悪いストレスは、体の中に澱のようにどっしりとたまり、なかなか抜けていかないストレスです。
それを解消するには、まずは根本的解決。
あなたが「悪い」ストレスを溜めているのはなぜですか？この原因がわかれば、半分は解決したのと一緒です。
あなたは快活な女性に戻れます。
もし自分の力ではどうしようもないものであれば、オススメは趣味の幅を広げること。
例えばスポーツ。
汗をかくとストレスが減ることが証明されています。
土いじりも同じです。
映画を見たり、本を読んだり、あなたの好きなことをしてみましょう。
お酒を好きな方は、アルコール中毒には注意してくださいね。
心の元気は体の元気から
快活な女性は、心が元気な人。
それは物事をポジティブに捉えられる力とそれを実行できる体の元気からできています。
そして快活な女性はみんなの憧れ。
男性であれば、ぜひ妻にと思われるような女性です。
人はみな元々の性格がありますから、全部とはいいませんが、いくつかのことを取り入れて、ぜひ今よりも素敵な快活な女性になってください。