すぐ怒る人が周りにいると気分も悪くなってしまいますよね。
そうしているうちに周りから避けられたり、嫌われたりしてしまう可能性もあります。
この記事では、怒る女の心理的特徴と治す方法についてご紹介します。
心当たりがある人は、この機会に直していきましょう。
感謝の言葉が少ない
『気持ちは言わなくともわかる』そんな事を言う人は、未だに昭和の世界に生きている人なのかもしれません。
今の時代、自分の気持ちを察してほしいなどと言うのは単なる甘えでしかありません。
もし自分の気持ちを相手に理解して欲しいという思いがあるのなら、きちんとそれを言葉にするべきです。
付き合いが長くなればなるほど、自分の気持ちなど相手に言わなくとも理解して貰う事が出来ると思ってしまうものです。
ですが、実際には言われなければ分からない事もあります。
また、わかったとしても伝えてほしいものなのです。
だからこそ、気持ちは口に出す事を心がけましょう。
あなたが口に出して伝える事によって相手も同じように気持ちを伝えてくれるようになるでしょう。
そうる事によって、互いの関係がより良いものになるはずです。
この記事の目次
心理的特徴とは
この世界には、人間は男女しか存在しません。
最近では様々な症例が報告されており、体と心の性別が違う人や恋愛対象が同性の方など様々なタイプの人がいる事が分かって居ます。
けれど、その方々を除いたとしても、やはり圧倒的に『男』『女』という区別が多くなります。
男と女も大きく見れば同じ人間です。
ですが、その間にはとても大きな違いがあるのです。
男女によって脳の作りが違う事もあり、考え方も全く違います。
きっと異性に対して『どうして分かってくれないんだろう』と思った事がある方は沢山居るのでは無いでしょうか。
それは、そもそもの考え方や視点が違うので仕方がない違いだとも言えるのかもしれません。
しかしながら、一緒に生きていく為には、互いに理解を示す事も必要です。
最初から、全く分からない。
相手の意見など聞きたくない。
そんな風に思っていればわかり合う事はできないでしょう。
しかし、少しでも相手の気持ちを分かりたいという思いがあれば歩み寄る事だって出来るはずです。
例えば、あなたの周りに怒りっぽい女性は居ませんか？普通に話をしているはずなのに急に怒りだし、周りを困らせる事があるかもしれません。
側から見れば、それはとても迷惑な行為です。
ですが、そんな怒りっぽい女性には、怒りっぽい女性なりの理由があるのかもしれません。
その理由を知る事によって見えてくる物もあるはずです。
女性が怒りっぽい原因とは？
そもそも女性は怒りっぽい生き物なのでしょうか。
そこにはいくつかの理由があり、その原因を知る事によって改善方法を知る事が出来るかもれません。
一見急に怒り出したと感じる人も、実はその人にしか分からない理由があるのです。
まずはその理由を理解するように意識してみてはいかがでしょうか。
原因を知らなければ、解決する事はできません。
例えすぐにどうこうする事が出来なくとも、今後の日々の行動に役立てる事が出来るはずです。
是非実行してみてはいかがでしょうか。
女性ホルモン
女性が怒りやすくなる理由として考えられることの一つに、女性ホルモンがあります。
この女性ホルモンのバランスが悪くなってしまうと、ついイライラしたりしてしまう事が分かっています。
特に生理前や生理中にイライラしてしまう傾向にある方は、間違いなく女性ホルモンが原因と言えるでしょう。
そんな人たちは『生理前症候群 PMS』と名前が付くほど多くいます。
このタイプは、病気ではなくあくまでも体質です。
だからこそ、その体質の人たちは普段は全く何も感じないような出来事に対してもイライラして怒りっぽくなってしまうのです。
自分でもダメだという事は分かってはいるものの、自分自身の感情をコントロールする事が出来ずに周りの人にあたってしまう事も多々あります。
そんな時は、周りの人は『そんな時期なんだな』と一歩引いて考える事も必要です。
一緒の立場になってしまうと、ただただ喧嘩になってしまう事でしょう。
『ホルモンのせいなんだな』そんな風に考える事が出来れば、少しはその怒りにも寛大になる事が出来るかもしれません。
また、女性たちはホルモンバランスを少しでも良くする為に規則正しい生活を心がけていきましょう。
また、最近ではホルモンの調子を整えるサプリなども販売されているのでそれらを利用する事もおすすめのポイントです。
身体的疲労
疲れが貯まれば、人は自然とイライラしてしまうものです。
身体的な疲労は精神的な疲労を引き起こします。
そのせいで多くの人に対して迷惑をかけてしまう事があります。
頑張る事は素晴らしい事ですが、そのせいで周りの人に迷惑をかけているのであればその部分を見直す必要があります。
身体的疲労を感じた際には、出来るだけ休息を取る事が重要です。
心身共に元気でいる為には、自分の気分を切り替える方法を学ぶ事も必要です。
その観点からも、自分にあったストレス発散方法を身につけておきましょう。
最近忙しいと感じている方は、いつの間にか多くの人に対してイライラして怒りをぶつけているかもしれません。
自分が気が付いていないだけで周りの人は迷惑に感じている事もあるかもしれないのです。
それを放置していれば、必ず周りの人から嫌がられてしまう事でしょう。
そうならないようにする為にも、前向きな行動を意識してください。
脳の疲労
脳の疲労は思考力を低下させます。
結果的に、感情を抑える事が出来ずに発散してしまうようになるのです。
身体的疲労は、自分でも気が付きやすいポイントでしょう。
ですが、精神的疲労や脳の疲労は自分自身の事だとしてもなかなか気が付きにくい部分があるものです。
そのせいで対応が遅れてしまう事もあります。
最近怒りっぽくなっていると感じる人は、もしかしたら自分が気が付いていないだけで脳が疲労を感じているのかもしれません。
それをそのままにしておくと、その疲労が慢性的になり多くの人との関係性を壊してしまう事にもなりかねません。
そうならないようにする為にも、自分の体の事はきちんと考えるように意識していきましょう。
女性が怒りっぽくなる理由
これまでは、身体的な部分での怒りっぽくなる理由についてご説明させていただきました。
ここからは、精神的な部分での理由についてご紹介させていただきます。
自分自身の知り合いやパートナーが急に怒りっぽくなったと感じる人も居るかもしれません。
そんな時、勝手に怒っていると思う方もいるでしょう。
ですが、そこには、女性にしか分からない理由があるのです。
その理由に気が付かずにいると、二人の関係はどんどん悪化していく事になるかもしれません。
気が付かない間に、女性の地雷を踏んでいる事があるかもしれません。
地雷を踏み続ければ、その不満はいつか大爆発をおこしてしまい、修繕不可能な関係にまでなってしまう事もあるかもしれません。
そうならないようにする為にも、女性の心理についてある程度考えておく事も重要です。
相手が自分の話を聞いてくれない
女性は基本的に自分の話を聞いて欲しい生き物です。
だからこそ、その気持ちをないがしろにされれば、怒りを感じるのも当然でしょう。
せっかく話をしてるのに、相手の反応が悪ければ怒りたい気持ちになる事もあるかもしれません。
また、何度も話している内容なのにもかかわらず、それを全く無視して何度も同じ質問をしてくる人も居ます。
それもまた、女性の感情を逆なでる結果になってしまう事でしょう。
男性としては、会話をしているだけだと思っているのかもしれませんが、女性からすれば話を聞いて貰えていない事に不満を感じる事になっても仕方がないといえるのではないでしょうか。
相手の話をきちんと聞く。
それは、男女に関係なく人として当たり前の事です。
だからこそ、その当たり前のことを当たり前に出来るように行動を意識してみてください。
自分は動かないのに口だけ偉そう
男性の中には、いまだに昔の人のように亭主関白を気取りたい人が居ます。
自分の意見に合わせる女性にするべく、あれやこれやと口を出すのです。
ですが、口を出すだけで実際に自分が動く事はない。
そんな状況になれば女性が不満を抱く事も珍しい事ではないでしょう。
男性に比べて女性が怒りっぽくなってしまう事には、心理的な特徴があります。
その特徴を今一度考えてみる事によってその対策や傾向を学ぶ事が出来るようになるかもしれません。
男性の人たちにはなかなか理解しにくい部分もあるかもしれません。
ですが、それをあえて理解しようとする事によって、今までより理解を深める事が出来るようになるかもしれません。
出来事に感情を結びつけてしまう
ヒステリーになるのは女性が多いと言われています。
それは、単純に女性が自分の感情を今音ロールすることを苦手としているからなのかもしれません。
ついカっとなってしまい、怒りをぶつけるのは女性の大きな特徴です。
ヒステリックに感情をぶつけられれば、相手としても良い気持ちはしないでしょう。
嫌な気持ちになり、イライラを抱える事になります。
けれど、だからと言ってその気持ちをそのまま相手に反してしまうと関係は悪化していくだけでしょう。
だからこそ、そうならないようにする為にもどちらかが我慢する必要があるのです。
自分の感情をコントロールする事が苦手な女性に対して、正論を振りかざしたとしても相手を怒らせてしまうだけです。
そうならないようにする為にも、自分は冷静な判断が出来るように心がけて行動していきましょう。
不満を抱えやすい
男女はもともと考え方が違うものです。
だからこそ、そのせいで互いに不満を抱えてしまう事もあるでしょう。
特に女性は現実的です。
だからこそ、男性の行動に対してお面白くないと感じたり、どうにかしてほしいと要望を持つ事もあるでしょう。
一度不満を抱えてしまうと、さまざまな部分で相手に対する不満が多くなります。
結果的に相手の行動すべてが気にくわないなどという事も出てしまうかもしれません。
そうならないようにする為には、互いに話し合いの時間を持つ事が重要です。
互いの気持ちを理解しあう事を意識する事によって、その違いに対する不満を多少軽減させる事が出来るかもしれません。
自分に自信がない
自分に自信がないからこそ、相手の行動が気になるという事もあります。
相手が自分の事をちゃんと好きでいてくれるのか、自分の事を見てくれているのか。
そんなことを考えているからこそ、男性に対しての要望がどんどん大きくなっていくのかもしれません。
もし、女性からの要望が多いと感じる場合にはそれだけ不安に思っているという事を理解してあげましょう。
そうする事によって、女性から出される不満に対しても寛大な心で向き合う事が出来るようになるかもしれません。
主語や考え方が「I」
自分の世界は自分のもの。
だからこそ、話の内容がついつい自分本位になっってしまう事も多々あります。
それは悪い事ではありません。
きっと多くの人がそう考えている事でしょう。
ですが、女性の場合にはその部分がさらに強いという事なのかもしれません。
自分の事を中心に考えているからこそ、知らず知らずのうちに自己中心的な考えかたになってしまっている場合もあります。
他人の意見を聞く事無く、自分の好きなように行動してしまう。
けれど、その事実に気が付いていない。
そんな事が女性の中にはある場合があります。
だからこそ、そうならないようにする為にも、女性側は、相手の話を聞くことを意識的に行う必要があるでしょう。
話の内容が薄い
女性の話はとにかく長い。
そんな風に感じた事がある男性も少なからずいる事でしょう。
女性は、話の内容では無く話をする事自体に意味を感じています。
だからこそ、相手にはとにかく話を聞いてほしいと願っています。
けれど、話の内容が無いからこそ、男性はつまらないと感じてしまうでしょう。
そもそも会話はあくまでも日常の中の一つです。
だからこそ、そこに面白さを求めるのもいかがなものでしょうか。
そこにとらわれてしまっては、見えるものも見えなくなってしまうでしょう。
だからこそ、あくまでもコミュニケーションの一つとして考えあまり内容を深く求める気持ちを抑える事をおすすめします。
そうする事によって女性の会話に対してもあまり嫌な気持ちにならずに聞く事が出来るでしょう。
過去に縛られる
女性の中には、喧嘩のたびに過去の話を持ち出す人が居ます。
一度解決したはずの出来事を出されてもどうす事も出来ないというのが本心でしょう。
しかし、そんなことでは女性は許す事が出来ません。
当時と全く同じ熱量で相手を怒る事が出来るのです。
結局のところ、いくら話し合いをした所で怒りが収まる事などないのでしょう。
一応納得したふりをしているだけなのです。
だからこそ、何かのきっかけがあれば簡単にその気持ちは再燃してしまうのです。
過去を意識するあまりに、現在の二人の関係まで悪くなってしまう事もあります。
過去に縛られて入れは、何も進む事が出来ません。
そんな事は誰しもがわかっている事です。
わかっているけれど、自分の感情がコントロールする事が出来ないからこそ怒りという形で出てきてしまうのでしょう。
被害者感覚が強い
被害者感情が強いのも、女性の大きな特徴です。
男性よりも力が弱いからこそ、いざという時の事を考えているのかもしれません。
その結果、実際に起きた出来事よりもさらに大きな出来事として感じてしまう事があるのかもしれません。
その出来事を、一つの出来事として捉える事ができるようにならない限りはそれを改善する事も出来ません。
被害者かどうかを考えると、必ずどちらかが悪者になってしまいます。
だからこそ、まずその考えを止めるところからスタートしましょう。
二人の気持ちの理解度を深めるためにも、互いが対等に話をする事が出来る環境が大切です。
責任転嫁
女性は例え自分に非があったとしても、その前の事まで引っ張り出して責任転換をしてしまう傾向があります。
本心では自分が悪かったと思う出来事があったとしても、そうなってしまったのはそもそもあなたが悪いと言ってしまうのです。
だからこそ、男性としては不満が残る結果になってしまう事もあるでしょう。
ですが、それもまた女性ならではの思考回路なので仕方がありません。
そうなってしまった場合は、時が過ぎるのを待つのも一つの方法です。
怒りが爆発しているときは、何を言っても心に届かないものでしょう。
だからこそ、相手が落ち着くまで少し待ってみるのです。
男性からしてみれば面倒な事かもしれません。
ですが、そこで反論すれば物事はさらに多くな問題となってしまいます。
だからこそ、そうならないようにする為にも、こちらが少し冷静になる事をお勧めします。
自分で改善する方法
怒りっぽい女性の中には、自分自身でそれを自覚している方も多くいます。
自分でもその性格を何とか直したいと思っているのにも関わらず、なかなか改善する事が出来ないと悩む事もあるでしょう。
そこで、ここでは自分で改善する方法をご紹介させていただきます。
自分がイラっとするシチュエーションを認識する
まず、自分自身が怒りっぽいと感じる人は自分が何に対して怒っているのかという事を理解しましょう。
イラッとするポイントを学ぶ事によって、そうならないように行動する事が出来るようになるのです。
何か一定の条件下でイライラしているのであれば、そうならないように行動しましょう。
時間が無い事や、忙しい事でイライラしてしまう人はそうならないように早めに行動しましょう。
パートナーの行動のせいでイライラしてしまう人は、そうならないよう相手の行動を自分好みに変える事が出来るだけの力を身に着けてみましょう。
一度自分の行動を振り返るだけでも、改善ポイントに気が付く事が出来るようになるはずです。
いままでやみくもにイライラしてしまうと思っていた方も、何かいいポイントを知る事が出来るようになる事でしょう。
何に対しているのかを明確にする
一見意味のない怒りに見える事も、無いか理由があるはずです。
物事には必ず理由があります。
その理由に気が付くか気が付かないかによって、解決する事が出来る問題なのかどうかも変わってきます。
自分自身の事ですが、今一度冷静になり考えてみる事をおすすめします。
きちんと理由が分かれば、そうならないように行動する事が出来ます。
ホルモンなど、時期的なものなのであればそれが過ぎるまでは仕方がないと自分でも諦めてしまう事も必要な場合もあります。
多くの理由を考える事によって、自分自身を見直すきっかけになる事でしょう。
きっかけを掴む事が出来れば、改善方法も見えてくるはずです。
「怒り」から「まぁいいや」に格下げする方法を考える
怒りっぽい人の中には、完璧主義な人も含まれています。
相手に対する理想が高いからこそ、ついつい出来ない事に対して怒りを感じてしまうのでしょう。
ですが、それでは相手にとっては迷惑な事かもしれません。
勝手に期待して、出来ない事に対してイライラされるのであればそもそも期待などしないでくれと思うはずです。
だからこそ、まず出来なかった事などに対して『まぁいいや』という気持ちを持つ事が大切です。
その気持ちを持つ事によって、相手に対するハードるを下げる事が出来るようになるでしょう。
更に言えば、自分自身に対する怒りも改善する事が出来るようになるかもしれません。
まぁいいやと考えられるようになると、自分自身の感情をコントロールする事が出来るようになります。
そうすれば、今までイライラしていた事に対しても何も感じることなく過ごす事が出来るようになるはずです。
それは、とても幸せな事です。
是非実行してみてはいかがでしょうか。
近くに怒りっぽい人がいる人の改善方法
世の中には沢山の人が居ます。
その中には、合う人もいれば合わない人も居るでしょう。
時には怒りっぽく、一緒に居る事が嫌になってしまう人も居るかもしれません。
もし、本当にその人の事が嫌いなのであれば、無理して一緒に居る必要はありません。
しかし、そう割り切る事が出来ないのが大人の世界です。
嫌いでも付き合わなければいけない時もあります。
また、交際相手などのパートナーが怒りっぽい場合全体的には好きだけれど、怒っている時は嫌だなど様々な理由がある事でしょう。
付き合いを続けていかなければならないような相手の場合はその対策を身に着けておくことも大切です。
怒りっぽい人が周りにいるなと感じる人は、どの人とどう付き合っていけばいいかを学びましょう。
それを身に着ける事が出来れば自分自身にかかるストレスも解消する事が出来るでしょう。
褒める
怒りっぽい人は、ストレスが溜まっている傾向にあります。
何か大きな不満があるからこそ、思わずその気持ちが他人に向いてしまうのでしょう。
自分でも感情をコントロールする事が出来ずに、そのままの気持ちを無意識にぶつけているのでしょう。
ぶつけられた方はたまったものではありません。
ですが、そういうひとなのだから仕方がないと諦めてしまいましょう。
そういった人に対しては、褒めてあげる事が効果を発揮する事があります。
自分の負の感情を理解してくれ、慰めてくれるような人に対して人は安心感を感じたり一緒にいて楽しいと感じるのかもしれません。
そんな風に感じる事が出来る人に対して、無意識のうちにイライラしたりする気持ちが無くなってくるのでしょう。
どんな人にも一つくらいいい部分があるはずです。
その一つのいいところを褒めてあげる事が出来れば、お互いの関係性はずっといいものになる事でしょう。
また、人の良いところを感じる事が出来る人は、それだけ素晴らしい日々を過ごす事が出来るのでしょう。
是非参考にしてみてはいかがでしょうか。
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子供扱いしない
子ども扱いの基準は人によって違うでしょう。
相手の言動にそれを感じる人もいれば、行動からその心理を感じ取る場合もあります。
女性の中には、そんな子ども扱いに対して不満を感じる人も居ます。
男性からすれば、かわいいからこその行動なのでしょう。
けれど、それを面白く思わない女性も多々いるのです。
今の時代、男女平等が基本となっています。
だからこそ、自分自身のキャリアをもっと上げたいと願っている女性も多くいます。
そんな女性にとって、子ども扱いされる事は、屈辱的な事なのかもしれません。
だからこそ、イライラして怒りっぽくなってしまっている場合もあり得ます。
そうならないようにする為にも、あくまでも一人の大人としてのお付き合いを忘れてはいけません。
その気持ちを感じる事が出来れば、女性の方も怒りを感じずに行動をする事が出来るかもしれません。
そんな事自体に怒りを感じること自体が、子供だと言われてしまえばそれまでではありますがあくまでも、広い心で答えてあげる事が重要となります。
一緒に考える
男女では考え方がまるでちがいます。
だからこそ、なにか決めごとをしなければならない時、男性は良かれと思って『なんでもいいよ』『好きにしていいよ』と言ってしまう事もあるでしょう。
それは、女性の気持ちを尊重する為の、優しさなのでしょう。
けれど、それを言われた女性はどうでしょうか。
興味が無いと言われてるようで悲しくなってしまうかもしれません。
そればかりか、相手に対して無責任だとイライラしてしまう事もあるかもしれません。
だからこそ、何かを決める際は、一緒に考える事を心がけていきましょう。
一緒に考える事によって、女性の心は満たされます。
結果的に女性に合わせる事になるとわかっていても、あえて一緒に考えるという事が大切なのです。
男性の中には、女性の長い話に付き合う事がめんどくさいと感じる人も居るでしょう。
なんでも良いから勝手に決めてほしいと本心では思っている場合もたたあります。
ですが、それを態度で示せば一緒に考える事以上に面倒な事が待っています。
だからこそ、一緒に考える事をおすすめします。
どうせ考えなければならないのであれば、思いきり楽しむことを意識してみましょう。
楽しみながら一緒の考えてくれれば、女性はきっと幸せな気持ちを感じる事が出来るはずです。
感情的にならない
感情的になっている相手に対して、感情的になってしまうと言いあいは一気にヒートアップしてしまいます。
大喧嘩になってしまう事もあるでしょう。
だからこそ、そうならないようにする為にはこちらは落ち着き感情的にならないように行動しなければなりません。
相手の理不尽な怒りに対して言い返したい気持ちになる事もあるでしょう。
言われっぱなしで、イライラする気持ちもわかります。
ですが、そこで我慢する事が出来るかどうかによって、その後の二人の関係性が変わってきます。
もし円満に過ごしたいという願いがあるのであれば自分の感情を抑える事が重要です。
感情的になると、人は冷静な判断が出来なくなってしまいます。
後から考えればなんであんなことを言ってしまったのだろうと思うような事も口に出してしまうのです。
そのせいで相手を傷つけたり余計に怒らせたりしてしまう事もあります。
それを互いに遣り出せは、事態は間違いなく悪化します。
そうなってしまえば、収集が付かなくなり元の関係に戻る事などできなくなってしまうでしょう。
だからこそ、そうならないようにする為にも、自分が一つ大人になり相手の感情が落ち着くのを待つのもひとつの方法です。
怒る女にならないために気をつけよう
いかがでしたでしょうか。
自分自身の性格に当てはまる方も多くいたのではないでしょうか。
自分の気分次第で怒りっぽくなってしまい、周りにいる人を困らせているという事もあるでしょう。
そんな行動をとってしまう方は、出来るだけそうならないように自分の性格を理解して先手を取った行動をとるようにしましょう。
疲れや空腹などによって、イライラしてしまう方はそうならないように事前に対策をしていきましょう。
パートナーが自分の事をわかってくれない事に対してイライラしてしまうというのであれば、分かってもらえるように行動しましょう。
怒ってダメなら引いてみろです。
怒りで話をされれば、周りの人も同じようにイライラしてしまうでしょう。
怒りは伝染するのです。
だからこそ、周りとより良い関係を作る為には自分自身がしっかりとした行動をとる事を意識していきましょう。
相手がイライラしているのは、実は自分の行動が問題なのかもしれません。
そうならないように、自分の行動を今一度確認してみる事をお勧めします。
また、男性の方はどんなことをすれば女性が怒り出すのかという事を学習していきましょう。
一度地雷を踏んだ内容は、同じことを繰り返さないように意識する事が重要です。
もしホルモンなど時期的なものなのであれば、その期間はあえて逆らわず女性の気のすむように行動する事も一つの方法です。
女性自身が意識する事もとても重要な事ではありますが、男性もまた同じように努力する事が必要でしょう。
