というものは、人間誰でもあるものです。

その癖は自分は無意識の内にしている事が多く、他者から見て品の良いものとは言い難いものもあります。

一般的に多いのが頬杖は付いたり、足を組んだりするものですね。

これらはただの動作と見られる事もありますが、実は自分の心理状態によってその癖が表に出ていると言われています。

何かしらの癖のある人はご注意下さい。

気づかないうちに出てしまう癖

癖は誰にでもあるものですが、基本的に無意識で行っているため、他者に指摘されるまで気が付かない内に出てしまう癖があります。

なるべく他者から指摘を受けた癖は早めに直しておく方が良いですよ。

プライベートなら良いですが、社会に出るとそんなに甘くはありません。

癖によって仕事の面接に落ちてしまったり、職がつけないものも存在します。

あなたの癖は何でしょうか?

あなたにも癖があるかも…

私は幼い頃からある悪い癖があります。

その癖は大人になっても直ってはいません。

実は私には爪を噛んでしまう癖があるのです。

爪を噛む癖はよく聞くかもしれませんが、リストカットよりも軽い自傷癖と言われています。

ストレスを感じた時に発散するものなのですが、私自身も強いストレスや緊張を感じた時は爪を噛んでしまっていますね。

家族にはよく止めた方が良いと言われましたが、精神内科に行った時、基本的に自傷癖のある人間はその癖を指摘されるのをとても嫌がります。

過去に爪を噛む人間は頭がおかしいと言われた事がありますが、実際はそうではありません。

ただ普通の人と少し違うくらいですね。

本当はやめたいのですが、ストレスが上手く発散出来ないために、何度もしてしまいます。

私の爪は噛んでいるため、ボロボロで人に見せる事は出来ません。

そして一番やっかいなのが、爪がちゃんと生えていないせいで、握力が人よりもないのです。

生き物の握力は爪に左右されています。

私のように爪のない人間は、缶ジュースの蓋を空けることすら困難なのです。

他の女性のようにネイルなどを楽しむ事は出来ませんので、とてもいい癖とは言えません。

よくある癖一覧

癖は男女ともに共通するものです。

意外とやっている人はたくさんいますよ。

ただどの癖も見た目的にはよろしくないので、職場や会議などではしないように気をつけて下さい。

そんな男女ともに共通しているよくある癖をご紹介致しましょう。

どんな時にその癖が出やすいのかも、心理的状況についてもご説明致します。

頬杖をつく


座った時限定ですが、頬杖を付く人っていますよね。

頬杖を付いている人の印象って、少し気だるげに見えませんか?

頬杖を付く癖のある人は、退屈もしくはリラックスを表していると言われています。

そのためプライベートで頬杖を付いていると言うのは、その人物に対して気を許している証拠でもあるのです。

ただしプライベート以外に仕事中や会議中で頬杖を付いていると、上司からは厳しい目で見られるでしょう。

会議中で頬杖を付くという事は、リラックスしている状態ではないからです。

つまり退屈を感じている事を表しています。

実際会議や先生の話なんて、よほど興味がないか自分にとって重要な事でなければ聞く気もおきないのは無理もありませんが、良い癖ではありませんので指摘を受けたら直す努力をして下さいね。

腕を組む

よくテレビドラマなんかでは、素敵な俳優さんが腕を組んで格好を付けている人を見た事があるはず。

テレビドラマではサマになるポーズですが、現実ではあまり良い癖ではありません。

腕を組む姿は、相手に威圧的な態度を取ると思われるからです。

心理的な見方としては、考え事をする時に腕を組むと言われています。

腕を組んだからと言って良い知恵が出るとは限りませんが、何となく腕を組みたくなってしまうのですよね。

これは結構やっている人はいますが、人前ではなく誰もいない場所であればいくらでも腕を組んでも大丈夫です。

しかし人前でやるとカッコ付けと思われてしまうので、異性からは引かれてしまう恐れがあります。

唇を舐める

あまり癖としては認識されにくいものですが、唇を舐めるというものもあります。

ストレスや緊張を感じると唇が乾きやすくなるものです。

乾きをマシにするタメに唇を舐めるのですが、連続して舐めているとさすがに気持ちが悪いと思われてしまうでしょう。

防止策としてはマスクを付けていると、唇を舐めている事に気が付かれず、乾燥も防ぐ事は出来ます。

何故ストレスや緊張を感じると唇が乾いてしまうかというと、唾液の分泌と関係があるのです。

基本的に唾液の分泌は食物の消化時に行われるものですが、緊張しているとエネルギーを集中させるために唾液の分泌が少なくなってしまいます。

唇を舐めてしまう癖がある人は、保湿効果の高いリップクリームを常備しておくと良いですよ。

乾燥が酷い時期に唇を連続して舐めてしまうと、その分乾燥が早くなってしまうので、唇がぼろぼろに荒れてしまいます。

女性ももちろんですが、男性も唇のケアには気を遣って下さいね。

指を鳴らす

一般的に指を鳴らすという行為は、漫画の中で誰かを殴る前に行う行為とイメージするのではないかと思うのではないでしょうか。

私は何度やっても指を鳴らす事は出来ませんでしたが、身近に指を鳴らすのが癖な人がいました。

実はこれ他の癖とは異なり、機嫌の良い時に行う仕草だそうです。

そう考えるとその人はいつも機嫌が良さそうに、ポキポキと指をならしていました。

見てる方は殴られるのではないかなとひやひやしましたが、そうではないんですね。

ポジティブな癖なので悪いとは言い難いのですが、ただ指や関節をポキポキ鳴らしてしまうと、指が太くなってしまうと言われています。

第三者は気にしませんが、当人からすればデメリットのある癖だと認識して下さい。

指だけじゃなく首や他の関節も同じですよ。

毛を抜く

一時期私の姉が毛を抜く癖がありました。

当人曰くスカッとするそうですが、見ているこちらとしてはゾッとした記憶があります。

毛を抜く量が半端なく、枝毛などお構いなしに抜いていたのですから。

この癖は皮膚科関係ではなく、もちろん精神的なものです。

原因として人間関係の悩みと言われています。

丁度その頃母と姉の中がとても悪くなり、2人はよく喧嘩をしていました。

慢性的とも言えるストレスに長期間さらされていた事もあり、姉が結婚して家に出るまではずっと続いていたようです。

軽い症状だったおかげか、現在姉はこの癖がなくなりましたが、今でも根本的な解決にはなっていません。

頭をかく

咳払い

咳払いが癖の場合は、他の癖と比べると精神疾患がある癖でもあります。

特に子供の頃から咳払いをしている人は、一度心療内科で受診を受けた方が良いでしょう。

基本的に咳払いの特徴は、風邪以外の時ではしてはいけない癖です。

唇を舐めると同じく、喉が乾いてしまい咳が出てしまうため、喉の渇きを感じたら水分はなるべくとるようにして下さい。

咳払いに関しては、緊張のための咳払いであればまだ可愛いものなのですが、相手に威嚇する時に使用される事もあります。

高圧的な人物ほど咳払いをして、自分の機嫌の悪さをアピールしてくるようなうっとうしい上司はいませんでしたか?

前者の咳払いは男女ともに多いですが、後者の咳払いは主に自己顕示欲が強い男性と言われています。

もし咳払いが癖になっている人で、自覚しているのであれば即刻この癖を直すようにして下さい。

咳払いは職場ですると周りからパワーハラスメントだと認識されてしまうので、職場の空気が悪くなってしまいます。

自分ではその気がなくても、咳払いが他の所から聞こえたらびっくりするものです。

迷惑極まりないものだという認識を持ちましょう。

鼻をほじる

子供に一番多く見られる癖ですが、鼻をほじるという癖は大人にももちろんありますよね。

鼻をほじる行為も心理的なストレスとは言われていますが、鼻は定期的にキレイにしておかないと呼吸がしにくくなってしまいます。

子供の場合はストレスというよりかは、鼻の中が気持ちが悪いからでしょう。

鼻くそは鼻水やハウスダストなどが固まって出来た不純物であり、そのままにしておいても固まって取れにくくなってしまうため除去する必要があります。

さすがに鼻をほじる癖は人前でする人はいません。

鼻の穴に手を突っ込む行為は、他者から見ていても気持ちが悪いものですからね。

男性は平気で鼻をほじる人がいますが、女性からはドン引きされると覚悟しておいて下さい。

出来れば適当に鼻の穴を掃除せず、ティッシュなどを使用して取り除かないと、鼻血が出やすくなってしまいます。

爪や出血のしやすい部分を傷つけてしまうためと言われていますが、その状態が長く続いてしまうと感染症にかかりやすくなってしまうと言われています。

鼻をほじる注意点としてはほじった後、鼻から鼻くそがはみ出していないかチェックしておきましょう。

結構中年男性で多いんですよね。

指摘したくてもしにくいものですし、目障りでしかありません。

まばたき

他の癖とは違い、まばたきには気づきにくいですよね。

嘘を付いている時、無意識的にまばたきの回数が多くなるのだとか。

人に嘘をつく時は緊張をしているためです。

とっさの事なので気が付きにくいですが、第3者から見ても結構わかりやすく出るので注意しようにもどうしようもありません。

もし彼氏の浮気や何かしら怪しいと思った時は、目元を見ておきましょう。

片足重心

整体やマッサージに行った時、よく片足に重心かけているって言われた事がありませんか?

日常生活では意識していないので、専門家ではない限り気が付きにくい癖かもしれませんね。

私は左足に重心をかけているため、右足と比べるとやや短足になっていると整体師さんから言われた事がありました。

意識して立っていないと、どちらかに片足に重心をかけてしまうのだとか。

これは骨格が曲がってしまうため、あまり良い癖ではないそうです。

普段ストレッチをしていない分余計に酷いんですよね。

自分では片足重心がかかっているかは判断しにくいので、一度整体やマッサージに行く事をおすすめ致します。

鼻を触る

鼻を触ると言っても、鼻をほじる訳ではありません。

鼻を触ったりする癖の持ち主は、気が弱いと言われています。

この癖は誰かと会話している時に見られるものです。

何故鼻を触る人が気が弱いのかと言うと、鼻は人間の急所に当たります。

他の急所と違い何も防護していない場所なので、殴られたら一撃でアウトです。

相手が殴るとは言いませんが、一応鼻を触る事で防御しているつもりだと思って下さい。

注意深く観察していると普段威張っている人ほど、この癖を持つ人は結構いますよ。

普段どんなに偉そうでも、実際は気の小さい臆病者でもあるので、本性を考えると少々情けないかもしれませんね。

それとは別にまばたきと同じく、嘘を付いている時に鼻を触るとも言われています。

もし相手に怪しい所があれば、目と鼻を見て嘘を暴きましょう。

髪を触る

男性よりも女性の方が髪の毛を触る事が多いですね。

この癖は会話中やぼーっとしている時に、ついつい髪の毛をいじってしまいたくなるものです。

第3者目線としては髪の毛をいじっている人って、何かだるそう、もしくは退屈そうに見えてしまうのですよね。

そう、この髪の毛を触る癖は見たままの通り、暇つぶしや退屈だと思っている時にやってしまう癖なのです。

髪の毛を抜く癖は自傷行為に当たるとは言いましたが、髪の毛を触るだけであれば自傷行為ではありませんので安心して下さいね。

そしてこの癖は、主に女性が男性と一緒にいる時にしてしまうものだと認識しておいて下さい。

例えばデート中男性と一緒にいる時に髪の毛を触るという事は、男性の話がつまらない、男性に甘えたいという気持ちを表しているともいえます。

私自身もよく髪の毛を触る癖があるのですが、その時は大半面白くないか、つまらないと思っている時にしているかもしれません。

この癖は確かに良いものではありませんが、男性には気を付けてもらいたいですね。

デート中退屈する時は必ずしもあるものです。

しかし毎回髪の毛を触る癖が発症している場合は、その男性と一緒にいてもつまらない事を指します。

大半の男性は仕事の自慢や自分の自慢ばかりする人もいたり、しょうもない会話をする人も少なくありません。

女性側が楽しんでいるかを判断するために、髪の毛を触る癖をチェックしておいて下さい。

小指を立てる

よくテレビなどでわざと小指を立てて、飲み物を飲んだりする人を見たことはないでしょうか?

私も冗談でたまに小指を立てる事はありますが、見ている分には気持ちが悪いとも思うかもしれません。

小指を立てる仕草は女性というよりは、少しなよなよしている仕草に見えます。

この癖がある人は、周囲から注目される事が大好きなお調子者だと思って下さい。

小指を立てている人は自己顕示欲が強く、褒められたいという傾向が非常に強いです。

ただ小指を立てている人は、自己顕示欲が強いとは言えません。

私の親友が学生時代吹奏楽部でフルートを演奏していた事があるのですが、その名残でよく小指を立てて動作を行っていました。

親友に何故小指を立てるのかを聞いてみると、顧問の先生から演奏する時は小指を立てなさいと教わったそうです。

調べてみた所、小指は他の指の中でもバランスを保つという重大な役割を示しているのだとか。

親友のように吹奏楽部や習い事をしていた人間は、意識して直すそうなので全員が上記のような自己顕示欲が高い訳ではありません。

吹奏楽部なや習い事していないその他の人は、今すぐ小指を立てる癖を直して下さい。

女性でも微妙ですが、男性がこの癖があるとオネエだと思われてしまうかもしれませんよ。

食べ物の匂いを嗅ぐ

レストランの時に注文した料理の匂いを嗅いでしまうタイプです。

いい匂いを嗅ぎたいというのと、匂いを嗅いで安全かそうかを確かめたいのですよ。

自分でも自覚がありますが、当然マナーとしては最低なので真似しないようにして下さい。

この癖は犬やその他の野生動物と同じで、安全性を確かめるために匂いを嗅いでからたべますよね。

よほど信頼がない限り疑いもせず食べる生物は、ほとんどいません。

しかし作り手側としては安全性を疑われていると思われてしまうので、当然人の気分を害してしまいます。

私は魚介系アレルギーがあるため匂いで判断出来るのであえてしているのですが、無意識で行っている人は出来るだけ控えた方が良いですよ。

具材としては含まれていませんが、オイスターソースなどを使用しているかどうかを嗅ぎ分けておかないと地味に痛い目にあうんです。

本当はやりたくはないのですが、さすがにお店の店員さんも料理の細かい部分までは把握しきれていない人がいるので、自分で安全性を確かめるしかありません。

万が一この癖を他の人の前でやってしまった場合は、とても美味しそうな匂いがするのでついという肯定的な言葉を添えると嫌な顔をされる事はないでしょう。

ポケットに手を入れる

子供の頃アニメを見ていて、名探偵コナンの主人公江戸川コナンがやたらとポケットに手を入れてるなーと思っていました。

私は母からポケットに手をいれる行為は、女性がやると品がない行為だから止めなさいと教わっていた事があります。

多分女性でポケットに手を入れる人はほとんどいませんが、この癖は圧倒的に男性の方が多いのではないでしょうか。

実はこの癖は警戒心を表す癖と言われています。

何かに集中したい時や、本心を見せていないという意味でもあるのです。

確かにコナンが推理に集中している時は、いつもポケットに手を入れて考え事をしているかもしれませんね。

それ以外にもこれは男性も同じかもしれませんが、お店の中でポケットに手を入れてはいけないと言われた事はないですか?

母からよく言われたのですが、お店の中でポケットに手を入れていると万引きと間違えられると言われた事がありました。

実際に物を隠す時は、ポケットに手を入れているので怪しいと思われても仕方ないそうです。

一見かっこいいポーズかもしれませんが、雑誌のモデルさんなら良いかもしれません。

強いて言うのであれば、冬場寒い時はポケットに手を突っ込んで寒さを凌ぐだけなら許されるかもです。

貧乏ゆすり

電車で自分の隣に座っている人が、貧乏ゆすりをしてうっとうしかったという思いをした事がるのは結構あるあるネタですよね。

貧乏ゆすりはをする人は主に女性ではなく、男性に多く見られます。

この癖は近くにいる他者に対して、心底不快にさせてしまうのでご注意下さい。

貧乏ゆすりをしている人は、過度のストレスを抱え込んでいる人です。

実は貧乏ゆすりの動きは物理的に不安を緩和している運動でもあります。

他者から見ればうっとうしい行為ですが、ストレス発散なのです。

かなり重度のストレスを抱えていると認識しておいた方がよいかもしれませんよ。

昔私が学生だった時、貧乏ゆすりをしている人は早漏だという噂が出回っていた事がありました。

私は女なので確かめる事などできそうにもありませんでしたけどね。

何故そんな噂が出ていたのかというと、貧乏揺すりをしている人は過度のストレスを抱えているため体調が悪化している傾向があります。

そのため遅漏だった人が、ストレスにより早漏になってしまったという声もあったくらいです。

貧乏ゆすりが癖になってしまっている人は、早急に休息を取るか心療内科に受診して下さいね。

口元を手で隠す

男性よりも女性に多い癖ですね。

私も笑う時に口元を手で隠したり、言ってはいけない時などに慌てて手で口元を隠す事をしています。

口元を手で隠す癖は、自分を隠すためと言われている行為です。

私が言ってはいけない時などに手で口元を隠すという自体、バレてしまうのを恐れているという事に繋がります。

その話題を言っても良いのか自信が無いのですよね。

それ以外によく異性の前で口元を手で隠したことってあるものですよね。

好きな異性の前で口元を手で隠す行為は、自分を知られたくないという訳ではありません。

緊張しているので少しでも和らげようと、口元を隠しているのです。

この癖がある人は、自分に自信のない人とも言えます。

足を組む

特に意識をしている訳でもなく、ついつい足を組んじゃうなんて事ありますよね。

これは全ての人がやっている癖ではないかなと思います。

私もそうですが、仲の良い友達もみんな足を組んでしまう癖を持っているようです。

ちなみにこの足を組む癖は男女共に共通してあるものですが、心理的な目で見ると大きく違うという事はご存知でしたか?

男性が足を組んでいる時は、ストレスを抱えている時だと思って下さい。

貧乏ゆすりと同様に足を動かして、精神的にリラックスさせたいと感じていると言われています。

女性の場合は男性とは真逆に、色っぽさを強調している仕草だと言われているのです。

ミニスカートやパンツを履いている女性で足の綺麗な人が組んでいると、思わず見てしまいますよね。

本人は特に意識している訳ではありませんが、無意識に異性へのアピールをしています。

ただ足を組んでいる癖のある人は、身体の歪みが酷くなり、足が太くなってしまうので注意して下さい。

接骨院へ行った時に、骨盤と股関節が歪んでいるせいで体調不良を起こしやすいと言われた事がありました。

思い当たる人は直した方が良いのですが、下手に足を組まないように意識をしてしまうと、過緊張を起こしてしまい更に悪化してしまいます。

最初は過緊張を起こしてしまうので、なれないかもしれませんが、徐々に慣れていけば癖は直せますよ。

キョロキョロする

子供の頃、通知簿に落ち着きがないなんて書かれた事はありませんか?

私は今でも他の人からよくキョロキョロしていると言われてしまう事が多いです。

特に大勢の人がいる場所でキョロキョロしてしまっていると言われました。

キョロキョロするのが癖なのは、その場に居るのが落ち着かないからです。

不意に誰かに見られているような気がして嫌なんですよね。

キョロキョロするなとは言われましたが、どうしても慣れません。

大勢の人のいる場所は好きでは無いのでしんどいです。

それ以外の場所では普通らしいので、慣れているかどうかの問題ですね。

ただ他の人の前でキョロキョロしてしまっていると、不審者に思われてしまいます。

癖の治し方

癖の直し方は至ってシンプルです。

そんなに難しい事ではありませんが、継続する必要があるのでストレスがかかりやすくなってしまうかもしれません。

しかし今自分がしている癖は必ずしも良いものではないと、認識して直すように挑んで下さいね!

常に意識を持つ

単純ですが癖をしてしまう時は、常に意識しましょう。

癖をする時は基本的に無意識で行ってしまっている事が多いので、常に意識しておかないと再発を招いてしまいます。

私も足を組む癖を直した時は、常に意識を持って気をつけていました。

意識するようになったら、自然と癖が直りますよ。

人に指摘してもらう

自分では癖に気が付きにくいです。

他者から癖を指摘された場合、注意してみましょう。

指摘されたら結構恥ずかしいものなんですよね。

私も他の癖を指摘された事があるので、ありがたかったです。

ただ癖の中でも、指摘してはいけない癖もあります。

それは自傷癖です。

私には爪を噛む癖があるのですが、他の癖と違い指摘された時は凄いストレスになりました。

他者から見ても分かるほど爪はぼろぼろなので、出来れば見られたくありません。

その上で露骨に爪を見られてしまうと、とても気分が悪いです。

悪いのは私なのですが、たまにうるさく説教を垂れる人がいると困ります。

人から指摘をされる事はありがたいですが、もしも自分が誰かに癖を指摘する時、言い方には気をつけて下さい。

悪いのは分かっているのですが、あまりくどくど言わないでほしいですね。

癖の心理を理解して根本から改善する

癖は全て自分の心理状況が反映されているので、癖の心理を理解して根本から改善しない限りは直す事は出来ません。

全ての癖には何かしらの心理が基づいているので、意識して直した所で他の癖が起こりやすくなってしまいます。

その中でも女性の足を組むは、単純にセクシーアピールなので一番直しやすいと言っても良いでしょう。

ほとんどの癖の中にはストレスが原因だったりするので、根本を改善しようにもしにくい場合があります。

ストレスは対人関係だけではなく、仕事なども関係してくるからです。

ただ何故この癖は起こるのかは把握しておく必要がありますので、他者から癖をされた場合はネットなどで調べてみましょう。

あなたも自分の悪い癖を直しませんか?

癖とは習慣のものなので、直すには大体1ヶ月~3ヶ月以上かかります。

それほど根気がいるものです。

これらの癖は継続しても身体に影響や、自分自身に負担がかかってしまうので、なるべく直していく方向で考えましょう。

癖は直せない訳ではありません。

慣れるまでは意識しないといけませんが、慣れてしまえば癖は再発する事もないですよ。