ネガティブ思考は、訓練しないとなかなか治す事が難しいです。
つまり、「ネガティブ思考」はネガティブ思考に思考回路が出来上がってしまっていますので、なかなかその思考回路は癖のようになっているため、治すのに時間がかかる事がほとんどです。
この厄介なネガティブ思考を克服するには、思考回路の書き換えが重要になります。
つまり、どのように思考回路の書き換えをしたらいいのか？それは、意識的に「あ、今ネガティブ思考だ」と感じた時点で、一旦考えを止めます。
そして、ネガティブ思考になった問題をよく思い出し、プラス思考に書き換えてみてください。
プラス思考に出来ない方は、「まぁ、いいか。」と言ってみたり、流す事をしてみてください。
それを何度か繰り返すうちに、ネガティブ思考も和らいでくるのかもしれません。
4.自分に自信がない
自分に自信が持てるようになれば、少々の事では怯んだりしないでしょう。
確かに、育った環境や感じ方などで自分に自信が持てるようになったり、自分に自信が持てなかったりするものです。
しかし、失敗ばかりを気にし過ぎて前に進む事が出来ないのであれば、自分の自信にも繋がリません。
成功出来て初めて自分に自信が持てるようになるのではないでしょうか？誰しも失敗を繰り返し、成功出来るのです。
初めから成功出来る人はほんの一握りの天才だけなのです。
ほとんどの方が毎日失敗を繰り返し、たまにくる成功で自信をつけているのではないでしょうか？
5.何をするにも積極的になれない
失敗が怖いのと、もともと自分に評価も低いため、何事にも積極的になれないのかもしれません。
積極的にならずとも、自分がやりたいような行動が出来れば問題は解決していきますので、ますは「積極的に」より、「行動してみる」に重点を置いてみてください。
まずは行動をする事で、見えてくる事も沢山あります。
迷った時は、一歩前に出てみてください。
つまり、迷った時は「行動しない」より「行動する」を選択して欲しいという事です。
それを繰り返し行う事で、積極的な行動が取れるようになるのかもしれません。
まとめ
いかがでしたか？あなたは、なぜ自分が好きになれないのでしょう？まずは、なぜ自分が自分を好きになれないのか、原因を考えるとともにその原因にアプローチの方法を考えてみてはいかがでしょうか。
自分を好きになれなければ、周りも大切にすることができませんし周りからも愛される人間にはなりにくいと言えるでしょう。
そのため、しっかり自分のことを好きになりそして愛し周りの人も好きになれるようになると、今より生活がしやすくなったり、生きやすくなるのではないでしょうか。