あがり症の原因8個！人前でも緊張し...（続き9）

あがり症はシンプルな悩みのようでいて、実は奥がとても深いようです。

あがり症であるからと諦めず、どうやって今を変えていくのかをじっくりと考えてください。

友達や家族、恋人など相談できる人がいればたくさん相談してみてください。

あがり症からうつ病を引き起こすことのないよう、日々笑顔で今をよくする方法を考えていいきましょう。

あがり症はもともとの性格だからと諦めずに、努力することで少しずつ改善していくことができるはずです。