これはつまり、オンオフの切り替えが出来ていないということでもありますよね。
オンのメリハリは、オフを楽しめる「時間・心・体」の余裕を生み出します。
人生にはオフを楽しむことも必要です！オンオフのメリハリがあってこそ、人生全体も充実してくるのです。
結果を残せる
生活にメリハリがつくということは、これまでにもご説明した通り、効率よく、要領よく物事をこなせるということです。
つまり、“結果を残せる”というのも、メリハリをつけることによって得られるメリットですよね。
ひとつのことに集中し、やるべきことをやるべき時に終わらせることは、着実に結果となって残せます。
仕事ではそれが評価につながり、学業では成績となって表われます。
その結果は自分に喜びをもたらし、自信となり、身となるのです。
生産性が高まる
また、結果が残せるということは、生産性が高まっている証拠でもありますよね。
メリハリをつけると“生産性が高まる”というのも、おすすめする理由なんです。
集中して物事に取り組むということは、時間を効率的に使っているということです。
ダラダラとやり続けるよりも、時間も体力も有効活用出来るということで、結果、生産性が高まっているということにもなるのです。
生産性が高ければ、それだけ物事をこなす量も多く、多くの結果も残せます。
特にお金を稼ぐという点では、生産性を高めることが何よりも重視される点。
企業では重宝される人材となり、自営業だとしてもそれは、自分の喜びとなって返ってくるものです。
生きていく上で生産性の高さは、生き抜く力でもあります。
メリハリをつけることで得られるものは、数知れないのです。
自分や家族との時間が持てる
“自分や家族との時間が持てる”というのも、メリハリをつけることをおすすめする理由のひとつ。
仕事や学業がオンだとすれば、自分や家族との時間はオフの時間。
オンは、生きていく上でもやらなければならないこと。
集中して生産性を高めなければならない時間ですが、オフの時間も、生きていく上で絶対必要なものです。
オンだけに重きを置いていると、オンは充実していても、オフの充実は得られません。
それは、生活や人生全体の充実度で見れば、決して充実しているとは言えないのです。
メリハリのある生活は、オンオフの切り替えと同時に、バランスが取れることも重要なポイントです。
全体の充実があってこそ、メリハリをつけることにも意味があるのだと思います。
自分や家族の時間を持てるということは、オンの充実度にも影響します。
何事もバランスが大事なんですよね！
1日1日が充実する
オンオフの切り替えができ、それぞれのバランスが取れる。
そして、それぞれにメリハリがあり効率よく、物事に集中して取り組むことが出来る。
それは“1日1日が充実する”ということですよね。
メリハリのある生活は、日々の充実感をもたらしてくれるんです。
もし今、それなりに仕事をしてお給料をもらい、プライベートもそれなりに遊んでいるのに充実感が得られないのだとしたら、メリハリがないからかもしれません。
メリハリは、人生を豊かに、魅力的に感じさせてくれるものです。
魅力的な音楽に抑揚があるように、メリハリのある生活も、とても魅力あるものなのです。
️メリハリをつけるには？
さて、ここまでは『メリハリをつけることがおすすめな理由』について、お伝えしてきました。