前日に一緒に軽く汗を流したり運動をするだけで、翌日すっきり目を覚めることが出来るのであれば、2人仲良く何かスポーツを始めてみるのもいいかもしれません。
一緒に何かを行うことで、より2人の仲が深まることも考えられます。
これまで運動不足だった人もこれを機に彼氏と一緒に運動をして翌朝すっきり目覚められるよう努めてみてはいかがでしょうか?
彼氏の食べたい朝ごはんを作ってあげると約束しておく
翌朝に、彼氏の食べたい朝ごはんを作ってあげることを約束するだけで、自分に負荷をかけていきます。
自分にプレッシャーや負荷をかけていくことで、「明日の朝は頑張って朝食を作らなくちゃ!」なんて、良い作用が働きます。
そのため、あなたも彼氏のためにおいしい朝ごはんを振る舞うための準備や、「絶対に寝坊できない!」なんて強い意志が生まれるかもしれません。
彼氏の食べたい朝ごはんを作ってあげると約束しておく事は、自分に負荷やプレッシャーをかけることにつながりますが、それらがあることで、あなた自身が頑張ることができます。
彼氏のために、また自分のために彼氏と楽しくおいしい朝ご飯を食べたいと感じませんか?
柑橘系のアロマオイルでマッサージ
朝から柑橘系のアロマオイルでマッサージをしてみてはいかがでしょうか?
柑橘系のアロマオイルは、朝からすっきりとした心地良い香りを感じることができます。
さらに、アロマオイルでリラックスしながらマッサージをされることで、より心地よく目覚めることができます。
特に、柑橘系のアロマオイルはリラックス効果を期待することができるだけでなく、お部屋全体に柑橘系の素敵な香りが広がります。
アロマオイルでマッサージされながら、体も心地よくなり目覚めがスッキリすることでしょう。
彼氏も、柑橘系のアロマオイルでマッサージされることで、朝から清々しい気持ちで気持ちよく目覚めることができそうです。
寝る前はスマホを触らずにおしゃべり♡
眠る前のスマホは、ブルーライトの影響によりなかなか寝付けなかったり、寝付くことができても質の良い睡眠になるとは言い切れません。
眠る前はすまほー触らずにおしゃべりをしながら楽しむのも、朝にすっきり目覚めることのできるポイントになります。
眠る前はスマホを触りがちです。
ですが、スマホを触ってしまうことで、会話が減ってしまうだけでなく、楽しいおしゃべりをする時間やコミニケーションする時間がなくなってしまうこともあります。
ここは、眠る前にスマホを触ることなく、楽しいおしゃべりをするコミニケーションの時間と考えてみるのもいいですね。
コミニケーションをたくさん取ることで、その日一日何があったのか?また、どんなことが起こったのか?などを話す機会にもなります。
また、このような機会が増えることで、より一層お互いにお互いの時間を大切に考えるようになることもできます。
寝起きをよくしてお互いがハッピーな朝を過ごそう♪
いかがでしたか?
彼氏の寝起きを良くしてお互いがハッピーになるような朝を過ごせるよう考えていきましょう。
起こし方が悪かったことで、彼氏が不機嫌になったり、あなたが不機嫌になってしまう事は非常にもったいないことになります。
寝起きが良ければ、その日1日快適な気持ちで過ごすことができそうですよね。
また、寝起きが悪ければその日一日嫌な気持ちで過ごしたり、嫌なことがありそうな気持ちになってしまうこともあります。
このように、寝起きはその日のスタートであり、その日を良い日にするのか？いい日にすることができるのかなどを左右するところにもつながります。
心地良い寝起きになるだけでも、1日中ハッピーに過ごせそうな気持ちになります。
彼が幸せな1日を過ごせるよう、あなたの起こし方1つで良くも悪くもなりそうです。
素敵な目覚めができれば、より彼氏が心地よく1日を過ごすことができます。
あなたとの仲も深く深まり、また仲の良い楽しい時間を過ごすことができるでしょう。