仕事がしんどいと感じる精神的な5個...（続き7）

まずは前に進む前にその場に立ち止まって、今自分に乗っている重石をどけることから始めましょう。

自分に乗っている重石はストレスです。

そのストレスを発散させることで、心身を軽くして、前に進んでいくことが出来ます。

ストレスの発散方法は人それぞれですので、「これなら気持ちがスッキリ出来る！」という方法を見つけましょう。

そうすれば、気持ちがしんどくなった時にも、自分で解消することが出来るようになるでしょう。