爽快感とは
爽快感とは、触覚、味覚、嗅覚などで得られる刺激で、清々しい気持ちになるようなことを言います。
あなたの爽快感を得られる方法は、味覚でしょうか、嗅覚でしょうか、触覚からでしょうか。
その時々によっても違うと思いますので、自分のその時に合った方法をいろいろと用意しておくと言いますか、触覚ではこれ、嗅覚ではこれ、などを知っておくのもいいと思います。
そして、その時々でぴったり合う方法を選び、爽快感を得てみてはいかがでしょうか。
爽快感を得たい時は、例えば、汗をかいた時、気分がモヤモヤしている時、ストレスが溜まっている時、真夏などのメチャクチャ暑い時、など今パッと思いつくだけでもこれだけありますし、毎日一生懸命生きていれば、爽快感を得たいと思う時というのはありますよね。
ストレスや不快感などを溜め込んでいて、心と体には何一ついいことはありません。
自分で意識してやらないことには、爽快感は得られませんし、ストレスなどの厄介なものは無くなってくれません。
快適に毎日を過ごすためにも、爽快感を得られる方法をたくさん知っておくということは、今の時代やこれからの時代は大事なのかもしれません。
ぜひ、毎日の生活の中に１日数分であっても爽快感を得られることをやってみて、心身ともに健康的になってみてはいかがでしょうか。
ぜひ、いろいろと試してみてくださいね。