簡単にこなしてしまう他人を見ると羨ましく感じると同時に、そんな自分が情けないと思ってしまう人もいるのではないでしょうか。

小心者であるが故に、何かと損する事が多いのも事実です。

治せるものならばいっそ治したいと思う人も多いはず。

できれば自分だってあれこれ悩まず色んな事に挑戦したいですよね。

大人であれば尚更そう思うはずです。

小心者の7個の特徴

小心者と聞くと、何だか気が小さくで臆病なイメージがありますよね。

会話では悪口として使われる事もあるのではないでしょうか。

ここからは小心者の人に見られる特徴についてご紹介します。

1、見栄っ張り

本当は苦手な事や、詳しくないような事でもつい他人の前で見栄を張ってしまうというのは小心者の特徴の一つです。

自分の弱いところを他人に見せたくないと思うばかりに、何かと見栄を張ってしまいがちです。

しかしながら、結果的には嘘をつき続ける事になり、自分を苦しめる事になってしまうケースも少なくありません。

本人はバレていないと思っていても、いずれ他人から気付かれてしまいます。

見栄を張るのもほどほどにしておかないとバレてしまった時に他人から幻滅されたり、信用を失う事になってしまいます。

2、批判が多い

何かと相手の事を批判する事が多いというのも小心者である特徴の一つです。

相手を褒めるという事は、即ち自分の方が劣っていると認めてしまう事と同じ。

それ故に、このような態度を取る事がしばしばあります。

小心者の人は劣等感を抱いている人が多く、少しでも自分よりも優れていると感じる人に対してははなかなか素直な気持ちで接する事ができません。

そのような相手の場合、ライバル視してつい熱くなってしまう事もあります。

3、他人に依存しやすい

小心者の人は自分に自信を持つ事が苦手です。

その為、自分の行動や言動に責任を持てません。

そのような事から、普段から他人に依存しやすいという特徴もあります。

いつも他人の顔色を伺いながらも、他人と行動を共にする事を好みます。

集団の中にいても、自分から何か行動を起こしたり、意見を言ったりという事はありません。

これは自分の行動で周りに迷惑をかけるのが心配というより、どちらかというと自分が周りから責められる事に耐えられないと感じてしまうのです。

普段から他人にコンプレックスを持っているタイプの人なので、他人からの批判に対しては非常に敏感です。

そうなる事を避ける為に最悪の場合、責任を他人になすりつけるようなケースもあります。

4、心配事が多い

小心者の人は臆病な性格である為、人一倍心配性という特徴があります。

他人から見たら大した事ではないように思えても、小心者の人にとっては一大事と思ってしまう事が非常に多く、優柔不断な点も目立ちます。

慎重は人ほど、周りから信頼をされるものですが、小心者の人は石橋を叩いても渡らない事もザラです。

失敗を恐れるあまり、慎重さを通り越して臆病になってしまうようなタイプの人です。

また、本当に慎重な人は失敗した時の対策についても入念に考える事ができますが、小心者の人は始まる前から失敗する事を前提に考えている場合も多く、失敗した時の事も冷静に考えられずに他人に頼る傾向があります。

小心者の人の多くは日々、心配事に悩まされているのです。

5、自分に自信が持てない

小心者の人の多くは自分に自信が持てない人が多いと言われています。

見た目や性格など、誰にでも何かしらコンプレックスを感じている部分はあるものですが、小心者の人はそんな自分のコンプレックスへの恐怖心が強く、正面から向き合う事が苦手です。

その為、頭の中では分かっていても「どうせ直らない」と思ってしまいがちなのです。

コンプレックスとなっている原因を取り除く事ができない為に、小心者の人はいつまでも自分に自信を持つ事ができません。

このようなタイプの人には他人が羨ましく見えると同時に、妬ましいとも感じてしまいます。

他人を見る度に自分と比較してしまってまた自信を無くしてしまうのは小心者の人にとってよくある事です。

6、自分で決められない

小心者の人は一度迷うとなかなか自分では決められないという特徴もあります。

本当にこれで正しいのか、後悔する事にならないかと同じ事を何度も悩み、他人に意見を求める事も少なくありません。

仕事や人間関係で大事な問題について誰かに相談をするのは大切な事ですし、自分勝手に進めてしまうのは良くない事なのですが、小心者の人は些細な事であってもいちいち悩み、そうなる度に他人に頼ってしまいがちです。

集団の中では「優柔不断で頼りない人」というイメージを持たれ、あまり信頼を得られない事があります。

7、臆病で気弱

小心者の人は基本的に臆病で気弱であるという特徴があります。

神経が細く人よりも刺激に敏感な為、大きな音や、暴力的な表現も人一倍苦手だったりします。

人の目も気にしてしまうので、外見的にも派手なファッションや、目立つ行動を取る事を極端に避ける傾向があります。

人の目に留まらないようにいつもコソコソしているのは臆病で気弱な性格であるからです。

その為、学校の授業や会社での会議でも自ら率先して発表する事はまずありません。

また、自分の意見よりも他人の評価を気にしてしまうので、例え自分の都合が悪くても他人からの誘いを断れないケースも少なくありませんが、他人の機嫌を損なうよりマシだと考えてしまうのです。

小心者で困る事

これまで小心者の人の特徴についてご紹介しましたがいかがだったでしょうか。

いずれにしても日常生活で都合の悪い事ばかりのような印象を受けますよね。

実際に小心者の人は具体的にどのような事で困っているのでしょうか。

考えられる事についてまとめましたので以下を参考に見ていきましょう。

知らない土地が怖い

引っ越しや旅行などで知らない土地にやってきたばかりの時は誰でも右も左も分からず不安になりますよね。

それでも知らない土地で暮らしていれば、いずれ慣れるので平気と思ったり、地図を見たり人に聞くので問題ないと思う人もいるのではないかと思います。

しかしながら、小心者の人にとっては一大事です。

何が起こるか心配でたまらない

小心者の人は心配性です。

知らない土地にやってくるなど尚更です。

自分の知っている土地であればある程度の事は予測できるので安心ですが、知らない土地では何が起こるか分からず心配でたまらないのです。

もしこんな事が起きたらこうやって対処しようという発想があっても、それで本当に問題が無いか、自分にそれができるのかと心配事が次から次へと出てくるので不安は尽きません。

せっかくの海外旅行なのに、知らない土地である為に余り外を出歩けないというもどかしさもあるようです。

怒らないといけない時に怒れない

切っても切れない人間関係においても、小心者の人には困った事があります。

それは周囲の雰囲気や他人の顔色を気になり過ぎるところ。

そんな性格が災いして、自分が不快と感じる時にも相手に気持ちを伝える事ができず押し黙ったり、心にも思っていない事を口にする事もしばしばあります。

小心者の人は普段大人しい印象を受けるかも知れませんが、言葉にしないだけで本当は心の中で怒っている時もありますし、自分の意見もしっかりと持っています。

『いい子』でいたい心理

上の記事でもご紹介した通り、小心者の人は人一倍他人からの評価を気にする傾向があります。

また、他人から嫌われたくないという気持ちや、傷つきたくないという気持ちも非常に強いタイプの人でもあります。

そのような事を避ける為に、小心者の人にありがちであるのが「いい子」でいたいという考え方です。

いい子としていれば他人から嫌われる事も、傷つく事もなく、円満な人間関係を築けると思っているのです。

しかしながら、このような考え方は自分に自信を持てないといったマイナス思考から生まれるものです。

そして、小心者の人はいい子を常に演じられるように、日々我慢をしなければなりません。

また、他人から見た場合「自分の意見を持っていない人」という印象を持たれ、理解されない存在となってしまう事も少なくありません。

新しい事に挑戦出来ない

小心者の人はその臆病な性格なところが災いして、何か新しい事に挑戦しようと思っても実行に移せずに悩む事もあります。

勿論、誰でも最初は不安を感じますし、悩む事もありますが、小心者の人はなかなか最初の一歩が踏み出せず、結局二の足を踏んでしまう事が多いのです。

そもそも、最初からどうせ自分にはできるわけがないと自分の実力を過小評価して、諦めてしまうという事もあります。

失敗ばかり考えてしまう

小心者の人が新しい事に挑戦できない一番の理由はやはり失敗ばかり考えてしまう事です。

プラス思考の人のように「やってみなければ分からない」や「失敗してもいいからやってみよう」という考え方ができないので、最初の一歩を踏み出す勇気が湧いてきません。

また、もしも失敗した場合に起こる、自分や他人への影響についても非常に気になってしまいます。

失敗した事で他人から非難をされるのではないか、ショックに耐えられないのではないかという事まで色々と想像してしまうのです。

何かを決めるのに長考してしまう

物事を決める時にも小心者の人の特徴である心配性なところが災いして、長考してしまう事がしばしばあります。

自分の考えに自信を持てない為、なかなか答えを出せずつい考え込んでしまいがちです。

慎重であるのは良いのですが、緊急時には即断即決しなければならない場合もあるので、小心者の人にとってはかなり辛い状況となります。

決めてもまた悩んでしまう事も

小心者の人は自分で一度決めた事を、本当にこれで間違いないか気になってしまい、何度も悩んでしまう事があります。

こうなってしまうと幾ら考えても次から次へと心配事が出てきてしまい、なかなか話が前に進みません。

その為、他人に決めてもらうというケースもあります。

慎重な人は心配事があっても対処法を考える事ができるのであまりこういう事にはなりません。

これは小心者の人にある臆病な性格が関係しており、自分の行動や言動に自信が持てないという証拠でもあります。

怒鳴り声を聞くだけですごく驚く

小心者の人の心は非常に繊細です。

その為、自分の周りに起こっている出来事について察知するのも敏感です。

これは長所でもあるのですが、その繊細さが災いして、他人の怒鳴り声を聞いただけでもすごく驚いてしまいます。

そんな自分の繊細過ぎるところも、日常生活では不便に思う事もあるようです。

怒られている場面を見るだけでも怖い

誰でも他人から怒られるのは良い気分ではないですし、怒鳴られたりしたら委縮してしまいますよね。

しかしながら、小心者の人は例え他人が怒られている場面を見るだけでも怖いと感じてしまうのです。

元々、繊細な心の持ち主である為、他人の気持ちも感じ取ってしまい、まるで自分が怒られているかのような気分になってしまう事があります。

また、手を挙げたり、暴言を浴びせられるような場面は目を伏せてしまいたくなってしまうほど抵抗を感じてしまいます。

争い事は極力避けたいと思っているので、他人に対してそのような行為をする事も考えられません。

一人だと急に心細くなる

小心者の人は気弱である為、一人でいるよりも近くに人がいる方が安心します。

それも、自分の事を非難せず、周りの人間より権力がある人である事を望む傾向があります。

もし、落ち込んだり、悩んだりする事があっても、話を聞いてくれる相手がそばにいるのは小心者の人にとって非常にありがたい存在なのです。

また、権力を持っている人の言う事を聞いていれば迷わずに済みますし、自分が責任を負う必要が無いというメリットを感じるのです。

小心者の人は他人に依存しやすい面もあるので、そのような相手がいない場合では極端に心細く感じてしまいます。

相手によっては感情的になる事も

小心者と聞くと気弱なイメージがあるかと思いますが、気が小さい人ほど大きな声を出すというケースもあります。

大きな声を出して相手を威圧し、自分を大きく見せる事で本来の自分の姿を隠そうとしているのですが、目が泳いでしまうので相手によっては見抜かれてしまいます。

特に集団の中で大声を出している場合は、大抵自分の味方となってくれる人がいる時だけであって、一人になった途端急に自信が無くなって大人しくなってしまいます。

また、他人の顔色を伺ってビクビクしてしている事の多い小心者の人は、普段から気持ちを抑えているせいか、突然何かのきっかけで感情的になる事があります。

やけをおこしたり、他人にキツイ言葉を浴びせたりするような事もあります。

それほど、日頃からストレスを溜めてしまっている証拠であり、そんな自分に対してまた苛立ってしまうのです。

過去の失敗をいつまでも引きずってしまう

小心者の人は自分が犯した過去の失敗について、時間が経ってもなかなか忘れられずに引きずってしまいがちです。

誰にでも忘れられない失敗はあるものですが、いつまでもトラウマとなって心の傷として残っています。

その為、場合によってはそんな過去を思い出し、その度にまた失敗するのではないかと不安に駆られてしまいます。

また、そんな自分を他人に見せるのも抵抗を感じてしまうので、誰かに打ち明ける事もできず苦しむ事になります。

現実から目を逸らす

小心者の人が過去の失敗をいつまでも引きずってしまう理由として、なかなか現実として受け止められないという事が挙げられます。

本来の自分の姿はないとして過去の失敗を認める事ができないのです。

しかしながら、そんな自分もきっと本来の姿である事は間違いありません。

頭の中では分かっているつもりでも、悔しさや恥ずかしさが邪魔をしてつい、現実から目を逸らしてしまうのです。

小心者の性格を治したい!

小心者を自覚しているけれど、こんな性格を直したいと思った事はありませんか。

考え方次第で小心者の性格は直す事ができます。

ここからは具体的な直し方についてご紹介します。

万人に好かれようと思わない

上の記事でもご紹介した通り、小心者の人はいい子を演じてしまいがちです。

それは言い方を変えれば万人に好かれようとしている事でもあります。

しかしながら、世の中には人それぞれ考え方が違うものです。

その為、万人から好かれるという事は現実的ではありません。

逆に考えれば、そもそも万人に好かれる必要は無いのです。

こうして考える事ができれば、自然と気持ちが楽になっていい子を演じる必要も自然と無くなるはずです。

「嫌われてもいいや」と思う

いっその事「嫌われてもいいや」と思ってしまうのも良い考え方です。

常に周りの人間からの評価を気にしているのは、精神的にも相当なストレスを感じるはずです。

万が一、自分の気持ちを打ち明けて他人から非難をされるような事があっても、一貫の終わりというわけではありませんし、自分が思っているより相手はそれほど気にしていない事もあります。

気になるようであればその後に挽回すれば良いのです。

それに、意外と世の中には本音を言ってくれた方が良いと思っている人がいるという事も忘れないであげて下さいね。

決していい子を演じる事が万人に好かれるという事にはなりません。

考えすぎないようにする

「いつまで考えいるんだ」と周りの人間から急かされた事はありませんか。

小心者の人は一つ一つの物事に対してじっくり考えるタイプの人です。

確かに何も考えないよりも、じっくりと考えた方が良い事が多いのですが、臨機応変に対応できたらもっと良いと思いませんか。

考えすぎでしまう事で、余計な不安も抱えてしまう原因となる場合もあるのです。

考えるなら楽しい事を考える

小心者の人は臆病な性格の為、考え事の大半はネガティブなものばかりです。

最初はそんな事はなかったはずなのに、考えれば考えるほど不安になってしまう経験があるのではないでしょうか。

でもその不安というものは、本当に現実にあり得る事ばかりなのでしょうか。

そうでないのであれば、もしかしたら良い事が起こる可能性があっても良いですよね。

このように、どうせ考えるなら楽しい事を考えるようにしてみれば気持ちも楽になりますし、何か良いアイディアが浮かぶかも知れませんよ。

新しい事にドンドン挑戦していく

いつかやろうと思っていた事が随分前から放ったらかしになってはいませんか。

小心者の人は新しい事に挑戦しようと思っても、失敗を恐れて実行できない事があるものです。

そうなった場合、他人からの評価や自分への落胆を気にしすぎてしまうのが原因であるかと思われますが、そうやってチャレンジする機会を逃してしまうのは非常に勿体ない事です。

過去の失敗があるとトラウマになってしまう人もいますが、克服する方法はやはり自分自身があきらめずにチャレンジする事です。

「出来なくても大丈夫」と思って始める

何か新しい事にチャレンジする時、誰でも迷う事もありますし、多少勇気が必要になる場合もあるものですよね。

その中でも小心者の人が一番気になるのはチャレンジしたのに失敗したらどうしようと思ってしまう事ではないでしょうか。

勿論、チャレンジするからには成功した方が良いのですが、失敗する事を恐れて何もチャレンジしないよりも、色々な事にチャレンジした方が自分にとって良い経験となるはずです。

中には他人の失敗を笑う人もいますが、いちいち気にしている必要はありません。

何度もチャレンジしている人は良い意味で失敗する事にも慣れ、精神的にタフになります。

期待値が高いほど失敗した時のショックも大きいものですが、まずはそれほど深く考えず出来なくても大丈夫と思って始めてみてはいかがでしょうか。

最初の一歩を踏み出す事ができればきっと自信もつきますし、コンプレックスも無くなるはずです。

深呼吸して落ち着く

小心者の人はあれこれ悩んだり、過剰に心配をしてしまうので心が不安定になりがちです。

そんな時は、深呼吸をして落ち着く事を覚えましょう。

目を閉じてゆっくりと深呼吸を数回繰り返している内に、気分も落ち着いてくるはずです。

また、深呼吸には体をリラックスさせる効果もあり、気分転換にも最適です。

「何だか落ち着かないな」と感じたら深呼吸。

これを習慣にしておきましょう。

誰にでも簡単にできるおすすめの方法です。

緊張が失敗に繋がる

小心者の人は臆病な性格な上、他人の目も気にしてしまうタイプの人なので、会社などではいつも緊張しながら仕事をしている人も多いのではないでしょうか。

気を引き締めて仕事をするのは非常に良い事ですが、小心者の人は少々心に余裕が無い傾向があります。

そんな精神状態が続けば緊張してしまいますし、普段できる仕事も失敗に繋がる可能性があります。

無論、そうなってしまえば「ハァ・・・」とため息をついてしまう事になってしまいますよね。

この悪循環を直す為にも、まずは心を落ち着かせる事が大切です。

心が落ち着いていれば視野も広くなり、冷静な判断もできるはず。

失敗も少なくなってきっと自信を持てるようになります。

自分を卑下しない

小心者の人の多くは劣等感を抱えている為、優秀な人物を見る度に自分を卑下してしまいがちです。

そのような事を繰り返している内に、自分に自信を持てなくなり、やがて他人を嫉むようになってしまいます。

自分の良いところまで見失ってしまわないよう、あまり自分の事を卑下しすぎるのは控えましょう。

ネガティブな事ばかり考えていると、自分の行動もつられてしまいかねません。

ポジティブに生きるよう心掛けてみる

自分を卑下しない為には、考え方や物事の捉え方を変える事が大切です。

小心者の人はどうしても物事をネガティブに捉えてしまうので、どんどんマイナス思考になってしまいます。

つまり小心者の正体とはそんなマイナス思考から作り上げられた思い込みやトラウマなのです。

言い換えれば誰にでも小心者になってしまう可能性があります。

そうなってしまわないよう、日頃からポジティブに生きるように心掛けてみましょう。

他人に非難されたとしても、それが全てではありません。

そもそも相手もそこまで本気で言っていないかも知れませんし、そんな事にいちいち悩んでいてはこちらの身が持ちません。

次から気を付けようと気持ちを前向きに切り替えれば良いのです。

何事にもポジティブな人は他人からも好かれるだけでなく、信頼される存在となります。

今の自分としっかり向き合う

今の自分に自信が持てず、そんな自分の事が嫌いと思ってしまう人もいるのではないでしょうか。

それは同時に今の自分を認めたくないという気持ちの表れでもあります。

しかしながら、そんな時こそ今の自分としっかりと向き合ってみましょう。

現実から目を逸らしていている限り、自分を受け入れる事はできません。

具体的に今の自分はこういう人間だという事を認める事ができれば、今後の自分に必要なものが自ずと分かってくるはずです。

どうなりたいと思っているのか考える

今の自分としっかりと向き合える事ができたら、次に自分がどうなりたいのかについて考えてみましょう。

それが今後の目標となります。

目標ができれば、それに向かって努力をすれば良いので迷う事もありません。

もし、目標が見つからない場合は、モデルとなる人物を探してみるのも良いでしょう。

今の自分も本来の姿ですが、目標と努力次第で自分を別の姿に変える事ができるはずです。

決して焦らずに直していく

自分の性格が嫌で、一刻も早く直したい!という人もいるかと思いますが、人の性格とはなかなか直るものではありません。

決して焦らずにゆっくりと直していく事を心掛けておきましょう。

一日の終わりに、その日にあった出来事を振り返ったり、日記をつけてみるのも自分を客観的に見る事ができて良いかも知れません。

もし、その日が上手くいかなかったとしても、決して諦めず長い目で自分を見守りましょう。

そして何より少しでも理想の自分に近づける事が実感できる日があれば、きっと自信に繋がるはずです。

自分の中で目標を立ててみる

とは言え、あまりにも高い目標を立ててしまうのはかえって負担になってしまいます。

その場合は、無理をせずに目標を変えるか、少しハードルを下げて段階的に達成できるものにしましょう。

肝心なのは自分の力で目標を達成して自信をつける事です。

一つの目標で一気に性格を変える必要はありません。

少しずつ着実にこなしていけるようにしていきましょう。

時間が掛かっても成果は得られるはずです。

小心者の性格を変えられれば自分の魅力を引き出せる

これまで小心者の特徴や困る事についてご紹介してきましたがいかがだったでしょうか。

今回の記事が少しでも参考になって頂ければ幸いです。

小心者と呼ばれる人は、普段から人一倍落ち込んだり、悩んだりと大変です。

また、場合によっては他人に不快な印象を知らず知らずの内に与えてしまう事もあります。

そうやって他人にから非難されてまた落ち込んでの繰り返し。

これでは人生を損していると思ってしまっても仕方がありませんね。

しかしながら、そんな小心者と呼ばれる人も、性格を変えられれば自分の魅力を引き出す事だって可能なのです。

「どうせ何やっても駄目なんだから」と思わず、少しずつでも良いのでポジティブになってみませんか。

例えば、臆病で気弱なところは言い換えればそれだけ注意深く物事を考えられるとも言えますし、そのような人は頼りになります。

勿論、ある日突然性格が変わるなんて事は難しいですが、日頃から性格や考え方を変える意識するようにしましょう。

「自分にもできた」という自信がつけばきっと立ち直る事ができるはずです。

今まで思いもしなかった発見もあるかも知れませんよ。

これを機に小心者からの卒業を目指して人生を楽しみましょう!