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今を生きるとはどういうこと?今を生きている人の25個の特徴


今に生きよう!とよく言われますが、実際のところ今を生きることしかできないはずですよね。

それなのにどうして、わざわざ今に生きようと言うのでしょうか?

それは心が過去や未来へと向きながら過ごしているということを指しているのです。

今回は今を生きるとはどういうことなのか、今を生きている人の特徴をまとめてみました。

この記事の目次

あなたは今を生きていますか?

あなたは今を生きていますか?という質問をされてすぐに「はい」と答えられるでしょうか?

今を生きるとは体はここにありながら、心が過去や未来に向いている、そして向いているだけでなく、そこにある意味とらわれがあるということです。

今を生きるとはどういうこと?

本当に幸せになるためには今ここで幸せになるしかないのに、ここではないどこか違うところで生きようとしていませんか?

過去はともかく、心が未来に向いているということは良いことなのでは?と思われるかもしれませんが、未来を幸せに良くしようと思ったら、できることは今しかないですよね。

未来において成功しようと思ったら、今現在「よし未来成功するぞ」と思って何もしなければ成功するはずはありません。

未来を良くしよう!と思うことはとても素晴らしいことですが、そこで止まってしまっては何も始まらないということは誰でもわかっていることです。

今を生きるというのは未来や過去にとらわれずに生きることですが、未来を考えないとか過去を思い出しもしない、ということではないのです。

過去の失敗を糧にして、今を改善することはとても大切です。

未来に想いをはせて、今を努力するモチベーションとすることもとても良いことです。

今を生きている人の特徴25選


それでは、今を生きている人の特徴をひとつひとつ見ていきたいと思います。

具体的にどういう心の在り方や、どういう姿勢、どういう行動が今を生きている人の特徴なのかがわかることで今を生きるということも見えてきます。

1.やりたいことをやっている

今を生きられないという人は、やりたいことをできていないのです。

今を生きている人はやりたいことをやっているものです。

自分がやりたいことをしているときに、過去の成功体験を思い出し「あの頃はよかったのに・・・」とは言わないでしょう。

やりたいことをやっているときには未来への不安におののくことはないはずです。

今、やりたいことをやりながら、その続きとして将来の希望や目標を思い描くことはあるでしょうが、不安は感じる暇はありません。

やりたいことをやっている人がもし今やっていることに困難を感じた場合は、「やりたいのにできない」とはならないものです。

「やりたいけれどやれない、できない、ならどうやったらできるだろうか」となるのです。

2.今大切なことやできることは何かを考えられる


今を生きるということは将来のことを考えないということではありません。

今を生きれば生きるほど「自分は何のために仕事をしていこうとしているのか?」「どんな将来にしたいのか?」「そのためには今どういった目標設定をすべきなのか?」を緻密に考え組み立てることの大切さがわかってくるものです。

もしそのとき目標が思いつかなくても今はそういう時期なのかもしれないとあきらめ、かといって刹那的に生きるのではなく、アンテナは四方に張り巡らせ、自分の行くべき方向が見えてくるまで待つことができます。

自分にとって大切なことは何かを考えられるということは、大切でない事や物を捨てていくこともできますね。

ある女性がとても愛している男性からプロポーズをされました。

その男性と女性は同じ仕事を通じて知り合い、どちらもリーダーシップを取る立場にあったのです。

プロポーズの返事はもちろん「イエス」ですが、その女性は結婚と同時にこれまでしていた仕事をいったん退く決心をします。

どうしてかと聞くと、「今の自分にとって一番大切なのは彼との生活だと強く思う。仕事と家庭を天秤にかけたというのでは決してなく、自分にとって一番大切だと思えることをしたい」と答えました。

彼女の素晴らしさは仕事より家庭を選んだ献身性や彼との生活を選んだということではないのです。

自分が今一番大切だと思えることは何かという視点から考えられたということです。

人によっては仕事も家庭もどちらも守っていくことが大切な人もいるはずです。

どちらを選んだから素晴らしいというのではなく、自分が今大切なものを見る力があることが素晴らしいのです。

そして人は常に変化していくものです。

自分自身や家族の在り方、心の変化でまたその女性は仕事を始めるかもしれませんが、今大切なことは何かを考えられる軸を外さないでしょう。

3.今を楽しむために何をすべきかを考えている

このように今大切なことは何かと考えると同時に、今を楽しむために何をすべきかを考えられます。

大切だと思い、やっている事柄や人が好きであれば喜びも大きくなりますよね。

大切、大切と大切なことにこだわりながらちっとも楽しめていないのであれば、本当のところ、大切なものではないのかもしれません。

何かを続けるために大切なことは楽しむことです。

成果を上げるために大切なことも楽しむことです。

スポーツの世界で勝つために必要なことは、厳しいトレーニングに励むことかもしれません。

そんな場合でも、厳しいトレーニングを積み昨日より今日、今日より明日と何かしらの成果が上がる過程が喜びならば楽しんでいるのです。

そこには義務感は存在しません。

形的には自分に義務を課しているかもしれませんし、コーチに義務だと言われることもあるでしょうが、自主的に行っているからこそ楽しめるのです。

4.過去にとらわれない

先にもお話していますが、今を生きる人は過去にとらわれていません。

過去にとらわれていないからこそ今を生きられるのです。

「あの時はよかった」というのは悪魔のささやきと心得ましょう。

「あの時はよかった」という言葉が出るのは、若さを消耗していると思いましょう。

青春時代を生きる若者は、あの時はよかったとは言いません。

成功体験を大事に持ち続けることは心の老化です。

そして、「あの時こうしていればよかった」ということも同じです。

もちろん、失敗をして反省し、次は同じ間違いを犯さないことは必要です。

ただ、その場合は強く1度だけ「あの時はこうしていればよかったのだ」「今度は同じ間違いをしないためにどこをどう改善すればよいのだろうか」と真剣に考えるのです。

そのときに自分のための決まり事を作ってみるのも有効ですよ。

たとえば、大切なものを忘れてしまったことで大きな損害を被ったとしましょう。

とてもショックでことあるごとにその後悔が押し寄せてくるような場合、今後同じ轍を踏まないためには大切なものに鍵をかけるとか、紐でバッグにつないで決してはずさないようにするなど。

ほんの些細なことでも大事にいたる場合がありますので、過去の失敗を生かすためにしっかり考えましょう。

こういった工夫や努力は過去にとらわれていないからこそできるのです。

5.未来の事を考えすぎない

今を生きるためには、過去にとらわれないだけでなく未来にもとらわれないことも必要です。

心配事のほとんどは実際には起こらないと言われていますが、心配性の人はあれこれ考えすぎてしまいますね。

私たちがもし未来への不安をまったく持たず、あれやこれや心配しなければどうなるでしょうか?

その答えは「幸せになります」です。

先にお話しした過去にとらわれるのは未来に不安があるからです。

また同じようになってしまうかもしれない。

自分の未来は真っ暗だ。

望みが叶えられなければどうしよう。

などなど、将来に対する不安は過去の失敗や不幸が未来も続いていると思ってしまいます。

過去と未来の間に「今」があるという考えには及ばなくなってしまうのですね。

変えられるのは「今」だけだということはすっぽりと抜け落ちてしまっています。

ただ、私たちは今でこそ日本で生きている分には、そこそこ安全で暮らしていけますが、もともと人間は、サバイバルな生活をしていた時を経ているのです。

そのときの本能とでもいうのでしょうか、危機管理意識が私たちにも根付いているのです。

危険から身を守るための本能です。

人は暇になるとロクなことをしない、と言われるのは、忙しくしている間は危機に対する意識が目の前の出来事によって忘れられている、もしくは目の前の出来事、物事に対して危機管理意識を使っている状態になります。

暇になると、本来持っている危機管理意識がむくむくとあふれ出てくるのです。

このときの危機管理意識を別名で不安と呼んでも良いかもしれません。

じっとしているとなんとなしに不安だから余計なことを始めてしまうのです。

今を生きるためには意識的に、「未来のことを考えないでおこう」と思ってみてください。

6.ながら行動をしない

今を生きている人は、ながら行動をしていません。

今を生きることとながら行動と、どうつながっているのでしょうか?

ながら行動とは同時に二つ以上のことをすることです。

何かをしながら何かをする。

優秀な人でも何かをしているときは、もう一つのことはどこかで精度が落ちるものです。

そのことを知っているから優秀な人はながら行動をしないのです。

型があるもの、たとえば武道などでは一つ一つの所作の終わりをピタッととめますよね。

次の動作に移るときにピタッと止めています。

ながら行動をする人は、この止めがどこにあるのかわからないような行動をしています。

行動の精度が落ち、小さなやり直しが生じやすくなります。

小さなやり直しが生じると、そのたびに心は過去に戻りあれやこれや悔いることになり、未来への不安も生じやすくなります。

7.物事に優先順位をつけて実行する

あれもこれもという欲張り根性は決して悪いことだとは思いません。

欲があるから人は楽しめるし、前に進めます。

ただ、そこにはやはり工夫と努力が必要になります。

自分が欲しいものを得るときにはそれなりの対価を支払う覚悟も必要です。

覚悟を持った行為のひとつは、物事に優先順位をつけて実行するということです。

覚悟というのは、腹の底からの心の声として表現できますが、その覚悟を行動に移すこと、その一つは物事に優先順位をつけて実行することです。

どんな大金持ちな人でも普通の人と同じものは時間です。

一生の時間は、長生きな人と短命な人では違いますが、一日に使える時間はどんなに頑張ってもみんな同じですよね。

人生を変えるために必要なことの一つがこの時間の使い方と言っても過言ではありません。

優先順位の決め方ですが、やろうとしていることの緊急性という軸と重要性という2大軸で決めます。

まずは急ぎのものから手をつけていくことになると思います。

重要でも緊急性が低いときがありますね。

同じくらいに重要なものがある場合、緊急性の高いものが先にくるでしょう。

このように優先順位をつけて実行する癖をつけると、重要性が低いにもかかわらずやっていしまっていることが見えてくるものです。

行動のシンプル化ができていきます。

また、緊急性が高いものが多い人、仕事や家事、勉強などの場面で緊急性が高いものをいくつか抱えている場合、そういったもので忙殺されてしまい、自分にとって大切なものだとわかっていても手が回らないことがあるかもしれません。

実はこれはとても危険なことです。

今、手が回らないだけなら良いですが、いつの間にか忘れ去られる危険があるのです。

本当に大切なものを忘れるのか?との問いには、人は習慣に縛られる生き物でもあります、と答えます。

いつもいつも緊急性のある出来事に忙殺されて大事なものを忘れないように。

今を生きることができる人は、自分にとっての大切なこと、今という時間を大切にできるからこそ優先順位をつけて行動できるのです。

8.他の人と比べない

今を生きている人は他の人と自分を比べたりしません。

持ち物や着るものから、仕事や恋愛までなんでも人と自分を比べては落ち込んだり優越感を抱いたり・・・人と自分を比べることがなければ人生はとても楽しくなりますよ。

楽しいだけでなく自分に自信が持てるようになるのです。

逆もしかりで、自分に自信があり楽しんで生きる人は自分と他の人を比べません。

そして過去と今、未来を比べたりしません。

ところで、優越感は自信があるから持つ感情だと思われていませんか?
実は優越感も自分に本当の自信がないからこその感情です。

もしどうしても自分と人を比べてしまうということから抜け出せないなら、お勧めする方法があります。

まず、自分と人の何を比べているのかを見てみます。

例えばAの仕事ぶりがすばらしくてどうしても比べてしまうと考えたとします。

そこで思考が止まってしまっては進歩はありませんが、Aの仕事ぶりをうらやましく思うなら自分も取り入れる箇所はないだろうか?と考えます。

自分にはどうしてもAのようになるのは無理だと考えたとしても、どこか1か所だけでも真似したり、見習うところはないでしょうか?

比べるという負のエネルギーを少しでもプラスに変えていくことはできないかと考えます。

その段階で、どうしても自分はAのようにはできない、でも悔しいという感情がわいてきたらどうしますか?どうにもできないということがわかりますよね。

案外突き詰めて考えていくと、あきらめがつくこともあります。

今を生きられる人というのは、今の自分にはどうしようもないことをあきらめている人ともいえるのです。

9.他の人のペースに流されない

人と比べることがなければ、他の人のペースに流されることはなくなります。

自分のペースは自分のペースです。

人に迷惑を掛けるようなマイペースはいただけませんが、今を生きることができる人は自分のペースで生きることができています。

時間だけでなく、喜びも幸せも他の人のペースに合わせてしまう人もいます。

自分が楽しいのか、幸せなのかという軸ではなく、人から見て楽しいのか、楽しそうに見えているのか幸せな人生を送っていると思われたいという気持ちで生きている人がいます。

今を生きていないということは自分を生きていないということでもありますね。

10.他の人に無理に好かれようとしない

他の人に流されないということは、他の人に無理に好かれようとしない人でもあります。

人の悩みの多くが人間関係だと言われています。

人とのトラブルやストレスで会社を辞める人はとても多いですね。

別に何を言われても思われてもいいや!と思えれば、人間関係のストレスは半減どころかほとんどなくなるものです。

そして、意見の食い違いがあっても自分の意見を言うことができます。

もちろん相手を思いやる気持ちや、相手との今後の関係を壊さないような配慮はしなければいけません。

ちょっと自分の周りの人を思い浮かべてみてください。

味方もいるが敵も多少いる、という人のほうがどこか魅力的だと思いませんか?

他の人に無理に好かれようとなんてしなくて良いのです。

11.失敗を恐れない

人間関係でなく、仕事でも恋愛でも友人関係でも、他の人に嫌われても別にイイや!と思えれば失敗は怖くなくなります。

失敗を恐れるのは、失敗したときの自分の評価を恐れています。

つまり人を恐れているのです。

ある程度の緊張感と失敗を回避するルール作りは必要ですが、今を生きていれば自分に対する評価を不必要に恐れることは無くなります。

12.完璧主義ではない

ここまでのところを読んでいただくと、今を生きることができる人はとても強い心の持ち主で完璧な人なのでは?と思われているかもしれませんが、今を生きることができる人は完全主義者ではないのです。

むしろ、ある部分ではいい加減さを持ち合わせています。

「いい加減」は「良い加減」です。

自分の良い加減さがあるからこそ人に対しても良い加減に接することができるのです。

13.自分を認めている

今を生きることができる人は自己肯定感があります。

これも逆から考えても言えることです。

自己肯定感があれば今を生きることができるのです。

というか、私たちは今を生きることしかできないにもかかわらず、今ではないどこか別なところ、つまり過去や未来に生きてしまうのですね。

隣の芝生は青く見えます。

自分にはあれがない、これもない。あの人はあれもある、これもある。

そういう考えばかりを持っている人は自分を認めることができていません。

14.実行力がある

今を生きることができると過去への後悔や未来への不安や意味のない優越感がなくなります。

すると行動力や実行力が出てくるのです。

イメージとしては手かせ足かせが無い状態でしょうか。

実行力が出ない原因は未来や過去という手かせ足かせなのです。

もちろん生まれつきとても実行力がある人と比較的「静」な人はいます。

でもその人なりに必要な実行力は今を生きれば現れてくるのです。

15.決断力がある

今を生きている人は実行力だけでなく決断力もあります。

「理由は実行力がある」のところに書いていることとほぼ一緒です。

手かせ足かせが決断の邪魔をするからです。

16.勇気がある

今を生きていれば勇気がわいてきます。

その結果実行力や決断力につながってくるとも言えます。

今を生きているということは過去や未来という手かせ足かせが取れた状態ですから、のびのびと生きることができます。

ただ、勇気がある人というのは恐れない人ではないのです。

恐いからこそ準備もし、失敗や危険な場所を回避するための努力もできると考えれば、ある次元での恐れは必要です。

不必要な恐れと必要な恐れを知っている人、知っていて正しく恐れて生きていける人が勇気がある人と言えます。

17.学ぶ姿勢がある

学ばなくなったときが老いたときです。

学ぶ気持ちがあるのなら老いではなく成熟です。

資格を取るための勉強、仕事をするうえで必要なスキル、心理学やあらゆる作法など、大人になっても学ぶことはいくらでもあります。

ただ、学ぶ姿勢というのはそういったことだけではありません。

自分にない長所を持った人を見て、すてきだなと思う。

嫉妬するのではなく尊敬の念と、自分も近づきたいと思う気持ちを持つことなど、生活しているだけで、仕事をしているだけで学べる事、学びたいことはたくさんあります。

昨日より今日、今日より明日が少しでも成長していたい、そう思える人は学ぶ姿勢がある人です。

18.前向き

今を生きていると前向きでしか生きられません。

ときに過去を振り返り反省することはありますが、未来への道を組み立てるための反省でしょう。

今を生きている人は今を楽しめる人ですから前向きにならざるを得ませんね。

心は体に、体は心に影響を与えます。

今を楽しみ前向きに生きている人は心身の健康に役立ちます。

健全な心身は今を生きる活力になります。

前向きだから今を生きやすくなると同時に、今を生きると前向きにならざるを得ないのです。

幸せに生きている人で後ろ向きな人はいません。

19.あきらめずに努力できる

あきらめが良い、悪いというのは生まれ持った性格の影響も多少はありますが、後天的な要素が強く働きます。

最初はすぐにあきらめていた人が徐々にあきらめずに努力できるようになれるのです。

難しい事柄に取り組んで成功したという自信は人を強くします。

何も最初から大きな出来事を乗り越えなくても、小さな達成感や成功を積み重ねていくことによって、あきらめない心が育っていくものです。

困難や苦労を乗り越えた時、大切なものを失った後、そのこと自体は苦しかったけれど、その経験があったからこそだと思えるようになったとき、すぐにあきらめていたら今はなかったなと思えたとしたら、その後の人生ではすぐにあきらめたりしないようになることが多いのです。

20.今を受け入れている

今を生きている人の特徴をまとめていますが、今を生きているとは、今を受け入れているともいえるのです。

受け入れるとはどういうことかというと、簡単に言うと「まっ、いいか」と思えるかどうかです。

ずいぶんいい加減だなと思われるかもしれませんが、後悔や反省することはたくさんあったとしても今の自分は「こうなんだ」ととりあえず思って、心がそこに捕らわれていないかどうかです。

21.トラブルにも臨機応変に対応できる

今を生きていれば、とっさのときのトラブルにも臨機応変に対応できます。

心が過去や未来、どこか今あるところからズレていると、当然のことながら「今」は見えていません。

今起こっているトラブルに臨機応変に対応するためには「今」に心があることが大切なのです。

今に生きていれば柔軟な心で対処できます。

不思議なことですが、トラブルの最中でも「今」を生きると過去の経験や未来も同時にそこに見ることができるのです。

それは過去や未来に生きるということではなくトラブルの対処の仕方が過去の経験をすくいとり、未来のためにどうすれば最善なのかが、「今」というときに浮かび上がってくるということです。

22.リーダーシップがある

今を生きている人の特徴のひとつに、リーダーシップがあるというものがあります。

リーダーシップというと、みんなを率いて先頭を歩く、引っ張っていくというイメージがあると思います。

会社の社長とか生徒会長とか。

でも、リーダーシップとはもう一つの在り方があります。

たとえば、好きで好きでたまらない趣味の世界を持っている人がいるとします。

その人は会社では決してリーダーシップを発揮するタイプの人ではありません。

でも、その趣味の世界では誰かに認められようとかリーダーになろうとは思っていないけれど、同じ趣味のサークル仲間ですごい知識のある人の知識を埋没させているのはもったいないということで発信の手助けをしています。

サークル仲間同士のコミュニケーションを円滑になるようにと工夫したりしています。

いつの間にかその人はそのサークルのなかでみんなを引っ張っていくような図式が出来上がったとしたら、リーダーシップを発揮していると言えませんか?

自分で会社や組織を興したわけでもなくリーダーシップを発揮することはあるのです。

なぜなら、その人はその趣味の世界とそのサークルに愛情があるからなのです。

23.自分の意思をしっかり持っている

今を生きている人は、どんなに優しげで気が弱いように見えても、自分の意思をしっかり持っています。

心がブレていないからですね。

自分自身であることは強さを発揮できる最善の方法です。

それは今を生きている人にしか出ない強さです。

先にもお話しましたが、人に流されることがないからブレません。

24.悪口や愚痴を言わない

今を生きている人は人の悪口や愚痴を言いません。

なぜなら、今を生きていれば自分に充足感があるからです。

悪口も愚痴も結局は自分に自信がなく、自分に充足感がないため八つ当たりをしているようなものなのです。

今を生きている人は頭で考えて、悪口や愚痴を言わないのではなく、そんなことに心を使うことがもったいないと体と心で感じ取っているのです。

25.自分に素直

今を生きている人は結局のところ素直なのです。

何に素直かというと自分自身にです。

「今」とは結局「今の自分」です。

今の自分から心がブレていないので柔軟な心で素直に生きることができます。

今を生きていると、喜びに満ちて幸せに生きられますが、それは悲しいことやつらいことが今後起こらないということではありません。

生きていれば困難にも出会うかもしれません。

それでも今を生きている人は悲しいときには泣き、腹が立ったら常識から逸脱しない程度に怒ることもあり、もちろん喜びを享受することもたくさんあります。

どんな自分でも素直に受け入れることができるのです。

今を生きられる人になろう

いかがでしたでしょうか?

立派な人間になろうとしなくても、知識人になろうとしなくても大丈夫です。

「今を生きられる」ということが幸せになる第一歩です。

今を生きるという漠然としたことを目標にするより、今回ご紹介した25個のことを見直してみてくださいね。

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