今のあなたになった「きっかけ」は何ですか?

こんな質問をされることってあまりないですよね。

でも、今のあなたになるまでにきっといろいろな「きっかけ」があったと思います。

「テレビで見てしたいと思った」「友人から勧められた」など、「きっかけ」は人それぞれです。

そもそも「きっかけ」とは、何か物事を始めるためのはずみになるもので、手掛かりや機会のようなものです。

つまり、あなたが何かを始めようとした時には何らかの「きっかけ」が発生しているのです。

受動的なものもあれば能動的なものもあります。

しかし、例え受動的なことが「きっかけ」になっているものも実はよくよく考えると、能動的になっている可能性もあるのです。

「きっかけ」があれば同時にやる気が発生して、決めた目標に向かって進んでいくのです。

つまり、「きっかけ」を生じることがあなたのやる気をあげて目標達成に向かうことが出来ると言うことです。

「きっかけ」を知ることにより、あなたの人生をより豊かにすることができるかもしれません。

どんな些細なことでもかまいません。

何かを「きっかけ」にやる気を出してあなたの人生を豊かにしてみませんか?

別に「きっかけ」は大きくなくてもかまいません。

「すべては一匹のねずみから始まった」というウォルト・ディズニーの言葉があるように「きっかけ」の大きさは目標達成に関係はありません。

大切なのは、いかにやる気を起こすかです。

今回は「きっかけ」に関して「やる気」と合わせてご説明致します。

ぜひ、あなたの人生の何かの「きっかけ」になっていただいたら幸いです。

やる気になるきっかけとは?

そもそもやる気を起こすのにも「きっかけ」が必要です。

あなたのこれまでの人生で何か劇的にとまでは言いませんが、ご自身で変わったと思えることがあると思います。

例えばの話ですが、「今まで運動嫌いだったけど、体育祭で活躍したことをきっかけに運動に取り組むようになり、体育の教師を目指そうと思うようになった!」

あなたの身近な存在にこのような方はいらっしゃいませんか?

これは私の友人の話なのですが、Aさんとしましょう。

Aさんは、はっきり言って見た目から運動という言葉が似合わない人でした。

文化部に所属してそうな顔をしていましたが、高校の体育祭の時に人数の関係上、バレーのメンバーに選ばれました。

「人数が足りないからどうしても!ただコートにいるだけでいいから!」

友人にそう言われ、バレーに出ることになったAさんですが、いざ体育祭が始まると最初はミスを連発するAさん!無理もない。

見た目のままなのだから、しかし、そんなAさんにクラスのみんなが頑張れとエールを送る光景がありました。

そして、そのわずかな間にうまくレシーブできるようになったAさんにクラスの人々は「ナイスプレー」などの声援が飛ぶようになり、いつしかAさんは笑顔になりながらプレーをするようになりました。

その数日後、「スポーツっていいね。俺、体育の先生を目指すよ」

Aさんからまさかの言葉が飛んできました。

これは、体育祭でバレーを経験し、運動の楽しさに気づいたAさんが体育の教師を目指す「きっかけ」になったという話しですが、同時に「やる気」も起きています。

体育祭に参加する「きっかけ」は友達に誘われたからだと、受動的だと思う方もいらっしゃると思いますが、確かに声をかけられたのは受動的ですが、やると決めたのはAさんです。

つまり、Aさん自信がやると決めて体育祭に参加したので能動的です。

自らが決めたことにより、人生の道を開いたと言うことになります。

ただ、Aさんの場合はそれを誘ってくれた相手のおかげと言うことで感謝をしています。

また、ここで相手のおかげなら受動的ではと思う方もいらっしゃるかもしれませんが、感謝するということは能動的な動作です。

つまり、「きっかけ」は受動的ではなく能動的なものであり、それによって喜びや楽しみを覚えて、自分もできるという思いが生まれ「やる気」を生じさせるのです。

決めるのはあなたです。

あなたが自分自身で判断したことにより「やる気スイッチ」が入ったと言えるでしょう。

それでは次に「やる気スイッチ」を説明します。

やる気スイッチとは?

突然何かをしたくなり、そのためにいろいろ調べたり、達成したあとの姿を想像しただけでワクワクしたことはありませんか。

実はそれが「やる気スイッチ」です。

そのような状態になっているということは、あなたのやる気スイッチは押ささっています。

やる気スイッチが入れば、あとは目標達成に向かうだけです。

常にワクワクしている状態なので、目標達成に向かうことは苦ではありません。

この目標に向かうことでワクワクしている状態がやる気スイッチが入った状態と言え、あなたの人生を豊かにする要素でもあります。

自分に合うスイッチを見つける

それではどうすればそのやる気スイッチを見つけてスイッチが入った状態にできるかと言いますと、それは日々の行動であなたが楽しいと思ったこと、してみてなんだか笑顔になれたとか、そんなことからやる気スイッチが入る可能性があります。

よくやる気スイッチを見つけるのが旨い人は、楽しい未来を考えている人が多いです。

逆に見つけるのが難しい人は過去にこだわっている人が多い傾向にあります。

それは、未来を想像することでそこへ向かうおうとする気持ちが発生し、あーなったら嬉しいな、楽しいだろうなという気持ちが生まれてワクワクし、その目標を達成しようと考えいろいろと取り組むようになります。

過去を見ている人は、過去にこうだったから、これはこうなる。

過去に俺はこうだったから、これは俺には向かないなど、決めつけ傾向になってしまい、先へ進めず目標も見えないのでやる気スイッチが入りづらいです。

つまり、自分に合うスイッチを見つける方法としては未来の自分を見ることです。

あとは、楽しいことや喜んだことをまとめておき、自分はこんなことをすると喜ぶんだと言うことを知れば、やる気スイッチを入れることができますよ。

それでは、続いては目標達成に必要なやる気スイッチの種類を説明します。

あなたにあったやる気スイッチを見つけましょう!

やる気スイッチの種類

やる気スイッチには大きく分けて5種類あると言われています。

ただ、これはあくまでの考えで、研究者によっては3種類と言う人もいれば、7種類など様々です。

今回は一般的に広まっているタイプと考えて5種類のタイプで説明致します。

1.多様性タイプ

このタイプの方のやる気スイッチは、自分のスキルを様々なことに使用することでスイッチがONになります。

逆に単調、単純な作業などの反復ではやる気スイッチが入りません。

多様性と言う言葉の通り、様々なことにチャレンジすることで自分のスキルをフルに発揮できるタイプなので、企画や交渉術などのお仕事に向いています。

常に変化を求める方に多いタイプと言えます。

2.一貫性タイプ

このタイプの方のやる気スイッチは、自分のしていることが目標達成の一部になっているとわかるとスイッチがONになります。

すべてを把握したいタイプで、自分の仕事が目標達成のために必要なことだとわかると一気に進めてしまいます。

逆に自分のしていることが目標達成の一部になっていないとモチベーションも上がらず、スイッチがONされません。

全体を把握し、目標に向かっていることがわかると喜ぶタイプの方に多いスイッチです。

3.有意味性タイプ

このタイプの方のやる気スイッチは、自分のしていることが相手に役にたっていると実感するとスイッチがONになります。

相手の反応を気にしてしまう傾向がありますが、単純な作業でもありがとうと言われると喜びを実感します。

アシスタントタイプな方で、事務や接客などのお仕事が似合うと思います。

逆に相手から何の反応もないとやる気を失ってしまうので人間関係に迷ってしまうこともあります。

自己重要感をみたされたいと思うタイプの方に多いスイッチです。

4.自律性タイプ

このタイプの方のやる気スイッチは、自分で決めて行うことでやる気スイッチがONなります。

経営者やリーダー向きのスイッチで、自分で決めて自分で進めることができる環境にいるとやる気が高まる感じの方です。

逆に指示されることを嫌うので、あーしろ、それやれと言われるとやる気を失ってしまう傾向があります。

一見、協調性がないように思えますが、相手の話を聞いたうえで判断することで自己中の印象をなくすことが出来ます。

自己決定権を有する環境を好むタイプの方に多いスイッチです。

5.フィードバックタイプ

このタイプの方のやる気スイッチは、自分のしたことに対しての結果の手ごたえを感じ、周囲から評価されることによりスイッチがONになります。

相手から評価をいただくことに価値を見いだすタイプが多く、一度はやってしまうのですが、その後の反応によっては続く人と続かない人が現れます。

例え、反応が良くなくてもポジティブな考えを持つことが出来るとこのタイプは続きます。

天職を見つけて取り組んでいるタイプの方に多いスイッチです。

人生を切り開くためのきっかけを作るためには

やる気スイッチがわかったので、続いては人生を切り開くためのきっかけを作るための説明をします。

難しそうと思う方もいらっしゃるかもしれませんが、そんなことはございません。

日々のあなたの生活にほんの少しプラスするだけで構いません。

難しく考えず、簡単に考えて下記のことを実行してみてくださいね。

好奇心を持つ

あなたの身の回りに起きること、身の回りにある物に対して好奇心を持つことは、その対象に対して、疑問などを抱くことができ、結果として調べようなどの行動に移るので、少しずつですが、「きっかけ」作りの要因にもなります。

この例え話としては、エジソンが有名です。

エジソンは何でも興味を持ち、疑問に思っては先生などの大人に聞くようにしていました。

どんな細かなことでも聞いてくるので、先生も嫌になるぐらいだったらしいです。

その影響か「お前の頭は腐っている」と言われ、小学校をわずか3カ月で退学してしまいましたが、その後は「電話」「蓄音器」「白熱電球」などを発明するなどしました。

この話だけでは単純ですが、好奇心を持つことが大切なことを表しています。

それでは好奇心を持つために必要なことをご説明します。

面白いことはないか常に探す

これは考え方を豊かにする方法でもあります。

面白いことを探すのも重要ですが、見つからない場合もあります。

でも、明日までに面白いことを10個探せと言われたらどうします?

そんな時は、あなたが見てどこが面白いか、何が面白いか、どうすれば面白いかと考えれば、面白いことを見つけることができます。

面白いと思うと、人に伝えたくなる!そして、それって何って考えるので調べたくなるので行動を起こすきっかけになります。

考え方を豊にすることで、見える物すべてが楽しくなり、疑問を作ることができ、そして、好奇心を持つことができます。

損得ではなく面白さに重きを置く

行動に対する考え方になりますが、損得でするしないを判断するよりは、面白いか面白くないかで判断する方が「きっかけ」作りにも直結します。

それは面白い=やってみたい!伝えたい!知りたい!などの行動を起こします。

損得で判断していては、やり終えた時に自分に見合った成果を頂けないと次につながらずやる気も起きません。

そして、好奇心を持つことも難しいです。

故に面白いと思うことが大切になってきます。

どうしてもやらないといけない仕事でも損が多いとわかるとなかなか実行に移せません。

しかし、先に述べたようにどう面白いかを考え、見つけることで面白いと分かればしたくなります。

損得ではなく面白さに重きを置くことでどんなことでも好奇心を持つことができます。

少しでも気になることには興味を示し続ける

これは先に述べたエジソンがいい例です。

何に対しても興味を持つことはあなたの人生を豊かにする良いきっかけにもなります。

よく「興味がない」と言って断る方が多いですが、これは好奇心のなさが現れています。

また、同時に知らないと言うことで、手を出したくないという防衛反応でもあります。

それをしたら、自分はだめになると思ってしまう傾向が高く、いろいろな提案でも考えることなく断ってしまいます。

故に興味を持つことは考えることの行動にもなるので、少しでも気になったら興味を持つことは行動を起こすきっかけにもなります。

「興味がある=しなくてはいけない!」ではなく、「興味がある=調べていいんだよ!」と思うぐらいが丁度良いと思います。

また、興味がないといろいろな提案を自分の手のうちに入れることができないので、いろいろなきっかけやチャンスを逃すことにもなります。

興味を持つことは誰でもでき、年齢も、性別も、学歴も関係ありません。

今からでもできますよ。

もし、難しいと思うのでありましたら、簡単なものから興味を持つようにしていきましょう。

こだわる姿勢

次に「きっかけ」作りに重要なこととしては「こだわる」ということです。

一見、こだわりのある人は頭が堅そうなイメージがあり、敬遠されがちですが、それはこだわる姿勢を間違ってしまった人たちです。

正しいこだわり方をご説明するとともに「こだわり」を持つ大切さを解説します。

諦めるにはまだ早い

こだわる姿勢で大事なことは諦めない姿勢です。

一度決めたことを諦めては達成するという体験が出来ず、違う目標を見つけることが難しいです。

大人気マンガスラムダンクで安西先生が「諦めたらそこで試合終了だよ」という言葉があるように、諦めることは自分自身でピリオドを打っていることになります。

つまり、目標が達成されなかったことが完了になってしまうので、その後、また目標を持ったとしても達成まで行くのが大変です。

あなたの頭には達成できなくても完了になっているので、また、途中で諦めてしまうかもしれません。

あの人にあー言われたから、上司にけなされたからなどは諦める理由にしているだけで受動的です。

諦めるは受動的でもあり、きっかけややる気を失ってしまうものです。

諦めることを防ぐにはこだわりを持つことが大切です。

こだわりを持つことでそれに対しての好奇心を持つことができ、徹底的に調べたい、やりたいなどの行動が生まれます。

自分の考えを信じる

そんなの自己中ではと思う方もいらっしゃるかもしれませんが、逆に自分の考えを信じずに、相手の意見を聞いて判断していては一向に前に進むことが難しいです。

なぜなら相手から受け入れられる考えが来ないと立ち止まってしまい、また受け入れて実行し、失敗したら相手に責任を負わせてしまうなど、人間関係の悪化にもつながります。

自分の考えを信じることは、自分に責任を負わせることができ、例え失敗しても納得ができます。

なぜなら自分を信じたからです。

自分を信じることは自信につながります。

自信を持つことはこだわりを持つことにつながるので、ぜひ自分の考えを信じましょう。

自分の中の譲れないものを持っておく

これも一見すると自己中のように思えますが、自分自身を持つという点では必要になります。

最終的にあなたが決めないといけないとなった時に、あなたに譲れないものがあればそれが判断材料になります。

ただ、これはあくまであなたの考えでの話です。

あの人が嫌いとか、他者を侮辱するような要素でこだわってはいけません。

譲れないものを持つことはこだわりを持つことに最も直結する要素でもあり、どなたでも可能なことなので、ぜひ実行してみましょう。

柔軟な考えを持つ

先にこだわりを持つことの大切さを述べましたが、こだわりを持ったうえで柔軟な考えを持つことは大切です。

こだわりをハードと考えれば、柔軟はソフトです。

こだわりを持ったあなたが柔軟な姿勢でいると、相手もあなたに相談などがしやすくなり、人間関係が良好になり、「やる気」や「きっかけ」の要因になります。

そこで柔軟な考えを持つ方法をご説明します。

日々、社会は変化している

これは受け止め方の問題です。

よく、昔は良かったという方が多いですが、これは今を見れていない証拠で、社会の変化を認めたくないからそう言っているのです。

つまり、過去で生きていて、未来で生きていないということなので、いつまでも変化に対して受け止められない=硬いということになります。

柔軟な人ならば変化を受け止め自分はどう生きようか考えます。

この受け止めることを受動だと考えて嫌がる人もいますが、これは受動ではなく能動を起こすための手段です。

逆に受け止めることができない人は、できないことに対して変化したことを原因と考えてしまい、相手の責任するなど、人間的にも成長が止まってしまいます。

変化を受け入れられないことは、自分の成長を止めてしまうのでマイナスな部分が多いです。

ぜひ、変化を受け入れるために柔軟な姿勢になるようにしましょう。

固定観念を捨てる

これは決めつけと言えます。

「●●だから○○だ」という考えを捨て切れず、それで間違っていても認めず、挙句の果てには相手が悪いなどと言いだすこともあります。

一見するとこだわりのように思えますが、こだわりは判断基準において試されるもので、固定概念は判断の前に邪魔するもので、色眼鏡に近いものでもあります。

これも受け止めることをしないので、変化にもついていけず、自分だけそこに残されるという現象が起こります。

また、もう答えができあがっている状態で考えようともしないので、相談や質問をしても意味がありません。

周りとのコミュニケーションが取れなくなるので、固定概念を捨てるためにも柔軟な考えを持つことは大切です。

いろいろな角度から物事を見てみる

これは柔軟に考えることを身につける手段とも言えます。

良く三角錐の話がたとえ話として使われますが、横から見れば三角錐は三角です。

ただ上から見たら丸に見えます。

このように見方を変えることで見え方も捉え方も変わり、考えにも変化が生じます。

これは物だけに限りません。

相手、企画など物体から抽象的なものまで何でも当てはまります。

このやり方ができると固定概念も捨てることができ、柔軟に考えることもできます。

この話はもしかして、こんなふうになるのではないかなど、発展的な発想もできるかもしれませんね。

相手の話に耳を傾けないのは自信がないからであり、そのために柔軟に考えることもできないのです。

また、答えが決まっているから、他の角度から見ようとしないなどがあり、この行動を起こすにはほんの少しの勇気があればできます。

できないということは、勇気がない証拠でもあります。

よく、お仕事でミスをしてすぐ怒る方がいますが、これは柔軟に考えられないからです。

怒る前になぜミスしたのだろうと考えれば、怒るのではなく、なぜミスしたか考えさせて、次に起こさないように努めさせることができます。

故に柔軟に考えることはとっても重要なことです。

ポジティブな考えを持つ

こだわりを持ち、柔軟に考えられるようになれば、次に重要なことはポジティブに考えることです。

楽観視しろということではなく、何が起きても自分にとっては必要なこと、最高なことと考えることができるかが重要になってきます。

そのための方法などをご説明します。

失敗に振り回されない

失敗すると、その場で立ち止まってしまい、なかなか前に進めない人がいます。

また、いつまでも引きずってしまう人もいます。

しかし、よく考えてください。

この世界で失敗しない人はいないのです。

失敗はあなたを成長させるための大切な要素です。

でも、上司や先輩が失敗を許してくれません!そんな方は多いと思います。

しかし、怒るだけでアドバイスはありますか?

先輩や上司が怒るのはあなたの失敗ではなく、あなたの失敗で自分が恥をかいたことに腹が立っているだけです。

自分が上司になるためにこの人もどれだけいろんな人に迷惑をかけてきたかわかっていないようです。

とある方が言っていました。

「失敗しなかったのではない。チャレンジしなかったのだ」

つまり、チャレンジには失敗はつきものです。

失敗したあとに動かないでいることが罪なのです。

だから振り回されてはいけないのです。

そのためにも失敗した時にこれは自分に必要だったのだとポジティブに受け止めるようにしましょう。

失敗は成功のもと!

これはよく言われることわざですが、その通りだと思います。

とある会社の会長が「失敗することを許されないとなるとその会社には有能な人はいなくなる。有能な人ほどたくさんの失敗を経験してきている」とおっしゃっています。

つまり、失敗したことを考えることで成功へ導くことができるのです。

これはポジティブに考えることでできる実践方法です。

失敗しても落ち込まずに、どうしたらいいか考える!そうすることで、その失敗を防ぐことができて、成功へ1歩近づきます。

先輩や上司が怒るのでと言って動こうとしない人も多いですが、それは動かない理由をつけていて、相手の責任にしているだけです。

成功さえしてしまえば、どんな失敗もチャラにすることはできます。

失敗から学ぶことは成功するより多いかもしれません。

何事にも挑戦する!

さきに述べたように「失敗をしなかったのではなく。チャレンジしなかったのです」という言葉があるようにチャレンジしない限りは、失敗もなければ成功もありません。

故に何でもチャレンジすることが大事になります。

失敗したらどうすればと考える方がいますが、何かをする時に失敗を考えてするのは失敗することを導いているのです。

この時に好奇心を持つと、ワクワクしてチャレンジしたくなるものです。

これは実行することで起こることをポジティブに考えることができるので、チャレンジする意欲がわきます。

挑戦することが大事です。

そのためにもポジティブな気持ちになりましょう。

自信をつける

自分を信じられないと何事にもチャレンジできないし、たとえやり遂げても、達成感を味わうことができません。

自信を持つことは行動を起こすことにも繋がるので大切なことです。

そこで自信をつけるための方法などをご説明します。

自分はこれだけのことをしたと言い切れるほど努力しよう

結果どうであれ、自分は誰にも負けないほど努力をしたと言い切れるぐらいに行動をすることは自信につながります。

それで結果が良ければさらに自信が深まりますよね。

よく量より質だとは言われますが、質をわからなくては行動が起こせません。

では、質をわかるにはどうしたらいいかと言うと、とにかく量をこなすことです。

量をこなすことで、失敗や成功を経験して学び、質を見極めていきます。

自分はこれだけしたのだから、負けるはずがない!そんな気持ちがあれば何でも自信を持って挑むことができますよね。

まずは自信をつけるには量が大切です。

誰にも負けない努力をしましょう。

自分はできると信じ込む

これはイメージトレーニングやメンタルトレーニングにもなるのですが、できると信じないと行動に移せません。

できるからやるのではなく、できると思うからやるのです。

自分はできると信じると行動がしやすくなり、失敗や成功を経験することができます。

何事もまずは行動が大事なので、そのためにも自分はできると信じると行動に移しやすいので、ぜひ自分を信じましょう!

同時に、相手に何かを伝えたい時は相手を信じて話すようにしましょう。

相手を信じることで話しやすくなりますよ。

昨日の自分より成長していると思えるようになろう

これは日々、社会が変化しているので、ご自身も変化することで社会において行かれてないと思うので自信につながります。

人間が一番変化を感じることができるのは、成長していることを実感できることです。

故にほんの小さなことでもかまいませんので、自分は成長しているのだと思うことが自信を持つことにつながります。

そのためにも小さな成功体験を積むことで、自分が成長していることを実感できます。

ご自身が成長していると思うことが、自分を信じるきっかけになりますよ。

まとめ

やる気スイッチが入れば何でもやろうと思い、目標達成に向かうことができます。

そのために必要となってくるのが「きっかけ」です。

「きっかけ」を作る要因としては、「好奇心」「こだわり」「柔軟」「自信」などの要素が大切になってきます。

これらを実践することで、「きっかけ」が作られ、あなたの目標達成につながります。

また、やる気スイッチもタイプがいろいろあり、あなたがどのタイプかを見極めることにより、「きっかけ」作りにも役立てます。

ひょんな「きっかけ」から人生が大きく変わることもあります。

なので、常に「きっかけ」を作れる環境にしましょう。

あなたの人生はあなたが作るのです。

「きっかけ」はあなた自身で作ることができますので、ぜひあなたの理想の人生を描くようにしましょう。