以前に、6月に仕事で沖縄に出向いた時でした。

3泊4日の日程で、仲間とふたりで出張していたのでした。

出発前には、太平洋の南の海上に発生した熱帯低気圧が急激に大きくなってきたことは分かっていました。

昼過ぎに沖縄に着いた頃には風が強くなってきたので、少し不安を感じましたが、仕事のことで頭がいっぱいで忘れていました。

翌日は朝からもう大雨でした。

テレビのニュースでは、熱帯低気圧は夜のうちに台風になって、沖縄の方に向かっているとのことでした。

二日目は雨の中でも車で移動して、予定の仕事は無事済ませましたが、翌日は台風が接近するので動けないかも、との情報でした。

案の定、台風は沖縄を直撃するコースで進み、速度も早くなったようです。

三日目は、ホテルに缶詰め状態で、朝から大きな窓ガラスに雨と暴風の塊が直撃して、部屋が揺れるように響きました。

ほぼ半日をホテルの部屋で過ごして、パソコンで本社と連絡を取り合う程度でした。

台風は、速度を上げて沖縄を通過して行きました。

沖縄の人達は慣れているようで、落ち着いているのです。

昼からは、雨と風もおさまり明るくなってきたのです。

仕事はできないので、仲間と中心街に出かけてみることにしました。

丁度お店もオープンの準備をしているところで、まだ客がいないのですが入れてもらいました。

昨日まであんなにバタバタしていたのに、台風のお蔭で自由な時間ができたのです。

この時間を、まったりと過ごすことができたのです。

予期しない時に自由に過ごせる時間、ふたりでボーっと過ごすことができたのです。

まったりできるスポット7選

まったりとは、普段は到底できないような余裕のある時間・空間を手に入れて、ゆったりと過ごすことでしょうか?

よくよく考えると。

この言葉は面白いですね。

何となく雰囲気は分かるのですが、本当の意味を知りたくて国語辞書を引いてみました。

まったりとは、もともとは京言葉で、食べ物の味がコクがあってまろやかで口当たりがよいことです。

「まったりとして美味い」という使い方です。

そして、2番目の意味が1990年ごろからのんびりとして落ち着いた様子や気分を表わす表現として使われだしたのです。

「こんどの連休は交通渋滞も予想されるので、出かけるのを止めて家でまったりしよう!」などと、使われます。

京都では、あくせくしないで落ち着きのあるふところの広い人柄の意味で、「あの人は、まったりとした人だ」という使いかをする時があります。

味の表現と同じで、コクがあるという意味で深みのある人柄らしいです。

しかし最近ではこういう使い方よりも、ゆっくりと過ごして疲れた心を癒すような意味で使用されるようです。

恋人同士で、静かなところに出かけて「あなたとまったりしたい!」と使います。

愛し合っていても、たまには何もしないでただ一緒に過ごしてみたい気分になる時もあるのです。

忙しい都会の騒音や人波にまぎれることもなく、静かにしたいのです。

聞こえるのは、風の音や波の音、川のせせらぎです。

できれば、携帯電波が届かないようなところがベストですが・・・。

そんな風に、まったりできるスポットをまとめてみました。

1.美術館巡りをする

フランスのルーブル美術館に展示されている絵画で、最も古いものは14世紀の国王ジャン2世を描いた肖像画です。

このように、美術館には、時空を超えた絵画が展示されていて、見学に来た人たちに古代から現代までの歴史の時間を巻き戻してくれるのです。

そこには、延々と創作活動をしてきた人達の熱意と執念が凝縮されているのです。

絵画の前を素通りするだけで、数百年の時空を通過することにもなるのです。

絵画の中には、風景や生物を細かく写実的に描いたものや、その時の感情を思いのままに描いた抽象的な絵画などが混ざっています。

抽象画は、同じものを見ても、見た時の自分の心の状態によって、描いた人の気持ちが違って見えることもあります。

このように、絵画の前に立ってみると、無言の対話ができるように思います。

現実で、悩むことが多くて現実逃避をしたいときには、絵画の世界に入ってみることによって、悩みも薄らぐこともあるようです。

美術館には、時空を超えた不思議な空間があるのです。

日常離れした空間でまったりできる

このように、今の時間を忘れるように、絵画の世界と時代に入ることができるのです。

あの時代には、こんな出来事もあったのか、こんな風景だったのか、あの有名な人はこんな雰囲気だったのかと驚きと感動を与えてくれるのです。

自分の悩みや出来事などは、小さなことだと痛感するのです。

日常離れした空間でまったりできるのです。

2.水族館に行く

最近の水族館は、魚や海の生き物を見せるだけでなく、イルカやペンギン、ラッコなどの人気の生き物のショーを開催したリ、これらの生き物と触れ合うことを企画している水族館も多いようです。

単に見せるだけでなく、より身近に触れ合うことを提供して、小さな子供連れの家族を引き寄せているようです。

また、見せ方にも工夫をして、生き物の特徴を活かした見せ方で人気が出た水族館もあります。

水族館の中でも、明確に癒しの水槽を提供しているところがあります。

新江ノ島水族館ですが、この館のテーマは「Hearing Aquarium」で、テーマ水槽では「癒しの生き物」としてヤッコ類や鮮やかな色彩のデバスズメダイ、カリビアンシーホース(タツノオトシゴの仲間)などを展示しています。

さらに、ハリセンボンの幼魚はまん丸で飛行船のように浮かんでいるのです。

メキシコサラマンダー(ウーパールーパー)は見ているだけで可愛くて、コメントはいりません。

このように、水族館は見ているだけで心が癒される生き物が多いのです。

このような可愛い生き物は、何となくゆったりと動いているので、あくせく動き回っている自分と重ね合わせると、不思議な気持ちにもなるのです。

自分に、もっとゆったりと生きることを教えてくれているようです。

恋人と出かけても、大きな水槽を見ているだけで深海にいるような雰囲気で落ち着きます。

薄暗い館内は時間の感覚もずれてしまい、ロマンチックな異次元の空間にいるような気分になるものです。

水族館は、時間も感覚もまったり動いている空間なのです。

神秘的な空間をのんびり楽しめる

水族館の大きな水槽の中をゆっくりと泳いでいる魚たちを見ていると、何か不思議な感覚が湧いてくるのです。

それは、今自分が立っている空間は、重力によって支配されている空間なのです。

しかし、水槽の中の魚たちは、浮力を感じて浮かぶようにして泳いでいるのです。

そのせいかどうか、魚たちが楽しそうに立ち止まっているように見えてしまいます。

魚たちは、直接紫外線を浴びることは無いのです。

真夏のキツイ紫外線に当たらない生活はどんなに気持ちイイかと、余計なことも考えてしまいます。

浮力を感じてしまう、神秘的な空間をのんびり楽しめて、まったりできるのです。

3.博物館に行く

博物館は、展示しているものを見ることで、歴史を強く感じることができる場所なのです。

自分達の先祖が暮らしていた場所とか、使用していた土器や装飾品など、展示品を見ることで、遠い昔の時代を肌で感じることができるのです。

手入れをすれば、今でもすぐに使えるようなものや、どうやって使っていたのか、当時の時代によくここまで仕上げたものだと感動したリ、興味津々になってしまいます。

古代までさかのぼらなくても、時代劇に登場する江戸の町並みなどを、館内に再現している博物館もあります。

庶民の暮らす部屋やかまど、枕なども再現されていて、親近感が湧きます。

自分が、今タイムスリップしているとも感じてしまいます。

博物館は、時空を超えた場所と言えます。

しばし、現実を忘れてしまいます。

博物館は、まったり過ごせる場所なのです。

普段見られないものが見られる

縄文時代や弥生時代の土器や狩猟道具の展示している博物館もあります。

ここまでさかのぼると、時代を想像することは困難です。

あの頃の生活とはどんなものだったろうと、漠然と考えるだけです。

いろんな文様の土器も、大小展示しています。

中には、発見当時に壊れていた物を、つなぎ合わせて完成させている土器もあります。

凄い執念と細心の注意を払いながら、仕上げて行ったのでしょう。

例えば、それらの多様な土器の種類も感動しますが、それらを発掘して修理して行った作業のことも考えてしまいます。

これらのことを考えると、博物館は普段見られないものを見ることができる場所だと思います。

4.動物園に行く

小さい頃に動物園に連れていってもらったことは、よく覚えています。

体の大きなゾウや、背が高いキリンには驚いたものです。

今考えると、この世にあるはずのない動物だと驚いたことでしょう。

それと、百獣の王のライオンや虎、ピンクの一本足で立っているフラミンゴなどの動物も印象に残っています。

最近は、何と言っても人気はジャイアントパンダとコアラがですが。

それと印象に残っていることは、園内を回っていると動物の臭いがきつかったことです。

オリの前を通ると臭ってくるので、駆け足で通り抜けたこともありました。

猿の前では、攻撃的に威嚇してくる時もあって怖くなったことも覚えています。

動物園も、園内に遊園地も併設しているので、楽しく過ごせたことも覚えています。

動物を放し飼いにしておいて、その中を車や専用のバスで回ることができるところもあります。

大人から子供まで、動物がじゃれ合ったり昼寝をしていたり、エサの時間に肉をむさぼる猛獣を見ていると、何となくまったりするのです。

動物たちに癒されてまったり

産まれたばかりの動物は、みんなかわいいものです。

やっと歩くことができるようになった子熊やキリンなど、よちよち歩きですが、公開されていると頑張れと励ましたくなります。

ウサギや子羊などは、触ったり抱いたりできる機会があります。

そんな動物たちに癒されてしまうのです。

その時の気持ちは、まったりしてしまうのです。

5.図書館に行く

図書館は、静かな場所です。

小説や趣味の本、専門書から雑誌、新聞もそろっています。

郷土の歴史書籍も揃えているので、郷土史を学びたい人にとっては興味があるところです。

図書館は、もちろん飲酒はできませんし、大声での会話も制限されています。

そんな場所は、空気も落ち着いていて
心も穏やかになっています。

周りを見渡しても、一心に書物を読んでいる人、読みたい本を探している人、何かを考え込んでいる人など、静かに時を過ごしているのです。

このような場所で、興味があった本を手元に置いてまったりと過ごしたいですね。

たまには時間を忘れて読書する日もあり

時間に追われて報告書を作ったり、売上の処理をしたりと忙しい毎日です。

珍しく仕事も順調に片付き、土日はゆっくりとできそうです。

仲間との約束も無かったので、ひとりで図書館に出かけます。

あの本を読みたいという強い欲求も無かったのですが、静かなところと考えると、図書館が頭に浮かんだのでした。

流行りの小説を何冊か集めて、たまには時間を忘れて読書もいいものです。

室温は空調で年中管理されているし何より静かだし、快適な空間です。

読書をしながらまったりできるのです。

6.公園を散歩する

公園は休日には子供たちの歓声に包まれて賑わっています。

追っかけっこをしたりサッカーを楽しんだりと、動き回って遊んでいます。

春には桜の花が咲くと、あちこちで集まって花見に興じます。

お酒が入るので、昼でも騒がしいこともあります。

小さい子供は、滑り台や砂場で遊んでいます。

平日に、仕事の途中で昼間にふと立ち寄った公園は、子供がいないけれど高齢者やサラリーマンが、木陰のベンチを占領して将棋を指す人達やお昼の弁当を食べている人もいます。

ひとりでベンチに座って目を閉じて考え込んでいる人や、しきりにスマホをいじっている人など、様々です。

休日と平日では、風景が変わるのです。

ひとりで昼休みを過ごす人も多いようです。

平日は、公園の中をゆっくりと散歩することもまったりして良いものです。

普段なら目にもとめない素敵な景色に出会えるかも

ひとりでまったりと歩いていると、普段は目にもとめないものを見つけることもあるのです。

冷たい冬が過ぎて暖かくなって、新芽が出たり若葉が大きくなってくると、その青々とした新緑が目にとまるのです。

近寄って見てみると、鮮やかな黄緑色の新芽が突き出てきています。

まったりと歩いているおかげで、こんなきれいな若葉を見つけることができたのです。

心が癒される思いです。

7.カフェ巡りをする

仕事で社外に出かける営業職の人達は、よくカフェを利用します。

街の中を歩くと、あちこちにカフェが見つかります。

それぞれにオシャレで楽しそうです。

夕方にもなると、オープンのテラスで仲間とワイワイと雑談している人達も見られます。

片隅では、PCに向かって何か資料を作成しているようで、時間を気にしながらキーをたたいています。

最近のカフェでは、カウンター席にコンセントを配置してPCを思う存分に使えるようにしているところが増えました。

Wi-Fiも自由になっています。

時間が限られている人は、休憩に寄ったのでしょうか、すぐに出て行きます。

昭和の時代の喫茶店でなくて、セルフで過ごせるところがゆったりとしているのです。

店員に気兼ねすることもなく、のんびりできます。

欠点は、時間によって混み合っていることです。

こんなカフェを巡りながら、空いているところで、カウンターにでも座って香りのよいコーヒーを飲むのです。

まったりとすることができます。

オシャレな雰囲気にまったり

窓際にキレイなガーデニングを配置していたり、部屋にオシャレな絵画を飾ったり、ゆっくりできる雰囲気をつくっています。

豪華では無いのですが、若者向けのオシャレな内装や落ち着いた音楽をかけているところもあります。

こんな雰囲気でまったりするのです。

家でのまったりした過ごし方7選

外に出て行かなくても、家の中でもまったり過ごすこともできます。

ただし、まったりと過ごすためには、自分自身の気持ちの持ち方にも気を付けておかねばなりません。

それは、何事にも執念を過剰に持たないことです。

物事に捕らわれて、深く考え過ぎないことに注意が必要です。

床について眠る時に、今日の反省や明日の段取りなどを、具体的に事細かく考えるようなことです。

こんなに考え込んでは、眠れるはずが無いからです。

これと同じで、心を癒すためには、雑念を捨てて心を空にするのです。

そのうえで、次のようにまったりと過ごすのです。

1.ゆっくりお風呂に入る

一日のしめにお風呂に入って汗を流します。

お湯の温度は好みですが、一般的には40℃前後のお湯に浸かります。

38℃くらいのぬるめのお湯に使って半身浴もいいでしょう。

あまり熱いお湯に浸かると、交感神経が働き過ぎるので、頭が冴えてしまってまったりできないかもしれません。

お湯に浸かってしばらく温まっていると、今日の出来事が頭をよぎります。

「あいつは、あんなことを言ってたなあ!」とか、「あそこまでしてやることはなかったかなあ!」としばし反省したり、「今日も一日無事に終わりそうだ!」と安堵の気持ちが湧いてきます。

大きな事件や事故もなく、無事に終わりそうなことを心の中で感謝するのです。

何か思い当たることや気がかりなことがあっても、「明日は明日の風が吹く!」と今日に区切りをつけるのです。

入浴剤を入れてまったり

ラベンダーとか柚子とかの香りをつけた入浴剤もあります。

濁り湯のようにお湯が不透明になる入浴剤もあります。

たまには、自分好みの入浴剤を使ってみるのも面白いです。

疲れた日にはコレ、休日にはコレ、そしてデートの前にはコレというように、分けて用意しておくのもひとつです。

ジェットバスのように、お風呂のお湯に漬けて細かな泡を噴射する機械もあります。

細かな泡の効果をもっと期待する時には、本格的に工事をすれば理想のジェットバスやミクロの泡を作ることもできます。

美肌効果と癒し効果の両面が期待できます。

これに、泡を発生させる入浴剤を入れておくと、浴槽内が泡だらけになって気分転換ができてまったり浸かることもできます。

2.凝った料理を作る

手間のかかる料理というのは、気分が落ち着いている時や何か嬉しい時にトライしてみたいと思います。

好きな彼氏が家に遊びに来るという時を狙って、挑戦してみたりするのです。

すぐにできないもの、ひと晩ねかせておくとコクが出るような料理は、あなたのために昨日から準備していたのと言わなくても分かるからです。

その時に、失敗しないためにも、一度凝った料理にチャレンジしたいものです。

時間に追われる訳ではないので、じっくりと味を確認しながら、まったりと料理ができるのです。

手間がかかる料理に挑戦

出汁をとることでも、隠し味をつけるために、わざわざ別の鍋で出汁を取ったものを用意しておいて、必要に応じて混ぜたり、野菜や果物を裏ごしして料理に加えたり、手間をかけることに努力をするのです。

手間がかかっている時には、無心になっているので、まったりできるのです。

余計なことを考えずに、集中してまったりです。

3.とにかく寝る!

彼氏とデートや旅行に行く日には、どうゆう訳か予定よりも早く目覚めてしまうことがあります。

楽しみにしているあまり、興奮状態なのかも知れません。

忙しい日が続き疲れているのに、休日の朝早く目覚めてしまって、そこからなかなか寝付けなくなってイライラしたり、休日はゆっくり寝ていようと決めていたのに思うように行かないものですね。

こんな経験をお持ちの方も多いと思います。

一番楽でまったりできるのは、家でゴロゴロ寝ていることです。

独身でアパートなど自分だけの部屋にいるなら、とにかく寝ることでまったりすることができます。

究極のまったり

ベッドに寝転がりながら、テレビを見たり音楽を聞いたりして、自分の時間をゆっくり過ごすことは、心が落ち着くものです。

何も予定が無いか、予定を夕方に延ばしておいて、ゆっくり寝ることです。

これが、究極のまったりとも言えます。

4.マンガを読む

ハマってしまうのが、じっくりと好きなマンガを読むことです。

コミックのシリーズものは、ついつい連続して読んでしまいたいと思います。

相変わらず人気なのが「進撃の巨人」で、女性を主役にしたものでは「東京タラレバ娘」や「小林さんちのメイドラゴン」、「恋は雨上がりのように」、「東京喰種トーキョーグール」などなど、たくさんあります。

誰にも邪魔されずに、じっくり好きなマンガに読みふけるのは最高です。

ワクワク感もあって、気持ちがまったりと落ち着いてくるのです。

全巻読めるかも

読んでいくうちに、だんだん気持ちがマンガの世界にはまり込んでいくのです。

自分が主人公の側にいるような気持ちになって応援したリ、次に起こることを心配してみたり、ハラハラドキドキの展開に目が離せなくなるのです。

こんな気持ちになってしまうと、そのまま続けて全巻読めるかもという気になります。

こんな時に、実は気持ちはまったりとしているのです。

5.好きなものを食べる

美味しいものを食べることは、人間の基本的な欲求です。

美味しいものを好きなだけ食べることによって、最高に満足するのです。

ひとりで暮らしている時に、自分へのご褒美として
たまには高級レストランに出かけて、美味しい料理を頼んで味わうことも気分が良いものです。

ひとつひとつの料理をゆっくりと味わいながら食べていると、心の中から満足感と優越感が湧いてくるのです。

自然に笑顔になってしまい、気分はまったりとしているのです。

特別高級なものでなく簡単な惣菜でも、本当に自分が好きで仕方がない食材であれば、買っておいて家でゆっくりと食べていくのです。

好きなドラマを見ながらでも、好きな音楽を聴きながらでも良いのです。

好きな食べ物を口に含んで、目を閉じて余韻を楽しんで食べるなんて、とてもまったりするのです。

お家でまったり優越感

高級食材を買ってきて、美味しい料理を作って自分でゆっくりと賞味することも楽しみなのです。

誰にも遠慮することもなく、じっくりと食べることができます。

レストランのように騒がしい訳でもなく、従業員に急かされることもなく、優雅にいただくことができるのです。

お酒が好きな人は、とっておきのお酒を用意しておけば、さらに気分も盛り上がって最高の宴になることでしょう。

ひとつひとつの料理をゆっくりと味わいながら食べていると、心の中から満足感と優越感が湧いてくるのです。

自然に笑顔になってしまい、気分はまったりとしているのです。

好きなものをお家で食べることで、まったりと優越感に浸ることもできるのです。

6.昼間からお酒を飲む

お酒が好きな人でも、昼間からお酒を飲む機会はそれほどないはずです。

お正月の挨拶に回った時に、お屠蘇(おとそ)を昼間から頂いたり、披露宴やパーティーでお昼からお酒を飲むこともあります。

これらのようにお祝い事で頂くことはあっても、普通は昼間からお酒を飲むことはないはずです。

しかし、何かの区切りがついたり、縁起の問いことが起こると、つい昼間からお酒を飲みたくなるものです。

休日の昼間に、夜の繁華街の場所を歩いていると、昼間から立ち飲みの酒場やバーがオープンしているところがあります。

真昼間から美味しそうにお酒を飲んでいるのです。

アルコール依存症の人は別として、こんな光景を見ていると、自分も一杯飲んでみたい気分になります。

しかし、それができないのは一般的な常識や習慣で、お昼にお酒を飲むことが一種のタブーとなっているからです。

そこをあえて、お昼にお酒を飲んでみることによって、タブーを破って何かにチャレンジする気分で、ある意味まったりできるのです。

一日外出しません宣言!

昼間からお酒を飲むと決めたら、今日は一日外出しません宣言を出して、まったりします。

友人から呼び出しがあっても、誘いもすべて断って家でゆっくり過ごすのです。

お家でお酒を飲んでウトウトと眠ってしまっても構いません。

ウトウトとしているほど、まったりできるからです。

7.自分磨きをする

自分の時間がゆっくりと確保できるので、自分磨きの時間に当てたいです。

自分磨きと言うのは、今までの自分では足りなかったことを補うことです。

これまでに、好きになった彼に振られてしまった、または誰かに彼を取られてしまったというような、苦い経験がある場合が多いものです。

そんな元彼を振り向かせるためとか、これから彼氏を見つける時や仕事でキャリアを積みたいときには、普段から自分磨きをしておくべきです。

自分磨きの方法としては、外見(スタイルやメイクなど)・内面(知性や常識)・身の周り(部屋やバッグの中身の整理)の磨きがあります。

これらの自分磨きには、時間が必要です。

スタイルを磨きたい人は、摂取カロリーをコントロールしながら有酸素運動で脂肪を燃焼させて筋肉を作り、ダイエットに努めるのです。

理想の目標や体型に近づくには、毎日の努力が必要です。

ダイエット用のサプリや薬では、一旦は減量しますが、すぐにリバウンドし易いのです。

自己管理が大変なのです。

しかし、理想の体型に近づくと、夏場に薄着になったりプールに出かけると、男性の目を引くのです。

苦しい努力も、この時ばかりは見つめられてまったりするのです。

有意義な時間になる

自分の部屋でできることは、美肌を作ることです。

毎日キチンとスキンケアを行って潤いのあるお肌を作っておくのです。

自分磨きのためには、少し高級でも良質のスキンケア商品を買って試すことも大事でしょう。

そして正常な生活習慣を作り、食事バランスにも気を配り、良質な睡眠を取ることに心掛けるのです。

余分な脂肪を取るために、ジムに通ったりヨガを習ったりと自分磨きの方法はいろいろあります。

内面的にも、一定の知識や教養は持っておくべきです。

理想的なスペックの男性と交際したいのなら、常識的なことは勉強しておくべきです。

言葉遣い、場所によって服装の選択をきちんと行い、食事のマナーや所作も覚えておきます。

自分磨きと思って勉強するのです。

食事のマナー教室や料理講習などを受けてみると、新しい自分を見つけることもできます。

きぶんはまったりするのです。

部屋の中の整理も大切です。

長年使っていないような道具や小物も多いはずです。

洋服も毎年増えていくので、着ないようなものは思い切って捨てることも必要です。

必要なものとそうでないものを整理整頓するのです。

自分磨きには整理することが含まれているのです。

バッグの中身も一度取り出して、きれいにしてから必要なものを分けて入れ直します。

部屋もバッグも整理して、気分もまったりとして気分一新です。

まとめ

都会で暮らしていると、心も身体もクタクタに疲れることも多いようです。

友人や彼氏とどこかにデートに行こうと思っても、人が多くて騒々しいテーマパークやデートスポットと言うことになります。

そんな時には、どこかで気の合う仲間や彼氏とゆっくりと過ごしたい気分になるのです。

こんな時に、まったりと過ごしたいと思うものです。

食事をする時には、個室完備の食事処があります。

料理が運ばれてきたら、仲間や彼氏とまったりとできるのです。

それ以外でも、静かでお互いの声がゆっくり聴けるスペースがあれば良いのです。

外に出るのが嫌になると、自分の部屋でもまったりすることができるのです。

自分好みの音楽や香りを用意して、ゆっくりお風呂に浸かってからまったりすることもできるのです。

自分の思うように過ごせることだけでも、まったりできるのです。

まったりしたい人に参考になったでしょうか。