気持ちに余裕が持てなければ、人の話が耳に入らない状態に陥ってしまいます。
自分がおっちょこちょいであることから解放されたいのであれば、人の話を最後まで聞くことを習慣づけすることが大切です。
周りの人の存在に心を寄せて、人の話を最後まで聞くことを心がけることで、落ち着きを身につけることができるようになります。
落ち着きを取り戻すことで、周りの人の存在に心を寄せ、人の話を最後まで聞く姿勢を繰り返していくことが出来るようになります。
周りの人は、あなたが人の話を最後まで聞く姿勢を何度も目にすることで、『おっちょこちょいな人』という視線を向けることが次第に減ってきます。
人の話を最後まで聞く姿勢を繰り返すことで、周りの人との距離感が狭められて、親しい人として視られるようになり、『おっちょこちょいな人』は影を潜めてしまいます。
こうして、『おっちょこちょいな人』から解放される道筋が出来上がっていきます。
物忘れ対策をする
おっちょこちょいな人は、集中力が散漫になっており、気持ちが『先へ、先へ』先走る状態になっています。
このため、日々の生活の中で繰り広げられる様々な行動が『心ここに在らず』状態になっていますので、自身の行動を後で振り返ったときには、記憶に残っていない『上の空』状態になっています。
『上の空』状態で行動すると、後で自身の行動を振り返ったとき、『記憶にありません』という『物忘れ』を引き起こす結果になってしまいます。
『おっちょこちょいな人』から抜け出すためには、自身の振る舞いに気持ちを集中して、気持ちと行動を一致させる『物忘れ対策』を心がけることが大切です。
『物忘れ対策』を心がけることで、自身の行動に気持ちを集中させる習慣が身についてきますので、次第に『おっちょこちょいな人』から抜け出す効果が期待できます。
日々の生活の中で繰り広げられる物事に、心を落ち着かせて気持ちを集中することを心がけることで、行動の一つ一つが記憶に残っていきます。
自分のとった行動の一つ一つが記憶に残こることが『物忘れ対策』になり、『おっちょこちょい』な面を改善するキッカケになります。
パニックになったら深呼吸して落ち着く
おっちょこちょいな人の中には、自分に自信が持てない傾向の人も居ます。
身の回りで予期しない出来事が起きると、冷静さを失い、おっちょこちょいな言動に走ってしまうことがあります。
トッサの出来事を『自分を責めている』事として受けとめてしまうため、冷静さを失いパニックに陥ることがあります。
パニックに陥ることで一層、おっちょこちょいな言動に拍車がかかることになります。
おっちょこちょいな反応を軽微にしていくためには、心がパニックになったら深呼吸して『間』をおいて、落ち着かせることが大切です。
『間』をおくことを心がけることで、物事への集中力が蘇ってきます。
集中力が蘇ることで、おっちょこちょいな言動から抜け出すことができます。
自分を自分で褒めてあげる
おっちょこちょいを治すために大切なことは、自身の潜在意識に根付いている『おっちょこちょいは欠点』というマイナス・イメージを払拭することです。
マイナス・イメージを払拭するためには、自信を回復させることが大切です。
自信を回復させるためには、自分で自分を責めていた習慣を断ち切ることが大切です。
自信を失うキッカケは、他者からの自分に向けられた厳しいコトバを浴びたことが発端となり、自分を責め続けて自信を失うことがあります。
他者からの厳しいコトバがキッカケとなり、自分で自分を責めることを繰り返すことは、自身の潜在意識に大きなダメージを与えることになります。
自分で自分を責めることで、心の傷を一層深くすることになり、自信喪失に陥ってしまいます。
自信喪失から這い上がるためには、自分を責めることを止めることが大切です。
自分を責めることを止めて、自分を褒めることに切り替えることが大きなポイントになってきます。
日々の生活の中で、自分を褒めることを習慣づけることで、心の傷が癒えてきます。
心の傷が癒えることで、次第に自信が芽生えてきます。
自信が芽生えることで、心の落ち着きを取り戻すことができ、気持ちに余裕が生まれてきます。
気持ちに余裕が生まれることで、安心感で心が包まれてきて、時間の流れと共に『おっちょこちょい』が影を潜めてきます。
自分で自分を褒めてあげることは、『おっちょこちょいな人』から抜けだす最高の『特効薬』になります。
まとめ
おっちょこちょいを治すために大切なことは、自身の潜在意識に根付いている『おっちょこちょいは欠点』というマイナス・イメージを払拭することです。
日々の生活の中で、『おっちょこちょいな自分』を責めることを繰り返すことで、心の傷が深くなり、潜在意識に根付いてしまうのです。