朝から夜まで思いっきり遊んで、体力を使い果たす事で余計な事を考える余裕もなくなります。
登山
引きずっている内容と正面から向き合いたいという人には、登山がおすすめです。
登山は自分と向き合うのには最適で、山道を登りながら引きずっている事を考えてみても良いでしょう。
自分を追い込みながら山頂まで登った時には、雄大な景色の前で「なんでこんなに引きずっていたんだろう？」と思える事もあるかもしれません。
動物カフェ
今流行りの動物カフェに行く事で、動物達に癒されて引きずって重くなってしまった心を癒してもらいましょう。
猫カフェや、うさぎカフェ、ふくろうカフェやはりねずみカフェなど、普段触れ合う事のできないような動物に触れ合う事で心を癒してもらう事で、スムーズに切り替える事ができると思います。
食べ放題
人はお腹が空いているとネガティブに物事を考えてしまうことも多く、何故かお腹がいっぱいの時にはあまり嫌な事を考えないものです。
体重の事も明日の事も何も考えずに食べ放題で身体も心も満たされるまで食べてみましょう。
そうする事で引きずっていた事を吹っ切る事もできると思います。
旅
友人と旅行をしても良いし、一人旅をしてみても良いでしょう。
環境を変えると気持ちも変わるものです。
また、違う環境に行く事で新しい出会いもあり引きずっている事が忘れられる事もあります。
敢えて思い出の場所に旅に行って、現実を受け止めるのも良いかもしれませんね。
占いに行く
占いに行って、自分の恋愛運や人間関係の運勢を占ってもらいましょう。
当たるも八卦当たらぬも八卦ですが、微かにでも先が見えると引きずるのをやめるきっかけになると思います。
占いの結果によっては、この失敗は運命だったと割り切るきっかけになるかもしれません。
占い師のアドバイスに従って行動する事で、引きずることをやめる為の行動が明確になるのもメリットの一つですね。
断捨離をする
自分の持ち物を必要最小限にする断捨離を行う事で、自分に不要な思い出の品を全て処分してしまいましょう。
断捨離は、本来自分に不必要なものを捨て去る事で欲を無くし自分の考え方を改めるための行動です。
一つ一つ不必要な物を捨てていく内に、引きずっている事も捨て去る事ができる事でしょう。
初めての体験をする
今まで「自分には出来ない」と思い込んでいた事に挑戦してみましょう。
一人旅や、街コンに参加してみる、海外に行ってみる、知らないバーに入ってみる等、何でも構いません。
自分では出来ないと思い込んでいた事を実行してみる事で、他人に依存しなくても自分が大丈夫なんだと自己肯定感を強める事ができ、引きずるのをやめるきっかけにもなるかもしれません。
特に依存気質な人におすすめな気分転換方法です。
引きずることは時間の無駄！引きずらない人になろう！
過去をいくら引きずっても現実は何も変わらないし、今の気分が落ちたり体調に影響してきたりしてパフォーマンスが低下するなど、メリットはあまりありません。
引きずる事で時間を無駄にしてしまうこともあります。
自分の気持ちをしっかりと自分自身でコントロールできるようにして、引きずらない人になりましょう。