日本人は働きすぎという言葉を聞いたことがありませんか。

実際に、外国人から見た日本人は働きすぎで、プライベートの時間はどうしているのかと疑問を持たれる事もしばしばあるようです。

同じ日本人の中でもいつも仕事の話ばかりしている人や、朝から晩まで仕事をしている人に心当たりのある人もいるのではないでしょうか。

もしかしたらその人はワーカホリックなのかも知れません。

️ワーカホリックってなに?

そんな働きすぎている人をワーカホリックと呼ぶ事があります。

普段余り聞き慣れない言葉ですよね。

ワーカホリックという言葉はアメリカの作家であるウェイン・オーツが1972年に出版された「ワーカホリック 働き中毒患者の告白」の作中で使われた事が始まりとされています。

因みに語源はwork(仕事)とalcoholic(アルコール中毒)と掛け合わせた造語です。

最近では日本でも残業等の長時間労働によって過労死する人が存在している事から、社会問題として取り上げ話題となりました。

尚、世界の労働時間を比較してみると、日本よりも労働時間が長い国は結構あります。

しかしながら、その数字には日本でも多いと言われるサービス残業の分が含まれていません。

仕事中毒者のこと


ワーカホリックとは日本語に訳すと「仕事中毒者」という意味になります。

具体的には、私生活を犠牲にするほど、仕事に打ち込んでいる状態の事。

また、家族や自身の健康も犠牲にしている状態を表す言葉です。

ワーカホリックの人は若くして急に倒れ、心筋梗塞等のリスクも高くなるとも言われています。

また、ワーカホリックな人のほとんどは好きで仕事をしている訳ではなく、仕事をしていないと不安・・・という強迫観念に苦しんでいるのです。

特に日本人は以前から働きすぎのイメージが強いので、周りの人間には仕事好きな人と思われてしまうようなケースもしばしばあるようです。

️ワーカホリックの特徴23個

ここからはワーカホリックの特徴についてご紹介します。

気になる人はチェックしてみて下さいね。

もしかしたら自分や身近な人も当てはまるかも知れませんよ。

休みの日も仕事をしている


せっかくの休みも仕事に時間を費やしている人に心当たりはありませんか。

このような人は頭の中では分かっていながら、休みの日だったとしても気持ちの切り替えができないのです。

その為、休日明けの仕事の準備や、少しでも平日の仕事の負担を減らそうと思って休みの日も仕事をしてしまいます。

もし、自分のパートナーがそういう人だったらと考えると色々と心配になりますよね。

そんな人もワーカホリックの特徴の一つです。

休息をとらない

例えば仕事の休憩時間があったとしても、相変わらず仕事をしている人を見た事がありませんか。

上でもご紹介したように、ワーカホリックの人は仕事をしていないと不安に駆られ、休息する事が罪であると思ってしまうのです。

帰宅後も、持ち帰った仕事の続きをするような人もおり、一日中休息も取らずに働いている人も存在しています。

このような生活を続けている為、普段からストレスを感じており、仕事中にちょっとした事でもイライラしてしまう事が多いという特徴もあります。

遊ばない

ワーカホリックの特徴の一つとしてプライベートで遊ばないというものもあります。

仕事に打ち込むあまり、単純に遊ぶ時間が無いという人や、仕事上での人間関係ばかりで遊び相手となる人がいないという人もいるようですが、ワーカホリックの人は遊んでいる間にも周りに差をつけられてしまうのではないかという不安を抱いてしまう傾向があります。

忙しい日が続くほど、たまには遊びたい気持ちになりますし、遊ぶ時間を作ろうと思いますよね。

しかしながら、ワーカホリックの人は仕事中心の生活が当たり前になってしまっているせいか、そんな心の余裕が無いのです。

趣味がない

仕事が趣味と言う人っていますよね。

自分から言うのはちょっと信じられないですが、周りの人間からそう思われているという人もいるのではないでしょうか。

そんな人もワーカホリックである可能性があります。

人によってそれぞれ事情があるようですが、家に帰ってもやる事が無いから会社で仕事をしていたほうが良いと思っている人が存在しているのも事実。

その結果、いつの間にか仕事が趣味になっているという事があるようです。

中には自分は仕事好きでやり手アピールが目的で言っているだけという人も存在します。

仕事以外に生きがいがない

ワーカホリックの人の中には仕事以外に生きがいがないと思っている人が存在します。

こんな事を言われたらちょっと寂しい気持ちになってしまいますよね。

しかしながら、ワーカホリックの人は仕事をしなければならないという強迫観念に苦しめられ、同時に仕事で周りの人間から評価されたいという気持ちも強いのです。

その為、他の事が目に入らなくなってしまい、仕事以外に生きがい無いと思ってしまう傾向があります。

家族をないがしろにする

家庭と仕事どっちが大事?とはよく聞きますよね。

仕事なんだから仕方ないでしょ!と同じくらい有名な言葉です。

まるで究極の選択のようでもありますが、あまりに仕事に打ち込み過ぎて、家族の事をないがしろにしてしまうのもワーカホリックの特徴です。

自分の夫や妻がそうであるという人はさぞかし大変かと思います。

しかしながら、家の中で自分の居場所が無いと感じてしまっているワーカホリックの人も存在しているというのも事実です。

中には家に帰らず、ホテル暮らしをして家族とは殆ど顔を合わせないという人も居るようです。

問題が深刻となると、やがて離婚に繋がるケースもあります。

睡眠時間が少ない

仕事中、いつも目が充血していて眠たそうな人って見た事がありませんか。

眠気を感じていながら睡眠時間を削ってでも仕事をしている人はワーカホリックである可能性があります。

仕事をしていないと不安になり、寝ている時間がもったいないとさえ感じてしまうのです。

例えば、会社で終わらせるべき仕事が片付かず、自宅に持ち帰って夜遅くまで仕事をしていたり、朝早く起きて昨日の仕事の続きをするといった人たちです。

その為、疲労が回復せず、不眠症にもなり、相当なストレスをいつも抱えています。

健康に気を遣わない

普段から仕事ばかりで自分の食事や栄養バランス、睡眠もろくに取らない人はワーカホリックである可能性があります。

デスクワークでは目や肩への疲労も相当なはず。

しかしながら健康に気を遣うほど気持ちに余裕が無い為、気にしているつもりでも健康管理が疎かになってしまいがちです。

また、精神的な病の他にも、様々な病気を引き起こすリスクが高い人でもあります。

仕事しながら食事する

会社の昼休みに自分のデスクで仕事をしながら食事をしている人を見かけた事はありませんか。

このような人もワーカホリックの特徴の一つです。

常に仕事に追われ、仕事をしていないと不安である為、食事中でも仕事の手を止める事はできません。

また、食事も簡単に済ませる人が多く、食事にかかる時間も少ない人が多いと言われています。

エナジードリンクやコーヒーを常飲している

会社などでデスクの上には常にコーヒーやエナジードリンクが置いてある人を見かけた事はありませんか。

ワーカホリックの人はカフェイン依存症である事が多いと言われています。

ワーカホリックの人は少しでも頭が冴え、眠気も抑えたいという衝動に駆られている為、自然とエナジードリンクやコーヒーに目がいってしまうのです。

定時で帰らない

職種や仕事の状況によっては残業は仕方ないというのもよくありますよね。

最近ではノー残業デーを設ける会社も見られますが、実際は現在でもサービス残業も多いのも事実です。

しかしながら、どう見ても今やらなくても良い仕事を定時を過ぎてまでやっている人はワーカホリックである可能性があります。

中には自分が上司である為に、部下よりも早く帰る訳にはいかないという人や、逆に上司や先輩が残っているのに帰りずらいというおかしな探り合いも存在しているようです。

出勤時間が早い

会社でいつも誰よりも早く出勤している人っていますよね。

ラッシュ時間を避ける為や、仕事の前に一服したいからという理由の人もいるのではないかと思います。

しかしながら、出勤時間より早く出社してすでに仕事を始めている人はワーカホリックである可能性があります。

仕事熱心なのは非常に良い事なのですが、このような人は仕事に対するプレッシャーを強く感じており、少しでも早く仕事を始めないと不安に感じてしまうのです。

どう見ても仕事の量が多い

会社で他の人と比べてどう見ても仕事の量が多いという人もワーカホリックである可能性があります。

自分の仕事を終えてから取りに行く分には良いのですが、中には自分の仕事も残っていながら他人から頼まれた仕事を断れずに抱えきれなくなってしまうケースもあります。

ある意味、信頼されているとも言えますが、お人好しなせいか足下を見られているかも知れません。

メールなど連絡が気になって仕方ない

メールなどの連絡が気になって仕方ない人もワーカホリックである可能性があります。

現在はプッシュ通知機能があり、仕事中でも手軽に知らせてくれる便利機能ではあるのですが、メールが届くとすぐにスマホやパソコンに着信音と同時に表示されるので、着信音がなる度に内容は全て仕事と結びつけてしまい、かえって神経も過敏になってしまいがちです。

そのせいもあってメールなどの連絡に対して相当なストレスを感じている人が多いと言われています。

スマホを手放さない

特に現代人は常に新しいツールに敏感です。

ワーカホリックの人は仕事の効率を上げる為に、役に立つツールやアプリ等を積極的に取り入れる傾向があります。

一見、仕事に真面目な姿勢に思えますが、度が過ぎると情報に縛られてしまい、片時もスマホを手放させなくなってしまいます。

家族や恋人との食事中でも会話に集中できず、スマホが気になる人はワーカホリックの可能性があります。

負けず嫌い

ワーカホリックの人は他人と自分を比べたり、仕事の出来栄えを非常に気にしている事が多いと言われています。

その為、他人よりも多い仕事量でストレスが溜まっていても、これくらい平気だと思ってしまうので周りの人間に弱音を吐くような事はありません。

ワーカホリックの人は仕事に対して劣等感を持っている人が多く、負けず嫌いな性格に繋がっていると言われています。

真面目すぎる

仕事に対して几帳面であり、真面目なのは非常に良い事なのですが、ワーカホリックの人は少し度が過ぎてしまう傾向があります。

上司や同僚に言われた事も、そのまま受け入れてしまったり、NOと言えない性格な人が多いと言われています。

融通も効かない為、結果的に仕事に追われてしまいがちになってしまいます。

プライドが高い

ワーカホリックの人は自分に厳しく、他人には甘えるような事はまずありません。

このくらいの仕事は出来て当たり前と思っており、最後まで自分でやり遂げる姿勢を心掛けています。

また、他人の仕事は引き受けても、自分の仕事を他人は任せるような事もありません。

プライドが高く、自分が終えた仕事を他人にとやかく言われる事に敏感でもある為、仕事の成果も必要以上に気に掛ける性格です。

どんな成功も満足しきれない

ワーカホリックの人は自分の仕事の成果に満足ができない事が多いと言われています。

完璧主義とも言えますが、仕事を終える度に成果が気になり、結果として仕事を延々と続けてしまうのです。

ああでもない、こうでもないとそんな事を繰り返している内に、定時をとっくに過ぎているなんて事もざらです。

過度な上昇志向

仕事に対して前向きで上昇志向がある事は非常に良い事なのですが、ワーカホリックの人は過度な上昇志向を持っている事が多いと言われています。

これには周りの人間や雰囲気に感化され易いという性格が関係しており、周りがそうだから自分ももっと頑張らないと駄目なんだ・・・と思い込んでしまうのです。