何も趣味を持っていない無趣味という人は結構多く、では無趣味だから何をしているんですか？
と聞いてみると、ぼーっとテレビを見ているという人が非常に多いというのが現実です。
意味もなくテレビを見ているくらいなら何か趣味を持ちましょう。
できれば外へ出ていく趣味がいいのではないでしょうか。
例えば釣りをするとか。
アウトドアが苦手という人は映画館に映画でも見に行くのもいいでしょう。
嫌いだからとか、苦手だからといってやらない人が多いですが、ほとんどの場合が食わず嫌いで、一度でもやってみると結構はまったりすることが多いです。
釣りなんかも、経験がないからエサのつけ方がわからないとか、どこへ釣りに行ったらいいのかわからないから嫌だと言いますが、最初は誰もそうです。
そのわからない状態から一つ一つ分かることに楽しみがあるのであって、最初から何もかもが完璧にわかっているものなんて面白くもなんともないでしょう。
勉強を始める
毎日だらだらと特に見たくもないテレビを見て時間を浪費している暇があなたには本当にあると思いますか？
よく考えてみてください。
学校でいい成績をとるため、仕事で出世するため、ビジネスを成功させるために、もっともっと勉強や研究を重ねていかなくてはならないのではないですか？
あなたがテレビで時間を浪費している間にも、やる人はきっちりと勉強をやっています。
成功者はこういったところで他と差をつけているのです。
あなたも他より抜きんでた人間になりたいと考えているならば、テレビで時間を無駄にしないことです。
社会に出て結果が出ない人、他の同僚よりも遅れをとっている人、そういう自分にいらいらして焦っている人もたくさんいるでしょうが、そういうことになる原因は、圧倒的に勉強の量が足らないということです。
全然勉強していない。
これに尽きると思います。
もっともっと自分のやっていることに興味を持って、突き詰めていく、研究していくという気持ちを持たなければいつまでも成長できるはずがありません。
出世する人は他の人のしていない努力や勉強を必ずやっています。
そのことに早く気づけばテレビなんか見ている暇はないことがわかるでしょう。
もっと勉強しなければいけません。
運動をする
外へ出て運動することは良いことです。
定期的に運動することは健康のためにもいいですし、ストレス解消にもなります。
ダラダラとテレビばかり見ていると、運動不足になりますし、血の巡りも悪くなるでしょう。
歳をとってくると皆だらしない体になっていきます。
何もしなければそうなるのは当然で、若いころのように食って寝るだけでもちゃんと代謝してくれるということはありません。
ですから、定期的に運動をするとか食事を制限するとかの努力がないことには、引き締まった体型をキープすることは難しいでしょう。
運動ですが、最初は散歩などの軽い運動から始めるのがよいと思います。
慣れてきたら徐々に負荷をあげていくとよいでしょう。
ジムなどに行って筋トレするのもよいと思います。
引き締まった体になると自分に自信もつきますし、運動がどんどん楽しくなってくると思います。
結局、自分の体型をキープできるかも、テレビを見ないことと同じで、いかに自制できるかということにかかっています。
しんどくても決めた運動を毎日やれるか、これ以上食べ過ぎ飲み過ぎをしない自制心が働くかで決まるのです。
睡眠を増やす
だらだらとテレビを見ているくらいなら、寝たほうがいいです。
睡眠をよくとることで明日への英気を養えますし、余計な情報を入れなくて済みます。
テレビから得られる情報は、あまり為になるようなものはなく、どちらかというと為にならない情報のほうが多いです。