趣味でもいいですし、趣味以外にも簡単な方法であれば運動などがおすすめです。
ランニングは一人で気軽に行えますし、自分の好きなペースで実践できるので試してみてください。
2. 酒乱状態の自分の動画を撮ってもらい、後で見る
酒乱状態の自分を動画に撮ってもらう事も改善する上で大事です。
例えば、普段からおとなしい人や、記憶があまりないという人は動画を撮って証拠を相手に見せる事でその事実を深く受け入れます。
当然その人は悪気があって行っているわけではないので、改善しようと努力します。
証拠を見せられると、相手は言い訳などせずに事実を受け入れやすいので、酒乱だといわれている場合は、周りに協力してもらって動画を撮ってもらいましょう。
まとめ
今回は酒乱な人の特徴や対処法、改善策などについてご紹介しました。
自分自身では認識していない事も多く、対処が難しい問題でもありますが、みんながみんな悪い人ではありません。
工夫して気づかせてあげる事が大切で、改善できるように面倒をみてあげることも必要です。
せっかくの人との繋がりを簡単に切ってしまわないように、みんなでお酒を楽しめるように工夫してみてくださいね。