なんだか彼氏が冷たくなったような気がする……恋人と長く付き合っているとこう感じることってよくあったりしませんか?

そしてその度に「私の気のせい?」「原因はなんなんだろう…」と色々悩んでしまう女性も多いのではないでしょうか。

そんな時は本当に彼が冷たくなっているのかを確かめて、そして早めに対応をするのが1番!

ということで今回は冷たくなった彼氏に対してチェックするべき点と、それに対する対応方法などをご紹介していきたいと思います。

2人の仲を改善したいと思うなら勇気を出して、早速行動に移してみましょう!

「最近彼氏が冷たいなぁ」と感じたことありませんか

「最近彼氏が冷たい…」こんな風に感じて悩んだことがあるという女性はきっと多いはず。

今まですごく順調に付き合ってきたと思っても、何故か男性はある時から急に態度を変えて、冷たく接するようになってしまうんですよね。

もちろん何か原因があるのかもしれないけれど、男性はそれすらきちんと言わずに一方的に冷たくなるという人が多いから更に厄介……

単なる気まぐれなのか怒っているのかどうかも分からないから謝ることなどもできないし、「私の気のせいなの?」「嫌われてしまったの?」と彼女の方は勝手にモヤモヤする羽目になってしまいます。

彼氏が冷たいと感じた時の20個のチェックリスト

そこでまずは彼氏が本当に冷たくなっているのか、自分と距離を取りたがっているのか?ということからチェック。

ということでここからは彼氏が冷たいと感じた時に確認するべき20のチェックリストをご紹介していきたいと思います。

曖昧なままじゃ何もアクションも起こせずただただ平行線なままなので、まずは彼の気持ちがどうなのかをハッキリ探っていきましょう。

1、LINEなどの返事が遅い

やはり恋人というのは頻繁に連絡を取り合うもの。

ということでLINEなどの返信の早さなどもチェックするべき大事な要因になってきますよ。

もちろん元々返信が遅かったということなら問題はないのですが……いつもは早かったのにある時から急に返信がなかなか来なくなった、なんていう場合だったら、やっぱり冷たくなってしまったのかなとちょっと不安になってしまいますよね。

ただ男性の中には元々返信が遅いタイプなのに付き合い立てだから頑張って早く返していた、なんて人もいたりしますから。

判断をする前にまずは彼氏がどちらのタイプなのかというところをハッキリ確認しておいた方が良いと思いますよ。

2、電話の頻度が減った


カップルの中にはよく頻繁に電話をするなんていう人達もいたりしますが、その頻度が減ったかどうかもチェックするべき要因になってきます。

特に毎日必ず電話をするようにしている人達や、あるいは電話をする日や時間帯が決まっているなんて人達は変化も分かりやすくなってくるので要注意。

そうやって2人の間で習慣となっていたことは大事なことでもあるのに、それを彼氏が突然減らしたりやらなくなったりしたら、やっぱり何か原因や心境の変化があったのかもしれませんよ。

ただ人によっては仕事が忙しかったり疲れていて電話ができないという場合もあるので、やはり即判断せずそのあたりも確認しておくと良いですね。

【彼氏の連絡頻度が減った!そんなときは、こちらの記事もチェック!】

3、デートの回数が減った

やはり恋人ならデートに行くのも大きな楽しみになってくるものですが、彼氏が冷たくなったらその回数も減ってしまったなんて人もいるのではないでしょうか?

もちろんこの場合も忙しさなどの事情が関わってきてる可能性がありますし、彼氏が元々出かけるのが嫌いというタイプなのかもしれませんが。

今まで普通にいろんなところに一緒に出かけてくれて楽しんでくれていたのに、それが急に減ってしまった…なんて場合だったらやっぱりちょっと心配になってきますね。

もっとちゃんと確認したいという人だったら、自分から何度か彼氏をデートに誘って、その反応を見てみるというのも良いかもしれませんよ。

4、スキンシップの回数が減った

恋人なら手を繋いだりふざけ合ったりイチャイチャしたりと、何かとスキンシップをとることも多いもの。

特に彼氏がスキンシップ大好きという人だと常にくっついてきたり触れようとしてきたりするものですが……それがある時から急にしなくなってしまった、なんて時はやっぱりちょっと気にした方が良いかもしれませんね。

ただ恋人というのはやはり長く付き合っていくとその内新鮮さやラブラブ感などもなくなり、こういうスキンシップもどうしても減っていくものなので、彼氏も単にそういう理由からそうなってしまったというだけなのかもしれません。

なのでこの場合もこれだけで判断するのではなく、他の要因もきちんとチェックした上で判断するべきと言えるでしょう。

5、会話していても返事が返ってこない

せっかく2人で会っていていろんな話をしているのに、全く返事を返してくれない……こんなことをされた時もやっぱりちょっと不安になってしまいますよね。

もしかしたら彼氏は仕事の疲れなどが溜まってボーっとしていたり、あるいは何か他のことに集中をしていて、たまたま話を聞いてなかっただけということもあるかもしれませんが。

毎回会って会話をする度にそんな状態になっているようなら、やはり明らかにおかしいということ。

自分に対して冷たくなってしまったという可能性が高いのかもしれません。

「話を聞いてよ」と何度か指摘をして直るようなら良いですが、それでも変わらないというようなら要注意ですね。

6、LINEなどの返事がそっけなくなった

先程LINEの返信の早さについてのお話をしましたが、LINEの場合は当然その内容などもチェックするべき要因となってきますよ。

例えば以前に比べて内容がそっけなくなったという場合や、文字数や絵文字の数が極端に少なくなった、スタンプのみの返信が多くなった、なんていう場合は気になってくるところですね。

しかしこれも先程同様、付き合ったばかりだから頑張っていたという男性も多かったりするので、やはり元々どういうタイプだったかというのをしっかり把握しておいた方が良いでしょう。

直接会ったり電話で話した時もそっけなくなっていないか、それを確認した上で判断をするようにしましょう。

7、一緒に居てもスマホばかり弄っている


これも先程の「会話をしていても返事が返ってこない」と少し似たようなお話ですが…せっかく一緒に居るのにスマホばかり弄って自分には全くかまってくれない、なんていうのも非常にショックですし不安になってしまう大きな要因ですよね。

もちろん彼氏もLINEやゲームなどしたいことがあるのかもしれませんし、一緒に居るからといってそれをするなとは言えるわけではありませんが。

以前は2人の時間をもっと大事にしてくれていたのに、段々かまってくれなくなってきた、なんて場合はやはり冷たくなってしまった可能性が高いのかもしれません。

これも先程同様何度か指摘をしてみて、それで直るかどうか反応を見てみると良いかもしれないですね。

8、「好き」と言ってくれなくなった

これは女性にとっては本当に寂しいこと。

もちろんカップルによって「好き」と伝える頻度もそれぞれですし、こういうことを言うことを嫌がる男性もいたりしますが。

前はよく言ってくれていたのに、最近は全然……なんて彼氏の場合だったら、自分への気持ちが冷めてしまったという可能性も考えられますよね。

本心を確かめるためにも、チャンスがあったら自分から「好き」と伝えたり、思い切って言ってと頼んでみるのも良いかも。

それでも彼が全然言ってくれなかったり本当に嫌がっているような反応を見せたら、その時は本当に要注意かもしれませんよ。

9、何をしても言っても無反応

こちらが何をしても何を言っても無反応。

こんな状態までになってしまうとかなりひどいと言えますし、彼氏が冷たくなっているという可能性も相当高いと言えるでしょう。

何故ならそんな風になってしまうということは自分に対して何か怒っていることがあるからか、あるいは自分に対する興味を失ってしまっているということだから。

こんな状態では一緒に居ても意味がありませんし、このまま放っておくと最悪別れを切り出される、なんてことも有り得るかもしれませんよ。

改善するためには、まずは何か彼を怒らせたり悲しませるようなことがなかったか考えてみるようにしましょう。

それでも思い当たることがなかったら、思い切って彼と話し合ってみても良いのではないでしょうか。

10、ドタキャンが続いた

デートなどの約束をしてもドタキャンが続くようになった。

こんな彼氏もまた実際に冷たくなっているという可能性が高くなってくるでしょう。

何故なら2人での予定や約束したことというのは本当に大切なものだから。

なのにそれを平気で破って裏切るということは、彼が自分のことを大切に思っていない証拠でもあり、それだけ気持ちが冷めているということに繋がってくるからです。

もちろん仕事が大変な時期など、何か仕方がない事情でそうなってしまうこともあるかもしれませんが。

でも毎回毎回ドタキャンが続くようなら、それはやっぱりひどいことですし、無視するなんてことはできませんよね。

彼が冷めているにしろ冷めていないにしろ、1度ちゃんと向き合って話し合うべき問題だと思いますよ。

11、「ありがとう」を言わなくなった

彼氏が冷たく感じる一つの要因に、感謝しなくなった事が取り上げられます。

もし、「ありがとう」と彼氏が言わなくなったのであれば、あなたに対し心の距離を置くようになってきたのかもしれません。

さらに、感謝の意を示さなくなることにより、あなたへ感謝の心が薄れているだけでなく、「ありがとう」を言わなくなったことであなたに対する好きな気持ちが薄れてしまったのかもしれません。

思い遣りを感じてもらえなくなっている証拠

「ありがとう。」を彼の口から聞かなくなったことにより、思いやりを感じてもらえなくなっているのかもしれません。

あなたが彼に対して行っている行動が、思いやりではなくおせっかいになっていることも考えられます。

好きな気持ちがある間は、彼もあなたに対して嫌われないように演じている部分があるかもしれません。

しかし、相手から思いやりを感じられなくなってしまったことで、彼氏からの心が離れていっているようです。

このように、思いやりを感じてもらえなくなっていることが、愛情が薄らいできたと感じさせられる瞬間になるかもしれません。

12、笑顔が見られなくなってきた

彼があなたと一緒にいて楽しそうに会話をしたり、また笑顔が見られなくなった場合、あなたと一緒にいることが楽しくないと思っているのかもしれません。

好きな相手と一緒にいることで心がときめき、ワクワクする気持ちになりますが、愛が覚めかけてきているときに、そんな相手と一緒にいてもあまり楽しいとは思いませんよね。

彼氏の笑顔があまり見られなくなってきたなと感じたら、彼の心が離れていっているのかもしれません。

一緒にいても楽しくなさそうだなと感じるように

あなたと一緒にいることで、彼の笑顔が見られなくなり、また一緒にいても楽しくなさそうに思ってしまいますよね。

このように、一緒にいても楽しくなさそうだなと思うすることで、あなたと距離をおきたいと思っているのかもしれません。

あなたと一緒にいることで楽しくないと感じさせることにより、自分の気持ちをわかってほしいと考えているところもあるようです。

このように、一緒にいても彼の笑顔があまり見られない場合、あなたに対して愛情が少し薄らいできたのかもしれません。

13、身だしなみを気にしなくなった

付き合ったばかりの頃はファッションや身だしなみに気をつかっていた彼も、あなたと一緒にいても身だしなみをあまり気にしなくなったところがありませんか?

身だしなみを気にしなくなったと言う事は、あなたに対して会うことが、それほどワクワクドキドキするものではなくなってきているのかもしれません。

また、身だしなみに気を使わなくなったことで身だしなみに気をつかっていた頃と比べ愛が覚めてきていることも考えられます。

いつも同じ服装

これまでファッションにこだわりを見せていた彼も、最近いつも同じ服装になっていたり、楽なファッションをしているようであれば、あなたとはいつも同じ服装でも気にならないようになってきているのかもしれません。

好きな相手に対し、嫌われたくない気持ちからいつも同じ服装していないか気になるところはありますが、同じ服装をしていないか気にならないのであれば、それだけあなたに対して手を抜いていることにもつながります。

髪はボサボサ

髪の毛がボサボサになっていることで、あなたからどのように見られるかを気にしなくなっていることが考えられます。

マンネリ化や馴れ合いの場合、いつも同じ服装や髪はボサボサであなたと会っても気にならないのかもしれません。

もし、あなたに対して恋愛感情が薄らいでいるとしたら、あまり身なりを気にしなくなるのかもしれません。

また、見た目にこだわることもなくあなたと会うことが、めんどくさそうにしている場合もあります。

体臭も気にしない

髪がボサボサなだけでなく、体臭も気にしなくなるようになればいよいよ恋の終わりに近づいてきているのかもしれません。

あなたは彼のことを思い辛い気持ちでいるかもしれませんが、彼自身が身だしなみを気遣わなくなってしまった原因として、あなたに対し好きな気持ちが薄らいできているのかもしれません。

どれだけ不器用な男性や、どれだけファッションに興味のない男性でも好きな人の前では、身だしなみを整えたいと感じるものです。

髪の毛はボサボサで体臭も気にしなくなるようであれば、いよいよあなたとの別れが近いのかもしれません。

14、彼女の変化に気が付かなくなった

あなたが、前髪を少し切ったり、髪の色を染めたにもかかわらず、ちょっとの変化に気づかなくなってしまった場合、彼は忙しいのか、それとも何か心に不安なことを抱えているのかもしれません。

さらには、あなたに対して興味がなくなってきていることも考えられます。

好きだったあの頃は、彼女のちょっとした変化にもよく気づいていた彼氏も、最近では彼女の変化に気がつかなくなってしまったのであれば、彼氏はあなたに対し、あなたのことをそれほど見ていないのかもしれません。

髪を切っても気付かないことも

国女性の場合、髪を切ってもらったことに気づいてもらえるだけで嬉しい気持ちになりますよね。

しかし、髪を切っても気づかないことにもショックを受けてしまいそうです。

それだけ、彼氏はあなたのことを気にしていないのかもしれません。

もしくは、他に気になることがあるのかもしれません。

このように、彼女のちょっとした変化に気づくことができない場合、あなたのことを昔のようには見られなくなってきているのかもしれません。

15、約束を忘れるようになった

あなたとの約束を忘れるようになってしまったのであれば、かなり重症かもしれません。

しかし、彼の仕事が忙しすぎてあなたにまで気が回らない場合もあります。

仕事がそれほど忙しくないにもかかわらず、あなたとの約束を忘れるようになってしまったのであれば、あなたのことを前ほど好きでは無いのかもしれません。

また、約束を忘れることによりあなたが悲しい思いをしていたにもかかわらず、「いつまでもぐちぐち言わないでほしい。俺だって忙しいんだから。」などと言い訳をしてくる場合、あなたのことがめんどくさくなってきていることも考えられます。

話を聞いていない証拠

あなたとの約束を忘れている場合、彼は話を聞いていないのかもしれません。

また、話を聞いていても適当に相槌を打って返事をしていることから、あなたとの約束がそれほど重要だとは思っていない様子です。

このように、あなたとのことを考えても彼からの愛情がどれほどのものなのかがよくわかりませんか?もし、あなたのことを大切に思い、あなたからの約束を守ろうとします。

また、彼が忙しすぎてあなたとの約束を守れなかった場合、あなたが許してくれるまで謝り続けることでしょう。

それすらできない彼氏であれば、あなたへの気持ちが冷めてきているのかもしれません。

16、記念日もスルー

付き合った記念日は、出会った記念日などこれまで数々の記念日を一緒に過ごしてきたカップルも、彼氏から記念日をスルーされることで彼からの愛情がどれほどのものなのかが分かってしまいます。

また、記念日を忘れられたり、スルーされることであなたとの記念日がそれほど彼にとって重要ではないものになってきているのかもしれません。

あなたとの記念日を大切に思う気持ちこそが、愛情の表れや証になるのです。

2人の、そんな大切な記念日を忘れてしまう気持ちは、スルーしたい気持ちになることで、あなたへの愛情が薄れてきている事を感じます。

酷い時は誕生日すら忘れられる

ひどい場合は、あなたの誕生日すら忘れていることもあります。

また、これまで1度も誕生日を忘れたことがなかった彼氏があなたの誕生日を忘れてしまっているのは、彼氏の中であなたの誕生日がそれほど重要なものではなくなってきていることを表しています。

また、誕生日を忘れてしまったことに関して罪悪感も少ない場合、あなたへの愛が完全に消えかけているのかもしれません。

このように、あなたとの記念日を忘れるだけでなく誕生日を忘れられることにより彼があなたに対する愛情の深さがわかりますよね。

17、風邪を引いても心配すらしてくれない

あなたは、風邪をひいて寝込んで苦しい思いをしているにもかかわらず、心配する様子を見せなかったり、心配すらしてくれている様子がない場合、あなたに対して愛情が薄らいできていることが伺えます。

あなたのことを、大切に思っていたり、大事にしたい気持ちがあれば体調壊してしまったにも即座に駆けつけてあげたいと感じるものです。

しかし、あなたが体調壊していたり風邪をひでくんにもかかわらず、あまり心配する様子を伺わせない場合、あなたに対してそれほど心配ではなくなってきているのかもしれません。

18、わざとこちらから連絡を長期間とらなくても、何もリアクションがない

これまで、常に連絡し合ってきた場合いつになく長期間にわたり連絡がなかったにもかかわらず、彼氏から何もリアクションがない場合、彼氏はあなたに対して少々覚めているところがあるようです。

また、あなたと距離をおきたいと思っているのかもしれません。

わざとこちらから連絡を取らないにもかかわらず、リアクションがないとこちらも悲しい気持ちになりますよね。

また寂しくなり、ついつい彼氏に電話をしてしまい逆効果になることも考えられます。

どうでも良くなっているから

彼女から長期間連絡がなくても平気なのは、彼女に対してどうでもいい気持ちになっていることが考えられます。

このように、どうでもよくなってきていることから当然のこと愛情が薄れているだけでなく、今は彼女のことを考えたくないのかもしれません。

彼の気持ちに整理がつくまでそっとしてあげることも1つの手になりそうです。

さらに、どうでもよくなってきていることからあなたと別れたい気持ちになる場合もあります。

どちらにせよ、今ジタバタ動く事はあまりオススメできません。

19、悩み事を相談しても親身に答えてくれない

あなたが、苦しんでいたり悩み事を相談しても枚ほど親身に答えてくれなくなった場合、あなたに対して冷めた気持ちが強くなってきていることも考えられます。

悩み事を相談しても、あなた自身が彼に言い返していたり、悩み事を相談してもあなたが真摯に受け止めなければ、彼氏もあなたからの相談事を聞きたくないと思うようになるかもしれません。

仲の良いカップルでも彼女は愚痴や悩みを聞いてほしいだけだった気持ちにも関わらず、彼氏はその気持ちをどうにかしてあげたい気持ちから何事に対してアドバイスをしてしまうことがあります。

それにより、喧嘩に発展することも考えられます。

このように、悩み事を相談しても彼氏があまり親身になって答えてくれない場合、あなたに対して冷めてきている傾向があるようです。

20、目を見つめても逸らす

あなたが彼氏の目を見つめても彼氏が逸してくる場合、あなたと目を合わせたくないと思ってるのかもしれません。

また、あなたにやましいことがあったり、他に好きな人ができていることもありそうです。

さらに、目を見つめて話をしなくなったり、あなたに見られるのが嫌な感じに捉えられている場合、あなたに対して気持ちが冷めてきているのかもしれません。

あなたのことが好きで目をそらすような恥ずかしさから来るものではなく、完全に冷め切っていると思われるような目のそらし方であれば、あなたと目を合わせたくもないと思っているのかもしれません。

相手の顔を見るのも面倒になりつつある

目を逸してしまう原因の1つに、あなたの顔見るのも面倒になってしまうことがあります。

あなたと接することが嫌になっているばかりでなくあなたの顔見るたびにイライラしていたり、あなたとの会話が楽しくない、あなたと一緒にいる事自体が素敵に思わなくなってしまうのであれば、彼の心は決まっているのかもしれません。

好きな気持ちがあり、お付き合いを始めたにもかかわらず、相手の顔見るのも面倒になってしまうような関係でも、お付き合いを続けたいと感じますか?

そんな彼の気持ちを理解できるのなら別ですが、これまでの経緯であなたが彼にしてしまったことや彼に不快な思いをさせたことをよく思い出さなければなりません。

彼氏冷たくなってしまった時の対応方法

ここまでは彼氏が本当に冷たくなってしまったのかどうか確かめる要因についてお話してきましたが……1番肝心なのはそこからどうしていくのかということ。

2人の関係の改善のためには何をしていったらいいのかというのが重要になってきます。

ということでここからは彼氏が冷たくなってしまった時の対応方法についてご紹介していくので、こちらもぜひ参考にしてみてくださいね。

彼氏と距離を置く

2人の関係を改善するためにはやはり距離を置くというのが1番効果的な方法になってくるでしょう。

彼氏が冷たくなってしまった理由というのが自分に何か原因があるからか、あるいは単に冷めてしまったからかというのは分かりませんが、とにかく離れれば相手の嫌なところなどを見ることもなく、冷静になって気持ちを見直すことができるようになるからです。

もしかしたら離れることで相手の大切さに気付いて、彼氏もまた前のように戻ってくれるようになるかもしれませんよ。

寂しいし不安かもしれませんが、1度距離を取るということも考えてみるようにしましょう。

原因を見つける

2人の関係の改善のためには、そもそもどうして彼氏が冷たくなってしまったのか、その原因を知ることも当然必要になってきます。

ということでまずは原因を見つけることから始めていくのも良いかも。

もしかしたら自分に何か悪いところがあったのかもしれませんし、あるいは彼が単に冷めてしまったというだけかもしれませんが、原因が分かれば改善の方法をある程度見出すことができるようになってきますよ。

もちろん方法がなかなか見つからないという場合もあるでしょうし、それですぐに解決、とはならないかもしれませんが、少なくとも自分の悪かったところや彼の気持ちなどを見直すことができますよね。

とりあえず最初は自分に何か原因がなかったか考えるとこから始めてみてはどうでしょうか?

ストレートに聞いてみる

自分で考えても原因が分からない、この先どうしたらいいのか分からない、という場合は思い切って彼にストレートに聞いてみるというのも良い方法でしょう。

もちろん彼の本心なんて聞きづらいことですし非常に怖いことでもありますが……しかし遅かれ早かれやはり2人で1度向き合うということも必要になってくるので、「気持ちが冷めてしまったの?」「原因はなんなの?」という風に思い切って聞いてしまった方が良いと思いますよ。

素直になってきちんと話し合えば原因が分かるだけでなく、自分の不安な気持ちなどもちゃんと彼に伝えられるはず。

きっと改善のための大きな一歩になってくれるはずです。

原因を探れば早く対処出来ることに繋がる

いかがでしたか?皆さんも最近彼氏が冷たい…なんて感じるようだったら、まずは今回ご紹介したチェックリストを参考にして、本当に冷めているのかというのを確認してみてはどうでしょうか?

そしてもしも当てはまるようだったらその原因を見つけてすぐに対処することが大切。

悩んだり迷ったりしていてそのまま付き合い続けていても状況は絶対に良くなることはないので、なるべく早く動き出すことが重要になってきますよ。

大好きな彼とこの先もずっと良い関係でいられるよう、勇気を出して向かい合ってみましょう。

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