苦しさに耐える８個の方法（続き10）

だから、苦しいときはまず、苦しさに溺れるのではなく、考えることが大事です。

その苦しさを受け入れるようにしてみてください。

受け入れて、よくその苦しさを分析してみましょう。

だんだんと自分が抱える苦しさについてわかってくると、その解決策も湧いてきます。

「こういう考え方をすればいいんだ」と思えるようになります。

この記事が苦しむあなたの力になれば幸いです。